Hallo, ich möcht heute mal Erfahrungen von anderen kennenlernen.
Zu meinem Problem:
Ich bin eine seltbständige, starke, alleinerziehende Mutter.
Jedenfalls für die anderen.
Habe in den letzten zehn Jahren ein Kind allein großgezogen, in der Zeit ein politikwissenschaftliches und journalistisches Studium absolviert & für unseren Lebensunterhalt auch noch gesorgt.
Habe einen großen Freundeskreis, eine tolle Familie und war immer optimistisch und voller Energie....v
Desweiteren habe ich bei einer Freundin und meinem Vater Sterbebegleitung gemacht.
Ich war sieben Jahre alleine mit meinem Kind und traf dann meine große Liebe. Nach einem anderthalbjährigen Traum hat mich vor drei Monaten verlassen und nichts geht mehr.
Seit einem Jahr bin ich arbeitslos.
Ich bin dann zu einer Familienbertung gegangen, um mir Kraft und neue Strategien zu holen.
Das ging bis jetzt ganz gut - aber seit drei Wochen geh ich "Krachen".
Ich kann nichts mehr tun außer schlafen, mein Kind kommt zu kurz, ich kann nicht mehr.
Meine Therapeutin in der Beratungsstelle empfahl mir heute eine 10 wöchige Therapie in einer Tagesklinik.
Da ich mich nie hängenliess, und eine Psychotherapie für die aktuelle Krise zu langfristig ist, werde ich mir das mal ansehen.
Wer hat Erfahrungen damit gemacht ? für mich ist der Gedanke so fremd, weil ich immer stark und lustig war, sehe aber auch die Notwendigkeit, dass ich es aus eigener Kraft momentan nicht mehr schaffe und bin fast erleichtert, dass eine Lösung in Sicht ist.
Wer hat das schon hinter sich und ist mittendrin und kann mir aufmunternde Tipps geben ?
Danke
Antworten
Ergebnis 1 bis 7 von 7
-
23.11.2006, 12:46
Tagesklinik bei Depressionen, wer kennt sich aus ?
-
23.11.2006, 17:48Inaktiver User
AW: Tagesklinik bei Depressionen, wer kennt sich aus ?
Liebe effibriest!
erstmal drück ich dich ganz fest! Es scheint in der tat im momnet nicht einfach zu sein, die ganze situation. was du beschreibst ist eigentlihc ziemlich typisch für eben eine Depression. ich selbst war noch nie ganz ausgeprägt betroffen (denke habe bis jetzt zum glück depressionen erst 'gestreift'...) aber ich weiss, dass ich ein kandidat bin und habe im näheren umfeld (vater bruder partner) schon einiges an erfahrung sammeln können.
dieser vorschlag klingt doch schon mal ganz gut find ich! allerdings würde ich dir raten solch ein ort zu besichtigen und zu schauen, ob du dich dort wohl fühlst..ob du dich dort fallen lassen und fangen lassen kannst, ich denke das ist so ein bauch-gefühl auf das man sich verlassen kann, wenn man die hemmschwelle therapie-überhaupt überwunden hat. und so eine 'schneller version' erscheint mir doch in dem falle angebracht. nur unbedingt nahc dem tagesklinikaufenthalt mit therapie weitermachen, auch nach dem ersten jahr, durchhalten...auch wenns einem nicht mehr sooo dringend erscheint.
wie steht es dennmit kindbetreuung? weil es allenfalls ja für dein kind schon belastend sein kann - vielleicht kann es vorübergehend oder während der ersten woche vielleicht bei den grosseltern oder freunden auf besuch gehen? weil gerade zu beginn wäre es wohl schon gut, wenn du verantwortung abgeben könntest und du deine batterien aufladen könntest - und so ganz in sich gehen kann man nicht, denk ich, wenn man abends ein kind und haushalt und so hat?!
was ich sonstnoch empfehlen könnte, wäre eine tcm-klinik aufzusuchen (traditionelle chinesische medizin) und sich mit akkupunktur verwöhnen lassen, mir jedenfalls hilft dies sehr - auch psychisch eben gerade. für mich ist so eine akkupunktur-oder schröpf-stunde ein batterie aufladen...aber dies ist natürlich auch individuell...
alles gute und viel glück- ich drück dir die daumen!
Shirim
-
23.11.2006, 23:37
AW: Tagesklinik bei Depressionen, wer kennt sich aus ?
hallo effibiest (klasse name!),
ich habe tagesklinik-erfahrung und werde dir morgen oder in den nächsten tagen ausführlicher dazu schreiben! (jetzt ist es ein bisserl spät; ich hab deine frage eben erst entdeckt)
vorweg: tagewsklinik ist auf jeden fall zu empfehlen, weil du eben nicht komplett aus dem alltag gerissen wirst.
erst mal gute nacht!
-
24.11.2006, 19:19
AW: Tagesklinik bei Depressionen, wer kennt sich aus ?
Ok Lizzie, vielen Dank!
Gruss effi
-
26.11.2006, 16:19
AW: Tagesklinik bei Depressionen, wer kennt sich aus ?
hallo effi,
nun bekommst du aber endlich den angekündigten beitrag!
du hast ja einige wichtige umstände geschildert, so dass sich ein ziemlich umfassendes bild von deiner situation ergibt.
ich halte die idee mit der tagesklinink deshalb für ideal, weil du nicht komplett aus deinem alltag herausgerissen wirst, sondern einige stunden am tag - ziemlich genau einem arbeitstag entsprechend - in einer festen struktur verbringst. du wirst zeit haben, wieder zur ruhe zu kommen, und da du auch bereit bist, den gründen für deine krise auf den grund zu gehen, hast du beste voraussetzungen, dass ein solcher aufentzhalt ein erfolg wird.
der alltag in einer tagsesklinik sieht - sicherlich mit variationen von klinik zu klinik - so aus:
morgens gemeinsames frühstück zu einer festen zeit. danach sind über den tag verschiedene therapieangebote verteilt. in den ersten tagen wird für dich ein individueller therapieplan ausgearbeitet werden. ich nehme an, es wird eine kombination aus einzelgesprächstherapie (1 bis 2 mal die woche) und gruppenangeboten geben, das ist üblich.
ganz zu beginn wirst du mit ziemlicher sicherheit einen umfangreichen fragebogen mit ca. 90 fragen zu deinem bisherigen leben und z.t. auch zu deiner erkrankung ausfüllen müssen. das ist eine wichtige sache, auch für dich selbst, weil dir beim beantworten der fragen vielleicht schon selbst einiges klarer wird.
zum umfang der therapie gehören in der regel verschiedenen gruppenangebote, wie zb. die "klassische" gruppentherapie, in der ein patient ein aktuelles problem anspricht und dieses unter der regie des therapeuten (ein psychiater oder ein psychologe) angegangen wird. verbreitet ist hier die systemische methode, d.h. ein anderer patient/patientin (ich will mal die weibliche form nicht ganz unter den tisch fallen lassen
) dich darstellt und du die person oder auch den umstand darstellst, die/der dir zu schaffen macht. das ist erstaunlich hilfreich, weil du dich quasi von außen betrachtetst und dir so über vieles manchmal zum ersten mal klar werden kannst!
meist gibt es auch noch sportangebote, gymnastik, entspannungsübungen, kunst-therapie (für mich eins der schönsten angebote überhaupt) und auch ausflüge etc.
und ganz nebenbei ein ganz wichtiger aspekt: das zusammensein mit den anderen patienten in den therapie-pausen.
die tagesklinik, in der ich war, hat eine große dachterasse, auf der wir oft gesessen und einfach gequatscht haben. das zusammensein ist ganz wichtig, und du erfährst ganz nebenbei, dass du nicht allein bist mit deiner krise, sondern dass andere menschen auch welche haben.
am ende der woche wird meist in einer längeren runde aller patienten und es gesamten klinikpersonals zusammengetagen, was sich in der woche so getan hat, und es werden vielleicht auch ziele abgesteckt.
und abends gehst du heim in dein vertrautes umfeld
und wenn jemand die klinik verlässt, gibts ein fest
soviel erst mal zum schnuppern, was hältst du davon?
hast du schon eine konkrete tagesklinik im blick, und wo? wenn du die stadt hier nicht sagen magst, kannst du mir auch gern eine pn schreiben. falls du schon eine konkrete klinik hast: warst du schon mal da zum besichtigen? das ist ja üblich. wie viel patienten gibt es, wie viel personal?
jetzt wünsche ich dir erst mal einen schönen sonntag und gute gefühle zwischendurch!
ich habe den eindruck, dass du dein leben trotz der nicht so schönen umstände recht gut im griff hast, das ist sehr wertvoll, halte das fest!
liebe grüße,
liz
-
30.11.2006, 21:20
AW: Tagesklinik bei Depressionen, wer kennt sich aus ?
Danke Dir für den ausführlichen Bericht, am nächsten dienstag gucke ich mir den "Laden" mal an, und ich habe auch schon einges vorbereitet.
eigentlich freue ich mich sogar darauf, endlich mal den ganzen Müll entsorgen zu können, daraus zu lernen, neues zu erfahren. Am zweiten januar gehts also los, das ist doch ein guter start in ein neues Jahr...oder ? Die Anschlusstherapie ist auch schon klar.
Jetzt wird mal Ordnung gemacht. wie warst du eigentlich mit der Tagesklinik und den ergebnissen im anschluss zufrieden?
Ich geh in die Tagesklinik der Uni-Klinik Leipzig.
liebe Grüße
effi
-
05.02.2012, 17:42
AW: Tagesklinik bei Depressionen, wer kennt sich aus ?
hallo effie, ich hab aufmerksam gelesen, wie es dir geht und steh vor der gleichen situation und würde jetzt gerne wissen, wie deine erfahrungen in der uniklinik leipzig waren/sind.
ich hoffe, es geht dir schon besser.
herzlich rosarote


Zitieren