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    AW: 3-5 kg abnehmen - wer macht mit?

    Zitat Zitat von Cosmopolitan Beitrag anzeigen
    Wow Suzie
    Gut gemacht

    Wie machst Du jetzt weiter?

    LG
    Ich denke, ich mache bis zum Ziel so weiter: 2 Tage 500 in der Woche.
    So 1,5 - 1 kg wären noch schön.
    Dafür werde ich sicher 2-3 Wochen brauchen. Und dann kommt der schwere Teil: Halten.
    Vielleicht mit 1 x Woche einen 500er, regelmäßig wiegen.
    Es ist Frühling!

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    AW: 3-5 kg abnehmen - wer macht mit?

    Zitat Zitat von Borghild Beitrag anzeigen
    Hm, wird das denn besser, wenn du zeitweise Übungen, die die Schulter belasten, weglässt?
    Bis jetzt kriege ich es gut hin. Ich mache 1-2 in der Woche Yoga, eher 1 x. Ich merke es v.a. in der Überstreckung. Zum Beispiel von High Launch in den Krieger.
    Ich muss vorsichtig sein.
    Es ist Frühling!

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    AW: 3-5 kg abnehmen - wer macht mit?

    guten morgen...

    suzie, das ist echt super! 🌸🥳

    cosmo, alles liebe für die gesundheit. das ist immer blöd. :(

    nacken/schulter- hier auch! meine physio musste meine letzten termine alle absagen und ich darf erst heute wieder hin. ist echt arg wieder geworden. :(

    sport klappt gut. wenig essen aktuell nicht wirklich (suzie,! hätte gern etwas deiner motivation) 😁 irgendwie fühle ich mich aktuell auch so... komisch...
    der kleine ist grad in einer mega anstrengenden phase und nervt mich einfach ständig . und die lockerungen überall. freuen mich. aber irgendwie ist es nach so langer zeit so unwirklich. gefühlt will ich mich endlich wieder mal mit vielen leuten treffen, aber ihgendwie fühlt es sich dann doch wieder komisch an. bzw zu manchen hab ich den kontakt auch etwas verloren, das ist dann doppelt komisch grad.

    aber egal- hat hier im strang ja nix verloren.

    hab mich nicht getraut bisher wieder zu wiegen 🙈
    ❤️💙

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    AW: 3-5 kg abnehmen - wer macht mit?

    Für Cosmo:
    Ich habe jetzt nur von mir „geredet“.

    Gestern habe ich es krachen lassen. Wir haben gegrillt und es gab sogar 1/2 Sch Bauchspeck.
    Unser Kl Elektrogrill hat ihn super kross hingekriegt.

    Heute FT.

    Meer, meist ist das, was man auf der Waage sieht, doch nicht so schlimm.
    Es ist Frühling!

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    AW: 3-5 kg abnehmen - wer macht mit?

    suzie, am unterbauch merke ich, dass es wieder zuviel ist 😮🙈
    naja, gehe heut abend trotzdem erstmal essen mit ner freundin 🤪 und samstag noch mal.

    aaaaber montag oder dienstag gibt’s nen FT- ich muss das vorher am besten festlegen 😄
    ❤️💙

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    AW: 3-5 kg abnehmen - wer macht mit?

    Hallo, Ihr Lieben, ich schaffe es beruflich gerade gar nicht, mich um meine Kilos zu kümmern. Aber ich will keinen Zucker mehr essen. Viel Erfolg wünsche ich Euch weiterhin!
    carpe diem.

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    AW: 3-5 kg abnehmen - wer macht mit?

    Hallo Zusammen,

    hoffe Euch geht es gut.

    Wir haben gestern ein kleines Fest gefeiert und viel gegessen.... Heute noch die Reste aufgegessen auch Kuchen...
    D.h. morgen wieder Fastentag...

    Wer noch? Ich hab für morgen einen grüne Bohnensalat mit Gurke, Tomaten, Champignon und Ei geplant. Die Bohnen müssen weg... da passt es ganz gut. Und Dienstag dann evtl. Kalorienreduziert. Sünden ausgleichen . Diese Woche faste ich wahrscheinlich noch am Mittwoch. Donnerstag treffe ich mich evtl. mit einer Freundin da ist ein Prosecco nicht ausgeschlossen

    Ich hatte gestern mein Gewicht bei 49.2 kg und heute nach gestern bei 50.3 kg
    ...passt immer noch. Soll aber so bleiben

    Pasdedeux schön wieder von dir zu hören.

    Blue? Alohomora?

    Meer wie waren deine Freundinnentreffen?


    Sonnige Grüße
    Geändert von Cosmopolitan (13.06.2021 um 22:53 Uhr)
    🧡❤💛💚🚴Carpe diem

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