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    Sport ja, Schwitzen nein bei Bestrahlung

    Hallo,

    ich hatte heute ja mein Aufklärungsgespräch mit der Strahlenärztin. War ein sehr angenehmes Gespräch mit einer sehr netten, empathischen Ärztin. Eines macht mir allerdings Kopfzerbrechen: Ich soll während der Bestrahlung Sport machen weil das gegen die Fatigue hilft bzw. dieser vorbeugt. So weit so klar. Gleichzeitig soll ich aber möglichst nicht schwitzen, weil dann die Markierungen (werden mit Edding gemacht) abgehen könnten. Bin jetzt schon gernervt, weil ich gehofft hatte, nach der 6wöchigen Sportpause nach der Brust-OP während der Bestrahlung endlich wieder sporteln zu können. "Meine" Sportarten sind aber alle schweißtreibend (Step Aerobic, Aerobic und anstrengendes Muskeltraining). Was für Sport habt ihr während der Bestrahlung gemacht? Muss ich mich auf Walken und gemütliches Radfahren beschränken? Bin leider jemand, der schnell schwitzt. Duschen darf ich während der Bestrahlung auch nur 2-3 mal pro Woche und zwar nur unter der Woche, damit ggf. zeitnah nachgemalt werden kann. Grrrh, dass es da noch keine bessere Methode gibt um die immer gleiche Lagerung sicherzustellen, nervt. Tätowieren lehnt die Strahlenärztin ab, weil man dann auch nach Bestrahlungsende immer noch an die Krankheit erinnert wird, was ich auch nachvollziehen kann.
    LG

    Sonntagskind1973

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    Das Leben ist wie Radfahren. Nur wer sich bewegt, bleibt in Balance.

  2. Inaktiver User

    AW: Sport ja, Schwitzen nein bei Bestrahlung

    Wenn du die Markierungen jeweils vor dem Sport (oder vor dem Duschen) mit einem wasserfesten (!) edding einfach nochmal "nachtätowierst "?

    (Gibt es sogar in vielen, hübschen Farben)
    Geändert von Inaktiver User (12.10.2015 um 16:56 Uhr) Grund: Bild eingefügt

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    AW: Sport ja, Schwitzen nein bei Bestrahlung

    Ich hab auch selber nachgemalt wobei das im Spiegel nicht so einfach war. Aber wenn du jemanden hast der dir dabei hilft ist das kein Problem! Wichtig ist nur trockene Haut wenn draufgestrahlt wird, also nicht kurz vorher duschen!
    am morgen ein Joint und der Tag ist dein Freund
    Neugierde11

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    AW: Sport ja, Schwitzen nein bei Bestrahlung

    Wichtig ist, dass du beim Duschen und Abtrocknen nicht rubbelst. Ansonsten wurde mir empfohlen zu pudern, damit ich weniger schwitzte.
    Aber ich wäre zu Aerobic auch nicht fir genug gewesen.

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    AW: Sport ja, Schwitzen nein bei Bestrahlung

    Pudern wurde mir auch nahegelegt.
    Ob ich mich traue nachzumalen weiß ich noch nicht. Wenn ich mich vermale wäre das ja echt fatal, da dann die Strahlen nicht die richtige Stellen treffen...
    LG

    Sonntagskind1973

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    AW: Sport ja, Schwitzen nein bei Bestrahlung

    Du wirst das dann schon sehen, aber so mini sind diese Gemälde nicht ! Wirst sehen, das kannst schon nachmalen. Mir haben die sogar einen Stift mitgegeben auf Nachfrage
    am morgen ein Joint und der Tag ist dein Freund
    Neugierde11

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    AW: Sport ja, Schwitzen nein bei Bestrahlung

    Hallo Sonntagskind,

    jede Klinik hält das mit dem Thema Duschen anders. Als ich im Winter 2009 bestrahlt wurde, durfte ich Duschen, die betroffene Brust nur mit Wasser. Pudern und Cremen war tabu. Ich habe jeden dritten Abend geduscht.
    Nach einiger hatte ich etwas verbrannte Haut, die Strahlenärztin hat mir den spezielle Kompressen verschrieben.
    Da ich auch ohne viel Sport sehr viel geschwitzt habe , hat mir die MTA einen Stift zum Nachmalen mitgegeben.
    Zwischendurch wurde mit einem CT immer geprüft, ob die Markierungen noch stimmen.
    Teilweise hat mit mein Mann zweimal am Tag nachgemalt.

    Alles Gute für die Strahlenzeit
    Gliderangel

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    AW: Sport ja, Schwitzen nein bei Bestrahlung

    Danke für Eure Tipps! Ich werde dann wohl mal die MTA nach einem Stift fragen. Pudern ist bei uns ausdrücklich erwünscht (mehmals täglich!), Cremen aber streng verboten, auch am Wochenende. Und Duschen eben nur 2-3 Mal unter der Woche, nicht am Wochenende. Ich werde schon irgendwie klarkommen, ist ja auch nicht soo lang.
    LG

    Sonntagskind1973

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    AW: Sport ja, Schwitzen nein bei Bestrahlung

    Kurze Hi weise mal zu cremen pudern usw: man sollte sich einfach klar machen kindlich veranschaut: stell dir vor die Strahlen sind wie unter purer Sonne nur zig Fach stärker und es wird heiß (Verbrennungen), aber die Hitze spürt man nicht . Also logisch, wenn was feucht ist verbruzzelt es schneller!

    Aber Vorsicht mit Pudern! Ich sollte auch drei oder viermal täglich . Zum Glück nicht gemacht, sondern höchstens einmal täglich. Sonst wäre ich zerbröselt . Also bei trockener Haut aufpassen und wenn Samstag nicht gestrahlt wird kann man sich da schon mal Creme gönnen. Die ist ja bis Montag wieder weg.
    am morgen ein Joint und der Tag ist dein Freund
    Neugierde11

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    AW: Sport ja, Schwitzen nein bei Bestrahlung

    Hallo Neugierde,

    ich habe auch eher trockene Haut. Mehrmals täglich pudern kommt mir auch sehr viel vor. So oft werde ich da auch garantiert nicht zu kommen. Mal schauen, wie das alles wird. Vermutlich sagt die MTA eh wieder was anderes als die Ärztin... Ist doch eigentlich immer so.
    LG

    Sonntagskind1973

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