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  1. Registriert seit
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    AW: Zusammen unter 60kg...wer macht mit??

    Ich laufe nie mit Musik. Mich würden Ohrenstöpsel einfach nur stören und die Musik würde meinen Rhythmus bestimmen. Ab und zu mache ich bei meiner Sport App das Laufprogramm an und ich werde gesteuert von den Anweisungen, dass ich schneller oder langsamer laufen soll.

    Find ich toll, dass du auch zuhause mit Hilfe einer DVD trainierst. Machst du das regelmäßig? und wie lange trainierst du?

  2. 08.12.2018, 17:56



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    AW: Zusammen unter 60kg...wer macht mit??

    Mein Thema hat sich nicht geändert.
    Diesen Monat hab ich wieder 69 kg gewogen und ich hab die Bremse reingehauen.
    Zumindest hab ich durch weniger Essen wieder 2 kg abgenommen.
    Möchte aber endlich auf mein Wunschgewicht von 62-64 kg kommen.
    Gibt es noch andere, die auch mit ihrem Gewicht nicht so glücklich sind und einige Kilos abnehmen wollen?
    Ich hab schon in einem anderen Strang über Intervallfasten nachgelesen und versuche auch immer wieder die Zeitabstände zwischen dem Essen hinauszuzögern.
    Bei einer gewissen Zeitspanne fühle ich so ein Loch im Bauch und brauche dann in der Regel etwas zu essen. Wie kann man diese Spanne vergrößern?

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