hier habe ich nirgendwo etwas gelesen von Menschen "verteufeln" weil sie Medikamente nehmen oder ihnen ein "schlechtes Gewissen zu machen"
ja, jeder muss "seinen Weg selber finden", und wann "ein Antidepressivum angezeigt ist" entscheidet der/die Betroffene gemeinsam mit dem Arzt
aber nun gut- schwarz-weiß- Denke gehört zur Depression...
ich wünsche allen Betroffenen alles Gute und die "richtigen" Entscheidungen
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30.08.2020, 21:29Inaktiver User
AW: Wie habt ihr es aus der Depression geschafft?
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31.08.2020, 11:04
AW: Wie habt ihr es aus der Depression geschafft?
1a2b
Bei dir liegt wohl auch ein schwarz- weiss denken vor, wenn du dieses Buch so anpreist!
Wenn es dir geholfen hat, schön!
Aber deshalb zu meinen, allen anderen muss es auch helfen?
Vermutlich bei sehr leichten Depressionen,-
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31.08.2020, 13:34Inaktiver User
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07.09.2020, 13:55
AW: Wie habt ihr es aus der Depression geschafft?
Lasst uns lieber darüber sprechen,wie es besser werden kann.
Mit oder ohne Medikamente.
Momentan hab ich auch mal wieder ein Tief .
Mein Papa war sehr krank (ist fast gestorben) und vor ein paar Tagen musste seine Katze dann noch eingeschläfert werden.
Meinem Vater geht es zum Glück wieder besser aber das war alles emotional sehr stressig.
Fühle mich nicht direkt depressiv aber merke halt,dass das alles nicht spurlos an mir vorbeigeht.
Hab eher wieder Angst vor Depressionen und versuche,die Gefühle bewusst wahrzunehmen.
Auch die unangenehmen (Trauer/Hilflosigkeit) u.ä.,die weh tun oder einen verunsichern.
Dazu habe ich bei YouTube Peter Beer gefunden über geführte Meditationen.
Man findet ja auch viel "Müll" oder Leute,die ihr Geld machen mit der Not anderer.
Aber er ist anders auch wenn ich das rational nicht begründen kann.
Ich versuche möglichst häufig seine geführten Meditationen zu machen auch wenn ich mich manchmal nicht komplett drauf konzentrieren kann.
Dazu hab ich seit neustem eine schöne Klangschaken"musik" gefunden;
Klangschalen-Musik - Seelisch heilsam wirkende Musik zum Loslassen und Wohlfuhlen - YouTube
Keine Ahnung,ob der Link jetzt funktioniert aber mich bringt das runter mit den Klangschalen.
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09.09.2020, 18:19Inaktiver User


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