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    Stirnrunzeln Heulendes Elend ...

    Hallo Ihr Lieben...
    ich bin neu hier und habe m. E. auch ein gewaltiges Problem.

    Es klingt blöd, aber ich weine nur noch.
    Ich kann mir nicht helfen - mir laufen die Tränen über die Wangen... und es ist nicht zu stoppen.
    Ich bin so verzweifelt und habe die Lebens- / Freude verloren, dabei liebe ich das Leben.
    Ich weiß, irgendwie klingt das idiotisch.

    Aber ich kann mir nicht mehr helfen.
    Angefangen hat die Heulerei mit Problemen im Beruf. Ich bin neu in der Firma und die Kollegin hat mich auf dem Kieker und macht mich bei Vorgesetzten und Klienten schlecht. Ich habe um Hilfe gebeten und es wird jetzt für die nächste Woche ein Gespräch angesetzt.
    Auf dem Kieker ist u. U, untertrieben. Ich befinde mich sozusagen in der Ausbildung und werde sukzessive von der "Kollegin" demontiert. Es gibt zwar dieses Gespräch. Aber ich bin erst kurz dort 7 Monate und die "Kollegin" seit einigen Jahren... ich fühl mich so alleine.

    Das Schlimmste ist dabei, dass dieser berufliche Mist mal wieder in unsere Beziehung reinstrahlt und das massiv. Mein Mann ist nach seinem Tag (Vollzeit) auch entsprechend gerädert und will sich den Mist auch nicht mehr anhören. Zumal er mir nicht helfen kann. Das macht ihn wütend.
    Also möchte ich ihn damit auch nicht mehr belasten.
    Aber es belastet schon sehr - ich lieg abends im Bett und kann nicht schlafen und bin nur noch am heulen. Er bekommt es mit und wird wieder sauer auf die Situation. Was ich verstehen kann. Aber ich weiß nicht, wie ich es ändern kann. Ich versuch es ja in kleinen Schritten aber die sieht er nicht ... wahrscheinlich sind sie wirklich zu klein.

    Ich liebe meinem Mann und will ihn net mehr hergeben. Aber ich weiß auch, dass ich und meine Arbeit eine Belastung für die Beziehung sind.
    Mein Mann wünscht sich Normalität und seine "alte" Partnerin zurück. Bloß ich bin in den letzten Jahren sofort auf -entschuldigt- die Schnauze gefallen. Ich zweifel an mir selbst.

    Ich möchte mein altes Ich auch zurück. Ich war so fröhlich und unbeschwert.... jetzt bin ich ein depressiver heulender Trauerkloß...
    Wie kann ich es nur schaffen? Wie komm ich zu der Frau, die ich einmal war???

    Ich hab mir jetzt auch ein Herz gefasst und eine Psychotherapeutin angerufen. Ich hoffe, dass sie bald zurückruft und einen Termin für mich hat. Bitte jetzt nicht diesen Thread als überflüssig betrachten. Ich musste es einmal loswerden an Dritte... sozusagen als Übung :-)

    Vielleicht erhalte ich hier ja auch noch Tipps und Denkanstöße... ich wäre dankbar...

    Also, ich hoffe, meine Darstellung ist nachvollziehbar und mein Thema in diesem Unterforum richtig. Ansonsten bitte ich um Verschiebung. Vielen Dank.

    Vielen Dank für das Lesen und im Voraus auch schon für Meinungen usw.

    Traurige Grüße

    Weindochnicht

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    AW: Heulendes Elend ...

    liebe weindochnicht (du hast dir einen so anrührenden namen aucgesucht! ), das ist alles sehr nachvollziehbar!

    richtig gut ist, dass du schon eine psychotherapeutin angerufen hast. hat sie sich schon zurückgemeldet? ich bin ganz neugierig.


  3. User Info Menu

    AW: Heulendes Elend ...

    Liebe weindochnicht!
    Auch bei mir löst dein Nick etwas aus. Aber du hast damit wohl deinen dringendsten Wunsch hineingelegt.
    Du steckst wirklich in einer sehr belastenden Situation.
    Dass du eine Therapeutin angerufen hast ist wirklich schon ein ganz wichtiger Schritt.
    Und ich wünsche dir von Herzen, dass sie sich möglichst bald zurückmeldet (wenn sie's nicht schon getan hat).
    Wenn du dort gleich Erfolg haben solltest, ich glaube, dann hast du das Wesentliche schon eingeleitet.

    So, wie du es beschreibst, hat sich diese Situation so langsam und allmählich entwickelt und beherrscht nun alle Bereiche deines Lebens.
    Auch wenn sich das jetzt paradox anhört, eigentlich ist es gut, dass du weinen kannst. Häufig sind sich Menschen der Traurigkeit einer solchen Situation gar nicht bewußt und verdrängen es. Dann äußert es sich oft in körperlich Symptomen, wie Schmerzen, Erschöpfung, Magenproblemen oder sonstigen Erkrankungen.

    Für den Fall, dass sich die Psychotherapeutin nicht zurückmeldet, solltest du einen Facharzt aufsuchen (Neurologen und Psychiater), bei solchen, na ich nenn es mal Notfällen, kannst du dort auf einem dringlichen Termin bestehen). Aber der erste Ansprechpartner in solchen Fällen ist eigentlich der Hausarzt. Und der kann, wenn nötig an andere Stellen überweisen.
    Denn es handelt sich bei dir wohl nicht um eine vorübergehende traurige Verstimmung. Man könnte das durchaus als einen Zusammenbruch bezeichnen. Und das sollte immer auch ein Warnsignal sein.

    Statt zu versuchen, dein Weinen vor deinem Mann zu verbergen (was ja eh nicht gelingt) könntest du ihn bitten, dich bei der Suche nach entsprechenden Ansprechpartnern zu unterstützen.
    Es ist ja offensichtlich, dass du Hilfe brauchst. Aber er ist wohl auch mit der Situation überfordert, so wie du es schilderst.

    Wie ist es mit Geschwistern, Eltern oder Freundinnen? Kannst du da jemanden fragen?

    Ach Mensch, am liebsten würde ich dich so in den Arm nehmen und dir sagen heul ruhig, wenn es dadurch irgendwann besser wird.

    Melde dich hier mal wieder.

    Mitfühlende Grüße
    lissie
    Geändert von lissie15 (04.11.2011 um 14:33 Uhr) Grund: überflüssiges gestrichen, Rechtschreibfehler korrigiert
    Das Chaos will anerkannt, will gelebt sein
    ehe es sich
    in eine neue Ordnung bringen lässt.

    Hermann Hesse

  4. User Info Menu

    AW: Heulendes Elend ...

    Es ist gut, dass Du weinst. Das loest ganz viel und holt Dich aus der Starre der Depression.

    Lies doch bitte mal das Buch: "Ratgeber Depression" von Martin Hautzinger. Ist ganz duenn und er beschreibt sehr kompakt und klar und einfach, was eine Depression so mit einem macht. Ist auch ein sehr gutes Buch fuer Deinen Partner.
    Meine Therapeutin hat es meinem Partner empfohlen.
    Ich habe mich zu 98% darin wiedergefunden und verstehe jetzt viele meiner Reaktionen und Empfindungen.

    Eine Depression veraendert das Empfinden und die Wahrnehmung. Und zwar medizinisch nachweislich - nicht subjektiv!
    Es kann zum Beispiel sehr gut sein, dass Deine Depression die Ursache ist, das Du Dich so angegriffen fuehlst.

    Meine Heilung aus der Depression hat uebrigens erst angefangen, als ich wieder weinen konnte. Viel, tagelang, bei jeder Kleinigkeit.


    Und noch ein Tipp: meine Krankenkasse hat auf meinen Anruf hin Adressen von Therapeuten herausgesucht, die neu als selbstaendiger Therapeut sind. Die haben naemlich noch wenig Patienten. Laufen bei der Krankenkasse unter "therapiebereit" = noch Plaetze frei

    Da es ein bisschen dauert, bis Du diese Liste bekommst, ruf doch einfach Montag morgen Deine Krankenkasse an an und frag danach.
    Sollte Deine Therapeutin nicht zurueckrufen, hast Du noch mehr Nummern.
    Dala

    Walk what you talk

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    AW: Heulendes Elend ...

    Hallo Ihr Lieben.

    Vielen Dank für Eure Antworten.

    Ich möchte nur kurz berichten, dass ich mit meiner künftigen Therapeutin gesprochen habe und es bereits diese Woche schon losgeht. :-)

    Mir gehts heute wirklich mal gut. Ich bin zufrieden, dass es sich wieder alles einrenken wird.

    Ach, ich muss immer etwas aufpassen, dass ich nicht zu euphorisch werde. Aber ich sitze hier, habe schon richtig viel erledigt heute und habe richtig Energie... :-) Ich genieße einfach das Gefühl... ist wohl am besten, dass ich es nicht direkt skeptisch betrachte.

    Das ist auch so eine doofe neue Angewohnheit von mir:
    Ich vermute hinter allem etwas Schlechtes oder eine Falle. Aber das kann man sicherlich auch mal ansprechen.

    Vielen Dank für Euren Zuspruch.

    Vielen Grüße

    weindochnicht :-)

  6. User Info Menu

    AW: Heulendes Elend ...

    Zitat Zitat von weindochnicht Beitrag anzeigen
    ...
    Das ist auch so eine doofe neue Angewohnheit von mir:
    Ich vermute hinter allem etwas Schlechtes oder eine Falle. ...
    Das ist eines der Sachen, die eine Depression mit Dir macht! Die Therapeutin kann Dir das bestimmt erklaeren.
    Waere fuer dich vielleicht auch einfacher, wenn Du in etwa weißt, was so eine Depression mit Deiner Sicht auf Dein Umfeld und mit Deinen Gefuehlen so macht.

    Vielleicht magst Du ja berichten, was sie dazu gesagt hat?
    Dala

    Walk what you talk

  7. Inaktiver User

    AW: Heulendes Elend ...

    Liebe weindochnicht,

    schön, dass es dir schon wieder ein bisschen besser geht.

    Ich habe auch schon zwei Mal unter Depressionen gelitten.Daher kann ich sagen: Es geht auch wieder aufwärts!

    Ich habe immer so ein Bild vor mir gehabt: Am Anfang saß ich ganz tief unten in einem Brunnen. Dann hab ich mir langsam Stück für Stück eine Treppe gebaut und bin jeden Tag ein Stückchen höher ins Tageslicht geklettert. Bis ich eines Tages aus dem Brunnen herausklettern konnte.

    An diesem Bild hab ich mich immer festgehalten.

    Alles Gute für dich.

  8. User Info Menu

    AW: Heulendes Elend ...

    Liebe weindochnicht,

    das freut mich sehr, dass es mit der Therapeutin offensichtlich so gut und so schnell geklappt hat.
    Und auch, dass du dich damit auch schon besser fühlst. Du darfst dir jedes Gefühl gönnen. Denn die Gefühle gehören zu uns wie Magenknurren bei Hunger und Schwitzen bei Hitze.
    Für deine Therapie wünsche ich dir alles Gute.

    lissie
    Das Chaos will anerkannt, will gelebt sein
    ehe es sich
    in eine neue Ordnung bringen lässt.

    Hermann Hesse

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