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    Burnout?Ich weiß nicht mehr weiter...

    Hallo Ihr Lieben.Erstmal zu mir:36 Jahre alt mit fast 16 jährigem Sohn und seit letztem Jahr verheiratet.
    Vor ca. 4 Jahren bin ich mit meinem jetzigen Mann in ein anderes Bundesland gezogen.Wir waren schon damals beide arbeiten aber gerade beim Mindestlohn.Wir wollten unsere Lebenssituation verbessern.Ich habe als Verkäuferin gearbeitet,hatte aber hier keine Chance in diesem Beruf zu arbeiten,so bin ich in meinen gelernten Beruf zurück.Gelernt habe ich Köchin und der Verdienst hier ist echt gut.
    Jetzt zum wesentlichen.
    Vor 3 Jahren fing es an.Ich hatte immer wieder Probleme mit meiner linken Schulter das zog sich bis in meinen Arm.Teilweise war ich nicht in der Lage mich anzuziehen.Physiotherapie bekommen.Extreme Verspannungsprobleme mit Ausschluss von Rückenmarksverletzungen.
    Immer wieder extremen Blähbauch mit starken Bauchschmerzen,ich habe mit meinen Arzt ewig rumgestritten bis ich eine Magenspiegelung bekam.Festgestellt wurde der Helicobacter,erfolgreich behandelt mit Antibiotika.Zur gleichen Zeit trat mein Tinnitus auf und begleitet mich seit jeher jeden Tag.Ich habe Haarausfall, bin dauernd müde,habe Herzrasen,dauernd einen Blähbauch.Aber keine organische Ursache.
    Ich weine oft,weil ich nicht mehr kann,nicht mehr weiter weiß. Und ich würde so gerne zu meinem Arzt gehen mich anvertrauen,aber es ist kurz vor Weihnachten und Sylvester und ich habe so Angst meine Kollegen und Chefs zu enttäuschen!Aber ich geh nicht mehr gern auf Arbeit,bin nur noch fertig,traurig und müde.Ich hasse das alles so zur Zeit und weiß nicht mehr weiter....

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    AW: Burnout?Ich weiß nicht mehr weiter...

    Hallo liebe Spieltkeinerolle,

    ich weiß, wie du dich fühlst. Ich bin inzwischen 50 Jahre alt und arbeite eigentlich sehr gern in meinem Beruf als Sekretärin. Wie das so ist, ist man halt für alles zuständig, die Kollegenzahlen steigen und auch mit 2 Mädels vorn ist es zu viel.

    Ich schliddere seit mehreren Jahren am Burnout vorbei. Habe mich immer über die Urlaube wieder gerettet, gefangen und weitergemacht. Da war bis auf Schlafstörungen (was heißt, bis auf... ist schon schlimm genug!) und Fressattacken alles weitgehend okay.

    Ende September kam ich ins Krankenhaus, weil mir die linke Seite einschlief, eiskalt war und mir schwindelig wurde. Verdachtsdiagnose: transitorisch-ischämische Attacke (Durchblutungsstörung des Hirns).... nur, dass ich diese Symptome über Jahre bereits mehrfach die Woche habe. Ebenso Doppelthören, alles sehr laut hören, genervt sein, Rauschen im Ohr - ich hörte also, dass ich bereits mehrfach leichtere Hörstürze gehabt habe. Und trotzdem habe ich nichts gesagt, nachdem ich 8 Tage im Krankenhaus und noch eine Woche daheim war und weiterarbeitet habe. War ja fast wieder Urlaub!
    Und dann war ich vor einer Woche sehr gereizt, hatte Stimmungsschwankungen, hab Leute angebrüllt und geheult, linke Seite taub, mein ganzes Inneres hat regelrecht vibriert, mir war eiskalt... mit Rettungswagen in die Notaufaufnahme. Die dortige Neurologin meinte, ich hätte eine Somatisierungsstörung.... mein Hausarzt sagt: Burn out. Er hat mich jetzt erst einmal krank geschrieben...

    Warum ich das so ausführlich schreibe? Hör nicht auf deine innere Stimme, die dir Angst macht, die Kollegen zu enttäuschen. Ich lasse derzeit meine Kollegin auch "hängen", aber wenn ich es nicht tue, wird es bei mir zu einem echten Schlaganfall führen, dazu hab ich keine Lust. Und wenn du nicht auf dich, deinen Körper hörst und die Reißleine ziehst, einen Arzt aufsuchst, einen Neurologen, dann wirst auch du zusammenbrechen, dann nutzt du deinen Kollegen auch nichts mehr und fällst länger aus.

    Ich habe am Montag einen Neurologentermin. Ich habe den nächstbesten genommen, der in der Nähe war und irgendeinen Termin hatte... soll er machen mit mir, was er für gut hält, Entspannungsübungen, Meditation, autogenes Training, wegen meiner auch Tabletten, Hauptsache, ich komme wieder ins Lot.

    Und das, liebe TE, möchte ich dir auch raten. Bitte, lass die Kollegen Kollegen sein, lass dich zum Neurologen überweisen und wenn du so schnell keinen Termin bekommst, lass dich so lange von deinem Hausarzt krank schreiben. Deine Männer sind alt genug, die können dich unterstützen und machen es sicher auch, wenn sie merken, wie wichtig es für deine Gesundheit ist. Sie wollen dich ja noch eine Weile gesund behalten *smile*.

    Ich schlafe derzeit jede Nacht 12 Stunden... stehe nie vor 11 Uhr auf, nehme mir aber auch die Zeit. Bitte schlaf, wenn du kannst, leg dich hin über Tag, wenn du es brauchst, der Haushalt ist nicht Prio 1, sondern du.

    Ich wünsche dir alles Gute und eine gute Nacht :) - ich hab eben noch ein wenig Sport gemacht. Es macht mich müde und tut mir gut.

    LG
    Gundula
    Manchmal denkt man, es ist stark festzuhalten. Doch es ist das Loslassen, das die wahre Stärke zeigt.
    (unbekannt...)

    Darum:

    Fürchte dich nicht vor einem großen Schritt, wenn dieser nötig sein sollte. Eine Schlucht kannst du auch nicht mit zwei kleinen Schritten überwinden.
    (David L. George)

  3. Inaktiver User

    AW: Burnout?Ich weiß nicht mehr weiter...

    Erstmal: Wenn es Dir nicht gut geht, solltest Du auf jeden Fall zum Arzt gehen. Was Deine Kollegen denken könnten, ist egal.

    Ansonsten ist es schwer, was dazu zu sagen, zumal Du Deine familiäre und berufliche Situation nicht näher geschildert hast.

  4. Inaktiver User

    AW: Burnout?Ich weiß nicht mehr weiter...

    mein rat ist: lasse die schilddrüse checken- aber nicht mit nur tsh-wert sondern mit allem zipp und zapp beim nuklerarmediziner. für mich liest sich das sehr nach: unterfunktion mit m. hashimoto.

  5. Inaktiver User

    AW: Burnout?Ich weiß nicht mehr weiter...

    Zitat Zitat von Spieltkeinerolle Beitrag anzeigen
    Aber ich geh nicht mehr gern auf Arbeit,bin nur noch fertig,traurig und müde.Ich hasse das alles so zur Zeit und weiß nicht mehr weiter....

    wenn Du so weitermachst in dem Hamsterrad, wirst Du demnächst komplett zusammenklappen- willst Du das wirklich?

    Du bist krank, seit langem, und wenn Du wieder gesund werden willst, dann musst Du die Reißleine ziehen!

    In dem Zustand kannst Du auch keine wirklich gute Arbeit machen....

    Pass auf Dich auf, sorge gut für Dich selbst!

    vlg!

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    AW: Burnout?Ich weiß nicht mehr weiter...

    Privat ist alles gut bei mir. Mit meinem Mann bin ich glücklich,mein Sohn hat endlich die Kurve in der Schule gekriegt.Aber auf Arbeit ,nein,da fühl ich mich nicht wohl.Seit circa 2 Jahren nicht mehr.Bin fast jeden Tag 11-12 h arbeiten,jedes Wochenende,jeden Feiertag.Bin Vollzeit beschäftigt.Habe dieses Jahr schon wieder über 200 Plusstunden gearbeitet.Dazu Differenzen mit meiner Kollegin.Komplett unterbesetzt,bin die einzige Vollzeitköchin.Wir sind 2 Köche !Gleich geht’s weiter,morgen wieder los.Ich weiß das ich zum Arzt muss,aber ich habe immer so Schuldgefühle ander im Stich zu lassen.Gerade jetzt vor Weihnachten.Die werden sich eh wieder das Maul zerreißen.Das ist ein echter Teufelskreis...

  7. Inaktiver User

    AW: Burnout?Ich weiß nicht mehr weiter...

    Zitat Zitat von Spieltkeinerolle Beitrag anzeigen
    .Ich weiß das ich zum Arzt muss,aber ich habe immer so Schuldgefühle ander im Stich zu lassen.Gerade jetzt vor Weihnachten.Die werden sich eh wieder das Maul zerreißen.Das ist ein echter Teufelskreis...

    "Schuld" hat man, wenn man bewusst was falsch macht!

    Du bist es DIR gegenüber schuldig, die Notbremse zu ziehen!

    Dir gegenüber bist DU schuldig, wenn Du so weitermachst und Dich zugrunde richtest!!

    tgl 11-12 STd und Wochenenden und Feiertage- das hält der stärkste Gaul nicht aus-

    und da wunderst Du Dich, wenn Du die Quittung dafür bekommst???

    Dein Arbeitgeber hat eine Fürsorgepflicht für seine Angestellten!!

    nämlich die, dass Deine Arbeitskraft erhalten bleibt bzw wiederhergestellt wird!!

    Mir kommt das, was Du schreibst wie Ausbeutung vor-
    zumindest beutest Du Dich und Deine Gesundheit systematisch aus....


    Überlegs Dir gut, wie viel Dir Deine Gesundheit und Dein Leben wert sind!


    oder willst Du einen Herzinfarkt etc riskieren?

    Wer gibt Dir dann was dafür, wenn Du Dich so aufgeopfert hast und im Krankenhaus liegst??

    Mensch, wach mal auf!
    Geändert von Inaktiver User (16.12.2017 um 17:51 Uhr)

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    AW: Burnout?Ich weiß nicht mehr weiter...

    Zitat Zitat von Inaktiver User Beitrag anzeigen
    mein rat ist: lasse die schilddrüse checken- aber nicht mit nur tsh-wert sondern mit allem zipp und zapp beim nuklerarmediziner. für mich liest sich das sehr nach: unterfunktion mit m. hashimoto.
    unbedingt!

  9. User Info Menu

    AW: Burnout?Ich weiß nicht mehr weiter...

    Gehe Montag früh zu meinem Hausarzt und werde dann berichten,was er sagt.
    Vielen lieben Dank erstmal !

  10. Inaktiver User

    AW: Burnout?Ich weiß nicht mehr weiter...

    entscheidend ist, was Du ihm sagst!!!

    willst Du ihm wirklich die ganze Wahrheit sagen, oder alles schönreden und abtun mit "geht schon irgendwie"?

    Sei bitte so schonungslos ehrlich zu ihm wie hier zu uns, alles andere schadet Dir nur!

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