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  1. Registriert seit
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    AW: Zusammen unter 60kg...wer macht mit??

    Hallo Ihr Zwei,
    zuerst muss ich mal was beichten, ich habe das am Anfang ..... unter 60 kg überlesen, ich wollte jemand finden der auch jetzt angefangen hat weil es für mich in der Gruppe wesentlich einfacher ist und mehr anspornt. Mein Ziel ist es, das hatte ich letztes Jahr auch, eine 6 davor zu haben .... schlagartig hab ich letztes Jahr ein paar Kilo zugelegt und das sitzt nun auf den Hüften. Also so 10 Kilo dürften es bei mir schon sein. Mein Sohn heiratet im September und da möchte ich nicht die Dickste sein ...., einerseits habe ich noch genügend Zeit, andererseits wenn man zuviel Zeit hat , trödelt man (ich) auch gerne. Aber zur Motivation hab ich ja nun Euch.
    Ich habe bis jetzt ein gutes Kilo abgenommen und bin fürs Erste mal zufrieden. Heute bin ich auch viel gelaufen, aber das Wetter war auch herrlich.
    In diesem Sinne, weiterhin Euch viel Erfolg bzw. gute Besserung und einen schönen Sonntag.
    chiara


  2. Registriert seit
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    AW: Zusammen unter 60kg...wer macht mit??

    Hallo, Ihr Lieben!

    Habt Ihr noch Platzt in Eurer Runde? Ich brauche so dringend Beistand und Gesellschaft bei meinem Versuch endlich wieder schlanker zu werden...

    Ich bin gut 51 Jahre alt und habe in den letzten 5 Jahren 10 kg zugenommen. Die will ich killen, schon seit langem, aber es werden schleichend mehr statt weniger. Ich bin 158cm hoch und wiege heute morgen 64,6 kg. Ich würde gern wieder 55kg wiegen, aber erstmal unter 60 zu kommen, das wär schon ein Grund zu überschwänglicher Freude.

    Feste Vorgaben bei der Diät habe ich nicht. Drei vernünftige Hauptmahlzeiten, viel Gemüse, wenig Fett, zwischendurch Obst oder Jogurt... so nach dem Motto.

    Bewegung muss sein! Ich will erstmal laufen, muss aber ganz unten Anfangen...

    Ob ich das packe? Darf ich hier bei Euch mitschreiben?

    Ich wünsch Euch ne prima Woche und alles Liebe! Bin gespannt auch Eure Antwort , Eure Hexe


  3. Registriert seit
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    AW: Zusammen unter 60kg...wer macht mit??

    Hallo Kleinstehexe,
    herzlich willkommen. Ja, mach nur mit. Da geht es Dir wie mir .... ich bin auch am Kämpfen gegen die Kilos, bin auch Mitte 50. Aber momentan läuft es bei mir ganz gut (hoffentlich bleibt es auch so). Ich mach auch keine bestimmte Diät, einfach weniger und gesund essen, kein Alkohol, keine Süssigkeiten usw.
    Also toi, toi, toi - morgen habe ich eine Woche um, bin gespannt was die Waage dann sagt.
    Euch allen noch einen schönen Sonntag und rüstet Euch für den Sturm.
    Lg chiara
    Wollen wir montags immer berichten, wieviel wir in der Woche davor abgenommen haben?


  4. Registriert seit
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    AW: Zusammen unter 60kg...wer macht mit??

    Liebe Chiara!

    Ich hatte gestern schon auf Deinen Beitrag geantwortet, den meinen dann aber offensichtlich nicht richtig abgeschickt...

    Also auf eine Neues:

    Wiegetag wär nicht schlecht, ist ja dann kein Muss. Ob Mo, Mi,Fr, oder so, mir ist Alles recht!

    Heute morgen wog ich 63,9kg. Das ist schon weniger als mein Höchstgewicht, 65kg, aber ein Kilo ist in Null Komma Nix wieder vdrauf, deshalb also nur moderate, vorsichtige Freude.

    Heute starte ich mein Lauftraing nach einem Plan, der mich in 6 Wochen dazu bringen soll 30 Minuten am Stück durchzuhalten. Ich nehnme mir gaaaanz, gaaaanz fest vorm, nicht zu bummeln, nicht zu schwächeln, nicht abzubrechen. Dass heute der 1.März und auch noch Montag ist, ist doch ein gutes Ohmen oder?

    Meine Lieben, packen wir's an!!! Tausen Küsschen, Eure Esther


  5. Registriert seit
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    AW: Zusammen unter 60kg...wer macht mit??

    Guten Abend,

    ich hoffe, bei euch läuft es weiterhin gut!.. Heute zeigte die Waage zum ersten Mal ein Gewicht knapp unter 66,0 kg an Juhuu!!!
    Mal schauen wie es morgen früh aussieht..hoffe mal, dass ich morgen früh unter 64 komme.
    KLeinsteHexe: schön, dass du auch dabei bist!! Das mit den 30 Minuten Sport habe ich mir auch vorgenommen und bis gestern auch durchgehalten
    Ich hoffe, ich kann mich morgen wieder dazu aufraffen.
    Euch alles noch einen schönen Abend!!
    Bounty


  6. Registriert seit
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    AW: Zusammen unter 60kg...wer macht mit??

    Guten Abend,
    ja, wenn wir so weiter machen, kriegen wir das hin.
    Heute morgen minus 1 kg in einer Woche, ist nicht besonders viel, aber ich bin fürs Erste zufrieden. Also, wenn mal mal die 50 überschritten hat, ist es auch verdammt schwierig abzunehmen.
    Aber Ihr habt ja sowieso schon ein gutes Gewicht, davon kann ich nur träumen.
    Weiterhin viel Erfolg Euch allen und gutes Durchhalten.
    Liebe Grüsse chiara


  7. Registriert seit
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    AW: Zusammen unter 60kg...wer macht mit??

    @ KleinsteHexe: Schön, dass du auch dabei bist!!!

    Eigentlich ist es doch egal, wie das Ziel ist (ob jetzt unter 60 oder einfach ein paar Kilos weniger) - Hauptsache miteinander starten. Mir tut der Austausch gut und irgendwie ist schon viel mehr Motivation da!

    Ich zieh echt den Hut vor euch - ihr nehmt ja ganz schön fleißig ab..... Ich bin 1,70m und Mitte 30. Mit dem Abnehmen hab ich schon immer zu kämpfen. Ich bin zwar nicht "zu dick" - hab aber einfach meine Promlemzonen und Röllchen und ein paar Kilo hin oder her sieht man dann doch und der nächste Sommer kommt bestimmt (und hoffentlich bald)

    Mein Gewicht heute morgen: 61,5 - d.h. -300g zu vor dem Urlaub und bisher - 2,9kg - es geht. Aber wenn ich lese, dass für euch -1kg wenig ist - dann kann ich einpacken.

    Und was euer Sportprogramm betrifft: Hut ab!


  8. Registriert seit
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    AW: Zusammen unter 60kg...wer macht mit??

    Feenzauberchen,

    nee, für mich ist 1 kg schon was! Halten, das fällt mir schwer und weiter ausbauen erst recht... Aber diesmal soll es klappen! Ich finde da auf Dauer 1/2 Kilo die Woche in Ordnung, obwohl man am Liebsten je 5 volle Kilos abwerfen würde...

    Mein Laufstart gestern war toll! Die Luft war ganz klar, das Meer hat geglitzert und hier blüht und spriesst auch schon Alles.
    Ich konnte noch nicht lang am Stück rennen, aber bis Ostern sollen es 30min. werden. Darauf freu ich mich schon!

    Muss jetzt schnell zur Behandlung meiner lädierten Schulter, also schnell noch Küsschen in die Runde, bleibt fröhlich, Eure Hexe


  9. Registriert seit
    22.02.2010
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    AW: Zusammen unter 60kg...wer macht mit??

    Hallo an alle!
    Heute morgen durfte ich schon ein kleines Erfolgserlebnis genießen: 63,9 Juhuu...!!!! Damit hab ich mein Ziel unter 64 zu kommen zwar nur knapp erfüllt.. aber immerhin... zum Sport kann ich mich in letzter Zeit echt nur sehr schwer aufraffen... und ich kriege beim joggen ständig extremes Seiten-(bzw eher Bauch-)stechen.
    Ich hoffe, dass es weiter so gut läuft und mich nich bald der Heißhunger packt.
    Wie ich sehe, läuft es ja bei euch auch echt gut!! Glückwunsch!!
    Chiara: -1kg in einer Woche ist doch super!!! Wenn du das durchhältst bist du doch wirklich schnell ein paar kilos los!!
    Freue mich darauf, mehr von euch zu hören!
    Lg
    Bounty


  10. Registriert seit
    23.12.2008
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    AW: Zusammen unter 60kg...wer macht mit??

    Hi Mädels,
    ja 1 kg pro Woche ist schon ok, aber früher konnte ich mehr abnehmen, als ich noch jünger war. Aber im Alter ist das echt schwer.
    Ich habe mich weiterhin gut gehalten, aber gleich kommt mein Sohn mit Frau, mein mittlerer Sohn kocht sein Abschiedsessen, er geht morgen für ein halbes Jahr nach Italien. Hoffentlich kann ich widerstehen, aber ich habe wirklich keinen Hunger, man wird sehen.
    Eine Freundin hat mich heute angerufen, sie hat bösartigen Krebs.
    Ich hoffe, ich halte durch.
    Schönen Abend an alle Grüssle chiara

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