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    Depression durch Liebeskummer? Total am Ende und verzweifelt

    Hey ihr Lieben!
    Ich bin neu hier und total am Ende! Ich weiß nicht mehr, was mit mir los ist, weine nur noch und empfinde mein Leben als einzige Qual.
    Ich weiß nicht, wie es dazu kam, weswegen ich auch nicht weiß, wie ich mir Hilfe suchen soll... ich befürchte mein Liebeskummer bringt mich noch um, aber das ist doch nicht normal...
    Vor einem Jahr habe ich mich in einen Mann verliebt, da ich damals noch sexuell unerfahren war, er keine feste Beziehung wollte, habe ich mich auf Freundschaft + eingelassen.
    In diesem ganzen Jahr gab es nur Drama. Ich habe es mehrfach beenden wollen, weil ich halt mehr wollte/will und er kam dann wieder an, machte mir schöne AUgen und es ging von vorne los. Soweit nichts schlimmes. ich versuche es mal kurz.
    es war immer kompliziert, dann zog ich aus beruflichen gründen um (dachte ich hätte eh keine chance bei ihm). naja, hatten dann noch kontakt und er schrieb mir häufig (auch oft sehr anzüglich und meinte er wolle mich mal besuchen...)
    dann sahen wir uns auch noch mehrfach, wenn ich wieder in der heimat war. Ich hatte immer das Gefühl es gäbe noch andere für ihn, was er aber immer bestritt, er wolle ja nur seine ex.. ich wollte immer wieder hoffen... dumm, ich weiß.
    nach und nach kam dann auch die Wahrheit raus. Dass er bspw. einen tag bevor wir uns sahen, nachdem er mir noch schrieb, er wolle mich besuchen, ein Date hatte... Tags darauf schliefen wir miteinander und ich holte ihn nachts von einer party ab, was mich noch freute. später bekam ich raus, dass er tags vorher ein date hatte, was er mir gegenüber damals ncoh verneinte. er heulte sich dann später sogar bei mir wegen ihr aus. Schwärmte, wie toll sie sei (würde immer hohe schuhe tragen, wäre viel beschäftigt und nicht so leicht rumzubekommen...) alles dinge, die auch auf mich zutrafen, was mich dann noch härter traf.
    nach und nach bekam ich immer mehr details über andere heraus, er log in einer tour. Ich konnte irgendwann nicht mehr und brach den Kontakt ab. Da kam er wieder an. Betrunken, meinte ich wäre die einzige, die ihn so möge wie er wäre und machte eine Show um mich zu ihm zu bekommen, gab mir seinen Schlüssel und meinte er wolle es mit mir versuchen. ich war so glücklich, wollte ihm glauben.... am nächsten TAg dann wieder die Ernüchterung. Sein kalter Blick, keine Nachricht mehr, er hatte keine Zeit... Sein versuchen sollte heißen wir könnten uns öfter sehen, er hatte aber nie Zeit.
    Ich konnte nicht glauben, dass er betrunken so berechnend sein konnte. mich für ein weiteres mal sex so anlügt. Naja, das war vor einiger Zeit. ich dachte ich käme damit klar, wir hatten zwischenzeitlich wieder kontakt, aber ich blieb nicht mehr über Nacht... dann machte er mir einmal noch ganz eindeutig klar, dass er nichts für mich empfinden könnte. Ich dachte ok, muss ich mit klarkommen.
    DAmit konnte ich auch ne ganze Zeit leben, bis ich dann auf mal nur noch weinte. Bei jeder KLeinigkeit, bei der hochzeit einer Freundin, beim feiern in der disco und seit letzter Woche jeden Tag, jeden Abend und mehrfach am Tag. ich bin diese Woche schon krankgeschrieben worden, weine regelmäßig, sehe keinen Sinn mehr im Leben. ich weiß nicht, ob es an ihm liegt oder daran, dass ich seit Wochen scheinbar eine Unterfunktion habe. Jedenfalls will ich so nicht mehr leben! ich brauche Hilfe! Ich weiß aber nicht wie ich an HIlfe komme.. Mein Arzt schiebt es auf die Schilddrüse, erhöhte meine Dosis. Aber ich glaube dieses mal ist es wirklich psychisch. Ich hatte vor 5 Jahren schonmal eine Depression wegen der Schilddrüse, das fühlte sich anders an.
    Ich weiß, dass ich mich in dieses emotionale Drama selbst verstrickt habe, dass ich mir viel zu viel gefallen lassen habe, aber er ist der einzige Mann, den ich will. Ich sehne mich nach ihm, habe aber unheimliche Selbstzweifel, was er an all den anderen Frauen fand, warum sie besser sind als ich, warum er sie mir vorzieht, warum ich ihm nur fürs Bett reiche... Ich bin am Ende!
    Ich will eine Therapie, aber ich bin derzeit Beamtin auf Wiederruf, bekomme nicht viel Geld und eine Psychotherapie kann ich mir nicht leisten und mein Job ist das, was mich noch aufrecht hält. Mein Job und meine Eltern...
    Ich bin vollkommen verzweifelt, überlege wirklich alles zu beenden, wenn es mir nicht bald besser geht und ich habe es auch noch nicht geschafft den Kontakt zu ihm ganz abzubrechen, weil ich es bisher (gefühlt 10 versuche) nie geschafft habe und noch mehr zusammengebrochen bin.... Ich habe keine Hoffnung mehr, das Gefühl mein Leben ist gelaufen und das mit 26.

    Falls ihr noch bis hierher durchgelesen habt, habt ihr Tipps für mich? Wie kann ich an Hilfe kommen?

    Vielen Dank im Voraus!

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    AW: Depression durch Liebeskummer? Total am Ende und verzweifelt

    Du steckst in einer On-Off-Beziehung.

    Er ist ehrlich zu Dir: dann machte er mir einmal noch ganz eindeutig klar, dass er nichts für mich empfinden könnte.
    Den Sex findet er aber ganz gut.

    Du bist fertig und meinst, dass Du Dich dafür bestrafen musst. Ich denke, Du siehst es nur falsch. Der Mann taugt nicht für Dich. Jetzt wirst Du erst einmal endlich den Kontakt zu ihm abbrechen. Sperr seine Nummer, damit nichts mehr ankommt. Falls Ihr über Whatsapp kommuniziert., hol Dir einen neuen Account und lass den alten verhungern.
    Nur absolute Kontaktsperre wird Dir helfen.

    Es wird Monate dauern, bis Du mit der Situation klar kommst. Du wirst einen Entzug erleben wie jeder Heroinsüchtige, der claen werden will. Halte es durch.

    Und mach Dir noch einmal klar, der Mann ist Dein Ruin.
    Die Menschen stolpern nicht über Berge, sondern über Maulwurfshügel

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    AW: Depression durch Liebeskummer? Total am Ende und verzweifelt

    Some broken hearts never mend
    Some memories never end
    Some tears will never dry
    My love for you will never die...

    Als ich mal den schlimmsten Liebeskummer meines Lebens hatte lief dieses Lied in Dauerschleife. War so alt wie Du jetzt bist. Es hat anderthalb Jahre gedauert bis ich wieder Freude am Leben hatte, und 5,6 Jahre bis ich ihn wirklich abgehakt habe.
    Liebeskummer ist wirklich schlimm und kann die Lust aufs Leben nehmen.

    Vertraue darauf, dass die Zeit Dein Freund ist. Weine, weine, weine und irgendwann sind alle Tränen geweint. Für mich ist Weinen Katharsis.
    Was mir damals geholfen hat, die Hoffnungen zu begraben: ich habe mir immer wieder gesagt dass er mich nicht will. Bis ich es endlich kapiert hatte. Hör auf Dich mit anderen zu vergleichen oder Gründe zu suchen. Manchmal soll es eben einfach nicht sein. Und brich den Kontakt ab!!!

    Irgendeine Eigenschaft hat der Typ, die Du an Dir selbst vermisst, die Du fördern kannst.
    Und glaub mir: Du wirst jemanden treffen der das hat was Dich jetzt an ihm so begeistert aber noch viel toller ist und v.a. Dich will.

    Ich habe mich damals sehr zurückgezogen und war viel allein. Geholfen hat mir Lesen (klassische Literatur, Schillers Dramen sind toll), Natur und Musik, habe Oper für mich entdeckt.

    Hatte so intensive Gefühle wie noch nie zuvor und habe sie rausgelassen. Die Schönheit von bspw Blumen hat mich damals zu Tränen gerührt.

    Letztlich habe ich an innerer Tiefe gewonnen und meine Einstellung zu Männern grundlegend überdacht. Nach ca 5 Jahren war ich eine andere Person.

    An schnelle Lösungen glaube ich nicht.
    Heute bin ich dankbar, das alles erlebt zu haben.

    Alles Gute für Dich, Du schaffst das, davon bin ich fest überzeugt. (Wenn Du nicht diszipliniert und zielstrebig wärst hättest Du ja wohl kaum das erreicht was Du beruflich schon erreicht hast.)
    Sei stolz auf Dich! Du wirst noch viele tolle Männer kennenlernen. Dein Leben fängt gerade erst an, glaub mir, Süße. Fühl Dich umarmt.

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    AW: Depression durch Liebeskummer? Total am Ende und verzweifelt

    Vielen Dank für die schnellen Rückmeldungen!

    Das heißt ihr meint es ist normaler Liebeskummer? So schlimm hatte ich es noch nie. Ich war schon öfter traurig wegen Männern, aber ich hatte noch nie Suizidgedanken zuvor.

    Ich weiß, dass ich den Kontaktabbruch wirklich mal durchziehen muss, aber ich habe Angst, dass es mich total zu Boden reißt. Wobei ich eigentlich nicht mehr tiefer fallen kann... Ich habe mir eine Nachricht überlegt und werde diese gleich abschicken und ihn danach blockieren. Was mache ich, wenn ich wieder rückfällig werden könnte? Wenn ich wieder eine Panikattacke habe, mich einsam fühle und niemanden habe?
    Ich habe einfach das Gefühl er wäre meine einzige Chance auf Glück gewesen. Dass ich auf ewig alleine bleiben werde und dass ein paar glückliche Stunden mit ihm besser sind als nichts. WIe kann ich diesen Gedanken aufgeben?

    Ich habe schon Beruhigungsmittel genommen, die auch nicht mehr wirklich helfen. Alkohol bringt mich auch nur zum WEinen und mir fehlt wirklich jegliche Freude im Leben.

    Ich hatte auch schon mal versucht andere Männer kennenzulernen. Es gibt auch wohl mehrere Männer, die Interesse an mir hatten, aber ich kann niemanden an mich ran lassen. ich bekomme bei einem Date Panik, breche es ab und denke nur an ihn...
    Wie bekomme ich diese verdammte Sehnsucht in den Griff? Ich denke ständig nur an ihn, will bei ihm sein, ihm nahe sein.. ich glaube ich bin wirklich gestört.

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    AW: Depression durch Liebeskummer? Total am Ende und verzweifelt

    Ja, das ist normaler Liebeskummer. Und man möchte sich eingraben. Ich war sogar krank geschrieben. Und habe Stefan Waggershausen gehört mit dem Lied "Wenn es so sein soll..." und Peter Maffay "Du hattest keine Tränen mehr...". Damals gab es kein Whatsapp etc., man war nicht transparent und so hatte man den kalten Entzug.
    Und die Seele hab ich mir aus dem Leib geheult.
    Oft denken wir auch, es ist Liebe. Hier glaube ich eher, er trifft Dein Ego, Deinen Jagdinstinkt. Und glaub mir, Du willst ihn nicht wirklich. Er hat Probleme mit sich,ist nicht stabil. Willst Du das fürs Leben? Stell Dir mal vor, er will wirklich kommen? Glaub mir, das willst Du nicht.

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    AW: Depression durch Liebeskummer? Total am Ende und verzweifelt

    Volle Zustimmung. Das wird auch noch ne Weile anhalten, diese Sehnsucht.
    Ausser durchgehen gibt es keinen Weg.
    Denke nur Tag für Tag, nicht an morgen.
    Der Vergleich mit dem Heroin-Entzug trifft es schon ganz gut.
    Erspüre die Kränkung die dahintersteckt.
    Der Typ würde Dich ewig unglücklich machen. Aber Liebeskranke wollen das nicht sehen.
    Unverletzbarkeit ist das Privileg der verkommenen Seele.
    Nicolás Gómez Dávila

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    AW: Depression durch Liebeskummer? Total am Ende und verzweifelt

    Wie Du den Gedanken aufgeben kannst habe ich Dir schon geschrieben. Durchgehen kannst Du nur allein. Es tut wahnsinnig weh, ich weiß.
    Unverletzbarkeit ist das Privileg der verkommenen Seele.
    Nicolás Gómez Dávila

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    AW: Depression durch Liebeskummer? Total am Ende und verzweifelt

    Das gehört einfach zum Leben dazu. Es bringt Dich auch weiter, um zu erkennen, was Du willst.

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    AW: Depression durch Liebeskummer? Total am Ende und verzweifelt

    Na ja.Überlege mal, warum du dich immer wieder auf ihn eingelassen hat, obwohl er dich wie ein Stück Dreck behandelt und dich für sein Ego missbraucht hat.

    Du musst erst einmal an dir arbeiten. Sei nicht traurig, sondern werde die, die du wünschst zu sein Kümmere dich mal nur um dich. Durch ihn wirst du nicht toll.
    Der macht dich runter und dein Selbstbewusstsein kann doch bei so einer Geschichte nicht erstarken und gesund sein.

    Tu dir was Gutes, tu was du schon immer tun wolltest. Kümmere dich mal richtig um dich und dein Wohlbefinden. So. Und nun Tränen trocknen und dir eine Liste schreiben von den Dingen, die du immer schon mal interessant fandest.

    Eine Sache..dafür meldest du dich gleich an und legst los. Ist doch bald ein neues Jahr...dein Vorsatz sollte sein, dass du mal so richtig liebevoll was für dich tust. Los!

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    AW: Depression durch Liebeskummer? Total am Ende und verzweifelt

    Er ist ganz sicher nicht deine einzige Chance aufs Glück gewesen!! Der Mann tut dir doch überhaupt nicht gut! Er bedient offenbar ein Muster in dir, das dich regelrecht süchtig macht nach ihm.

    Verwechsle diese Sucht nicht mit Liebe und sei dir bewusst, dass er dich niemals glücklich gemacht hätte. Wie kannst du deinen ganzen Wert und dein Leben an einen so unreifen Kerl hängen?

    Liebeskummer ist schrecklich, und in Kombination mit allenfalls anderen gesundheitlichen Faktoren sowieso. Aber halte durch. Du schaffst den Entzug von diesem Typen und wirst in deinem Leben noch viele andere, viel tollere Männer kennen lernen. Frage dich, was genau dich an ihm so kopflos süchtig macht und arbeite daran. So kannst du ganz konkret selbst etwas dazu tun, dass du im Leben wirklich glücklich wirst.

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