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    Hilfe habe diazepam abgesetzt und suche Tipps bei Depressionen

    Bin 23 Jahre alt und habe etwa ein Jahr Diazepam genommen und dann langsam rausgeschlichen, nun bin ich seitdem 16 November weg davon. Aber habe starke Stimmungsschwankungen und Ängste. Was denkt ihr kann man dagegen tun und wann hört das auf :(?
    Bin echt am verzweifeln mache Tage gehts andere sind echt hart. Danke jetzt schon mal
    Geändert von Zessin91 (22.01.2015 um 20:34 Uhr)

  2. gesperrt

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    AW: Hilfe habe diazepam abgesetzt

    Wie wäre es mit Fachärztlicher (Psychiatrischer)Therapie deiner Probleme?

    Grüße
    Luftpost

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    AW: Hilfe habe diazepam abgesetzt

    Ja habe bald einen Termin, danke. Dachte vielleicht kennt sich jemand aus .. :(

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    AW: Hilfe habe diazepam abgesetzt und suche Tipps bei Depressionen

    Vorallem aber suche ich Tipps wie man Depressionen meistern kann ohne Medikamente.

  5. gesperrt

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    AW: Hilfe habe diazepam abgesetzt und suche Tipps bei Depressionen

    Es kommt auf Grad der schwere an, ob sich eine Depression ohne Medikamente bewältigen läßt. Bei einer Schweren Depression ist eine Therapie mit einem Antidepressivum ( kein Diazepam oder anderes Beruhigungsmittel) unumgänglich, wenn man stabil werden möchte.

    Das zweite Standbein der Therapie der Depression ist die Psychotherapie bei einem Psychologischen oder Ärztlichen Psychotherapeuten. In Deutschland werden Verhaltenstherapie und tiefenpschologisch fundierte Psychotherapie (selten analytische Psychotherapie) von den Krankenkassen finanziert.

    Grüße
    Luftpost

  6. VIP

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    AW: Hilfe habe diazepam abgesetzt und suche Tipps bei Depressionen

    Wie bist Du denn an ein Jahr Diazepam gekommen und aufgrund welcher Indikation?
    Thank you for observing all safety precautions.

    (aus Dark Star von John Carpenter)


    Moderation in den Foren Diagnose Krebs, Depressionen, Umgangsformen und Rund ums Tier,
    sonst normale Userin

  7. Inaktiver User

    AW: Hilfe habe diazepam abgesetzt und suche Tipps bei Depressionen

    Neben Medikamenten und Psychotherapie hilft bei Depression Bewegung. Am besten jeden Tag 1 Stunde bei Tageslicht an der frischen Luft bewegen. Mach etwas, was dir Spaß macht, das erhöht die Chance, dass du dich auch tatsächlich dazu ermutigen kannst und nicht noch gegen deinen inneren Schweinehund ankämpfen musst, weil du die Sportart eigentlich nicht magst.

  8. Inaktiver User

    AW: Hilfe habe diazepam abgesetzt und suche Tipps bei Depressionen

    was sagt dein arzt dazu (diazepam ist schliesslich verschreibungspflichtig) und wie war das ausschleichen geplant?

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    AW: Hilfe habe diazepam abgesetzt und suche Tipps bei Depressionen

    Zitat Zitat von Inaktiver User Beitrag anzeigen
    Neben Medikamenten und Psychotherapie hilft bei Depression Bewegung. Am besten jeden Tag 1 Stunde bei Tageslicht an der frischen Luft bewegen. Mach etwas, was dir Spaß macht, das erhöht die Chance, dass du dich auch tatsächlich dazu ermutigen kannst und nicht noch gegen deinen inneren Schweinehund ankämpfen musst, weil du die Sportart eigentlich nicht magst.
    Hallo. Ich bin auch eine Betroffene (momentan dank eines "mood stabilizers" aber stabil). Ein sehr guter Tipp. Ich selbst treibe auch (fast) täglich Sport. Schwimmen wirkt besonders gut gegen Depressionen, aber JEDE Sportart ist gut, wichtig ist, dass sie Spaß macht.

    Ich kämpfe seit über 20 Jahren gegen wiederkehrende Depressionen, hatte rund 10 Jahre die Krankheit mehr oder minder auch ohne Medis im Griff. Solange das geht, ist okay, aber bei mir ging es irgendwann nicht mehr. Der total Crash und Arbeitsunfähigkeit drohten. Das wollte ich natürlich nicht und nehme seit einiger Zeit nun ein so genanntes Phasenprophylaktikum. Das ist ein Medikament, eigentlich gegen Epilepsie aber es wirkt auch antidepressiv. Ich kann alle sehr gut verstehen, die sagen, sie wollen es ohne Medi schaffen, aber wenn es wirklich nicht mehr geht, sollte man sich nicht schämen und nicht zu schade sein, etwas zu nehmen.

    Nicht-medikamentös wirkt aber außerdem noch Sauna sehr gut gegen Depris und ich empfehle allen Mitbetroffenen eine gesunde Ernährung. Kauft möglichst im Bioladen oder beim Biobauern direkt euer Fleisch und Gemüse. Von "Nahrungsmitteln" von Nestlé & Konsorte rate ich allen tunlichst ab. Du bist was Du isst! Also Flossen weg von Fertiggerichten, überzuckerten Cornflakes, Tütensuppen & Co.!

  10. User Info Menu

    AW: Hilfe habe diazepam abgesetzt und suche Tipps bei Depressionen

    Die Informationen sind doch etwas dürftig. Habe bis jetzt auch noch nicht davon gehört, dass Diazepam über so einen langen Zeitraum verschrieben wird, da es doch recht leicht zu Abhängigkeit führen kann.

    Wie auch immer, ich stimme meinen Vorrednern zu. Die Problematik muss mit einem Arzt besprochen werden und je nach Schweregrad mit einem richtigen Antidepressivum behandelt werden.

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