PDA

Archiv verlassen und diese Seite im Standarddesign anzeigen : Diesmal Schaffen Wir's - ZIEL MINUS 20!



Seiten : [1] 2

nausikaaaa
29.01.2008, 07:23
Hallo Mädels - heute ist Neustart, ich sitze gerade vor meinem selbstgemachten Obstmüsli und kann es garnicht erwarten, mich a) endlich wieder gesund und vollwertig zu ernaehren und b) endlich wieder Kilos auf der Waage purzeln zu sehen!

Gleich nachher in der Stadt gehe ich zum örtlichen Sportverein und hole mir das aktuelle Fitnessprogramm, und schon heute abend werde ich eeeeeendlich auch mein Versprechen, das ich mir selber gegeben hatte, einlösen und wieder mit Fitness-Sport anfangen! Und wenn es nur für das seelische Wohl ist - ich weiß es wird mir gut tun!

Ich sag's ganz offen: ich starte mit wahnsinnigen 94,5 Kilo, und knapp über 70 zu kommen wäre mein Ziel A!

Mein Haupt-Ernährungsproblem ist: ich bin schokoman und zuckersüchtig

liebe Grüße an alle Mitabnehmwilligen
Wally

Utetiki
29.01.2008, 07:46
Hallo Wally,

gefunden!

Hoffen wir mal, dass die Überschrift keinen abschreckt. Großbuchstaben im Net bedeuten doch "schreien" soviel ich weiß. :zwinker:

Ich möchte etwas über 20 kg abnehmen, mein Traumgewicht wäre 69,9 kg. Aber ich muss ja erst mal die 10 kg wieder schaffen, die ich letztes Jahr wieder zugenommen habe. Ich werde mich jetzt 5-Kilo-weise an mein Traumgewicht heranhangeln.

Wally, im früheren Strang hast Du was von Nudelmüsli geschrieben. War das jetzt ein Tippfehler oder gibt es das wirklich?

LG Tiki

liesa2
29.01.2008, 09:13
hallo wally,

eine absolut ermutigende überschrift und motivierendes posting

drück dir die daumen !!

liesa

ute0
29.01.2008, 09:29
Hi Wally,
mich interessiert auch das Nudelmüsli - was ist das? Ich wünsch Dir und uns ganz viel power!
Tiki, wann beginnt denn genau die Fastenzeit? Ich fahr jetzt ein paar Tage weg und dann soll es wieder losgehen. Heute Morgen hatte ich die 109 kg wieder erreicht und wünsche mir so 85 kg. Mal gucken, ob Langlaufski mich etwas sportlicher macht. Ich hab aber glaube ich noch nie dabei abgenommen. Aber sportlich ist ja auch schon was.
Hallo Liesa, von wo nach wo möchtest Du denn?

Liebe Grüße
Ute

nausikaaaa
29.01.2008, 14:26
ha schön ihr habts gefunden - und jemand neues ist bei uns in der Runde - sei begrüßt Liesa!

Nudelmüsli stimmt, es hört sich vielleicht merkwürdig an, ist aber totaaal lecker.

Man kocht kleine Nudeln, am liebsten nehm ich diese Schleifchen, und kocht sie ohne Salz weich.

Sie kommen dann kalt oder auch lauwarm wenn man sehr verfressen ist :freches grinsen: in eine Mischung aus Milch, quark, Rosinen (kann man ja weglassen), einer halben Banane, 1 Apfel und ein paar Erdbeeren (tausch ich gegen aktuelles Obst wie Birne), noch ein Löffel Haferflocken drüber, dann ist es auch sämiger - sogar mein Sohn liebt das! Und macht schön satt, ist ne ganze Badewann voll Zeug!
wollt ihr das genaue rezept haben?

Jetzt ess ich gerade zum ersten mal eine wwpizza aus dem kühlregal, die mit schinken und brokkoli, und bin leicht angewidert - mir schmeckt sie garnicht *heul* irgendwie seifig und knatschig, obwohl ich sie fast 10 minuten drinliess (dann soll sie kross sein)

ich kam prima über den Morgen und werde mir jetzt als Dessert einen fettarmen Joghurt gönnen, bestreut mit so Kellogs-Zeug wo von Brigitte empfohlen wird - diesmal schaff ich es!!!!

nausikaaaa
30.01.2008, 08:37
ich weiß, es ist eigentlich keine Leistung, aber für mich ein toller Erfolg: ich habe gestern genau 20,5 Punkte gegessen, und lauter "ordentliches Zeug" - ich bin happy! Jetzt muß ich nur noch etwa 300 Tage so weitermachen :freches grinsen: :freches grinsen: :freches grinsen: :freches grinsen:

gagimama
30.01.2008, 09:55
Auch ich habe den festen Willen, die Pfunde purzeln zu lassen.

Gestartet habe ich Feb. 2007 mit 82 kg. Derzeitiges Gewicht 69 kg. Ich versuche, meine Ernährung möglichst gesund und fettarm zu gestalten. Es gelingt bei den normalen Lebensmitteln.

Aber: Ich bin Schoko-süchtig. Ich liebe dieses Zeug. Und genau das ist kontraproduktiv.

Wünsche uns allen viel Durchhaltekraft.

ute0
30.01.2008, 11:18
Hi Mädels,
ich finde das Nudelmüsli klingt super, so was ist für mich ein super Frühstück. Toll Wally, dass Du durchgehalten hast! Ich schaff das zur Zeit nicht.
Ein herzliches Willkommen an die Neuen!
Ich fahr ab Freitag eine Woche weg und dann steig ich aber wieder voll ein.
Gagimama, wie hast Du denn so toll viel abgenommen? Das musst Du uns unbedingt verraten.

Liebe Grüße

Ute

nausikaaaa
30.01.2008, 14:27
Mensch Gagimama, du bist ja schon auf einem Gewicht von dem ich nur träumen kann - viel kannst du doch jetzt nicht mehr abnehmen wollen/müssen - oder bist du recht klein?

Wie bekämpfst und besiegst du denn den vermaledeiten Schokohunger?
Gestern und heute bin ich gottlob davon verschont worden.

Ute, ich wünsch dir einen schönen Urlaub und erhol dich gut, komm bloß wieder hierher zurück.

Um mal vom Essen zu reden: nachdem mir gestern die Brokkoli-Pizza von ww so ätzend geschmeckt hat, hab ich mich heute an das chili-con-carne gemacht, und das war wunderbar!!!

Jetzt gibts noch ein Ananas-Joghurt mit diesen Streuflocken von Kellogs drauf, die Vollkorn, ein Dessert brauch ich immer!

Haltet durch!

Ich hab mich übrigens nicht gewogen *stolzbin*

Sabine54
30.01.2008, 17:28
Hallo Mädels,
na, dann sind wir ja wieder alle vereint, haben sogar Zuwachs bekommen - willkommen!
Knapp unter 70 zu kommen, wäre mein Ziel, ein Traum!!!!
Ich traute meinen Augen nicht, daß sich wirklich jemand auf 49 Kilo 'runterhungern will .............. Spaß beiseite.
Gegen Süßhunger habe ich keine Rezepte, den habe ich auch sehr selten. Vielleicht liegt es daran, daß ich nachmittags immer meine Tasse Milchkaffee mit 10 Amarettini-Keksen habe.
Ute, wohin fährst du eigentlich ?
Wally, Glückwunsch zum geplanten Sportprogramm!! Ich denke die ganze Zeit, daß ich mir einen neuen Hund anschaffen muß, denn ohne Köter gehe ich nicht einmal spazieren, peinlich.
Freitag ist mein Stichtag, ich werde nach ww kochen, damit es für Göga vor der Abreise nicht zu stressig wird.
LG, Sabine

nausikaaaa
30.01.2008, 22:56
huhu Sabine, nett dich zu "sehen"

ich glaube dass Gagimama (könnten wir dich nicht mit einem Real-Name anreden? Das hier ist so kompliziert, ich will immer Gigamama schreiben :freches grinsen: ) von 82 auf 62 kommen will, nicht von jetzt auf 49 - aber das wird sie uns auch noch sagen

ich hab's heute auch wieder geschafft! 24 Punkte und basta! Soviel dürfte ich ja eh, und gestern lag ich paar Punkte drunter.

Habe den Abendnaschhunger mit süßsauren Blutorangen erfolgreich niedergekämpft

nausikaaaa
31.01.2008, 07:13
Schwestern, es lohnt sich!

Ich hab in den ersten zwei Tagen schon 1,4 Kilo los - okay, wird auch Wasser dabei sein - aber ich muß es nicht mehr in meine Hose stopfen :freches grinsen: :freches grinsen: :freches grinsen:

ich halte jetzt durch, das weiß ich - wochen- und monatelang!

Jetzt schnell meine Signatur ändern...

Utetiki
31.01.2008, 07:45
Guten Morgen,

hey super Wally!

Liesa un Gagimama, schön von Euch zu lesen. Auf welchem Weg seid Ihr denn, bzw. habt schon so tolle Erfolge erreicht?

Ich habe jetzt meine letzten Schludertage bis Aschermittwoch. Da nehme ich es noch nicht so genau mit meiner Umstellung. Aber dann beginnt die Fastenzeit. Bis Ostern werde ich mir jeglichen Alkohol vekneifen. Außerdem habe ich vom letzten Jahr noch Tüten übrig, die müssen bis März weg. Die bau ich auch noch in die Fastenzeit ein.

Heute geht´s zur Weiberfastnacht (aber ohne Schwips, ich hab noch genug vom letzten WE) un dann ist Schluss mit Karneval.
Am Samstag dann an die Ostsee. Ich freu mich schon sehr drauf. Wir haben eine große Wohnung direkt am Strand, können also das Meer aus dem Wohnzimmer begucken, falls es zu ungemütlich werden sollte.
:lachen:

ute0
31.01.2008, 14:10
Hi Mädels,
schön, dass Ihr alle da seid. Wally, die Pizzen von WW fand ich alle etwas trocken. Chili ist lecker und die Eintöpfe und Lasgagne gefallen mir sehr. Du bist offensichtlich die einzige von uns, die durchhält - einfach super Du Heldin!!

Ich fahre morgen nach Norwegen und mache Langlauf. Das wird super. Aber erfahrungsgemäß ist es zwar sportlich aber ich nehme nicht ab. Deswegen werde ich ab Mitte Februar mit Tiki wieder einsteigen - Daumendrücken bitte. Tiki - viel Spaß an der Ostsee, ist doch bestimmt toll dort.

Sabine, toi, toi, toi für den Restart. Nicht zu viel Hüttenkäse...

Ich warte noch auf den Mutmachbericht, wie G..mama schon so viel abgenommen hat. Wie hälst Du durch?

Liebe Grüße - in Norwegen ist es Internetfrei - bis Mitte Februar!!

Ute

Sabine54
31.01.2008, 17:46
Hi Mädels!
Nö, Ute, für Hüttenkäse ist es mir entschieden zu kalt und ungemütlich, brrrrrrrrr !!!! Aber im Sommer kommt er wieder zum Einsatz, das ist klar. Gesund wegen viel Eiweiß, keine Arbeit, einfach ideal. Die ww-Pizza habe ich wochenlang gegessen, fand sie ziemlich ok. Logisch, daß eine " echte " vom Italiener besser schmeckt............... Ich habe sie mir immer mit Göga geteilt, dafür mehr Salami von ww und geraspelten Käse draufgestreut, so ging es und hatte nie mehr als 6-7 Points. Und ich war pappsatt, das ist wichtig. Ansonsten stehe ich auch auf die Frostagerichte von Brigitte. Auch hier teilen wir und verfeinern das Gericht mit leichter Ceme fraiche.
Tja, Mädels, es wird ERNST, morgen ist mein Neustart. Drückt mir die Daumen!
Wally, in den ersten Tagen purzeln die Pfunde, das macht richtig euphorisch. Leider geht es so nicht weiter.............
Aber pro Woche 1 Kilo ist mir schnell genug, das ist mein Ziel.
Tiki, du packst das und steigst mit Ute halt 2 Wochen später ein. Das bedeutet ja nicht, daß du jetzt noch auf deubel-komm-raus fressen mußt..........
LG, Sabine
P.S. an die Neuen : auch ich brenne auf eure Methoden!!

nausikaaaa
31.01.2008, 23:42
Tiki, Ute, Sabine, ich wünsche euch ganz stark, dass euch der Neustart so leicht fällt wie es bei mir dieses Mal war!

Auch hier wieder: keine Umfaller, alles im grünen bereich, praktisch sind allerdings wirklich diese Mikrowellengerichte von ww, und die Frosta-Sachen von Brigitte werde ich auch mal noch testen.-

Ich weiß, irgendwann werde ich dringend was wirklich frisch gekochtes brauchen, aber für Stresstage ist das schon eine Rettung mit den Fix-Gerichten!

Morgen wieg ich mich aber nicht *aufkeinenFall*

gute nacht, bis dann!

nausikaaaa
01.02.2008, 08:51
ich entwickle mich langsam hier zur Vielschreiberin :Sonne:

also ich wollte mal was zu "Papier" bringen, was ich für mich selber auch mal gedanklich klären muss, und vielleicht hilft es ja der einen oder anderen auch auf ihrem Weg zu weniger Gewicht.

Warum habe ich so viel gegessen, und vor allem, warum so viel Süßes, und das ständig und täglich, bis mir fast übel war?

Um ein Loch zu stopfen, das andere gerissen haben, um mich zu beruhigen wenn wieder mal schreckliche Anwaltspost kommt, um mich zu trösten über all das, was mir in den letzten Jahren passiert ist.

So, punkt, das ist schon mal klar.

Hat das Essen geholfen? Ja - es hat!

Das muss ich zugeben, es hat!

Aber: wie fühle ich mich jetzt? Ich bin in diesem Körper so nicht zuhause, wie er jetzt aussieht, ich war niemals dick und erschrecke täglich wenn ich mir irgendwo (spiegel)bildlich begegne.

Das bin nicht ICH!

Wenn ich nun das Naschen und Fressen sein lasse, was kann dann als Frust- und Angstgegenmittel fungieren?

Ich hab es für mich so festgestellt: es gibt mir viel, wenn ich meinen Willen beherrscht habe, nur das zu essen, was mich am Folgetag nicht mit einem üblen Gefühl aufstehen lässt sondern mit dem Wissen: ich hab mich gestern vernünftig ernährt, ich habe die Chance, abzunehmen.

Und: je mehr ich abnehme, desto mehr wird die Freude, zu eng gewordenes wieder tragen zu können, Komplimente zu bekommen, auf der Waage die erfolge zu sehen, nicht mehr physisch durch meine Körpermassen zu leiden, sich mal wieder leichter bewegen zu können, sich mal ein neues Kleidungsstück gönnen zu können, die Lust- und Beruhigungsgefühle des Essenreinstopfens ersetzen können.

Ich hoffe, dass ich mich daran die nächsten wochen und Monate werde immer orientieren können.

nausikaaaa
02.02.2008, 08:09
Wally allein zuhaus - macht nix, ihr kommt schon wieder, ich weiß!

Ich hab nochmal abgenommen, jetzt sind es 1,8 Kilo in 4 Tagen - schaaade dass es so nicht weitergehen kann :freches grinsen: :freches grinsen: :freches grinsen:

heute muß ich mir aber unbedingt mal was frisches kochen!

Gestern abend machte ich mir mit viel Lust und Appetit das Gulasch mit Nudeln von ww warm, aber ich muss ehrlich sagen: ich bin wohl verwöhnt! Oder einfach nicht der Fertiggerichtetyp.

Nudeln und Soße waren ja okay, aber das war kein wirkliches Fleisch was da drin war: entweder es ist solches verdächtiges "Formfleisch" - oder es ist doch tatsächlich synthetisches Gummi.
Jedenfalls konnte ich es nicht essen und hab mir die Hälfte der Punkte wieder gut geschrieben, dafür gabs dann ein Döschen Krabben mit Dill.

Bis später dann, ich hoffe ja noch dass ihr wenigstens am WE hier auftaucht - oder auch paar Neue? Haaaaallooooo!!!

Sabine54
02.02.2008, 13:11
Hi Wally!
Du weißt ja, daß Ute im Urlaub ist, und zwar ohne Internet......
Und Tiki macht sich etwas rar, sie will ja auch erst Mitte des Monats einsteigen.
Also, hier bin wenigstens ich. Habe gerade Göga zum Flughafen gebracht und nun bin ICH allein zuhaus, schrecklich! Obwohl nach all' der Unruhe durch Reisevorbereitungen ich jetzt etwas Erholung finden werde, das ist auch nicht übel!
Tut mir leid, daß ich die Fertiggerichte fast alle mag, wenn auch nicht liebe! Das Beste wäre wohl, wenn man selbst ww oder BD - Gerichte kocht und zwar doppelte oder 3-fache Portionen, dann kann man den Rest einfrieren und hat immer was Gutes zu essen. So will ich es ja auch machen, muß bloß erst den Gefrierschrank leeren.
Deine Abhandlung ist prima, darfst du halt nicht wieder vergessen! Bei mir lief der Wiedereinstieg problemlos, ich hab' mich ja richtig drauf GEFREUT !!!!
Die erste Ausnahme kommt am 5. April, wo wir ganz groß Vaters Geburtstag feiern ( er wird 80 ). Bis dahin halte ich vermutlich easy durch.
LG, Sabine

nausikaaaa
02.02.2008, 13:48
das weiß ich sicher, Sabine! Du wirst easy durchhalten! *daumendrück*

Aber ich diesmal auch!

Habe mir übrigens hoffnungsfroh gerade die Salami-Pizza aufgebacken, also es tut mir leid, ich kann sie nicht essen.

Jetzt kreist gerade ein ww-Fertiggericht in der Mikrowelle, Spaghetti Bolognese, ich denke das wird okay sein wie auch dieses Chili con carne.

Hat einer von euch mal das Chili con carne aus der Belight-Serie von Aldi probiert?
Hab ich nämlich heute morgen mal gekauft.

Bei uns hier ist schon großes Rumtata und Tätätä wegen karneval, aber ich hab dieses Jahr null Bock da drauf!

Sabine54
03.02.2008, 09:19
Moin Mädels!
Wally, Kopfschüttel - die Pizza ist prima mit extra Salami plus Käse (reduziert),dafür nur halb essen. Bestimmt kann man auch noch einen Löffel Creme legere draufgeben. Aber wenn du sie nicht magst, dann laß' es eben. Gibt genug anderes.
Heute habe ich zum 1. Mal die Tomaten auf dem Bildschirm gehabt, die sprechen mich an, noch sehe ich jedenfalls nicht rot........
Diät funktioniert prima, spüre die Schlafanzughose schon lockerer sitzen! Hier ist Spitzenwetter, blauer Himmel, Sonne, leichte Schneebedeckung mit Lücken. Vielleicht raffe ich mich zu einem Spaziergang auf, ohne Hund ist das sehr ungewohnt und doof.
Schönen Sonntag, Sabine

nausikaaaa
03.02.2008, 21:53
hallo Mädels oder wer auch immer mitliest - ich hab den 6. Tag auch erfolgreich hinter mich gebracht, und das ohne Problem. Nun ja , im Moment darf ich ja auch 23 Punkte essen damit kommt man prima aus :freches grinsen:

Sabine hab ich dich geärgert weil mir die Pizza nicht schmeckt? Es ist vor allem die Tomatensoße, die ich nicht ab kann - gestern und heute hab ich Kartoffeln und Blumenkohl zu leckerer Suppe verarbeitet, dazu geröstete Brotwürfel, schmackofatz, wenn auch nicht gerade ein Sonntagsessen :zwinker:

Morgen früh wieg ich mich - gespanntbin

nausikaaaa
04.02.2008, 08:11
Moin!

Guter Start in die Woche mit einer weiteren Abnahme: 7. Tag, 2,4 Kilo, seeeehr zufrieden!

Die nächsten 3 Tage keine Möglichkeit in die Gymn.-Gruppe oder ins Schwimmbad zu gehen, alles zu bei uns wegen Karneval (bei uns heißt das: Faaaasenaaachd) - und ich hab überhaupt keinen Bock auf das.

Ich hab euch ja eigentlich noch garnicht erzählt, was mir diesen gewaltigen Ruck und die Power für den Neustart gegeben hat.

Es ist ganz profan und man hat es schon x-mal bei anderen gelesen, aber es ist wahr!

Am Samstag vor 2 Wochen hatte ich 4 Bastelfreundinnen zu mir eingeladen und wir scrappten den ganzen Abend bis um Mitternacht. Dabei wurden auch Fotos gemacht.

Eine Woche später zeigte eine davon diese Fotos in unserem Bastelforum.

Und ich hab mich darauf nicht wirklich erkannt! Das bin nicht ich - mich hat's ordentlich gerüttelt!

Zumal ich an dem Abend auch noch Fotos (wir basteln ja mit Fotos) von der Zeit bis 2003 zeigte, und der Unterschied war sooo krass - da wog ich 61 Kilo.

Das war dann der letzte, entscheidende Schubs, und jetzt denk ich täglich an die Frau auf den alten Fotos und die Frau auf den neuen Fotos, und ich WILL, dass die sich wenigstens wieder annähern!

Haltet mir die Daumen - ich ertrag es sogar, dass mein Sohnemann sich Bananen mit weißer Kuvertüre überzieht und neben mir futtert und abends mit Chips herumraschelt - ich genieße dabei eine süße köstliche Orange.

Ich wünsche euch eine gaaanz gute Woche :kuss:

Sabine54
04.02.2008, 12:07
Hallo Mädels!
Hupps, gerade ist mein Text verschwunden, war zum Glück nicht soviel. Wally, du hast mich natürlich nicht geärgert, was für ein Blödsinn. Um es zu schaffen, muß jeder essen, was er mag. Glückwunsch zur Abnahme, ich habe auch schon Pfunde gelassen. Wie immer gehe ich aber nicht auf die Waage, das kennen wir ja schon. DER Schock wäre zu groß und einen Schubs brauche ich nicht, es ist auch so mein Wunsch abzunehmen.
Tiki, hoffentlich stößt du bald wieder zu uns !! Und wo stecken unsere Neuen ??? JETZT wird hier wieder richtig an der Figur gearbeitet, da können sich ruhig stille Mitleser outen und mitmachen!
LG, Sabine

nausikaaaa
04.02.2008, 18:09
@Sabine: dann ist es ja gut!

@all:

komme gerade aus dem Kino zurück (Asterix und Obelix bei den Olympischen Spielen, viel gelacht und sehr viele oberknackige junge Männer betrachten können :ooooh: :freches grinsen: :ooooh: :freches grinsen: ) - und ich habe weder Eis noch Chips gegessen!

Ich klopf mir selbst auf die Schulter.

Aber eine kleine Kekspause für 3 Punkte, die hab ich mir gegönnt!

Wißt ihr was witzig ist? Mit den verlorenen 2,5 Kilo fühl ich mich schon schlanker! Zum Glück hab ich keinen Spiegel mehr im Haus :engel:

hase85
04.02.2008, 21:56
Hallo Ihr Lieben,

würde gerne bei Eurem Strang mitschreiben. Ihr sprecht mir au der Seele. 20 kg müssen weg (besser wären 25). Zuviel angefesseneer Kummerspeck und der muss jetzt weg... Ich glaube aber ohne unterstützung und austausch schaffe ich es nicht und bin leider die Einzige in meinem Umfeld die Diät macht.
Ich muss leider bis Freitag weg aber dann möchte ich voll einsteigen und bin immer dankbar für Tipps von Euch Erfahrenen.
viele liebe Grüße
Hase

Sabine54
05.02.2008, 08:57
Hallo Hase,
wie schön, daß du mitmachen willst, wir suchen dringend Zuwachs. Herzlich willkommen also! Ich bin seit 1 Jahr dabei, hatte über 20 Kilo abgenommen. Jetzt sind gute 10 oder 12 davon wieder drauf.............. Das lag daran, daß ich die Diät als einen Ausnahmezustand betrachtet habe, der irgendwann beendet ist. Danach fiel ich in alte Gewohnheiten zurück. Jetzt weiß ich, daß ich zwar mal sündigen darf, aber im wesentlichen diese Art der Ernährung beibehalten muß, FÜR IMMER.
Bin 53, in 2. Ehe verheiratet, 3 erwachsene Kinder, 3 Katzen und lebe nahe HH auf dem Land.
Bis Freitag dann!
An alle: ich melde mich lieber später ausführlicher, muß jetzt in die große böse Stadt zum Einkaufen und dann arbeiten.
LG, Sabine

nausikaaaa
05.02.2008, 10:23
Hallo Ihr Lieben,

würde gerne bei Eurem Strang mitschreiben. Ihr sprecht mir au der Seele. 20 kg müssen weg (besser wären 25). Zuviel angefesseneer Kummerspeck und der muss jetzt weg... Ich glaube aber ohne unterstützung und austausch schaffe ich es nicht und bin leider die Einzige in meinem Umfeld die Diät macht.
Ich muss leider bis Freitag weg aber dann möchte ich voll einsteigen und bin immer dankbar für Tipps von Euch Erfahrenen.
viele liebe Grüße
Hase

herzlich willkommen in unserem Strang - wir freuen uns sehr über deine Verstärkung!

Sabine und ich teilen in etwa das gleiche Schicksal, bloß dass ich dreimal angefangen und dreimal umgefallen bin in 2007, und wie sie die Einsicht erlangt habe, dass ich "einfach" :freches grinsen: für immer aufpassen muß.
In 2007 habe ich einmal 6, einmal 7 und einmal 3,5 Kilo abgenommen, also in Summe fast 17 Kilo, und ich habe exakt auch genau soviel jedesmal wieder zugenommen.

Mein Hauptproblem: Süßigkeiten und kein Sport.

Ich bin jetzt seit einer Woche wieder feste dabei und wenn die Fastnachtstage vorbei sind geh ich auch wieder in den Sportverein, tut auch seelisch gut

dann freu ich mich auf deinen nächsten Post - zusammen schaffen wir es leichter!

nausikaaaa
05.02.2008, 14:18
ich muss mal gerade jammern, ich hab sooo ein Stimmungstief seit Stunden - hab sogar mein Kind angeblökt, weil es nicht duschen wollte - und ich arbeite zwar, aber lauter unsinniges Zeug, während ich die dringende Arbeit liegenlass und mich total unwohl fühle dabei :wie?: :knatsch:

nausikaaaa
06.02.2008, 21:50
Tag 9 mit voller Punkte-Kontrolle - ich freu mich!

Wiegen ist morgen früh, wenn ich mich traue, vielleicht warte ich aber noch ein paar Tage, damit es keinen Frust gibt

:Sonne:

nausikaaaa
07.02.2008, 07:52
Wie geil ist denn das? Ich hab gerade das 3. Kilo verloren - in 9 Tagen!


Wo ist denn der Mensch der gesagt hat, jenseits der 40 würde man nur noch schwer abnehmen? *k.o.schlag* :freches grinsen: :freches grinsen: :freches grinsen:

schnell Signatur ändern gehen........freu........

Sabine54
07.02.2008, 08:57
Hallo Mädels!
Glückwunsch zur Abnahme, Wally, diesmal packst du es ganz bestimmt!!!!!!!!!!1 Bei mir geht es auch gut voran, alles sitzt wieder bequemer. Muß jetzt zur Arbeit, schreibe vielleicht später nochmals.
Schönen abnehmfreudigen Tag für alle, Sabine

nausikaaaa
07.02.2008, 16:40
danke!!! :kuss:

Inaktiver User
07.02.2008, 21:01
Hallo Mädels, hallo Nausikaaa,
darf ich mich zu Euch gesellen?
Ich versuche auch schon seit langem abzunehmen, aber habe bisher die Kurve noch nicht so richtig gekriegt :ooooh: :ooooh:
......, jedenfalls erhoffe mir von Euch ein Stückchen Motivation
Zu meinen Stammdaten:smile: _
47 Jahre
1, 76 m
92,0 kg morgens netto

Runter müssen 16 kg, besser aber 22 kg:engel:
Allerdings habe ich mir einen Zeitraum von ca. einem Jahr gesteckt, in dem ich es schaffen werde, wenn es schneller geht, auch gut:freches grinsen:
Versuchen werde ich es mit WW online, essen darf ich 21 Punkte.
Was macht Ihr eigentlich gegen den Hunger? Helfen Euch Möhren oder Äpfel essen? Mir nicht! Ich brauche immer was Handfesteres. Da fällt mir aber gerade ein, dass ich morgen
mal Gemüsebrühe mit zur Arbeit nehmen könnte. Was Heißes,
Salziges hilft ja vielleicht auch.....
Auf jeden Fall wünsche ich Euch einen entspannten, essfreien Abend
Morgen werde ich berichten, was der Tag so gebracht hat....
Liebe Grüße,
Sears :blumengabe:

Inaktiver User
07.02.2008, 21:09
Was ich noch sagen wollte
Deinen Erfolg von drei Kilo, Nausikaaa, finde ich wirklich toll und bewundernswert. Konntest Du Dich so einfach an die WW Vorgaben halten? Auch was Du ein paar Beiträge zuvor zu Deiner Motivation geschrieben hast, war sehr motivierend für mich.
Jedenfall wünsche ich uns allen Glück und Durchhaltevermögen beim Abnehmen:blumengabe: Sears

nausikaaaa
08.02.2008, 07:36
Sears - sei herzlich willkommen in der Runde - Sabine und die anderen, die derzeit nicht da sind, werden sich auch sehr freuen!

Du passt prima hier rein, sowohl vom Alter als auch von der Gewichtsklasse! :freches grinsen:

Ich hoffe ich kann jetzt deine Fragen beantworten ohne was zu übersehen:

Hunger hab ich ehrlich gesagt überhaupt nicht, schon vom ersten Tag an nicht, obwohl ich vorher sicher die fünffache Menge gegessen habe wie jetzt, *schäm*, ich esse 23 Punkte und bin rundum zufrieden!

Wenn es schnell gehen muß, wie in der ersten Tageshälfte bei mir fast immer, nehm ich mir eine Banane für einen Punkt (eine kleine muß es sein, sonst sind es 2 Punkte). Da hab ich erstens mal Vitamine, zweitens sind die Dinger ja so transportfreundlich naturverpackt und drittens machen sie satt und viertens - oje - stillen sie Süß-Appetit.

Rohkost mag ich überhaupt nicht, brrrr, da mach ich mir lieber ein heißes Getränk wie Tee oder Caro (wegen Wasserhaushalt) und das füllt auch.

Oder drei Vollkorn-butterkekse, das ist auch nur ein Punkt und gibt auch Zufriedenheit.

Bei Salzigem greife ich - wie gestern abend,wo ich kaum noch Punkte hatte - gerne zu selbstgemachter Tomatensuppe, einfach diese passierten Tomaten aus der packung (null Punkte), würzen mit etwas Gemüsebrühe, macht einen halben oder ganzen Punkt und täuscht auch #Füllung vor


ich muss los!!!!!!

andrea64
08.02.2008, 14:42
Hallo an Alle,

würde auch gerne mitmachen, damit das Durchhalten leichter fällt.
Ich habe bereits am 15.10.07 mit der BD angefangen, nach einem Buch mit 8 Wochenplan das ich 1990 angeschafft habe. Mein Gewicht war ca. 100 kg (nicht mehr gwogen in den letzten Jahren) bei einer Größe von 1,68 m.
Am 30.01.08 habe ich mich dann getraut die Waage zu betreten und hatte 88,5 kg (na ja, alles schon mal dagewesen in den letzten Jahren)

Grüße

Andrea

nausikaaaa
08.02.2008, 14:53
Hallo an Alle,

würde auch gerne mitmachen, damit das Durchhalten leichter fällt.
*********

JA JA JA! Ein herzliches Willkommen auch für dich!

ich schreib mal dazwischen:
***********
Ich habe bereits am 15.10.07 mit der BD angefangen, nach einem Buch mit 8 Wochenplan das ich 1990 angeschafft habe. Mein Gewicht war ca. 100 kg (nicht mehr gwogen in den letzten Jahren) bei einer Größe von 1,68 m.
********
so groß bin ich auch, ich habe jetzt 91,5 kg *schäm*
********
Am 30.01.08 habe ich mich dann getraut die Waage zu betreten und hatte 88,5 kg (na ja, alles schon mal dagewesen in den letzten Jahren)

Grüße

Andrea

jo super, passt du ja auch prima hier in die Gruppe - und Hut ab für deine bisherige Leistung! Ich beneide dich!

Themenwechsel:

ich hatte heute kaum Zeit zum Kochen und mein Söhnchen wünschte sich was Süßes zum Mittag, ich habe improvisiert und Milchnudeln mit Vanillesoße gemacht, waren für mich (mit Süßstoff) 7,5 Punkte, paar Mandarinenschnitze dazu - super lecker - war so ein richtiger Sattmacher!

(bestand aus 250 ml Milch = 2 Punkte, 240 gr in der Milch gek. Nudeln = 4 Punkte und 1 EL Puddingpulver, hab mir einfach 7,5 gerechnet, damit es bloß nicht zuwenig ist :zwinker: )

Utetiki
08.02.2008, 14:54
Hallo Ihr Lieben,

melde mich zurück. :lachen:

Die paar Tage Ostsee haben richtig gutgetan. Bin wieder voller Elan und hochmotiviert.
Was ich aus meinem Kurzurlaub in den Alltag hinüberretten konnte, ist die Bewegung.

Seit ich wieder zuhause bin, mache ich jeden Mittag nach kurzem Mittagsschlaf eine Runde durch die Natur. Na ja, bei dem Sonnenschein ist das ja keine große Kunst. Schaun wer mal wie es bei Regen aussieht. :zwinker:

Schön, dass Ihr mitschreibt, Sears und Andrea. Und wow, 12 kg in 3 Monaten ist ja ein toller Erfolg!

nausikaaaa
08.02.2008, 15:59
Tiki! Schön dass du wieder da bist!

Wie du siehst hat sich der Kreis mittlerweile verstärkt, was natürlich sehr schön ist!

Jaja, die Bewegung, gut dass du jetzt "drin" bist, bei mir mangelt es da noch, denn mein Schwung in den Sportverein zu gehen wurde arg gebremst, da bei uns die Turnhallen lange vor Karneval geschlossen waren zum Schmücken für Feste, und sie sind jetzt immer noch zu. Nun ja, kommt noch!

andrea64
08.02.2008, 17:22
Hallo Walli,

zur Zeit was Süßes zum Mittagessen wäre für meine Diät absolut tödlich. Ich habe mittags ( Feierabend um 12.15 - 12.30, 15 Min. Heimweg) auch nie viel Zeit, aber die meisten Gerichte gehen schnell. Der Rest der Familie GG und Tochter (13), Sohn (24) isst in der Mensa, machen inzwischen mit ohne zu maulen. Außerdem brauche ich einen gewissen Plan, da ich nur zweimal in der Woche
einkaufen gehe (i. d. R. montags und freitags).

Mein Speiseplan sah diese Woche so aus:
(GG doppelte Portion)

So.: Bandnudeln, Schweinefilet mit Champignons
Mo.: Nudelauflauf
Di.: Pellkartoffel, Kräuterquark, gem. Salat
Mi.: Bauernomlett, Tomatensalat
Do.: Reis, Hähnchenkeule, Paprikagemüse
Fr.: Reis, gefüllte Schollenfilet auf Spinat
Sa.: Nasi Goreng

morgens: ein Mehrkornbrot mit Buko und Marmelade nach Lust und Laune plus ein Becher Kaffee

im Büro: eine Flasche Wasser

nachmittags: eine Kanne Tee

abends: ein Schwarzbrot mit Wurst oder Käse plus Mixed Pickles oder Gurke, Tomate, Oliven, Paprikastreifen, Pusztasalat ....

bei Heißhunger: Obst oder 2 kleine Plätzchen (nach Möglichkeit ohne schlechtes Gewissen)

Sport wäre auch dringend nötig aber leider nicht ganz mein Fall.
Ich gehe gern schwimmen, unser neues Hallenbad eröffnet allerdings erst am 8. März und draußen muss das Wasser schon
18° haben. Wir gehen zwar Sonntags tanzen, ich denke das ist aber zu wenig.

Grüße Andrea

nausikaaaa
08.02.2008, 18:31
ich hab deinen Beitrag zweimal gelesen, verstehe aber jetzt immer noch nicht, warum Süßes am Mittag für dich tödlich wäre? Wegen noch mehr Appetit auf Süßes kriegen? Oder Krach mit Familie?

Übrigens: ist GG Göttergatte? Wir kürzen ihn hier mit Göga ab, wissen aber was du meinst :freches grinsen: :freches grinsen: :freches grinsen:

Dein Speiseplan liest sich sehr, sehr lecker, wie aus einem guten Restaurant! Kann ich mich bei dir einladen? :engel:

Und dass du sonntags tanzen gehst, das find ich ja mal absolut geil! Du, das darfst du ruhig als Sport rechnen! Sowas sollte ich auch mal machen - aber mangels Göga (ist mir vor einem Jahr abhanden gekommen - Friede seiner Asche - ähm nicht dass du denkst ich wär Witwe, es ist eher die Asche meiner Ehe :smirksmile: ) wäre es vielleicht auch bloß ein Frusterlebnis, wenn mich keiner auffordern würde :wie?:

Ich gehe jetzt mal Tomaten schnippeln für's Abendessen, und später dann freu ich mich auf meine obligatorische "TV-Abend-Keks-Pause"

Inaktiver User
08.02.2008, 19:37
Hallo Ihr Lieben,
melde mich zur Stelle
Der Tag heute war relativ einfach, da ich keinen gesteigerten Hunger hatte....., mit einem Wort, er war erfolgreich :freches grinsen:
Jetzt sind wir ja schon hier innerhalb von 24 Stunden deutlich mehr geworden und ich wette, wir werden es schaffen.
@ Utetiki:
Ich beneide Dich um Deine Spaziergänge in der Sonne, danach lechze ich auch seit gestern, werde aber erst morgen dazu kommen, geniesse noch Deine Erholung
@ Andrea:
Das ist ja toll, dass Du schon so gut abnehmen konntest, 12 Kilo in drei Monaten sind eine stramme Leistung, Du bekommst bestimmt wieder den Dreh........
@ Wally
Danke für den Tip mit der Tomatensuppe, hört sich lecker an. Morgen werde ich Vorräte anlegen

Euch allen einen schönen Abend
Sears:blumengabe:

hase85
08.02.2008, 23:04
Hallo,
jetzt bin ich also wieder da. Danke für die nette Aufnahme!
War in der Schweiz, dem Heimatland der guten Schokolade, war ganz schön hart.
Montag soll's losgehen....

@ Sabine und Nausikaa: ich bin echt tief beeindruckt von Euren schon mal errungenen Leistungen!

Eine generelle Frage: nehmt Ihr eher nach dem WW Prinzip ab oder macht Ihr die Brigitte Diät? Und wie ist das mit dem Brigitte Diät Coach hat den jemand von Euch ausprobiert?
Ich bin irgendwie verunsichert, denn diesmal soll es einfach klappen. Der Speck muss weg!!!
Habt Ihr da irgendwelche konkreten Einsteigertipps.

Hatte zwar immer den Vorteil ziemlich groß zu sein (181cm) aber die Wage nähert sich da einer bedrohlichen eins :knatsch: bzw hat sie schon zart überschritten. Ich fühle mich nun wahrlich nicht mehr zart...
Mein Problem ist ich mag Essen generell, Süßigkeiten und Sport gehört nicht zu den Raum einnehmensten Beschäftigungen. Für mich ist es immer schwieriger den Schweinhund alleine zu überwinden (wenn ich ihn dann mal überwinde gehe ich walken)und habe leider keinen der mit will. Aber dies ist eine Kampfansage an den Schweinehund!!!:schild genau:

Mit der bitte um tolle Tips und Unterstützung!

Alles liebe
hase

nausikaaaa
08.02.2008, 23:10
Hallo Hase, Sabine und ich sind ww-Anhänger, aber freie - d.h. wir gehen in keine Gruppe - und zu bewundern ist da nix, wir hatten zwar abgenommen, aber auch wieder zugenommen. Aber diesmal passiert uns das definitiv nicht mehr!

Anfang letzten Jahres hatte ich auch überlegt, nach Brigitte vorzugehen, aber mir war es einfach zu kompliziert, mich an die ganzen Vorgaben zu halten - bei ww darf ich - unter Einhaltung der Prinzipien und der Punkte - mehr oder weniger essen was ich will.

Ich bin s...müde, ich schreib morgen weiter!

hase85
08.02.2008, 23:40
Danke Nausikaaa!
Ich habe auch mal eine kurze ww Erfahrung gemacht aber irgendwie hatts damals nicht hingehauen. Mich hat auch das zu den Treffen gehen genervt 1.) wars teuer 2.) hat eh immer nur die gruppenleiterin geredet und nicht wirklich Information vermitttelt von der man nicht schon in irgendeiner frauenzeitung gehört hätte...3.) wars zeitlich blöd...
Ich habe also auch darüber nachgedacht ob eine Freie ww "Mitgliedschaft" und dieser Strang mir und meinem Leben nicht vielleicht besser entgegenkämen als jetzt z.b die Brigitte Diät
und doch ich finde es bewundernswert Ihr habt es schon mal geschafft und wisst dass Ihrs könnt und was euch gut geholfen hat.
Liebe Grüße und eine gute Nacht!

nausikaaaa
09.02.2008, 08:00
*hüpf* *spring* *stepp* *herumwirbel*

es geht weiter: noch 400 gramm weg, schnell Profil ändern gehen!

*****

@Hase:

wenn du ww-Tipps brauchst, können Sabine und ich dich sicher reichlich mit versorgen! Ich (und sie glaub ich auch) haben auch eine umfangreiche Rezeptbibliothek in Form von mehreren Koch- und Backbüchern :freches grinsen:

Du kannst diese Bücher übrigens günstig bei amazon bekommen, dort gibt's ja auch viele Angebote schon ab 1 Euro, gebraucht aber gut von privaten Verkäufern, hab ich in anderen Buchbereichen eigentlich nur gute Erfahrungen mit gemacht.

Falls du mal die Basics wissen willst, es hat sich am Konzept ja doch einiges geändert in den letzten Jahren, frag einfach.

(Nebenbei ein Geständnis: ich war 2003 Goldmitglied geworden mit einem Verlust von 21 Kilo... gleich 4 Schicksalsschläge in 3 Jahren haben mir aber eine gewaltige Zunahme beschert, da ich Beruhigungsfresserin bin)

Ich treffe heute z.B. meine Schwester, die mich und meinen Jungen zu einem Kaffee einlädt wegen ihres kürzlichen Geburtstags (den sie sonst nie feiert), und da spare ich mir heute morgen beim Frühstück einfach einige Punkte ein, und kann heute nachmittag problemlos ein Stück Kuchen essen, natürlich werde ich keine Torte nehmen, da wären sicher 12 Punkte weg oder so von meinen 23, aber ein Stück Obstkuchen schlägt nicht groß zu Buche (ohne Sahne).

Gerade diese Freiheit, die Variabiltät (gibt's das Wort :freches grinsen: ?) ist es, was mir am ww-Konzept gefällt!

Ich wünsch euch ein superschönes Wochenende, soll ja tolles Wetter herrschen!

Ich meld mich sicher nochmal, will hier am Ball bleiben und mich selber damit auch motivieren :blumengabe:

Inaktiver User
09.02.2008, 15:37
Hallo Ihr Lieben,
ist das nicht ein schöner Tag heute?
Ich muß mich etwas ablenken, weil ich Hunger habe, esse heute abend noch gebratenes Seelachsfilet mit Kartoffeln und Salat (ein Rezept aus dem ganz alten BRIGITTE Diät Buch).
Bei den Gruppentreffen von WW war ich auch schon mal, da bin ich aber auch nicht so gut klar gekommen..., möglicherweise stand ich da zu sehr unter Erfolgsdruck, weil ich mir was beweisen wollte:wie?: , manchmal gab es auch semimilitante WW´lerinnen, was mich irgendwie gestört hat, oder die Leiterin hat so eine amerikanische Verkaufsshow hingelegt. Vielleicht habe ich aber auch immer einen Grund gesucht, um nicht abnehmen zu können/zu müssen:knatsch:
Grundsätzlich ist es wohl wichtig, sich damit zu beschäftigen, wie und was man isst, eine Diät birgt aber immer die Gefahr in sich, das Essen zu sehr zu fokussieren und vor lauter Konzentration auf sein Ziel andere Dinge aus den Augen
zu verlieren - so sind Futtern und Diäthalten nur zwei unterschiedliche Seiten der gleichen Medaille.
Daher glaube ich, dass für manche Menschen beispielsweise die Brigitte Diät nicht so günstig ist, obwohl sie ernährungsphysiologisch sicher ausgeklügelt ist, weil man ständig nur Essen zubereitet........
Der langen Rede kurzer Sinn.
Ich esse tagsüber relativ monoton ( Käsebrot mit Tomate o.ä.) und koche abends etwas, was mir schmeckt (häufig ein Brigitte
Rezept:smile: ). Ich hoffe, dass ich dieses Mal damit klar komme
@ Wally:
Du machsst mir langsam Angst mit Deinen Siebenmeilenschritten:lachen: , aber ich beglückwünsche Dich zu Deinem Erfolg!:blumengabe:
@ Hase85
Ich schicke Dir eine dicke Portion "festen Willen" durch den
Äther...., das wirkt:smirksmile:
Liebe Grüße, Sears

hase85
09.02.2008, 16:23
Hallo ihr Lieben,

bin gerade hochmotiviert und bastle an einer Einkaufsliste mit Essens -Wochenplan.

@ Nausikaaa : Erstmal Gratualtion!:blumengabe: bei Dir läuft es ja gerade...
Spitze, dass ihr soviel ww Rezepte habt habe nur ein paar:knatsch: bin da also für den ein oder anderen erprobten Klassiker dankbar, werde aber gleich mal bei Amazon schauen...
Kurze Frage: hat einer von euch dieses bei ww oft erwähnte Pam non Stick spray zum anbraten? Lohnt sich das?
Übrigens waren es bei mir auch die Schicksalsschläge die alles verschlimmert haben bin so ein beruhigungs /geborgenheitsmümmler...
Zum Konzept, habe auch 23 P . Wann ändert sich das immer? Wenn sich die vordere Zahl verändert ist das richtig? Um einen Punkt? Gibt es einen mindest Point wert wenn man mal weiter ist?
Was haltet Ihr von den neuen Sattmachern?
Gibt es eine möglichkeit an ww produkte zu kommen ohne die Treffen zu besuchen?
Übrigens war ich ja in der Schweiz und die haben echt wahnsinnig viele ww Produkte im Supermarkt. war echt begeistert!

@ Sears: Habe ähnliche Erfahrungen wie Du gemacht! Danke für den festen Willen! Den kann ich echt gebrauchen!!:zwinker:

Ich wünsche Euch allen einen tollen Samstag! Zumindest hier in Bayern ist es wunderschön!
:blumengabe:

nausikaaaa
10.02.2008, 13:16
@sears:
ich hebe mir auch die meisten Punkte für gemütliches Schlemmen am Abend auf - wie man sieht beeinträchtigt das auch nicht den Abnehmerfolg, wie oft gemeint wird.

Den Vormittag bringe ich meist mit einer Banane und mehreren Tassen Tee herum, da ich da immer unter enormem Zeitdruck stehe, beruflich bedingt.

Mittags koche ich für meinen Sohn und mich, der seit ein paar Wochen nicht mehr in der Schulbetreuung essen möchte, weil es da so schrecklich schmeckt.
Das ist dann praktisch die erste richtige Mahlzeit am Tag.
Und dann bleiben mir für den Nachmittag + Abend immer noch mehr als 12 Punkte i.d.R.!

Hase, bei dir schreib ich mal dazwischen:


Hallo ihr Lieben,

bin gerade hochmotiviert und bastle an einer Einkaufsliste mit Essens -Wochenplan.
**********
das ist eine sehr gute Methode, Ausrutscher zu entgehen! Das schlimmste ist nämlich, nichts geplant zu haben und dann unter Zeitdruck oder bei Jieper nach was Fettem zu greifen!

@ Kurze Frage: hat einer von euch dieses bei ww oft erwähnte Pam non Stick spray zum anbraten? Lohnt sich das?
********
keine Ahnung, hab ich nicht, ich lege allerdings auch ziemlichen Wert auf die Einhaltung der 2-Punkte-gutes-Fett-Regel von ww, da ich damit beste Erfahrungen gemacht habe.

Also will ich eigentlich garnicht fettfrei braten, zumal ich praktisch fast keine Salate esse, an die Olivenöl etc. ran könnte, ab und zu mal einen Teller mit Tomaten, wo ich es drüber träufele, oder Spaghetti mit parmesan, da nehm ich es zum Glitschigmachen :freches grinsen:
***********

Zum Konzept, habe auch 23 P . Wann ändert sich das immer? Wenn sich die vordere Zahl verändert ist das richtig?
*******
ähm, nee, ich weiß es auch nicht mehr exakt, ich werde es bei mir nach Gefühl verändern.

Die Punktezahl setzt sich zusammen aus Alter, Größe, derzeitiges Gewicht und berufliche Tätigkeit.
***********
Um einen Punkt? Gibt es einen mindest Point wert wenn man mal weiter ist?
************
ja, 17 Punkte sind das absolute Minimum! Sagt ww.

Sonst droht Unter/Mangelernährung und Jojo-Effekt, sagt man
************
Was haltet Ihr von den neuen Sattmachern?
************

ich hab zwar eine Werbebroschüre bekommen, hatte aber noch keinen Nerv, mir die anzuschauen, wo gibts denn Infos dazu? Ich glaube dort in derBroschüre ist nämlich alles nur angedeutet. Weißt du mehr?
************
Gibt es eine möglichkeit an ww produkte zu kommen ohne die Treffen zu besuchen?
********
auf der ww-homepage kannst du verschiedenes bestellen, diese Riegel z.B.
***********
Übrigens war ich ja in der Schweiz und die haben echt wahnsinnig viele ww Produkte im Supermarkt. war echt begeistert!
*******
bei uns hier jetzt auch, Kaufland z.B. hat ziemliche Auswahl, wie ich vor kurzem entdeckte
**********
Zumindest hier in Bayern ist es wunderschön!
:blumengabe:

bei uns ist es auch sehr sonnig - werde meinen Jungen bald rauslocken, der ist zur Zeit nämlich stubenhockerisch veranlagt :freches grinsen:

Leandraa
10.02.2008, 13:36
Hallo an Alle,:blumengabe:
ich hoffe, dass ihr mir helfen könnt.
Weiß einer von euch wieviele Points ein Brigitte Frosta Diätgericht hat?
Noch einen tollen sonnigen Tag (auch im Norden ist es schön)

Leandraa:Sonne: :Sonne: :Sonne:

Inaktiver User
10.02.2008, 14:46
Hallo Leandraa,

da gibt es doch diesen PointsKalkulator; Man benötigt die Kalorienzahl und den Fettgehalt des Lebensmittels - Du kannst ja mal die Angaben der Brigittegerichte hier reinstellen, ich rechne es dann aus.
Ansonsten gilt, über den Daumen gepeilt, dass 1 Point ca 60 kcal.
hat

Liebe Grüße
Sears:blumengabe:

nausikaaaa
10.02.2008, 15:37
ich hab auch schon ewig den calculator - kann auch hilfe anbieten - und ich bin sehr froh für den.

Meistens beherzige ich den Tipp meiner ehemaligen Gruppenleiterin, für fertige Lebensmittel wie Joghurts mit geschmack etc pp gleich nach dem Einkauf den points-wert auszurechnen und mittels Edding drauf zu schreiben, dann hat man im Alltag leicht rechnen.

Und so leuchten einem beim Öffnen des Kühlschranks bei mir lauter große rote Zahlen entgegen :freches grinsen: :freches grinsen: :freches grinsen:

Sabine54
10.02.2008, 17:30
Hallo Mädels!
Hier im Norden war auch ein toller Tag heute, wie gestern! Morgen und übermorgen soll das ähnlich sein, fabelhaft, das gibt Auftrieb, so als wäre der Winter fast vorüber..............
Essen klappt, habe keinen Hunger und keine Gelüste. Kriege heute Frosta Nudeln mit Wildlachs und super Sauce, freu!
Ich darf nur 20 Points essen, aber selbst das ist mir oft zuviel. Kenne ich ja schon. Meine Fettpunkte kriege ich nur mit Salat zusammen, vielleicht versuche ich mal die Parmesannudeln von dir, Wally.
Schönen Abend, Sabine

ute0
10.02.2008, 18:47
Hi,
das ist ja schön voll hier geworden. Herzlich willkommen! Gemeinsam müssen wir es doch schaffen. Ich begrüße sehr die Essenslisten, das gibt immer gute Ideen.

Ich bin 46 und wiege bei 1,70 noch 107,5 Kilo. Das sind immerhin 1,5 Kilo weniger als vor meinem Skiurlaub.

Bin aus dem Skiurlaub zurück und werde jetzt wieder einsteigen. In Norwegen war es wunderschön und ich kann mich immer noch auf den Skiern fortbewegen-nach zwei Jahren Zwangspause, zwanzig Kilo Zunahme und schlechter Kondition war ich mir nicht so sicher. Ich war jeden Tag zwischen zweieinhalb und viereinhalb Stunden unterwegs und Langlauf in Norwegen ist ja auch recht anstrengend. Also, insgesamt durchaus sportlich.

Jetzt gilt es, im Alltag weiterzumachen. Tiki, vielleicht schaffe ich es auch, etwas Bewegung beizubehalten. Gestern hatte ich gleich mehrere Termin und wenig Zeit, da bin ich in der Pause in den Edeka gefahren und habe mir in Gedanken an Sabine Hüttenkäse und ein Brötchen gekauft (statt Drive In).

Wally, Du Heldin! Bei meinem Gewicht darf ich bei WW sogar 24 Punkte haben. Allerdings gelingt es mir leicht, diese zu verzehren. Jetzt werd ich mal in die Küche eilen und Fisch braten und Kartoffelpüree und Salat machen - mmh.

Liebe Grüße

Ute

nausikaaaa
10.02.2008, 19:15
huhu Ute wieder da - schööön!

Ute, ich hab auch keine Probleme meine Punkte weg zu futtern! Im "schlimmsten" Fall passen immer noch eine Banane oder ein paar Kekse rein :freches grinsen: :freches grinsen: :freches grinsen:

da warst du ja ganz schön unterwegs, mit Skiern und so, hab ich zuletzt vor 20 jahren gemacht, ich bin nicht der Winter-Urlaubstyp, ich leide da...

Wegen der angesprochenen Essenslisten und Futtertipps:

ich habe mir gestern eine soooo leckere ww-Suppe gekocht, das Rezept ist total easy:

250 g Hähnchenbrustfilet
1 Zwiebel
1 Apfel - würfeln und anbraten
600 ml Gemüsebrühe zugießen sowie 1 EL Rosinen (ja!), 10 min kochen lassen mit deckel drauf.

dann salzen und viiiiel curry und paprika dran und: eine geschnippelte Banane sowie 2 EL schmand oder diese Diätsahne aus dem lilaweißen Fläschchen

das auch noch mal 10 minuten kochen lassen, dann den Kartoffelstampfer nehmen und das weichgekochte Obst zu Muß zerstampfen, das Fleisch wird dann auch mit zerfallen, nochmal abschmecken und man hat eine fantastische fruchtige Curry-Creme-Suppe für: 4,5 Punkte nur!

Mahlzeit! Hab ich mir gleich für 2 Tage gekocht und mit Brummen und Schnurren genossen

hase85
10.02.2008, 22:11
Hallo ihr Lieben,

der Starttag ist vor der Tür.... bin schon total euphorisch, wie lange dass wohl anhält? Aber ich denke mit euch habe ich auf jeden Fall mehr Unterstützung als je zuvor.
Habe heute schon mein Hühnchen für morgen eingelegt (in Joghurt mit roter Currypaste) dazu gibts Paprika und Zwiebel. Schaut bis jetzt auf jeden Fall gut aus...
Was esst ihr denn so zum Frühstück? Ich bin jemand der morgens schon eher etwas gut sättigendes braucht. Hatte mich bis jetzt gut mit einem Körnerkringel mit Kräuterfrischkäse am Bahnhof angefreundet, das scheint mir jetzt aber nicht mehr so ideal...
Hatte übrigens auch nie Probleme meine 23 Points zu vertilgen sollte welche übrigbleiben fibt es ja von ww dieses Schoko &Sahne Zeug welches ich total lecker finde (2P)

@Nausikaaa: Danke, dass Du meine vielen Fragen beantwortete hast! Ist auch ein super Tipp gleich den Pointswert auf die Lebensmittel zu schreiben. Zu den neuen Sattmachern, wie Du schon gesagt hast wurde alles nur vage angedeutet, habe aber herausgefunden:
Die WW neuen Sattmacher

jeweils für 4 [P] kannst du essen:

Kartoffeln, Nudeln, Reis, Haferflocken, Getreideflocken, Müsli ohne Zucker,
Schwarzbrot und Pumpernickel

jeweils für 3 [P] kannst du essen:

Frischkäse bis 5% absolut Fett
Magermilchjoghurt und Magerquark
Fettarmer und ungeräucherter Fisch, Meeresfrüchte, Thunfisch im eigenen Saft,
Geflügelbrustaufschnitt, Lachsschinken,
mageres Geflügelfleisch ( Hähnchen- o. Putenschnitzel)
mageres Lammfilet, Rinderfleisch, Schweinefleisch
Hülsefrüchten aller Art

Die haben den Wert von den Kartoffeln geändert, :knatsch: was ich persönlch echt doof finde, habe jetzt aber von vielen gehört, dass sie das einfach ignorieren, denn es hat ja vorher schließlich auch geklappt für 2 P.(oder?)

Entdeckte jetzt am Samstag bei mir auch einen Supermarkt der relativ viele ww Produkte hat :jubel: (trotzdem hoffe ich sehr dass wir irgendwann "Schweizer Verhältnisse":smile: haben

Ich wünsche euch aallen einen schönen Abend! Morgen gehts los, da wir sich gewogen (hoffendlich falle ich vor Schrck nicht von der Wage):freches grinsen:

Habe übrigens auch diesen Point Calculator (sehr praktisches Teil) und stelle mich auch gerne zum ausrechnen zur Verfügung:smile:

Schönen Abend

Hase

nausikaaaa
10.02.2008, 23:11
Hase, ich wünsche dir einen guten Start!!! Und ein gutes Weitermachen vor allen Dingen!

Diese Sattmacher, muß ich sagen, interessieren mich dann doch nicht.

Mich würde das nur nervös machen, viel zu essen ohne genau die Punkte zu rechnen, das kam für mich noch nie in Frage. Flexpoints hab ich nicht mitgemacht, das scheint mir einfach zu "gefährlich".

Ich rechne mir lieber alles an und gehe mit einem sicheren Gefühl zu Bett, dass ich exakt den Plan eingehalten hab, das brauch ich so!

Sabine, du auch, gell?

Guts Nächtle ihr Lieben!

nausikaaaa
11.02.2008, 09:19
*angstschlotter*

eigentlich müßte ich ja ganz anderes tun als hier schreiben, aber ich bibbere so - ich hab heute um 11 (jetzt ist es kurz nach 9) einen sehr aufregenden Termin, später sag ich euch was - und mach mir fast in die Hose.

So nehme ich bestimmt ein halbes Extra-Kilo ab, uff seufz, dass man immer solche Dinge aushalten muss, hach, jammer, ich meld mich später wenn ich es hinter mir habe.

Weiß noch nicht mal, welchen Ausgang ich mir wünschen soll...

Sabine54
11.02.2008, 09:28
Hallo Mädels!
Stimmt, ich brauche auch die exakten Mengen und Punkte, sonst fühle ich mich immer irgendwie " sündig ".
Hi Ute, schön, daß du zurückbist! Selbst 1,5 Kilo sind ein Erfolg, finde ich. Wally, diese Suppe klingt einfach himmlisch, aber 4,5 Points sind ja für Suppe auch ganz schön viel. Ich esse öfters die Gulasch-, Hühner- und Tomatensuppe, die hat deutlich weniger.
Hase, du kannst getrost ein Brötchen mit Kräuterfrischkäse zum Frühstück essen, am besten Vollkorn. Den Frischkäse gibt es schon mit 5 % , das muß es dann sein. Die Points muß dir eine andere ausrechnen, ich habe dieses hilfreiche Gerät leider nicht. So, jetzt muß ich ein bißchen Papierkram machen.
Schönen Tag, Sabine

Utetiki
11.02.2008, 09:31
Guten Morgen Ihr Lieben,

weia, Wally, das hört sich ja spannend an.

Möchte Dir nur kurz die Rescue-Tropfen empfehlen, falls Du das Schlottern nicht brauen kannst.

LG Tiki

ute0
11.02.2008, 11:53
Guten Morgen,
schön, Euch alle zu lesen. Ich habe morgens auch schon immer Hunger und esse unter der Woche gern Haferflocken mit wenig Joghurt und viel Obst. Ich fülle immer etwas Wasser dazu, damit das auch ohne vile Joghurt cremig wird. An kalten Tagen koch ich die auch. Aber Brötchen mit Frischkäse geht sicher auch, hält bei mir aber nicht so lange vor.

Ich hab immer schon Reis etc. für vier Punkte gegessen, auch bevor WW das geändert hat. (War doch unlogisch, dass das mit Nudeln gehen sollte und mit Reis nicht). Die Punkteerhöhung für Kartoffeln werd ich auch ignorieren. Ich nehme nicht deswegen zu, sondern weil ich Pizza esse, oder Chips oder Burger etc. Wenn ich für Kartoffeln 2 oder vier Punkte zähle, ändert sich für mein Abnehmen vermutlich nichts.

Aber Wally, wenn Dir das Sicherheit gibt, so ist das doch die Hauptsache. Wie war denn Dein Termin? Die Rescuetropfen nehm ich auch an "harten" Tagen.

Ich kämpfe mich hier durch mein "Postfach". Unglaublich, was in einer Woche so eingeht. Drückt mir mal die Daumen, dass ich heute abend zum Sport gehe. Ich neige immer dazu, das ausfallen zu lassen.

nausikaaaa
11.02.2008, 13:57
so, ich hab's hinter mir, war - natürlich - ein Vorstellungsgespräch, endlich mal wieder!

Der Verdienst wäre zum Weinen, aber ich hätte mal wieder den Fuß in der Tür und könnte mir auch noch paar Hunnis mit meinem Shop für nebenher verdienen.
Außerdem gibts Aufstiegschancen, die Firma expandiert und ich hab schon zweimal im Leben den Neustart nach oben geschafft.

Ich war soooo froh über die Abnahme dieser doch fast 4 Kilo, denn so bekam ich den Reissverschluss an meinem schwarzen Hosenanzug zu und konnte als Geschäftsfrau dorthin stiefeln (extra noch Stiefeletten mit Absatz gekauft, da seh ich größer aus und natürlich schlanker, oder weniger dick...).

Es gibt noch 3 Mitbewerberinnen um die Position, und bis Ende der Woche muß ich bangen.

Vor lauter Druck habe ich jetzt statt Mittagesssen zu kochen 15 Butterkekse in warmen Caro getunkt, jetzt bin ich leider satt und hab mir 8 Punkte dafür gerechnet, obwohl es laut Tabelle nur 5 wären, aber sicher ist sicher.

Später am Abend mache ich Spaghetti mit Sauce Bolognese, das Tatar hab ich schon angebraten.

UND: heute abend gehe ich mit meinem Jungen zum Schwimmen! Eine Stunde werde ich meine Bahnen ziehen - habe mir extra Enthaarungscreme für die Winterbeine gekauft :freches grinsen: :freches grinsen: :freches grinsen:

Übrigens danke für eure Tipps mit den Rescue-oder-wie-auch-immer-Tropfen, aber sowas trau ich mich nicht zu nehmen.
ich vertrage Medis allgemein eher schlecht, und mein kreislauf ist labil (immer mal wieder zu niedrigen Blutdruck), da hätte ich Angst mir würde schwindlig werden oder ich würde gar umkippen (und dann kriegt mich keiner mehr hoch weil ich ne tonne wieg *gröhl*)

Aaaah noch was - mir fällt noch was ein:

ich hab doch vorher grundsätzlich und immer nur Lust auf fettes Süßes gehabt, heute stehe ich da an der Metzgereitheke und warte auf mein Hack, da sehe ich beutel da liegen mit sauren Bohnen - ich bekam dermassen Bock auf die Dinger, hab ich seit Jaaaahren nicht mehr gegessen, hab sie mir gleich mitgenommen! Die gibts heute als TV-Snack!

Hätte ich nie gedacht, dass sich meine Gelüste mal in diese Richtung wenden könnten - schwanger kann ich ja nicht sein *g*

bis bald!

hase85
11.02.2008, 16:25
Hallo Ihr Lieben,

bis jetzt läuft es ganz gut (ist ja noch nicht so lange) meinen Nachmittags Süßikeitenflash versuche ich gerade mit Ingwer Zitronen Wasser in den Griff zu bekommen (obwohl ich sogar so ww Schoko zeug in meiner Nähe hätte, ich versuche es jedoch souverän zu ignorieren :zwinker:
Ja ich denke ich werde mir morgen ein Brötchen machen und einfach Obst etc mitnehmen. Ist immer noch besser als der Kringel den ich bis jetzt immer aß und den ich Points mäßig nicht so einschätzen kann...

War von den Sattmachern auch nicht so begeistert war mir zu wischiwaschi. HAbs früher auch nur bei Nudeln und Kartoffeln genutzt. Werde es wohl weiter so handhaben.

@Nausikaa: Drücke Dir die Daumen mit dem Job!!:yeah:
Übrigens kann auch ich (obwohl auch Kreislauf instabil) kann ich uneingeschränkt empfehlen (Auch für Kinder echt gut)

Einen schönen Nachmittag noch..:blumengabe:

ute0
11.02.2008, 17:30
Hi Wally und Hase,
auch ich hangle mich mit Salat, Vollkornbrot und einer Joghurtsauce so durch den Tag. Ist ja eine rechte Umstellung, so wieder einzusteigen. Schön, dass ihr macht, dass ich mich nicht so einsam fühle.
Wally, Du Heldin, warst bestimmt die Schönste mit Absätzen (so was kann ich schon lange nicht mehr tragen). Ganz festes Daumendrücken aus dem Norden!!!
Hase, sind die Kringel nicht wie Brötchen zu zählen? Ist doch sogar ein Loch drin. Ich würde vermutlich nur nicht lange satt davon.
Lg Ute

hase85
11.02.2008, 18:07
Ich schon wieder, bin immer noch standhaft....(Ingwerwasser ist toll!!!)
Sollte es evtl sogar schaffen Points zu sparen (ob ich das will weiß ich aber noch nicht)

@ Ute: Finde es auch super dass hier soviele "Gleichgesinnte" gibt. Ich finde das hilft schon sehr! Noch dazu konnte ich sehen ,dass wir eine ähnliche Gewichtsklasse haben:freches grinsen: (ich hoffe ich trete dir nicht zu nahe aber ich fühlte mich dadurch noch mehr unterstützt:blumengabe: ) (ich habe den Wagensprung erst heute morgen geschafft 105,5 kg) :knatsch: Aber naja sprichwörtlich ran an den Speck..´

Ach ja mein Kringel wäre vermutlich Brötchen ähnlich aber ich kaufe ihn morgen immer schon fertig beim Bäcker ( bin morgens etwas lahm) und die schmieren sicher vollfett Frischkäse drauf und das wären dann schon 5 P und dann noch milchkaffee... deswegen sollte ich wohl doch besser selbst schmieren... Das mit dem lange satt ist trotzdem irgendwie ein Problem....


Liebe liebe Grüße:blumengabe:
Hase


@ Nausikaa: Deine Suppe klang übrigens lecker blöd nur dass ich keine Bananen esse...Überlege gerade Alternativen

Inaktiver User
11.02.2008, 20:44
:zwinker: Puuh, mal einen Tag hier nicht mitgelesen und schon geht hier die Post ab; Ihr hört Euch alle recht motiviert an;
Wenn ich es recht verstanden habe, machen hier fast alle WW, ist ja auch eigentlich was Feines.
@ Wally - es kann doch gut sein, dass Du mit Deinem Gewichtserfolgserlebnis so viel Positives abstrahlst, dass Du doppelte Chancen hast, die Stelle zu bekommen, daumendrück:engel:
@ute0 - ich kann Dir nur recht geben..., ob es 40, 50 oder 80g
Nudeln sind, ist relativ egal, vielleicht nimmt man etwas weniger schnell ab, das Problem sind wirklich die anderen Dickmacher.....
@Hase85 Das hört sich aber ziemlich motiviert an, was Du schreibst:smile:
Zu mir....habe einen Fresstag hinter mir, und zwar einen von der schlimmeren Sorte. Heute war es wieder gut, ich hoffe, dass mir so etwas vorläufig nicht noch mal passiert, man kann ja nicht dauernd den Kühlschrank auffüllen:Sonne:
In diesem Sinne, bleibt standhaft, Mädels
LG Sears

nausikaaaa
11.02.2008, 22:17
@ Nausikaa: Deine Suppe klang übrigens lecker blöd nur dass ich keine Bananen esse...Überlege gerade Alternativen

die Bananen lösen sich vollständig auf! Mit ihnen erreicht man aber halt diese sämige, fruchtige Konsistenz, die in Verbindung mit dem Curry einfach der Hammer ist!

Aber ich stelle sicher auch noch andere Suppenrezepte u.ä. hier ein - heute abend hab ich uns im Handumdrehen (weil ich mir die geriebenen Karotten sparte) Spaghetti Bolognese aus dem "klassisch kochen + backen" (oder umgekehrt?) gemacht, wow!

Ich bin müde zum Umfallen, genieße noch einen starken Pfefferminztee und wenn der alle ist, geh ich ins Bett - gute Nacht allerseits!

ute0
12.02.2008, 11:00
Moin,
ich habe es tatsächlich zum Sport geschafft, das erste mal seit bestimmt acht Wochen. Meine Lehrerin hat mich angemailt und mir mitgeteilt, dass Sie ab Freitag in Urlaub ist. Das hab ich dann als "Rückenwind" genommen.
Hase, ich finde es auch gut, jemanden in meiner Gewichtsklasse hier zu haben. Da wissen wir doch gleich, dass es einen Moment dauert, bis zum Ziel. Heute abend will ich versuchen, zum WW-Wiegen zu gehen. Vielleicht beflügelt das auch wieder (obwohl man abends in "brutto" natürlich wieder mehr wiegt).
Sears, Kopf hoch und weitermachen. Solche Tage haben wir alle. Eine Freundin von mir hat in ihrem Wochenplan von WW immer nur groß ST für Scheißtag eingetragen und den nächsten Tag weitergemacht.
Wally, wenn man keine Bananen mag, kann man vielleicht auch Kartoffeln prürieren. Das macht ja auch sämig.
Sag doch noch mal, wie Du Couscous mit Thunfisch machst. Einfach so drüber geben?

LG Ute

nausikaaaa
12.02.2008, 13:17
Hi, ich schreib mal dazwischen, sonst vergess ich die hälfte!


Moin,
ich habe es tatsächlich zum Sport geschafft,
***********
BRAVO!!!!
***********
Wochenplan von WW immer nur groß ST für Scheißtag eingetragen und den nächsten Tag weitergemacHT
++++++++++
GENAU SO IST ES RICHTIG!
ST ist allerdings geil....:freches grinsen:
***********
Wally, wenn man keine Bananen mag, kann man vielleicht auch Kartoffeln prürieren. Das macht ja auch sämig.
********
ja genau!
********
Sag doch noch mal, wie Du Couscous mit Thunfisch machst. Einfach so drüber geben?
*********

wie hab ich denn das noch gemacht?

Also ich hab den Couscous so wie vorgeschrieben mit heißem Wasser übergossen und auch für 1 Punkt Butter für jede Person dran gemacht.
Und den Thunfisch (den in Wasser natürlich) hatte ich schon vorher zerpflückt und einfach so wie er ist unter den heißen Couscous gemengt, der wurde dann von selber warm, mag vielleicht etwas trocken klingen, aber uns hat es sehr gemundet!

LG Ute

Noch ein Tipp von heute: ich habe die Optiwell Puddings mit Fruchtsossen ausprobiert. Die Packungen sind dreieckig mit so einer Knickecke, wo Himbeer- oder Kirschsoße drin ist.

Ergebnis: der Pudding und die Soße sind superlecker - und die ganze packung hat nur 1,5 Punkte!!! Great!!!

Utetiki
12.02.2008, 13:31
*grins*

Den Pudding hatte ich gerade zum Dessert!
Schmeckt wirklich gut. Jetzt warte ich nur noch auf die Wirkung.

Soll das Optiwell-Zeugs nicht appetithemmend sein?

Ich kann es so brauchen!

ute0
12.02.2008, 14:27
Hi,
Danke Wally, das Lob tat gut.

Gerade gab es Paella von Froste mmmh, aber ich schaff auch die ganze Tüte (dafür ohne Öl).
Ich hatte gestern den Optiwell Griespudding, war ebenfalls lecker. Aber auf die appetithemmende Wirkung warte ich auch noch. hihi.

Heut hab ich bis ca. elf Uhr Sitzung puhh. Kann man wenigstens nicht essen.

LG Ute

Inaktiver User
12.02.2008, 19:08
Guten Abend die Damen, wie ist das werte Befinden?:blumengabe:

Bei mir funzt es wieder, bin heute und gestern im Plan gewesen und dabei bisher sogar pappsatt geworden; Außer heute morgen, da habe ich gegen 10.00 Uhr meine Tagesration (14 Punkte) verputzt , danach allerdings erst wieder gegen 18:30 das Abendessen, Hähnchenbrustfilet mit Champignons und breiten Bandnudeln:hunger: :hunger: :hunger: zu mir genommen
Kennt Ihr das auch? Ich fühlte mich heute morgen total ausgehungert und hätte Menschen anfallen können.
Dann bin ich mit zwei Vollkornschnittchen mit 5g HF Butter und 50g Hähnchen in Aspik nicht ruhig zu stellen:ooooh:
Dafür gehe ich gleich noch joggen....

Das Optiwell Zeug habe ich gestern auch gekauft ( Optiwell Control), aber ich finde, dass das eher was für nen hohlen Zahn ist......lecker, aber satt???? Neee...
Die Idee mit dem ST ist übrigens prima, werde ich mir merken.

Euch allen noch einen schönen Abend :blumengabe:
Sears

nausikaaaa
12.02.2008, 21:03
ICH BIN SAUER!

Und schuld sind die sauren Bohnen, die ich vorgestern mit soviel Appetit gekauft hatte.

Heute ging es mir genau wie Sears: entgegen sonstigen Tagen hatte ich heute schon am Morgen einen Bärenappetit, um halbneun aß ich eine komplette Packung Forellenfilets mit Meerrettich, nix mit 1 Banane bis zum Mittag, nein ich wärmte mir schon um halbelf (!!) meine Spaghettireste von gestern abend auf!

Bis mittags um 2 hatte ich nur noch 4 Punkte übrig und dachte, naja, esse ich halt am Abend nur noch die sauren Bohnen, so ne ganze Packung macht auch satt und ist was wunderbares.

Ich probier das Zeug: igitt ibaaa! Die Bohnen hart wie Stroh, der Geschmack - grottig - nicht eine Gabel voll konnte ich genießen!

Ergebnis: ich saß da zwischen 7 und 8 mit der linken Hand in der Tüte mit den Nestle-Vollkorn-Frühstücksflocken (mit Brigitte-Rezepten) und futterte und futterte.

Jetzt bin ich mit 3 oder 4 Punkten über meinem Plan, das bedeutet: morgen gibts dann nur 19 Punkte!

Und ich hab immer noch Jieper auf saure Bohnen - menno muß ich die jetzt selbst machen? Oder weiß jemand ne richtig gute Marke?

Ich gehe schon ins Bett, bin wütend auf die Welt und auf mich....:knatsch:

eigentlich wollte ich mich morgen wiegen, das kann ich mir jetzt abschminken *wutstampf*

Inaktiver User
12.02.2008, 21:27
Mädel, mach mal halblang!:Sonne:
Du wirst doch wohl nicht wegen 3 oder 4 Punkten, die Du zu viel gegessen hast, anfangen, so streng zu Dir zu sein. Da würde ja schon eine flott absolvierte Runde um den Block reichen, um das wieder auszugleichen.
Ich wette, Du wirst morgen prima abgenommen haben:engel:
Also - das war ein KLEINER Ausrutscher, Wally, morgen gehts weiter in alter Frische.
Was ich aber noch sagen wollte: Muss man diese sauren Bohnen nicht garen? Ich habe noch nie gehört, dass man die so essen kann. Bin aber auch nicht die Hausfrau vor dem Herrn:freches grinsen:
Sears

hase85
12.02.2008, 23:22
Hallo meine Lieben,

na alles gut bei Euch (außer Gelüsten und kleinen Ausrutschern:smirksmile: ) ? Ich kann mich gleich dazu gesellen der Tag war nicht mal so St aber ich war bei einer freundin bei de ich abend gegessen habe... naja sie hat ihr Bestes gegeben so ww freundlich wie möglich zu kochen (eine Leistung wenn man bedenkt, dass sie einer der wenigen Menschen ist die ich kenne die tatsächlich gegen Untergewicht kämpfen) natürlich gabs da auch fiesen, fiesen Prosecco....Also ich habe versuch so genau wie irgendmöglich meine Portion zu Bepunkten und hab mal lieber mehr als weniger Punkte gerechnet... (Habe gestern aber 3,5 gespart) hoffe also wird passen.
Morgen werde ich dafür um so eisener sparen...
Dieses Optiwell Zeug muss ich mir auch mal kaufen hört sich lecker an.. (auch wenns nicht satt macht..)
Werde mich jetzt mal ins Bett begeben und wünsche Euch allen eine gute Nacht!!!(& viel Durchhaltevermögen mit wenig Hunger für morgen)

Aber was ich noch sagen wollte Keiner ist perfekt! Nausikaaa morgen gehts frisch weiter!

Liebe Grüße Hase:blumengabe:

nausikaaaa
13.02.2008, 06:44
Moin da bin ich schon wieder in alter Frische :freches grinsen: :smirksmile:

Sears, danke für die Aufmunterung!

Hase, find ich klasse, dass du auch bei der Einladung nicht entgleist bist!

ich konnte es nicht lassen und hab mich gewogen: unverändert, naja, das letzte Wiegen ist ja auch erst 4 Tage her....:Sonne:

außerdem: heute sind es genau 14 Tage dass ich angefangen habe, und wenn man bedenkt, dass ich viel zu wenig trinke und kaum Sport mache, kann ich mit den 3,4 sehr zufrieden sein.

jetzt eine UMFRAGE:

muss ich die sauren Bohnen wirklich noch kochen?


Die Packung hab ich nicht mehr, weil ich gleich alles in eine Tupperdose umgefüllt hatte.

Ich kenne die halt von meiner Ex-Schwiegermutter, die hatte die in Einmachgläsern, und man konnte sie sofort essen, so wie sie waren. Wär ja ein Witz wenn ich da selber schuld bin..:freches grinsen:

Heute wird aber seeeehr diszipliniert gegesssen!

Meld mich später nochmal, muß noch Spülmaschine ausräumen bevor ich den Kleinen wecke..

ute0
13.02.2008, 13:42
Moin,
zwar kann man während der Sitzung nicht essen - aber danach bin ich dann in die Erdnussflips und Brotecke gestürzt. Ich hab mich heute morgen dann auch nicht gewogen. 1 kilo ist das bestimmt.
Nja, heute dann also zwei Laugenbrötchen und 1/2 Hähnchen bislang. Also, vielleicht fang ich mich ja wieder.
Wenn ich so ausgelaugt nach hause komme, mein Mann schläft schon, dann fällt mir als Trost offensichtlich nur Flips und so ein (Für mich sind Erdnusse offensichtlich so wie für Dich Schokolade - Wally).
Heute ist die Sitzung immerhin schon um viertel vor fünf, dann wird es wenigstens nicht so spät.

Saure Bohnen kenn ich gar nicht, was sind das?

Also, ST und weiter machen.

LG Ute

hase85
13.02.2008, 15:18
Hallo Mädels,

ich muss mich auch gleich mal als unwissend outen: was sind saure Bohnen?
Habe mich gerade dickund rund gegessen (als ob ich das nicht schon wäre:freches grinsen: ) mit lecker Brigitte Pasta pesto rosso. Kann ich empfehlen, war echt gut.. (kennt ihr aber wahrscheinlich schon)
Bin jetzt aber Points mäßig für den restlichen Tag nicht mehr so gut nur noch 4 übrig... Ich in morgens immer so verfressen muss um sechs mein müsli essen (mit buchweizen, ww Vanillequark und Obst) und dann so um um halb elf mein Brötchen mit Putenschinken und Bresso Balance (ich krieg das mit dem mit noch weniger fett noch nicht hin) immerhin schaffe ich es da gut bis zwei (im Notfall esse ich noch ne Pflaume oder so) Naja gibts halt heute nicht mehr so viel...
Sportlich komme ich leider noch nicht so auf die Reihe, gehe eigentlich ganz gerne walken hätte aber gerne jemanden zum ratschen. Morgen ist wenigstens wieder Yoga. Da kann ich nicht aus weil die Yogalehrerin eine Freundin von mir ist und weiß dass ich kerngesund bin...
Was mir da einfällt, nimmt von euch eigentlich eine zusätzlich irgendwelche Nahrungsergänzungsmittel?
Gewogen habe ich mich noch nicht ich habe Freitag zum "Wiegetag" erklärt....

Wünsche euch allen noch einen guten und schönen Tag! Mögen unsere Kilos purzeln:lachen:

Liebste Grüße
Hase

Sabine54
13.02.2008, 17:40
Hallo Mädels!
Na, hier gibt es ja 'ne Menge zu lesen und zu schmunzeln.
Ich schließe mich den Unwissenden an, weiß auch nicht, was saure Bohnen sind. Klingt aber so, als ob ich das nicht sonderlich mögen würde. Optiwell also der Hit bei euch, interessant. Auch den mag ich nicht so, schmeckt zu schleimig irgendwie. Da sind die Schoko-oder Vanillemousse von ww für 2 Punkte besser, die schmecken nach Pudding und haben sogar Sahne dabei.
Gestern war wohl der "Tag der Sünde", ich kriegte auch abends so'n Jieper auf Leckerlis. Und das am 12. Tag, ohne Ausrutscher bisher. Habe gar nicht versucht standhaft zu bleiben. In meinem freudlosen Strohwitwendasein wollte ich mir nicht alles versagen und habe 5 Haferkekse, 4 kleine Stück dunkle Schoki und einen Bio-Ingwerriegel verschmatzt, einfach unfaßbar. Werde nicht ausrechnen, wieviel das an Punkten war!
Heute natürlich wieder besonders diszipliniert, wie du, Wally. Anders geht es ja auch nicht, sonst war ja wieder alles umsonst. DAS DARF NICHT SEIN !!!!!
Was sind Nahrungsergänzungsmittel? Meinst du Vitaminpräparate, Hase? Ich schmeiße jeden Morgen eine Centrum-Kapsel ein, da bin ich mit allem versorgt.
Macht's gut und LG, Sabine

nausikaaaa
13.02.2008, 22:35
Sabine - du??? Und Keksen erlegen? Na glaub ich ja nicht - aber du hast ja schnell wieder die Kurve gekriegt.

Ich übrigens auch, heute war wieder ein "Mustertag", keine Probleme und keine Abweichungen, und hab die 3 Punkte von gestern noch eingespart! *selbstlob*

Hab mir als punktearmes Mittagessen Erbsen püriert zur Suppe, dazu geröstete Brotwürfel, eine Riesenportion für gerade 6 Punkte! Hmmm...

übrigens haben 100 gramm Erbsen 1 Punkt, d.h. eine ganze dose mit 286 gramm einwaage hat nur 3 Punkte! ich liebe erbsen

Thema saure Bohnen: die sind halt wie Sauerkraut! Grüne Schnippelbohnen sauer eingelegt!

Nahrungsergänzungsmittel: halt ich garnix von *bedaure*

Brigitte pasta pesto rosso: kenn ich nicht? Eine Tomatensoße? Fertig oder zum selbermachen?

So, ich bin zufrieden und gehe ins bett, heute fühle ich mich allerdings irgendwie schrecklich dick - naja, kann ja nur besser werden

Sabine54
14.02.2008, 09:08
Moin Mädels!
Muß gleich weg zur Arbeit, da will ich lieber gleich schreiben, wer weiß, wie ich heute abend drauf bin. Letzte Woche stand ich nämlich heftig im Stau und das geht auf die Laune...........
Keksanfall in der Tat überwunden. Saure Bohnen KLINGEN schrecklich, wußte ich doch. Aber es ist schon irgendwie klar, daß man sie kochen muß. Sauerkraut schmeckt zwar roh sehr gut, Bohnen aber nicht, obwohl ich das nur von nicht sauren weiß.
Vitaminpillen sind klasse, tut nicht weh sie zu nehmen, Kalorien haben sie auch nicht, dafür versorgen sie mich mit allem. Vitamine brauche ich wohl gar nicht extra, wohl aber Spurenelemente und Mineralien. Aber auch hier gilt, jeder soll nach seiner facon glücklich werden..........
1 Woche noch, dann kommt mein Göga wieder. Freu!!!!!!!!! Aber ich habe noch gar nicht alles erledigt, was ich geschafft haben wollte, da kommt noch Arbeit auf mich zu.
Schönen Donnerstag, Sabine

nausikaaaa
14.02.2008, 11:20
mich hat die Grippe erwischt!

Hab nur schnell noch das notwendigste geschafft, war sogar mit dem Auto weg Pakete fortbringen, bin aber nur 40 gefahren *arme andere Autofahrer* jetzt geh ich mit Tee ins Bett, also den Tee stell ich natürlich ab *humornichtverlieren*

ich hab nix abgenommen! Naja, geduld, geduld...

das Gute an der Grippe: appetit geschmälert - so jetzt geh ich mich verkriechen...

nausikaaaa
14.02.2008, 22:26
ich bin zur Bedrohung der Fischwelt geworden - heute zwei Packungen Forellenfilets verzehrt :peinlich:

und sonst: hab natürlich immer noch dieses blöde Krankheitsgefühl, und heute hat mir zum Valentinstag eine Bastel-Freundin eine leckere Tüte Tee geschickt (punktefreundlich) sowie eine hübsche Metalldose mit Inhalt: 12 dolle Pralinen!!!

Mir! Der Schokomanen!

Was mach ich jetzt damit - mein Sohn isst keine Schoki - wegwerfen geht garnicht, das würde ich mir nie verzeihen, also nehme ich sie morgen mit auf einen Geburtstag, wo ich eingeladen bin, und schenke sie noch zusätzlich zu meinem normalen Geschenk :zwinker:

Vorhin hab ich mal kurzzeitig überlegt, ob das wirklich sooo schlimm wäre wenn ich die jetzt auf einen Sitz verputze - konnte mir schon so richtig den Genuß und den Schmelz vorstellen, aber dann dachte ich daran, wie ich mich morgen früh beim Wachwerden fühlen werde, wenn ich zurückdenke und erkenne: schwach geworden!

Nee, ich bleib weg, ich mach einen großen Bogen drum und hoffe, dass ich ihnen wirklich bis morgen abend widerstehen kann!

gute nacht

hase85
15.02.2008, 00:46
Hallo ihr Lieben,

Bin heute bzw gestern etwas spät dran. War irgendwie ein voller Tag aber immerhin habe ich mich heute sportlich betätigt (Yoga) und morgen wird gewalkt..
Sabine kleine Ausrutscher passieren man sollte glaube ich nich zu hart zu sich selbst sein.. einfach am nächsten Tag schmäler (essensmäßig) und sportlicher, wird schon nicht so schlimm gewesen sein..:allesok:
wünsche dir übrigens gute Besserung Nausikaa, sollteste du medizinische Untersützung brauchen wende Dich vertrauensvoll an mich :smile: (kann ich besser als diätische Tipps), Übrigens Pasta Pesto Rosso ist Tk und musst du nur in die Pfanne hauen ohne Öl und so Nachteil: ganze Packung hat 9 P aber du bist auch satt (500g).
Ich hätte da mal ne Frage wie ist das wenn ich nach ww koche und tatsächlich die Portion nicht schaffe (ist mir heute morgen passiert kochte Griesbrei mit Apfel) muss ich den Rest dann später noch mal berechnen??? Oder reicht der wert für die Portion? Bin schon total verunsichert...
Da fällt mir noch ein das wichtigste kätte ich ja beinahe vergessen: das 1. kilo hat sich (hoffendlich für immer) verabschiedet:jubel:
Mit den Nahrungsergänzungsmitteln meinte ich Vitamine und Mineralien. Mir hat mal jemande gesagt dass sei gut das beim Abnehmen zu nehmen (hab da eh noch Reste) kann mir aber bei den Mengen gemüse/Obst die ich vertilge kaum vorstellen dass ich mit Vitaminen unterversorgt bin. Aber Vit C ist immer gut (und Abends mit Eiweiß haltigem extrem gut für die Fettverdauung!!)
Wünsche euch allen eine gute Nacht

Hase:blumengabe:

nausikaaaa
15.02.2008, 08:17
Moin! Heute ist Freitag! :Sonne:

Hase, ich schreib mal dazwischen, damit mir nix durch die Lappen geht:

[QUOTE=hase85]sollteste du medizinische Untersützung brauchen wende Dich vertrauensvoll an mich :smile:
***********

bist du Doktor oder Krankenschwester oder Apothekerin? Oder Heilpraktikerin? *rätsel*
*********
Übrigens Pasta Pesto Rosso ist Tk und musst du nur in die Pfanne hauen ohne Öl und so Nachteil: ganze Packung hat 9 P aber du bist auch satt (500g).
**********
ah so, danke - ich dachte wäre was aus dem Glas
das hat mir dann aber zuviel Punkte, da bin ich zu geizig für :smile:
**********
Ich hätte da mal ne Frage wie ist das wenn ich nach ww koche und tatsächlich die Portion nicht schaffe (ist mir heute morgen passiert kochte Griesbrei mit Apfel) muss ich den Rest dann später noch mal berechnen???
**********
ich halte es so:

wenn ich die Portion nicht geschafft habe gibts 2 Möglichkeiten:
ich will es noch am gleichen Tag (z.B. abends) verdrücken, dann ändere ich garnix an den Punkten

will ich es aber erst am nächsten Tag essen, dann korrigiere ich die schon aufgeschriebenen Punkte um das, was in etwa punktemäßig übrig blieb, und am nächsten Tag schreib ich mir für den Rest auch nur das auf, was relativ darauf entfallen würde
********

Da fällt mir noch ein das wichtigste kätte ich ja beinahe vergessen: das 1. kilo hat sich (hoffendlich für immer) verabschiedet:jubel:
**********
:blumengabe: :blumengabe: :blumengabe: GLÜCKWUNSCH!!!:blumengabe: :blumengabe: :blumengabe:
**********

Ich hab leider nichts mehr abgenommen, jetzt hab ich wohl so eine Art Kurzzeit-Plateau erreicht, nun ja, auf die Dauer werden die Kilos meiner Disziplin nicht widerstehen können :freches grinsen: :freches grinsen: :freches grinsen:

Ah ich wollte euch noch was erzählen:

in einem der dritten Programme hab ich vorgestern einen Bericht gesehen über einen Abnehmversuch mit der sogenannten Suppendiät.
Unter ärztlicher Begleitung und mit dem Filmteam an der Seite hat eine junge Frau mit ein paar Kilo zuviel (vielleicht 8 wenn ich mich recht erinnere) 10 Tage lang nur Suppiges nach Plan gegessen.

Auch zum Frühstück gab es Suppe, halt Obstsuppe.

Beklagt hat sie dabei, dass viele komische Zutaten in Reformhäusern und Bioläden besorgt werden mußten, und dass sie ab dem dritten Tag totalen Hunger auf Festnahrung hatte, die Suppe widerstand ihr trotz Wechsel nach kurzer Zeit.

Am 10. Tag dann gespanntes Wiegen beim Arzt, Abnahmeerfolg ganze 1,5 Kilo, wobei die Fettmessung anzeigte, dass sie bloß 300 gramm Fett und den Rest Wasser verloren hatte.

Der Arzt erklärte ihr dann, wieso eine solche Diät sogar zu Wassereinlagerungen führt - aber da hatte ich nicht mehr aufmerksam zugehört.

Also: wer abnehmen will muß essen! Nur halt das richtige :smile:

Utetiki
15.02.2008, 09:05
Guten Morgen Ihr Lieben,

wie schön, dass Ihr alle so motiviert seid. Noch schöner für mich wär´s allerdings, wenn ich das von mir auch sagen könnte. :knatsch:

Nach meinem Kurzurlaub war ich das auch. Es verflog nur allzu schnell wieder. Anfang dieser Woche war ich schon so verzweifelt, dass ich mir ernsthaft überlegte, eine Fastenwoche einzulegen. So als Wiedereinstieg sozusagen.

Hat sich aber hoffentlich erübrigt. In den letzen zwei Tagen ist mir nur übel und ich mag kaum was essen. Supereffekt!
Vielleicht krieg ich jetzt endlich die Kurve.

Wally, geht´s Dir grippemäßig wieder besser?

LG Tiki

hase85
15.02.2008, 11:22
Hallo ihr Lieben,
bin total begeistert von diesem Griesbrei Apfel Zeug. macht sooo satt das ich echt auch heute nicht geschafft habe... (verdrücke dann die Reste gegen Mittag)...
Nausikaa: hoffe Deiner Grippe gehts besser! Um Deine Frage zu beantworten bin auf dem Weg dazu Heilpraktiker zu werden (und Kräuterfrau:freches grinsen: ) außerdem kenne ich mich aus persönlichen gründen gut mit erkältungs Krankheiten, Nasennebenhöhlen und grippalen Infekten aus.
Aber das war eher ein Spaß. Will hier keinen irgendwie nerven.:freches grinsen:
Was ich noch zu diesen Suppendiäten sagen wollte, habe Freundinnen die das ausprobiert haben, die waren nach in paar Tagen echt aggressiv, mit denne war überhaupt nicht mehr gut Kirschenessen...
Ehrlich gesagt wenn ich nur Suppen essen müsst wäre ich auch aggressiv. Aber diese Suppenkuren helfen ja auch nur kurz weil danach ja wieder gegesssen wird wie zuvor, voll der Mist!
Wir machen das besser:smile:
Wünsche Euch allen einen schönen Tag(bei uns in Bayern(zumindest da wo ich wohne) hat men heute probleme vor die Tür zu gehen weil es so sch...glatt ist. Es fahren nur vereinzelt Autos...)
Hoffe bei euch ist es besser. Viele liebe Grüße und purzelnde Kilos!!!:blumengabe:
HAse

Sabine54
15.02.2008, 14:00
Hallo Mädels,
von mir nur kurz, ich muß jetzt mit meinem einen Kater zum Tierarzt, der hat ein zugeschwollenes Auge. Keine Ahnung, wo er sich das geholt hat. Das muß ich aber ansehen lassen, weil ich auch wissen will, ob er bei dieser Kälte dann vielleicht drinbleiben sollte.
Nausi, gute Besserung!
Tiki, nicht aufgeben, du mußt weiterkämpfen!!
Hase, ich glaube, meine Kilos purzeln, denn gestern hat jemand gesagt, ich hätte abgenommen - dabei hatte ich sogar meine superweite Fleecejacke an! Wahrscheinlich ist mein Gesicht schmaler, anders weiß ich auch nicht.
Ich kriege nachher Besuch, da gibt es Bami Goreng von Frosta und WW-Pudding zum Nachtisch. Ich will nicht wieder in die Ausnahmen rutschen, bin sonst zu sehr gefährdet....
LG, Sabine

nausikaaaa
15.02.2008, 18:42
Kräuterfrau! Das find ich cool, ich werd dich sicher mal befragen!

Ich weiß garnicht, WAS ich habe, ich fühl mich einfach krank und kaputt, ich hab weder extrem Schnupfen, keinen Husten, "nur" so ein trockenes, zugeschwollenes Gefühl und meine augen sind komisch, so als wären die nicht ganz klar und offen (vielleicht bin ich ja besoffen - ich, die ich nie Alkohol trinke :freches grinsen: )

Tiki, ja halt durch bzw. mach weiter!

Ich bin heute auch recht depri, ich hab heute eine Straße überquert und bin genau auf die Sparkasse zu, und diese Idioten haben die ganze Front verspiegelt, und ich mußte mir selber dazu zugucken, wie ich da über die Straße walze, ich bin ja sooo dick! Stööööhn!

Also unter 10 Kilo wird man garantiert bei mir überhaupt nix merken... ach noch so lange, seufz.

ich geh mal wieder fische killen, mein Feierabendvergnügen auch heute: Forelle (3 Punkte) mit ordentlich scharfem Meerrettich

hase85
16.02.2008, 08:33
Hallo Mädels, Guten Morgen,
ein St, bin über meine points gerutscht (schlechtes Gewissen quält mich....) jetzt muss ich auch noch mit Bekannnten frühstücken gehen (was an sich ja immer nett ist) aber shit ich fürchte ich kann da nich so frühstücken, dass es ww getreu ist. Aber heute Nachmittag wir gewalkt... (ging gestern nicht wegen extrmer Kälte und Glatteis...)Ich hoffe echt,dass mein Erfolg nicht gerfährdet ist! (Gestn waren es 1,6Kg...)
Sabine ich bin beeindruckt! :blumengabe: :blumengabe: :blumengabe: Herzlichsten Glückwunsch!!!:blumengabe: :blumengabe: :blumengabe: ! Die Kilos purzeln,wie schön.
Nausikaa, sehr gerne darfst du mich fragen. Wünsch dir nach wie vor gute Besserung!'
Wünsche Euch allen einen schönen Tag!

Liebste Grüße Hase:blumengabe:

nausikaaaa
16.02.2008, 09:54
gnadenlos ehrlich: zu mir - zu euch...

gestern hab ich kapituliert vor den geschenkten Pralinen - und ich erzähl euch die ganze Geschichte.

Zuerst hab ich nur mal eine probiert, die schmeckte nicht so toll, dann gabs aber noch andere Sorten, und ich hab an jeder mal abgebissen. Keine war so wirklich ein Genuß.

Dadurch war aber der Schokolismus geweckt, und ich kaufte mir im Aldi diesen elend guten Krokant-Ostereier sowie eine Packung Trüffel mit Marc de Champagne.

Davon aß ich jeweils etwa die Hälfte, aber ich sag ohne Schmus: es war nicht wirklich ein Genuß, und von daher vielleicht eine ganz gute Lehre.
Gestern abend dann bekam ich mächtig Lust auf Frisches und ich aß mit Vergnügen eine Mandarine.

Heute morgen nun hab ich alle Reste schon um 6 Uhr in die Mülltonne gebracht. Weg damit.

Ich werde jetzt einfach weitermachen und habe mir heute morgen zum Trost ein leckeres, süßes, sättigendes Frühstück aus 250 ml Milch, 40 gr Grieß und zwei Teel. Rosinen (die ich mitgekocht habe) zubereitet und auch schon genossen. 4,5 Punkte übrigens.

Ein Fehler den ich auch gemacht hatte: für Do + Fr hatte ich keinen Essensplan erstellt!

Das mach ich nun gleich für heute und morgen und am Dienstag oder Mittwoch erst werde ich mich wieder wiegen. Damit mich nicht der Frust wegspült :freches grinsen:

Bis später mal oder morgen

Inaktiver User
16.02.2008, 10:43
Guten Morgen Ihr Lieben, ich melde mich auch mal wieder zu Wort...
Ich hatte (wie meistens) eine recht anstrengende Woche, da kippe ich abends fast aus den Latschen und schaffe es nicht mehr, hier zu posten:knatsch: Wie auch immer, auch mit dem Essen wird es dann für mich anstrengend, und die Points werden nicht mehr so gezählt....
Trotzdem bin ich optimistisch, ich hatte ja schon vor einiger Zeit erwähnt, dass es mir reicht, nicht mehr als zwei Kilo/Monat zu verlieren, und dass werde ich auch schaffen.
Also Mädels, am Ende des Monats poste ich mein Gewicht :zwinker:
Nachdem ich am letzten WE gearbeitet habe, habe ich jetzt einen
totalen Klüngeltag und liege gerade im Nachthemd auf der Couch....
Ich wünsche Euch allen einen sonnigen Tag, melde mich aber später noch mal
Liebe grüße, Sears

Sabine54
16.02.2008, 15:27
Hallo Mädels!
Melde super-Sonnenschein bei 2 Grad, man will also raus, aber genauso schnell auch wieder rein........
Essen ist ok, kriege mittlerweile fast meine 20 Points täglich zusammen, erstaunlich. Wenn ich natürlich sündigen würde, wäre es kein Problem, da würde ich dann aber weit über's Ziel hinausschießen. Und wieder Zeit verlieren und mich tiiiierisch ärgern! Will ich alles nicht, also laß' ich es sein. Am kommenden WE fliege ich mit Göga nach Amsterdam, wo wir im Hotel übernachten. Da wir uns mit Verwandten treffen, werden wir garantiert abends ausgehen zum Essen. Und dann kommt am nächsten Morgen ein vermutlich üppiges Frühstück - ihr seht, da KANN ich mich nicht sonderlich diätfreundlich verhalten. Ärgert mich schon auf dem Vorwege, werde dann berichten.
Wünsche euch ein schönes WE !
P.S. Nausi und alle anderen, die nicht ganz brav waren : nicht verzagen, einfach weitermachen!!!!!!!

nausikaaaa
17.02.2008, 09:56
Sabine, das paßt ja jetzt wie Faust auf's Auge!

Genieß ruhig den einen Tag und danach bist du wieder streng, da passiert garnix! Im Gegenteil!

Und zwar:

vorgestern war doch mein Schokofresstag, und gestern war ich sehr diszipliniert, sogar 2 Punkte eingespart UND 2 mal Fisch gegessen, einmal Forellenfilets und einmal abends 100g Heilbutt.

Heute morgen hatte ich das deutliche Gefühl, ich könnte abgenommen haben, hab's riskiert und mich gewogen und:

300 gramm abgenommen! Trotz der Orgie!

Oder vielleicht auch WEGEN der Orgie?

Meine ehemalige Gruppenleiterin hatte nämlich öfter gesagt, dass gerade wenn man nicht mehr so richtig abnimmt und dann einen Fresstag einlegt, danach aber wieder ganz korrekt ißt, man sogar wutsch was abnehmen kann.

Und das hat sich bei mir schon öfter bestätigt! Genau wie die Theorie, dass man durch das Essen von Fisch leichter abnimm, steht sogar in den ww-Wochenheftchen so drin!

Dieser Tag ist gerettet - nun hab ich "nur" noch 900 gramm abnzunehmen damit ich endlich wieder die "8" vorne stehen hab!

Jetzt noch schnell Signatur ändern und dann Start in den Tag - habt ihr auch so schöne Sonne?

Ah, und Sabine, viel Spaß in Amsterdam! Da beneide ich dich drum!
Zwei Monate vor unserer Trennung war ich - nachdem ich mir das jahrelang gewünscht hatte - auch mit meinem Noch-Göga dort, und was war: er fand alles uninteressant und langweilig, ich fühlte mich gequält, nun ja, so ist das wohl wenn man neben jemand herläuft den man nicht mehr liebt.

Aber das ist ja bei dir anders und darum: viel Vergnügen und lass es dir richtig gutgehen!
Ohne schlechtes Gewissen und Hinterher-Ärgern!

ute0
17.02.2008, 12:53
Moin,
ich hatte in den letzten Tagen was zu tun, aber jetzt auch wieder Neues von mir. Am Valentinstag war ich mit meinem Liebsten aus - ein Kilo plus. Am Freitag hab ich dann gut gegessen - richtig Plan schaff ich grad nicht - ein Kilo wieder minus. Gestern war ich mit einer Freundin in Bremen, eine Bilderausstellung angucken (Paula in Paris). Das war sehr schön, aber spanische Tappas etc, vierhundert Gramm wieder rauf.
Also, ich pendele so herum, bin aber ganz froh, dass ich nicht völlig wegfliege und ich finde es für mich auch besser, wenn ich schön essen gehe und deswegen zu viele Punkte habe, als wenn ich Essanfälle habe und lauter Unsinn esse. Das ärgert mich immer sehr.
Wally, Du Heldin hast die Reste weggeschmissen. Toll. Was macht die Grippe?
Hase, bei WW wiegen (abends brutto mit Schuhen) belief sich sogar auf 109 kg - Du hast also (noch) einen Vorsprung - hihi
Sears, so ein Klüngel-Tag ist super, viel Erholung und Spass!
Tiki, nicht den Mut verlieren, kommt schon. Mein Einstieg verläuft auch etwas gebremst. Ich glaube trotzdem daran. Zumindest mein Gewicht ist mir zuviel. Ich merke, dass ich mich schwerfälliger bewege und -was mich fast noch mehr stört, auch wenn es oberflächlich ist - so richtig schicke Kleidung geht ja gar nicht. Meine Freundin trägt Gr. 38 und wir waren (nach der Ausstellung und den Tappas) in einem Kleidergeschäft. Es nervt mich zu Tode, dass ich nur in der Ecke mit den Omakleidern gucken kann. Also, zumindest Größe 46 muss wieder gut passen - jetzt bin ich so bei 48/50 (uups - jetzt ist es raus).
Sabine, wie geht es dem Kater? Und dem Essen?
Hier ist heute tolles Wetter, da kann man ja von Frühling schon träumen (wenn man nicht in die Minusgrade rausmuss sondern nur guckt)

Alles Liebe Ute

hase85
17.02.2008, 13:22
Hallo Ihr Lieben,
sags mal gleich, auch ich habe gesündigt. Gestern war Mädels Tag man traf sichzum frühstücken aber nicht dort wo man normal frühstücken kann spndern da wo es gefährliche Salate mit Krabben etc und wahrscheinlich 1000 Kalorien Mayo gibt. ich habe trotzdem DAs Zeug gegessen (ich mag echt gerne)... Naja Nachmittags war ich walken (nur 1std, aber immerhin) und Abends gabs ww mäßiges Abendessen... (allerdings war Freundin da und es gab Prosecco) Heute morgen wollt ichs aber wissen (war Freitag auch nicht ganz brav)und bin mal ganz vorsichtig und unverbindlich auf die Wage gesprungen:zwinker: und ich konnte es kaum fassen von gestern auf heute 700g wie kann das denn sein???( Bilanz bis heute 2kg weg!!:jubel: )
Vielleicht stimmt ja die Fischthese, dabe mi, do , fr Fisch gegessen.(Viel Eiweiß) Un vielleicht auch mal Über die Strenge schlagen ist gut...???
@Ute : mit Schuhen wiegen ist ja auch gemein...(Ich wiege michimmer nur zu Hause)
Was ich mal fragen wollte: Nausikaaa 100g Fisch? Da werde ich überhaupt nicht satt! Ich nehme 200g bin ich jetzt Jumbo????
Finds super, dass du die fiesen Aldi Eier entsorgt hast!!! Ab und an passiert einem das mal, ist ja auch super dass es sich nicht "ausgewirkt hat"!
Naja, jetzt werde ich mich mal zum walken rausbewegen. Wünsche Euch allen noch einen schönen Tag!
Liebe Grüße Hase:blumengabe:

Sabine54
17.02.2008, 15:13
Hallo Mädels,
ich bin diesmal nicht aus der Kurve geflogen. Aber ihr wißt ja, daß ich nächstes WE in Amsterdam bin, da kann ich für nichts garantieren. Werde versuchen im Restaurant einen Salat zu verschmatzen ( Essig und Öl extra bringen lassen ), nur Wasser zu trinken oder Diätbier und zum Frühstück am nächsten Tag ein Brötchen mit gekratzter Butter und ein Ei plus Kaffee mit Milch. Soweit mein Vorhaben, aber wer weiß, ob das klappt.
LG, Sabine

ute0
17.02.2008, 16:20
Hi,
heut sitz ich am Schreibtisch und kann schon wieder reingucken. Hase, sag mal, findest Du eine Stunde Walken ist "nur" eine Stunde? Bei mir ist eine kleine Runde 20 Minuten und die Wochenendrunde (die ich heute vermutlich wieder nicht schaffe) die große mit 1 Stunde !!! Und Krabben haben gar nicht viele Punkte.
Sabine, Amsterdamm klappt schon - nicht bange machen lassen!

An alle ein schönes Wochenende

Ute

Sabine54
18.02.2008, 08:55
Moin Mädels!
Mein Göga kommt definitiv 24 Stunden später von seiner Reise zurück, weil er noch einen fiesen Zahnarzttermin zu absolvieren hat. Das ist an sich nicht so schlimm, aber ich bin halt den ganzen Tag auf Arbeit und muß danach zum Flughafen. Hoffe, daß meine Katzen nicht zuviel Unsinn machen!! Die sind nämlich gar nicht gern allein.
Bis wir wieder zu zweit sind verspeise ich meine Vorräte an ww- und Frostagerichten. Danach wollte ich mal anfangen selbst zu kochen, diese ganzen Zusatzstoffe kann man ja vermeiden. D.h. bei Frosta gibt es keine, aber dafür sind die Mengen so doof. Ich esse immer 1/2 Tüte, aber das ist für einen Mann ja zu wenig, der muß eine ganze haben. Dann bleibt wieder was übrig usw. Zu kompliziert, zuviel wiegen und rumtüdeln für mich.
Wetter grau, mal wieder. Wenigstens auch wieder wärmer. Bin bei der Wäsche, muß noch einkaufen und Papierkram machen. Lauter langweilige Sachen! Besuche euch wohl später nochmal.
Schönen Wochenstart, Sabine

hase85
18.02.2008, 15:57
Hallo ihr Lieben,

Ute you made my day! Ich kann ja nicht sagen, dass mir eine Stunde nicht reichen würde, aber fühlte mich schon ganz unsportlich....Aber ich denke wesentlich ist das man überhaupt was macht...
Sagt mal habe jetzt schon viel von metabolic balance gehört. Soll so tol sein. Hat einer von euch Erfahrungen oder kann mir genauer sagen was das ist?
Habe hier bei Brigitte.de auch einen Strang dazu gesehen, aber da schreiben alle nur wie toll sie's finden aber nichts genaues. Sehr seltsam.
Habe heute nach den etwas lässigeren Tagen irgendwie ständig Hunger vor allem auf Süßes. Ich brauche nur an Nausikaas Schokoeier zu denken und mir läuft das Wasser im Mund zusammen....
Sabine ich wünche Dir viel Spaß in Amsterdam, wollte da auch immer hin, hatte sogar schon die Tickets... aber dann konnte ich doch nicht fliegen. Es muss wunderschön sein! Lass dich nicht stressen mit dem Essen, das wird schon.

So ich werde jetzt mal versuchen mich zu walken zu motivieren....
Ich wünsche Euch allen einen schönen Nachmittag!
Hase:blumengabe:

nausikaaaa
18.02.2008, 18:07
Hase, siehst du! Ich sag's ja: Fisch essen und sich ab und zu ruhig mal einen Fresstag gönnen - aber nicht öfter als 2 mal im Monat, und dann klappt das auch mit dem Nachbarn,nee der Waage!

Boah, hatte ich heute einen Stress!

Seit Samstag immer wieder Internetstörungen, und ich hab doch nen Webshop!

Jetzt hatte sich die Arbeit wahnsinnig gestaut, ich bin nur am Rasen gewesen heute, hab bis jetzt nur 10 Punkte! Das wird ein Schlemmerabend!!!!

Noch ein Tipp aus der heutigen Not heraus geboren: bin im Lidl herumgesaust und suchte nach was superschnellem zum fix-heissmachen, was ich meinem Jung nach der Schule anbieten könnte und selber auch mitessen:

Maultaschen mit Gemüsefüllung! Habs ausgerechnet, die 6 Stück in der Packung haben 11 Punkte, also pro Stck. rundgerechnet 2 Punkte!
Hab mir halt nur 2 Stück gegönnt, eh keine Zeit zum essen, aber für schnell zwischendurch voll okay!

Muss wieder, Kind vom Schwimmen abholen, ich kann nicht, hab ne Allergie mitten im GEsicht und an den Ohren! Sieht toll aus :freches grinsen: :freches grinsen: :freches grinsen:

nausikaaaa
19.02.2008, 08:21
nur schnell sagen: 200 gramm abgenommen :smile:

schade, 4 Kilo in 3 Wochen hab ich nicht geschafft, aber fast! Weiter gehts....

Sabine54
19.02.2008, 08:39
Moin Mädels!
Mann, Wally, du läßt aber auch nichts aus, was es so an Unpäßlichkeiten gibt! Ich staune, wie du immer alles wuppst!! Und Glückwunsch zum fast 4. Kilo, jetzt bloß nicht schwachwerden oder zu früh belohnen, du BIST belohnt durch die Abnahme.
Ute und Hase, ich finde toll, daß ihr walken geht !! Seit wir keinen Hund mehr haben, kann ich mich überhaupt nicht aufraffen, jedenfalls nicht bei schlechtem Wetter. Was das Walken ausrichtet, haben wir ja alle bei Pet gesehen, ach ne, Hase kennt sie nicht. Nun, sie nannte ihren Stil " marschieren " und das tat sie jeden Tag, ca. 11 Kilometer im Schnitt. Klar, daß sie als Einzige das Ziel erreicht hat..............
Immer wenn ich an Pet denke, plagt mich das schlechte Gewissen doppelt, aber mit dem Frühling schwindet vielleicht meine Unlust auch und ich mache mich auf die Socken. Abnehmen tu ich auch so, allerdings, wie üblich, geht es mir nicht schnell genug - kennt ihr das ??? Hase, zu deiner Frage kann ich nichts sagen, kenne ich nicht. Habe auch genug Diäten ausprobiert und weiß, daß nur dieses Programm ( Mischung aus Brigitte und WW ) mir hilft.
Schönen Dienstag, Sabine

Utetiki
19.02.2008, 09:43
Guten Morgen Ihr Lieben,

bei mir gibt´s noch nichts neues zu vermelden. Leider!

Kämpfe noch mit meiner Motivation, die Stress-, Trost-, Frustfutterphase hält immer noch an. Klar, wenn das Grundübel noch nicht beseitigt ist.

Aber es sollte doch möglich sein, auch trotz solcher im Weg liegender Steine nicht immer gleich zum Essen zu greifen. Habe leider noch keine Strategie gefunden. :knatsch:

Ich guck dann immer neidisch auf Menschen, die in solchen Situationen keinen Bissen runterkriegen. Zu denen würde ich auch gern gehören.
Ich such also immer noch nach dem Hebel im Hirn, den ich umswitchen kann. :smirksmile:

Hase, zu Metabolic Balance kann ich auch nichts sagen, außer dass bei diesem Programm auf die Stoffwechselvorgänge geachtet wird. Ich habe mich mal ein bisschen auf der Home Page schlau gemacht und gesehen, dass ein früherer Arzt von mir auch damit arbeitet.
Am 28.2. hält er einen Vortrag darüber, den werde ich mir mal anhören. Ein anderer Arzt referiert an diesem Abend zu "Schlank im Schlaf".

Das ist so in etwa das Programm, an das ich mich halte, also im Moment zwar nicht, aber ich will wieder dahin.

Das heißt ich werde dann nur noch 3 mal am Tag essen. Morgens eher kohlenhydratlastig, mittags gemischt, abends keine Kohlenhydrate. Das bekomme ich normalerweise gut hin. Ich muss ein bisschen mit KH aufpassen, das weiß ich inzwischen.

Leider habe ich jetzt nicht die Zeit doppelt zu kochen. In meiner Familie sind sonst alle eher untergewichtig.
Da dachte ich , es wäre eine gute Lösung mit den Fertiggerichten.

Ich habe jetzt einiges von WW und Frosta durch, aber auch mit nachwürzen schmeckts mir nicht wirklich.

Na ja, wird schon wieder.

LG Tiki

_Iba_
19.02.2008, 10:42
Hallo!!
Darf ich bei euch mitmachen? :D

Ich bin 20 Jahre alt, und hab mir das selbe ziel gesetzt wie ihr!!
Ich bin sogar sehr zuversichtlich diesesmal, weil ich
a) nicht mehr bei Mama und Papa wohne und so die Gefahr gebannt ist, in grosse Versuchung zu geraten und
b) ich jeden morgen zur arbeit laufe und wieder zurueck. ungefaehr 40 min
:D

Jetzt muss das nur noch mit dem essen klappen!!
Mein Plan ist zurzeit, fruehstueck, mittagspause, zwischendurch obst und abends eins der tollen brigitte rezepte ausprobieren..
so bekomm ich auch noch koch praxis!! :)

So, kurz zusammengefasst:
Tag 2, morgens, noch nicht gesuendigt ^^, 82 kg

ute0
19.02.2008, 14:38
Hi viele Grüßen!
Ich krieg es noch nicht so richtig hin, im WW-Plan zu essen, also mit aufschreiben und so. Aber ich achte darauf, nicht allzu viel Unsinn zwischendurch zu essen. Vielleicht schaff ich es, demnächst auch wieder aufzuschreiben, dann ist man doch noch konsequenter. Aber ich bin doch schon wieder bei 106,8 kg gewesen. Ist doch gut. Und, Hase, ich bin weder Sonntag noch gestern gewalkt. Du Heldin, ich lass mich vielleicht von Dir motivieren. Vielleicht morgen früh.
Du siehst, Sabine, allein das Fleisch ist schwach.
Tiki, wir laufen fest neben Dir und warten auf Dich. Kommt schon. Hab ich eigentlich richtig verstanden, wo das Grundübel ist? So richtig grundsätzliche Veränderungen umzusetzen sind ja auch die Baustelle, an der ich so tätig bin. Magst Du dazu was sagen?

Was Stress angeht, ist Wally ja auch eine Expertin. Wally, die Maultaschen find ich auch lecker. Fast vier Kilo Du Heldin!! Da paßt ja der Hosenanzug weiterhin!
Sears, bist Du noch auf dem Sofa?
Iba, willkommen, obwohl Du bei meinem Zielgewicht einsteigst - ist ja auch irgendwie frustran. Also ich wär mit Deinem Gewicht höchstglücklich. Aber Abnehmen ist ja sehr individuell. Wenn man so relativ viel abzunehmen hat, ist es ja immer schwer, so für längere Zeit durchzuhalten respektive etwas auch grundsätzlich umzustellen. Aber irgendwie geht es anders einfach nicht. Alle einfachen Tricks haben bei mir zumindest nicht langfristig richtig funktioniert. In der Tat finde ich die Brigitte-Rezepte oft sehr lecker, allerdings manchmal zu wenig. Ich nehme dann getreu nach WW etwas mehr, ohne dass das schadet. Man kann damit wirklich gut kochen lernen, insbesondere fettarm kochen lernen.

Liebe Grüße

Ute

_Iba_
19.02.2008, 15:29
Vielen Dank!! :)
ich find die idee mit dem Forum richtig gut, weil irgendwie gibt das so etwas Druck, im positiven sinne! :P Ich freu mich schon!

Bei mir war immer das Problem, dass meine Motivation nachgelassen, und ich dann viel zu viel gegessen gegessen hatte..
das is das dumme: ich muss schon 95% auf suesses verzichten, sonst kenn ich kein Mass und kein Ziel!

Und mit dem Zielgewicht..
Joa, ich koennte schon so weiter leben, aber es stoert mich schon!
Ich bin 20 Jahre alt, Studium liegt vor mir, alles worauf man sich von Klein auf freut!
Und dazu fehlt mir noch das gewisse etwas..
was mich auch motiviert ist die tatsache, dass ich recht offen bin und nach meiner ansicht ein recht huebsches gesicht hab, das will ich mir nicht durch einen weniger ansehlichen Koerper verbauen lassen.. :P

hach ja! ;)
mit den weight watcher system hab ich mich noch gar net so beschaeftigt..
ich setze wie gesagt im moment auf weniger essen und mehr bewegung.
aber mir fehlt auch noch das ausfuehrliche wissen zu essen und inhaltstoffen, guten und weniger guten Naehrstoffen.

So.. die mittagspause hab ich ueberstanden ohne kekse, mal schaun was der nachmittag bringt! :)

Tina

nausikaaaa
19.02.2008, 18:36
Hallo Tina, willkommen!

Bist zwar ein junges, dünnes Häschen gegen uns, aber wir heißen dich mütterlich willkommen *zwinker*

Du, ich muß nicht nur zu 95, sondern zu 100% auf Süßes verzichten! So hab ich auch hier gestartet, mit der Frage ob noch jemand so bescheuert schokoman ist wie ich. Dann bin ich ja gottlob nicht mehr alleine hier!

So, was ich eigentlich schreiben wollte: ich habe heute ein recht unbekanntes Phänomen: ich habe weder Hunger noch Appetit!

Wenn ich so weitermachen würde, bekäm ich Magersucht - aber da droht keine Gefahr bei mir :freches grinsen: :freches grinsen: :freches grinsen:

Utetiki
19.02.2008, 22:15
Hab ich eigentlich richtig verstanden, wo das Grundübel ist? So richtig grundsätzliche Veränderungen umzusetzen sind ja auch die Baustelle, an der ich so tätig bin. Magst Du dazu was sagen?



Das Grundübel habe ich noch nie genannt hier, kann zur Zeit mich auch noch nicht so öffnen.
Es betrifft meine berufliche Zukunft, die familiären Beziehungen, es ist alles im Moment auf dem Prüfstand.


So, was ich eigentlich schreiben wollte: ich habe heute ein recht unbekanntes Phänomen: ich habe weder Hunger noch Appetit!


Ich kann mich dunkel erinnern, dass es bei mir sowas gab, wenn ich verliebt war.
Wally? :smirksmile:

hase85
19.02.2008, 23:43
Hallo Mädels,
bei euch tut sich ja soviel, kaum ist man mal kurz nicht da hat man gleich echt viel zu lesen!
Herzlich willkommen Tina! Die Motivation durch die anderen im Stang ist echt enorm hilfreich! Wenn Du Fragen zu Nahrungsmitteln etc. has Stell sie einfach. Wir werden dir alle mir Rat und Tat zur Seite stehen!
Ute, das ist doch auch schon ein schöner Erfolg! Gratuliere! Und ich werde gerne versuchen Dich zum walken zu motivieren (schade, dass Du soweit weg bist...) versuche morgen wieder zu gehen...so wieder ein Stünderl (muss versuchen Freundin zu motivieren, alleine langweile ich mich immer furchtbar...). Walke immer am Fluß entlang ins Nachbarkaff und zurück sind so 6.5 km. Aber jeden tag bringe ich leider auch nicht...:knatsch:
Übrigens sind mir die Essensmengen bei Brigitte auch immer zu wenig. Mach dann auch einfach mehr Fisch oder so
Tiki mir geht es genau wie Dir. Wäre auch gerne ein Mensch der bei Stress nichts mehr Essen kann und abnimmt. Dann wäre ich vermutlich nach den letzten Jahren Magersüchtig oder hätte Model maße, aber nein ich werde Schokoman, nichts ist mehr vor mir sicher... Echt blöd!
Ich wünsche Dir das Beste für Deine Probleme:blumengabe: . Fühle mit Dir, habe eine Phase hinter mir in dem sich mein Leben radikal verändert hat und auch ich vieles verändert habe.
Wenn Du bei den Vorträgen warst erzähl mal, bin neugierig:zwinker:
Noch kurz zu mir. Hat heute bei mir gut geklappt. Habe zwischendurch immer gerne Hunger, brauche dann Ablenkung dann gehts meistens...
Hoffe die Kilos Purzeln, das wünsche ich uns allen, in diesem Sinne wünsche ich Euch eine gute nacht
Hase

nausikaaaa
20.02.2008, 06:21
Freude am frühen MOrgen: ich hab die 4 Kilo geknackt (siehe Signatur) :Sonne: :Sonne: :Sonne:

Aaaaber: die nächsten Tage und Wochen werden nach all meiner Abnehm-Erfahrung richtig schwer werden, denn nun stehe ich bei 90,2 - und aus irgendeinem (wahrscheinlich psychologischen) Grund ist es immer besonders hartnäckig, wenn ein Zahlenwechsel ansteht.

Am besten, ich würde mich 14 Tage nicht wiegen, aber ich kenn doch unser Wally :freches grinsen:

Gestern abend hab ich, weil mir noch Punkte fehlten, einfach 4 leckere saftige kalifornische Trockenpflaumen (sind garnicht trocken) vom Aldi verdrückt.

Überhaupt bestehen meine Naschereien, sofern man diese denn so bezeichnen darf, mittlerweile statt aus Pralinen aus Rosinen (2 Teel 1/2 Punkt), Vollkorn-Butterkeksen (die normalen mag ich nicht, übrigens 3 Stück 1 Punkt) und eben diese Backpflaumen vom Aldi.

Ersteres und letzteres haben auch eine positive Auswirkung auf die Verdauung.

So, ich muß die Küche noch machen, gestern abend keine Kraft mehr gehabt, schönen Tag wünsch ich euch, und vor allem den Sportlerinnen: Hut ab! Ich schaff es nie meine Sportpläne umzusetzen!
Aber wenn ich weiter abnehme, dann MUSS ich, damit nicht alles ins Rutschen kommt.

Inaktiver User
20.02.2008, 09:21
Guten Morgen Ihr Lieben,
habt Ihr mich doch vom Sofa geholt...:freches grinsen: :freches grinsen: :freches grinsen:
Nee, im Ernst, meine Motivation hat durchgehangen in den letzten Tagen, und so habe ich alles ein wenig schleifen lassen, aber danke für den sanften Schubs, Ute0, einen ordentlichen Tritt könnte ich aber auch gebrauchen.
Ab sofort bin ich wieder im Programm, heute abend gibt es zwar eine Einladung, jedoch mit einem Büffet, an dem man sich, ohne aufzufallen, einen 10 Punkte Teller zusammenstellen kann.
Toll, dass Ihr so motiviert seid.........
Die Kombination aus WW und Brigitte finde ich auch am besten..
Die Maultaschen von Lidl werde ich morgen ausprobieren.
Wally, Du leuchtender Stern, Du bist der beste Beweis, dass man mit WW wunderbar abnimmt, wenn man sich an die Spielregeln hält. Das mit dem Zahlenwechsel kenne ich nur zu gut, Du hast recht, am besten, man hält sich an das Program und geht NICHT auf die Waage. Dann trickst man seinen unbewußten Gegenspieler aus, im Fachjargon auch Schweinehund genannt.
Utetiki, ich stelle es mir sehr schwer vor, sich in dieser Situation aufs Abnehmen zu konzentrieren. Muss es denn eine richtige Diät sein? Manchmal hilft es ja schon, erstmal nur drei Mahlzeiten am Tag zu essen und keine Zwischenmahlzeiten bzw. wirklich nur zwei Stück/Tag.....:in den arm nehmen: :in den arm
nehmen: und Klugsch.....modus aus.
Jedenfalls wünsche ich Dir trotz allem Entspannungsphasen für zwischendurch
An alle anderen: Ich wünsche Euch einen schönen Tag, achtet auf Euer Essen und auf Eure Bewegung
Eins noch, ich nehme mir ab jetzt vor, meine Nahrungszufuhr hier zu veröffentlichen..:zwinker: .Vielleicht hilft es ja.
Liebe Grüße, Sears

nausikaaaa
20.02.2008, 11:26
Eins noch, ich nehme mir ab jetzt vor, meine Nahrungszufuhr hier zu veröffentlichen..:zwinker: .Vielleicht hilft es ja.

das hilft! Das hab ich in unserem alten Strang auch gemacht und 7 Kilo abgenommen! Hätte ich bloß mal weitergemacht ne! :peinlich: :peinlich: :peinlich:

und wir profitieren von deinen Ess-Ideen

bei mir gibts heute nur aufgewärmtes von gestern: den Hackfleisch-Mais-Topf aus den kleinen ww-Heftchen

_Iba_
20.02.2008, 12:28
Guten Morgen!
Na, was macht die Motivation?
:)

Vielen Dank fuer den Herzlichen Empfang!! Und auch vielen Dank an nausikaaaa fuer das "junge, duenne Haeschen"
:D
Da fuehlt man sich doch gleich viel viel besser!

ich war gestern brav, hatte mich abends im Pub mit meinen Freunden getroffen und keine von den Pommes Frites angeruehrt! Ha!
Wie boese ist eigentlich ein Bier? ^^
eins muesste ich mir ja goennen..

das mit dem walken is einfach eine tolle idee!
Ich bin so froh, dass ich zu Fuss zur arbeit gehen kann!!
Nur mittwochs hole ich das auto, da ich halbe stunde nach schluss gesangstunde habe, und ich das ohne auto net schaffen wuerde.. Ich vermiss es gehen richtig!!
Muss noch was fuer Mittwoch finden, als Ersatz.
Ich bin am Ueberlegen, mich fuer einen Hip Hop Kurs anzumelden..

Das mit dem Zahlenwechsel is wirklich boese!! Das is mir auch schon oft aufgefallen!!! ich hab mir mal vorgenommen, Montag und Freitag einen Wiegetag einzulegen!
Und mein Essen wird (noch) jeden Abend in eine excel tabelle eingetragen! :) Mal gucken wie lang ich durchhalte!

Gibt es eigentlich eine Internetseite wo man die WW Punkte nachschaun kann? ich hab gar keine Ahnung darueber..

koennt ihr mir noch einen gefallen tun?
euch gaaaanz kurz vorstellen? ^^ das macht die sache toller, wenn man weis wer ungefaehr dahinter steckt!

ich kann ja mal anfangen:
Christina is mein richtiger Name, bin 20 geworden im Dez, urspruenglich aus Saarbruecken (juhu) und lebe seit sommer 07 in Dublin (groesseres juhu) in einer tollen WG mit 2 Jungs.
ich werde hier wohl noch bleiben, sofern ich studiumplatz bekomme!!!! Daumen druecken!! im moment arbeite ich an der rezeption einer Putzfirma.. joa..
und ich vermisse meine hunde gaaanz doll!! aber keine chance hier einen zu haben, das waer nicht fair fuer das arme tier..

fin :)

Sabine54
20.02.2008, 14:56
Hallo Mädels!
Tina, ich fang' mal an mit kurzer Vorstellung :
bin 53, verheiratet mit einem deutschstämmigen Amerikaner und habe 2 Söhne ( 22 und 20 ). Bin Lehrerin, aber gehe nicht in den Schuldienst, es sei denn als Vertretung. Statt dessen unterrichte ich Klavier ( privat und an Musikschulen ) und musikalische Früherziehung. Beides aber nur an 2 Tagen die Woche.
Wir leben auf dem Land in Schleswig-Holstein. Ferner gehören zur Familie, die sich auf 2 Häuser verteilt, noch 3 Katzen.
Ich hatte letztes Jahr schon über 20 Kilo abgenommen, bin dann aber unvernünftigerweise ausgestiegen und in alte Gewohnheiten zurückgefallen - Fazit: 10 Kilo wieder drauf.........
Nun der Neustart seit 1.2., bin hoffentlich bis Weihnachten aktiv dabei, will dann gaaaaanz vorsichtig die Kalorien steigern.
Ich bin sehr an den britischen Inseln interessiert, will unbedingt wieder hin. Neulich sah ich eine Reportage über Irland, das ist ja auch echt toll!! Eine Freundin von uns ist nach Schottland ausgewandert, die fahren wir manchmal in ihrem Cottage direkt am Meer besuchen.
Hier ist ziemlich gutes Wetter, zwar nur 6 Grad, aber ohne den kalten Wind kommt es einem wie 12 vor. Dazu immer wieder Sonne, es macht sich.
LG, Sabine

Inaktiver User
20.02.2008, 16:14
Hallihallo,

o.k., ich mache weiter.
Ich bin 47 Jahre, allein auf dieser Welt, aber in einem festen Freundesnetz aufgefangen und lebe im südlichen Ruhrgebiet...,
bin auch eine echte Ruhrgebietspflanze:liebe: , heimatverbunden.
Gelebt habe ich aber auch jahrelang in unserer Landeshauptstadt, daher ist mir neben meiner Heimatsprache, dem Ruhrpottslang, auch noch die rheinische Mund- und Lebensart ans Herz gewachsen. Darüber hinaus bin ich noch nicht so herumgekommen....Iba, im Ausland zu studieren hätte ich mich nie getraut, hätte immer Angst gehabt, dort unterzugehen, also RESPEKT:blumengabe: Hätte ich allerdings ins Ausland gehen MÜSSEN, wäre ich auch am liebsten nach GB oder Irland gegangen......oder nach Holland, aber das ist ja von hier aus gesehen schon kein Ausland mehr:Sonne: ..am Niederrhein ist ja schon Ostholland:Sonne:
Beruflich habe ich seit ca. 20 Jahren sehr viel mit Menschen zu tun und arbeite, wenn ich keinen Resturlaub habe, so wie jetzt, durchaus 11-12 Stunden/Tag (und mehr). Das erklärt auch einige der Pfunde.....
Ach ja, und ich heisse Anne:smile:
Liebe Grüße

Utetiki
20.02.2008, 17:23
Oh, zwei Gemeinsamkeiten mit meiner Vorrednerin!

Bin auch 47 und komme ebenfalls aus dem Ruhrgebiet.
Mich hat´s allerdings vor 26 Jahren der Liebe wegen in den Westerwald verschlagen. Hier lebe ich nun mit Familie (3 Kinder: 20, 17 und 12).

Zu ungefähr dieser Zeit begann auch meine "dicke Karriere". Von 52 kg auf bisheriges Höchstgewicht von 104 kg. Zwischendurch einige Jojos. Letztes Jahr hatte ich es auf 81 kg geschafft, mich aber durch mein dusseliges Frustfressen wieder auf aktuell 91 kg hochgeschaukelt. :knatsch:

Wenn ich das so schwarz auf weiß lese, könnt ich mich innen Hintern beißen (wenn ich denn könnte, haha!).

Hier sieht´s zwar aus wie Novembersuppe, aber ich dreh jetzt noch ne Runde durch den Wald.

Ich heiße hier zur Unterscheidung zur Ute übrigens nur Tiki.

_Iba_
20.02.2008, 20:48
Juhu!
Vielen dank!! das macht die sache irgendwie toller! :)
ich finds lustig, dass eure söhne in meinem alter sind!!
;)

Na, ich war heut brav! ^^
bei mir auf der arbeit gabs zwar kuchen, und ich hab auch was davon gegessen, aber nur seeehr seehr wenig! *hehe*
gudd, allein der höflichkeit wegen, bin ja erst seit 2 wochen da..
(böse entschuldigungen)
Na, und sonst hatte ich heut morgen special K cornflakes mit soja milch, und 2 pita brote mit gemüse-tofu bürger und salat.
mal schaun, ich dachte, ich ess etwas salat oder obst für den abend.

Ich hoffe euch gehts gut so weit und alles ist klar!

Ein anderer Motivationsgrund ist ein sehr hübscher ire den ich kennen gelernt habe, er ist ein guter freund meines mitbewohners!!
Mal schaun, hoffentlich seh ich ihn am wochenende!!! :D:D

Bis morgen, schönen abend!!!!

hase85
21.02.2008, 00:52
Hallo ihr Lieben,
wollte mich nur kurz melden. Vorstellung folgt irgendwann später. Nur soviel: komme aus Bayern und fahre übrigens in drei Wochen nach Irland- mit einer Freundin.
Finde übrigends die wechselnde Zahl auch problematisch....
Wünsche euch allen einen schönen morgigen Tag und viel Erfolg!!
:blumengabe: Hase

nausikaaaa
21.02.2008, 07:10
IBA!

sei schwerstens geknutscht von mir!!!!!!!

Du bist Saarbrückerin!

ICH AUCH!

Im Gegensatz zu dir leb ich natürlich immer noch hier, nur 7 km von der City entfernt.

Ich beneide dich glühend darum, dass du den Schritt nach draußen gewagt hast, das kann nur gut sein!

Jetzt hab ich übrigens von lauter Lesen eurer spannenden Beiträge die Teebeutel in meinen beiden Morgentees vergessen und muß nun nochmal neu aufbrühen! Ihrseidschuld :freches grinsen:

wegen deiner Frage wegen des Punkte-Errechnens: ich kann dich nur auf die Seite

www.fettrechner.de

schicken, aber eine Seite um die ww-Punkte auszurechnen wüßte ich nicht, ich kenn bloß eine Formel, die aber angeblich nicht zu 100% stimmt.

Sie lautet

(fett : 9) + (kcal : 60) = Punkte

oder

(fett * 0,11) + (kcal * 0,0165) = Punkte

richtig genau hast du es nur mit dem Points-Calculator, den kannst du günstig gebraucht bei ebay bekommen oder neu für ca. 20 Euro bei ww auf der Homepage im Shop unter elektronische Geräte.
Ich könnte ohne den nicht mehr auskommen, weil man ja nur die 2 Werte braucht, und diese Angaben stehen ja heute praktisch auf allen Lebensmittelpackungen drauf.

Ich geh frischen Tee brühen und schreibe jetzt noch einen Extra-Beitrag mit meiner eigenen Vorstellung

nausikaaaa
21.02.2008, 07:16
oh ich hab gerade was entdeckt!

bei fettrechner.de stehen jetzt auch die ww-Punkte dabei!

Das ist neu, das wußte ich garnicht, wollte nur mal testen ob mein Link funktioniert.

Die haben dort Millionen Lebensmittel gespeichert, wenn du allerdings "Apfel" eingibst, kommen nur Säfte und Joghurts, du mußt dann in die einzelnen Rubriken gehen, z.B. Obst, aber man findet sich gut zurecht nach kurzer Zeit

und Achtung: die geben auch Punkte an für Obst und Gemüse, aber nach der ww-Regel sind fast alle Obst- und Gemüsesorten ohne Punktberechnung zu verbrauchen! Darum ist nämlich die Punktanzahl so berechnet, dass man meinetwegen seine 18 oder 20 Punkte isst + zusätzlich Null-Punkte-Obst-und Gemüse! Das ist sehr wichtig!

Außerdem ganz wichtig bei ww, worauf ich nicht müde werde hin zu weisen:

2 Punkte täglich für "gutes" Fett einplanen! D.h. Fett mit viel ungesättigten Fettsäuren wie Olivenöl, spezielle Margarine, Walnüsse, Avocados etc.
Völliges Fettsparen schadet dem Abnehmerfolg, so irrwitzig das klingt, aber der Körper braucht allein schon für den ERhalt der inneren Organe eine tägliche Fettportion, aber eben das richtige Fett!
*klugscheißmodusaus* :-)

nausikaaaa
21.02.2008, 07:24
so, jetzt endlich meine Vorstellung:

ich bin wie Sabine 53 Jahre alt und kann das täglich nicht fassen.

Ich lebe wie gesagt in der Nähe von Saarbrücken mit meinem 10jährigen Sohn (ja! kein Tippfehler), ich bin zum 2.Mal verheiratet, aber seit mehr als 1 Jahr getrennt lebend.
Ich hab auch noch zwei ältere Söhne, 17 und 22, die aber beim Vater bzw. allein leben.

Beruflich ging es etwas durcheinander bei mir, ich hab in Saarbrücken (huhu Iba) BWL studiert, Fachrichtung Banken, und mehr als 10 Jahre auch bei verschied. Banken gearbeitet. Dann kam die Kinderphase 1, danach war es schwer wieder Fuß zu fassen, aber ich hatte es endlich geschafft und war 5 Jahre lang Leiterin Finanzen und Verwaltung in einer Unternehmensberatung in Sbr., leider schloß diese Ende 2004 und ich stand arbeitslos da, mit 50!

Nach einem Jahr erfolgloser Suche hab ich mich dann selbständig gemacht mit einem Webshop für amerikanische Scrapbooking-Artikel.
Iba, gibts Scrapbooking in Irland? Würde mich mal interessieren wie da die Entwicklung ist.

Ja, und gewichtsmäßig war es so, dass ich bis zur Kündigung in meiner Firma zwischen 61 und 63 schwankte und mich zu dick fühlte, und kurz nachdem ich dann arbeitslos ganztags zuhause war, verließ mich mein damals 13jähriger Sohn zum gutverdienenden Vater hin, was mir 17 Kilo in drei Monaten einbrachte.
Dann stand meine Ehe unter keinem guten Stern, weitere 17 Kilo, in Summe 30 Kilo in drei Jahren, das muß mir auch mal erst einer nachmachen.

Noch heute bin ich immer (negativ) überrascht, wenn ich mich irgendwo im Spiegel sehe, ich erkenne mich nicht wirklich!

Ich hab aber die sehr feste Hoffnung, dass ich mich nun davon wieder befreien kann!
So, das war's :smile:

_Iba_
21.02.2008, 11:12
Wie gudd is das denn????
:D:D
Hach, es is immer wieder gudd jemand aus der guten, alten Heimat zu treffen!!!!!
Ich hab schon ewig niemand neues aus SB getroffen, die hier kommen alle aus Norden oder frankfurt, Muenchen!
Wie gehts der Stadt denn so?? irgendwas tolles passiert??
ich vermiss Saarbruecken schon richtig, aber dublin is auch so toll...
das is wie, wenn man 2 Leben hat und kann sich net entscheiden welches man haben will...
Joa, ich bin aus Gersweiler, war auf Marienschule und hatte noch Grundkurs auf Ludwigsgymnasium und Physik LK auf Schloss Gymnasium! ;)
Ich wette mit dir, nach saarlaendischer manier haben wir gemeinsame Bekannte!!! :D

Soo, jetzt lassen wir die armen, nichtsaarlaender auch mal mitreden :)

@ hase: wo gehts denn hin?? wenn ihr irgendwelche tips braucht, ich helf euch gerne!!!

wie stehts denn mit oel aus Soja bohnen? das gibts hier als art magarine, gehoert das auch zu guten fetten? :)

So, ich hab scrapbooking mal nachgeschlagen, hab davon noch nix gehoert gehabt! also machst du dann die Bucher?
Also, das gibts bestimmt irgendwo hier, habs aber noch nicht gesehen!!

na, ich hab eben ein stueck schokoladenkuchen gegessen.....
schande ueber mich!!
man hat mich gezwungen es zu essen im buero!! :)
Na, es is "nur" eins..
muss ich mal schaun, ob ich das irgendwie in meine essensliste eingearbeitet bekomme, immerhin ist es noch morgen!!

heut bin ich auch wieder auf arbeit gelaufen, gibt nix besseres!!

Wie gehts euch so? alles klar soweit?

Eure Tina

ute0
21.02.2008, 11:33
Uuups, so schnell kommt man ja gar nicht hinter her.
Irland find ich auch super, obwohl ich bislang nur England, Schottland und Wales kenne. Wie mutig. Und dann noch einen hübschen Iren, ...
Beim Laufen kompensierst Du das Kuchenstück sicher rasch. Bier ist schon heftig, ich rechne so rund 4 Punkte für ein Kleines. Da nehme ich lieber Lightbier für 1 Punkt.

Tiki, eine Fernumarmung für Dich! Schön, dass Du hier wieder mitschreibst. Ich hatte Dich vermisst. Stress und Angst ist auch meines. Wenn es mir gut geht, muss ich nicht essen.

Schön, dass Du vom Sofa wieder runter bist, Anne, obwohl mein Neid immer an Deiner Sofakante war.

Wally und Sabine, Ihr seid unsere Vorbilder!
Ich bin gestern abgeschmiert, zum Glück nur leicht (fünf Prinzenrollenkekse und eine kleine Tüte Chips - auch eine starke Mischung) War dann aber wengistens noch etwas mit meinem Mann spazieren. Hintergrund ist wieder mal viel Stress ein steuerbedingter finanzieller Engpass und eine Mutter die zum dritten mal in drei Wochen ins Krankenhaus kommt. Mit 75, Herzschwäche und jetzt Luftnot etc. macht mir das auch Sorgen. So kompliziert so eine Mutter-Tochter-Beziehung auch sein mag.

Jetzt kurz zu mir, ich bin 46 und war immer übergewichtig. Habe vor ein paar Jahren mit WW sensationelle 25 kg abgenommen und war dann bei Mitte 80 kg. Danach hab ich mich beruflich selbständig gemacht und dass stresst mich auf den verschiedensten Ebenen. Ich habe dann bis auf 116 kg zugenommen und letztes Jahr fast 12 kg mit WW abgenommen, dann im Herbst aber wieder fünf kg zugenommen. Jetzt hab ich wieder so 2 bis 2,2 kg abgenommen. Wally, ich will Dir folgen!
Und versuche, den Chips und den belegten Brötchen auszuweichen. Mir gehts wie Tiki, wenn ich das so aufschreibe, .... grrrr. Aber Tiki, Du hast 13 kg effektiv verloren - ist doch super!

Also, herzliche Grüße an Euch alle!
Ute

Also, unter Hundert sollte

nausikaaaa
21.02.2008, 13:59
@Ute - ja folg mir ruhig, aber nicht in den Untergang - weißt ja ich kann auch schnell abschmieren :freches grinsen: :freches grinsen: :freches grinsen:

Sonst: alles gute für deine Mutter! Kann ich bestens nachfühlen!

Und die steuerbedingten finanziellen Engpässe kenn ich auch nur zu gut, habe vorgestern die letzte Rate für die Umsatzsteuer 2006 bezahlt, wo mein liebes Buchhaltungsbüro leider doof war und mir immer schön Vorsteuer hat vergüten lassen, fälschlicherweise...

Tina: ich kreisch hier vor mich hin!

Gersweiler! Nee, jetzt MUSS ich dir einfach eine PN schreiben, sonst wird es hier zu persönlich!

Inaktiver User
21.02.2008, 14:59
hallo Ihr Lieben,

dieser Strang ist ja geradezu kosmopolitisch......:engel:

Jaaaaaah, wenn wir nur dann essen würden, wenn wir wirklich Hunger hätten und die Nahrungsaufnahme von allen anderen Faktoren wie Stress, Langeweile, Kummer, Angst etc. abkoppeln könnten, müssten wir uns hier nicht übers Abnehmen unterhalten.

Aber wir haben es nicht besser gelernt. Essen ist ja auch ein schneller Tröster. Wally, Du hast doch mal ganz zu Anfang etwas sehr Sinniges hier geschrieben, war es nicht in etwa so, dass Essen gegen Kummer definitiv hilft, aber dass Deine neuen Überzeugungen Dir eben Erfolgserlebnisse anderer Art versprechen, zum Beispiel Dich in Deinem Körper wohl zu fühlen......Das tut uns ja allen gut:blumengabe:

Zu meinem Speiseplan:
Morgens: VK Toast +30g Magerkäse +10g HF Butter
1 Apfel
1 Milchschnitte
Mittags: 2 Toast +1DD Ecke Schmelzkäse+20g Schinken
Es kommt aber noch mehr :
Ich habe Hänhnchenfilet mit Brokkoli und Nudeln Im Visier

nausikaaaa
21.02.2008, 15:26
@sears: ja das stimmt, das hatte ich so in etwa geschrieben, ich kopier es mal hier rein:

*********************************************
Zitat:
also ich wollte mal was zu "Papier" bringen, was ich für mich selber auch mal gedanklich klären muss, und vielleicht hilft es ja der einen oder anderen auch auf ihrem Weg zu weniger Gewicht.

Warum habe ich so viel gegessen, und vor allem, warum so viel Süßes, und das ständig und täglich, bis mir fast übel war?

Um ein Loch zu stopfen, das andere gerissen haben, um mich zu beruhigen wenn wieder mal schreckliche Anwaltspost kommt, um mich zu trösten über all das, was mir in den letzten Jahren passiert ist.

So, punkt, das ist schon mal klar.

Hat das Essen geholfen? Ja - es hat!

Das muss ich zugeben, es hat!

Aber: wie fühle ich mich jetzt? Ich bin in diesem Körper so nicht zuhause, wie er jetzt aussieht, ich war niemals dick und erschrecke täglich wenn ich mir irgendwo (spiegel)bildlich begegne.

Das bin nicht ICH!

Wenn ich nun das Naschen und Fressen sein lasse, was kann dann als Frust- und Angstgegenmittel fungieren?

Ich hab es für mich so festgestellt: es gibt mir viel, wenn ich meinen Willen beherrscht habe, nur das zu essen, was mich am Folgetag nicht mit einem üblen Gefühl aufstehen lässt sondern mit dem Wissen: ich hab mich gestern vernünftig ernährt, ich habe die Chance, abzunehmen.

Und: je mehr ich abnehme, desto mehr wird die Freude, zu eng gewordenes wieder tragen zu können, Komplimente zu bekommen, auf der Waage die erfolge zu sehen, nicht mehr physisch durch meine Körpermassen zu leiden, sich mal wieder leichter bewegen zu können, sich mal ein neues Kleidungsstück gönnen zu können, die Lust- und Beruhigungsgefühle des Essenreinstopfens ersetzen können.

Ich hoffe, dass ich mich daran die nächsten wochen und Monate werde immer orientieren können.
**********************************************

und ich hab zwar gerade mal knapp 4,5 Kilo abgenommen, was im Verhältnis zu dem, was ich zuviel hab fast nix ist, aber ich taste doch täglich schon erfreut meinen Bauch ab, weil es da bereits eine enorme Veränderung gegeben hat - und das bringt mir mindestens soviel Freude wie Schoki!

Ich hab mir gerade ein merkwürdiges Essen gekocht:
Ich war mit meinem Kleinen im Aldi, er "zwang" mich zum anschauen mehrerer für mich gefährlicher Sachen wie alles Osterzeugs, Eis am Stiel mit Schokomantel, gefüllte Kekse etc. - und ich bangte schwer um meine Contenance.

Ich sagte mir daher, am besten koche ich mir was ordentlich Süßes, aber Erlaubtes, und verfiel auf Bandnudeln mit Backobstsoße.
Ist ein ziemlich saarländisches Gericht fürchte ich, aber ganz einfach und sehr sättigend und befriedigend:

240 gekochte Bandnudeln - 4 Punkte
50 Gramm Backobst 2 Punkte (ich hab nur die Aldi-Pflaumen genommen), in kleine Stücke schneiden und mit etwas Wasser weich kochen, mit Süßstoff süßen, dann 1 Teel. angerührte Speisestärke 1/2 Punkt die Soße eindicken.
Das war so lecker!

Aber heute abend krieg ich Wirsing, da hab ich sooo Bock drauf, hat jemand vielleicht ein Rezept? Ich hab einen frischen Kopf, also Wirsing mein ich :freches grinsen:

Inaktiver User
21.02.2008, 15:36
Besser nen jungen Wirsing als nen alten Wirsing :freches grinsen: :freches grinsen:
Nee im Ernst, Wirsingrezepte kenne ich nicht, obwohl Wirsing mein Lieblingsessen war, als ich klein war.
Vielleicht Wirsingrouladen mit Tatar gefüllt in magerer Bechamèlsauce?

Mir ist da aber noch was anderes eingefallen.
Die grosse Lust auf Süßigkeiten bewirkt doch nichts anders als einen Anstieg der Serotoninkonzentration im Gehirn, welche ja für die produktion von Glückshormonen zuständig ist. Dann müßte
die Einnahme von Johanniskraut theoretisch gegen Schokogelüste helfen, oder:wie?:
Werde mich mal kundig machen und berichten....
Liebe Grüße an alle:blumengabe:

_Iba_
21.02.2008, 15:46
Alles Gute fuer deine Mutter Ute0, und jaa, irland ist super toll!!
Die einzigen Gruende wieder heimzukaemen waeren Familie und Freunde, vllt die Sprache manchmal und Gesundheitssystem!!
das is soo schlecht hier...

kosmopolitisch.. oder in anderen worten: saarlaendisch!
Wir finden uns immer!! :)


Hm.. Johanniskraut.. probiers doch mal aus! Hat das irgendwelche Nebeneffekte? normalerweise duerft es ja nicht schaden..

Und Wirsing.. das hat meine kollegin gestern gekocht und extra fuer mich die reste vegetarisch verarbeitet und mitgebracht!!
soo lecker! mit gemuese und pilze gemischt..
was auch bestimmt toll is, die idee kam mir eben:
sie hatte fuer sich die grossen wirsing blaetter geholt und fleisch dadrin gebraten (?), das koennte man ja auch mit tofu machen!
Tofu kochen oder braten und dann in wirsing rein.

Boh.. ich bin immer noch am lernen.. :) wie bereitet man wirsing denn zu? nur kochen?

So.. dann mal auf in die 2te Haelfte des tages!! :)

hase85
21.02.2008, 17:27
Hallo Mädels,

wow, hier ist ja echt schon wieder was los gewesen...
Also jetzt werde ich mich auch noch kurz vorstellen:
Ich heiße Susanne (wobei Hase in der Tat mein Spitzname ist) bin 23 und komme aus Bayern (Augsburg)
Meinen Speck habe ich langjährig gezüchtet: Meine Mutter starb als ich 8 war (sie war schwer Krebskrank, mein Vater lebte nicht mit uns und ich schätze da fing es an) Nach ihrem Tod kam ich zu meinem Vater mit neuer Frau (die mich nicht mochte, bis zu heutigen Tag nicht und demensprechend hat sie mich auch behandelt) kam dann aufs Internat (was wirklich schön war) und vor zwei Jahren starb mein Vater. Habe nun auch keinen Kontakt mehr mit Stiefmutter und alles bearbeitet und bin jetzt der Meinung das ich mich von meinen Kompensationslasten trennen kann. Soviel zu mir.

Wegen dem Johanniskraut, ist prinzipiell keine schlechte Idee (wirkt aber nicht bei jedem) vielleicht als Tee. Bei Tabletten muss man mit Sonne aufpassen man wird lichtempfindlicher-

@Iba: In Irland werden wir in der Nähe von Waterford sein. Mit mit Freunden, die Haben da ein Haus und meine Freundin hat auch einige Zeit in Irlang gelebt. Aber für Tipps sind wir immer dankbar.

@Ute: Das Beste für Deine Mutter. Ich drücke die Daumen!!!


Man ich bin heute so schokoman möchte gar nicht einkaufen gehen, würde wahrscheinlich den Supermarkt leer Kaufen. Dabei 3 kg abnahme- Juhu

Alles alles Liebe
Hase

ute0
21.02.2008, 18:21
Ihr nehmt ja alle schnell ab - drei Kilo Susanne - toll!
Wally, auch ich schwärm von Wirsing mit Hack resp. Tartar. Als Roulade, Eintopf oder auch in der Pfanne geschmort, sozusagen eine große Roulade Pfanne mit den blanchierten gepfefferte Blättern auslegen, Tartar draufpacken und oben mit blanchierten Blättern zudecken, Deckel drauf und schmoren lassen. Braucht man aber viel Hack für, deshalb mach ich eher Eintopf, schmeckt auch ohne Bechamelsauce mit etwas Brühe (Kartoffeln 2 Pkte, Tartar (1,5 Pkte pro Person je nachdem), 1 Punkt Öl Brühe und ganz viel Wirsing - mmhm)

Sabine - viel Spass in Amsterdam!!!

Ich muss jetzt schnell los, viele Grüße

Ute

nausikaaaa
21.02.2008, 22:21
Ute, danke für das Wirsingrezept! Ich hab ihn heute abend doch nicht mehr gemacht, sondern Sauerkraut gemampft - aber morgen ist der Kopf reif! :smile:

Hase, Mensch da hast du ja eine schlimme Kinderzeit hinter dir - eigentlich rührt mich das fast zu Tränen, weil genau sowas der Alptraum jeder Mutter ist, ich hoffe sehr dass meinem Jüngsten so ein Schicksal erspart bleibt, immerhin war ich ja schon fast 43, als er geboren wurde.
Aber meine Schwester wird ihn aufnehmen, das haben wir schon lange so vereinbart, trotzdem, eine Mutter kann ja durch niemanden ersetzt werden leider :-(

Sabine, heute hab ich deinen Imbiss gemacht, eine Tasse Cappu ungesüßt und 15 Amarettis, kaum zu glauben dass die nur 1,5 Punkte haben, wo die doch so kreischsüß sind!

So, ich geh ins Bett, guts nächtle

nausikaaaa
22.02.2008, 07:26
3 kurze Früh-Statements:

- ich darf keine Amarettinis im Haus haben, sie passen wohl doch in mein Beuteschema und ich hab gestern abend davon gegessen bis mir schlecht war - 5 Punkte zuviel!

- ich hab trotzdem (wohl wegen Sauerkraut) 100 gramm abgenommen

- ich hab 90,1 - noch 200 gramm bis Buffalo...

Utetiki
22.02.2008, 07:53
Wally, ich drück die Daumen.

Lieber wär mir zwar gewesen, ich hätte mit Dir in den Wettstreit gehen können "Wer knackt zuerst die 8". :freches grinsen:

Gestern habe ich es immerhin geschafft, wirklich nur die 3 Mahlzeiten am Tag zu mir zu nehmen wie ich es mir vorgenommen hatte. Was ich gegessen habe, verrate ich aber lieber nicht.

Jemand hier im Strang hat vom Ingwerwasser erzählt. Ich habe das gestern mal probiert, also nur mit ein paar Scheibchen im Mineralwasser. Klassisch ist, glaube ich, die Version mit heißem Ingwertee.
Mir hat´s so auch so geschmeckt und ich bilde es mir vielleicht nur ein, aber hatte den Eindruck, ich bin fitter dadurch.

nausikaaaa
22.02.2008, 08:26
Tiki, wenn du jetzt bei 91 bist, kannst du das doch durchaus schaffen!
Wer weiß wann ich den nächsten Fressanfall kriege, wer weiß wie lange es dauert bis ich von der 9 runterkomme - würde mich sogar anspornen wenn du mich kriegst! :freches grinsen:

_Iba_
22.02.2008, 10:52
Guuuuten Morgen!!!
Na, wie gehts euch?
Es ist Freitag!! *juhu*
Und die naechste Huerde steht bevor... Wochenende, heisst Pub, heisst alkohol... hm.. das schlaegt auch an!
Na, mal gucken wies klappt! Zum glueck sind die getraenke hier sehr teuer.. :P

juhu hase, da bist du ja gar nicht soo viel aelter als ich!! ^^

Wie war der Ingwertee? Brr
ich mag ingwer furchtbar gerne, hab aber hier mal in nem Cafe ingwertee getrunken, und mir war danach soooooo schlecht....
seitdem hab ichs mit dem zeug...
schade!
was ich trinke in den letzten tagen ist gruener tee!! soo lecker, und ich bilde mir auch ein, dass er alles boese aus meinem koerper rausschwemmt! ^^

Naa, ich hatte gestern Rosenkohl und ein omlette mit 2 eier und pilzen
seehr lecker, und ich war danach richtig satt! *freu*
Und heute war Wiegetag, und seit Montag hab ich 2 Kilos weniger
Juhu!!
also stand der dinge ist jetzt 80
hach ja.. ich hoffe, es geht weiter bergab!
(die einzige sache bei der man sich wuenscht, es geht bergab.. hehe)

Na, ich mach mich mal an die arbeit!!!
Liebe gruesse, eure Tina

Inaktiver User
22.02.2008, 14:48
Hallo Ihr Lieben,
Wochenende steht vor der Tür....:engel:
Wie geht es Euch?
Ute0: Wie geht es Deiner Mutter? Kannst Du zwischendurch mal Abschalten?
Sabine: Schönes Wochenende in Amsterdam, bring Tulpen mit:zwinker:
Iba: Donnerwetter, zwei Kilo in der kurzen Zeit,Gratulation:blumengabe:
Tiki: Stramme Leistung, sich an drei Mahlzeiten zu halten, egal was auf dem Teller liegt :blumengabe: Beim Wettstreit um den Zahlenwechsel sind wir schon zu dritt
Susanne: Herzlichen Glückwunsch zu drei Kilo weniger, Wahnsinn:blumengabe:
Wally: Amarrettini hätten bei mir auch eine kurze Halbwertszeit, aber klappt doch trotzdem, toll:zwinker:
Zu mir: war heute morgen auf Kleidersuche, da Ende nächster Woche eine große Party anfällt....., dazu später mehr
Haltet die Ohren steif, Mädels

nausikaaaa
22.02.2008, 15:48
Tina Glückwunsch zur Abnahme! Super dass wir jetzt schon 3 sind mit bevorstehendem Zahlenwechsel!

Wir wollen aber keine Hektik und kein Wettrennen machen, in spätestens 2 Wochen sind wir alle über diese Hürde drüber und steuern tapfer auf die nächste zu!

ich geh jetzt mal Pause machen mit Lecker-VK-Kekse-tunken mmmmhhh

_Iba_
22.02.2008, 17:46
Oh je, Wettrennen will ich gar nicht!!
Und wisst ihr woran 2 kg auch liegt?
dass ich vorher meine Periode hatte.. das is ja das boese..
das kommt dazu, zu weniger essen!
also, im grunde wirds wohl nur 1 kg sein, oder so!
wie auch immer, ich probiere es zu halten und weiter zu reduzieren!!
Wir schaffen das alle gar, deswegen sind wir ja hier!!!
:)

juhuu, kleider kaufen!!
gibt nix tolleres.. das is auch ein grund warum ich abholen will, damit alles endlich richtig passt!!! :)

Na, dann mal viel spass an eurem wochenende!!!
ich hab "leider" nur ein maedelsabend heut!!
Mein Vielleicht date ist jetzt doch auf weg nach cork um seinen 2 wochen alten neffen wieder zu sehn. na, man kanns ja verstehen!!
:)

Wie auch immer, es wird bestimmt toll!!!

Alles gute, bis bald

nausikaaaa
22.02.2008, 18:04
Tina, ich zitiere mal:

**Wir schaffen das alle gar, deswegen sind wir ja hier!!!
**das is auch ein grund warum ich abholen will

hurra - saarländisch!

"alle gar" = alle miteinander

"abholen" = abnehmen

als ich ein Jahr in Düsseldorf gearbeitet hatte, mußte ich lernen, dass man dort nicht "abholt" wie im Saarland, sondern "abnimmt", da fiel mir zum ersten Mal auf, dass wir sprachlich schon etwas absonderlich sind, liebe Tina :freches grinsen: :zwinker: :freches grinsen: :zwinker:

würde mich nur noch interessieren, wie du DAS wohl ins Englische übersetzt :smirksmile:

übrigens: isch hann känn luschd meh zum schaffe!!!

Ehrlich, ich bin gerade im moment totaaal lustlos und muss doch noch unbedingt einige pakete für morgen früh vorpacken, so'n Mist, immer diese ungeregelte Arbeitszeit! *fluch*

hase85
22.02.2008, 23:11
Hallo mädels.
na wie war Euer Tag...?
Schlage mich keine Ahnung wie, also Gewicht war heute morgen unverändert (wenn man bedenkt das ich gestern essen gehen musste und das Lokal wie man so sagt "Gut bürgerlich"war ) Heute habe ich versucht bra zu sein. Mittags war ich in der Stadt es gab Fischsuppe (hoffe, dass das nicht so schlimm war.) Heute war eh Fischtag. Hatte wochenlang schon sooo Lust auf Sashimi habe ich mir heute einfach lecker Lachs gekauft.. Habe heute Nachmittag ww Muffins gebacken da ich morgen besuch bekomme, sind ganz lecker.Diesen Trick mit den Amarettinis muss ich mir merken. war gestern so unglaublich Schokoman (alleine wenn ich jetzt darüber schreibe bekomme ich Lust....
Übrigens war ich das mit dem Ingwerwasser, am Besten Ingwer 20 Min im Wasser mitkochen Lassen (so hat man gleich Aryurveda Wasser) kann man dann auch kalt trinken. Ingwer macht war und regt die innere Flamme an mir hilft es auch gegen Süßigkeiten Gelüste)...
Wünsche all jenen die auf den Zahlenwechsel zusteuern einen baldigen Wechsel uns uns alle viel Erfolg und purzelnde Pfunde!!

Gute Nacht Susanne:blumengabe:

nausikaaaa
23.02.2008, 07:18
ich konnt es nicht lassen mich zu wiegen, und:

ich hab die Hürde geschafft, mit genau 100 gramm, ich hab jetzt 89,9 - Jubel! - die 9 ist weg!

Nun hab ich aber vorsichtshalber meine Waage schon mal neben die Haustüre gestellt und werde sie in den Kofferraum des Autos einsperren (hab keine Garage), damit ich bloß nicht in Versuchung komme mich die nächsten Tage zu wiegen, denn ihr kennt ja diese Schwankungen, wenn ich aber plötzlich wieder die 9 sehen würde, könnte mir das viel Motivation nehmen. Also weg mit dem Ding in Sicherheitsverwahrung.

Ich glaube, der erste Mensch, der mich mal darauf ansprechen wird ob ich abgenommen habe, den werde ich stürmisch umarmen. Wird aber noch Monate dauern bis man richtig was sieht.

Bis später mal, muß den Laden putzen

Utetiki
23.02.2008, 08:22
Liebe Wally,

meinen neidlosen (naja fast :smirksmile: ) herzlichen Glückwunsch (http://www.fleurop.de/images/product_images/x1000dank_l.jpg).

Gute Idee mit der Waage!

Inaktiver User
23.02.2008, 09:19
Boaah Wally,
hasse die Neun geknackt?!!!!

Meinen NICHT neidfreien herzlichen Glückwunsch:blumengabe: :blumengabe: :blumengabe: :blumengabe: :blumengabe: :blumengabe: :blumengabe: :blumengabe: :blumengabe: :blumengabe: :blumengabe:

Anne

ute0
23.02.2008, 13:45
Also, Ihr seid ja wirklich superklasse! Glückwunsch Wally!

Ich hatte jetzt eine Woche lang jeden Abend Termine und dann auch noch Finanzverhandlungen im Büro: also, ist doch machmal einfach sch.....

Gestern habe ich mir dann einige panierte Tintenfischringe gegönnt (aber den Packungsrest wieder eingefroren). Mit Krautsalat - lecker.
Da ich gestern morgen und heute morgen eine Stunde Walken war, bin ich trotzdem bei 106,6 Kg, also sogar etwas weniger.

Das mit den Arbeitszeiten, Wally, sag ich Dir ....

Bei meiner Mutter können sie nichts richtiges finden, es geht ihr aber besser und sie fühlt sich im Krankenhaus ganz wohl. Na, mal gucken, wohin das führt.

An alle ein schönes Wochenende - hier gab es heut früh sogar Sonne und die ersten Nonnenkopfgänse und Störche sind schon zurück - also Walken ist eigentlich klasse (wenn man sich mal aufgerafft hat)

Liebe Grüße

Ute

Inaktiver User
23.02.2008, 15:43
Hallihallo,

Ute, eine Stunde Walken ist doch prima, ich versuche auch gerade, als alter Bewegungsmuffel, Joggen und Walken in mein Programm einzubauen....., fällt mir aber schwer. Dafür gibt es gleich eine Stunde Gartenarbeit.

Mein Essprogramm von heute:

Früh: 2xVK Toast mit 1 Schl. Lidl Edamer + 10g HF Butter
Mittag: 2x VK Toast + 60 g Corned Beef + 10g HF Butter, 1 Apfel
Gerade: 1 Kindermilchschnitte :zwinker:
Heute Abend: Porreecremesuppe mit Kochschinken

Bis denne, Änne

P.S. Über meinen Kleiderkauf mag ich gar nichts erzählen, war frustierend

nausikaaaa
23.02.2008, 16:51
Kleiderkauf - brrr - schüttel - nee das mach erst wieder wenn es unbedingt sein muss, oder ich in 40 passe :freches grinsen:

ich bin gerade mal schrecklich sauer und muß out ot topic schreiben, weil ich mich aufrege:

mein 10jähriger hustet seit 3 Tagen, Kinderarzt sagt, Lunge ist frei, im Hals ist nix, ist bloß Reizhusten. Okay.

Nun war er ausgerechnet für heute zu einem Kindergeburtstag im Spaßbad eingeladen. Was tun? Okay ich treffe mit ihm die Vereinbarung, er darf gehen wenn er sich 100%ig den Kopf trocken föhnt und DRINNEN wartet bis ich ihn abhole.

Ich komme ans Spaßbad: mein Kind steht vor der Tür, und der Kopf ist halbfeucht..... aarrgghhh!!!!

Können die Kerle sich denn nie an irgendwas halten??!?!?!?

ute0
24.02.2008, 09:07
Hi Wally,
ich glaube die Mädels sind da auch nicht anders. Hoffentlich bleibt der kleine Knopf gesund.

Anne, bist Du von zwei Scheiben Toast satt? Wahnsinn. Ein Ziel soll ja sein, dass die Portionen kleiner werden. Aber ich würde immer noch Obst, Gemüse und so was wie Hüttenkäse oder so brauchen, um satt zu werden. Als Brotaufstrich tausch ich Butter oft gegen Senf oder Tomatenmark, um die Punkte für sättigenderes zu haben. Gestern hab ich mich am Schreibtisch gehalten, indem ich mich mit Eis und Bounty bestochen hab. Hab aber immerhin nicht zugenommen. Mal gucken, ob ich heute mit weniger arbeiten kann.

Schönes Wochenende an alle!

Ute

Utetiki
24.02.2008, 10:31
Guten Morgen Ihr Lieben,

Ingwerwasser köchelt gerade auf dem Herd.
In einem anderen Strang hier habe ich auch von einem Spezialdrink gelesen, den ich mir gleich mal einverleiben werde.

Ich klau den jetzt einfach mal :smirksmile: und stell das Rezept hier rein:

2 EL Zitronen- oder Limettensaft
2 EL Ahornsirup
1/10 TL Cayennepfeffer
das ganze mit warmem Wasser auffüllen (1 Glas)

Ich hoffe, ich hab nichts vergessen. Soll wohl dem Stoffwechsel ordentlich einheizen.

Habt Ihr eigentlich auch Probleme mit dem Trinken? Also mit der Menge?


Wie schön, dass es Deiner Mutter den Umständen entsprechend gut geht und sie sich Im Krankenhaus gut aufgehoben fühlt, Ute.
Ist ja auch nicht selbstverständlich.

Werde mir mal ein Beispiel an Deinem Walkingprogramm nehmen müssen. Respekt!

Wally, die Kerle sind immer und alle so. Leider auch die Mädchen.
Hatte gestern das gleiche Problem mit meiner Tochter. Sie sollte wenigstens die Kapuze anziehen. Aber das sieht ja so uncool aus!
:knatsch:

nausikaaaa
24.02.2008, 12:28
Themenmerker: Trinken, Kinder, kleine Portionen, walken

so, moin Leute, mußte mir erstmal diesen Merkzettel machen, weil es immer so schwer ist, alles im Kopf zu behalten, worauf man antworten möchte :smile:

Die Waage ist im Kofferraum, also kein Wiegeproblem heute :zwinker:

Thema Trinken: ich trinke viel zu wenig, und ich kann es auch irgendwie nicht ändern. Ich trinke über den Vormittag 2 große Tassen Tee und/oder Caro, am Nachmittag auch nochmal eine und vielleicht eine am Abend. Das macht 1 Liter. Und das war es dann auch schon fast. Höchstens mal, wenn ich im Auto unterwegs bin, nippele ich an so einer Halbliterflasche Wasser.

Trinke ich mehr, muß ich jede Nacht aufstehen und schlafe danach nicht wieder ein, und darum bleibt es so wie es ist.

Thema Kids: ja, seufz, es ist schon mein drittes Kind und trotzdem muß man die gleichen Dinge immer wieder zum Hunderttausendstenmal sagen, meist wirkungslos.


Thema Portionen: mir ist im Moment gerade etwas schlecht, weil ich mich überfressen fühle (!).
Dabei hab ich innerhalb von 2 Stunden nichts anderes zu mir genommen als 1 eher dünne Scheibe Brot, belegt mit einem Ei und darauf dünn die fettred. Mayo von Miracel.
Und später 12 genau abgezählte Vollkornkekse mit 1 tasse Caro. Statt Mittagessen, weil der Kleine noch schläft.

Und doch fühle ich mich sooo satt -also mit Hunger hab ich überhaupt kein Problem mehr!

Vorher aß ich fast jede Stunde was, und da immer bis zum Anschlag *würg* - ich finde das ging sehr sehr schnell, die Umstellung.

Thema Walken: bis vor 5 Jahren bin ich regelmäßg gelaufen, also gejoggt, knapp 60 Minuten, etwa 2-3 mal die woche.
Das kann ich nicht mehr wegen des Fersensporns, aber schon damals, als ich noch Kondition hatte, fand ich Walken viel anstrengender als Joggen! Ehrlich! Joggen ist doch mehr ein leichtes Hüpfen gegen diese doch anstrengende Gangart. Schade, ich würde so gerne wieder laufen...

Thema "mein Essen"
Übrigens hab ich mir gestern meinen Wirsing gekocht, und das war sooo gut, ich möchte das Rezept mit euch teilen, habe es aus einem normalen kochbuch einfach auf schlank getrimmt:

1 ganzer Wirsingkopf Null Punkte
2 Teel. Butter 2 Punkte
50 ml von der
Sahne in der lila Flasche, die
fettreduzierte 2 Punkte
2 Teel. Gemüsebrühenpulver 1 Punkt
80 gramm Linessa fettred. Schinken (3%) 2 Punkte

Den geschnippelten Wirsing in der Butter andünsten, Röstaromen entstehen lassen. Ablöschen mit etwa 1/2 Liter Wasser, das Instantpulver dazu und die Sahne. 15-20 Minuten zugedeckt köcheln lassen.
Schinken würfeln und fettfrei anbraten, am Ende zu dem fertigen Wirsing geben.

Das ergibt zusammen 7 Punkte, aber es ist für 2 Tage, also nur 3,5 Punkte für einen vollen Teller mit leckerer Soße, dazu könnte man noch Kartoffeln essen für 2 Punkte, aber ich hab sie weg gelassen. Auch dann hätte man einen Mordsteller für nur 5,5 Punkte, und kaum Arbeit.

_Iba_
24.02.2008, 18:55
Guten Tag!!
Na, wie gehts euch?
Herzlichen Glückwunsch zum zahlen wechsel!! :):)

Und das mit den Kids, seid ehrlich, waren wir nicht alle so?? :)
Ich erinner mich noch gut dran, dass ich vor 5 jahren nie einen Regenschirm benutzen wollte!
;)

Na, wie war euer Wochenende? ich hatte viel spass mit meinem maedels, wir waren sogar am Samstag spazieren in einem sehr tollen Park, und ich hab keinen kuchen gegessen!!
*juhu*
allerdings hatte ich mich abends mit meiner Schwester getroffen, zum chinesischen essen, all you can eat.. SEEEHR GROßER FEHLER!!
das verlockte doch sehr stark zum zuviel essen...
und das problem mit sonntagen ist immer, dass man zu viel rumsitzt und nix macht und das essen immer ruft..
Grummel
*seufz*
Mal abwarten, ist erst 6 uhr....
Na, ich wünsche euch noch einen erfolgreichen Tag und hoffe, dass ich durchhalte!!!!!

_Iba_
24.02.2008, 18:56
aaah, vergessen!!
vielen dank für das wirsing rezept!!!
das hört sich sehr lecker an!!

Inaktiver User
24.02.2008, 19:34
Hallihallo Ihr Lieben,

wie isses?

Bei mir isses nicht so:knatsch: .......
Ute0: Du hast völlig recht, es waren zu kleine Portionen, selbst nch dem gestrigen Abendessen hatte ich noch einen "leeren" Magen, und der wurde mit dem Rest der Kindermilchschnitten bepackt:peinlich: Es ging aber noch weiter: Nachts konnte ich nicht schlafen und wurde im Stundenrhythmus wach:knatsch:
Daraus resultierten: 1 Glas Natreen Sauerkirschen, 1 Glas Natreen
Ananas und 500g Joghurt 1,5%:peinlich: :peinlich: :peinlich: :peinlich:
Die Waage hat es mir NICHT verziehen....
Heute ging es wieder, aber ich habe trotzdem etwas gesündigt:peinlich:
Ich war als Kind sehr dick und anschließend als Teenie und später im Erwachsenenalter schlank ( 60-65 Kilo bei 1,76m)
In den Dreissigern begann dann mein beruflicher Dauerstress, der mir etliche Pfunde, aber zunächst kein Übergewicht gebracht hat. Das habe ich erst seit ca. vier Jahren.....
Eßgestört bin ich aber wohl seit der Pubertät ( allerdings keine Bulimie o.ä.), ich habe einfach die felsenfeste Überzeugung, dass ich von einer "richtigen" Mahlzeit dick werde. Tatsache ist aber, dass ich von den 92 Zwischenmahlzeiten dick geworden bin, nur meine Hirnrinde kann dies nicht ausreichend verarbeiten:knatsch:
Aber ich gebe die Hoffnung nicht auf:smile:

Ute, musst Du ständig am WE arbeiten? Dann sei Dir auch ein
Bounty gegönnt, :knicks: , aber gut tut dann natürlich auch ein Spaziergang, besserwiss......
Ich kenne das am Arbeiten am WE auch ziemlich gut und halte nichts davon:freches grinsen: :freches grinsen: , weil ein Schnitt zu den arbeitsreichen Tagen fehlt. Das verhindert Entspannung.
Wally: lass Dich nicht von Deinem Kind stressen, Iba hat recht,
wir waren alle so und es hat sich irgendwann geändert. Blöd ist nur, wenn DU ständig für die Ordnung zuständig bist.
Denk an die Kilos, die Du schon runter hast, hast Du Dir insgeheim schon was Schickes zum Anziehen ausgesucht????Bohr..:smirksmile: :smirksmile:
Iba: "All you can eat" :freches grinsen: :freches grinsen: :freches grinsen: muss auch mal sein
Liebe Grüsse

nausikaaaa
24.02.2008, 22:38
ach sears, deine Story kommt mir auch sehr bekannt vor... dieses "meine Hirnrinde kann dies nicht richtig verarbeiten" trifft auf mich auch zu!

und so eine Mampftour darf auch mal sein, wenn du nur Natreen-Obst gegessen hast und Magerjoghurt, kann das sooo schlimm nicht sein, zugenommen hast du bestimmt nicht, sondern du warst so von Massen angefüllt, dass die Waage mehr anzeigt, aber das fliegt ja alles wieder raus :freches grinsen: :freches grinsen: :freches grinsen:

wie war mein Wochenende?

Ich hatte Zickenkrieg in meinem eigenen Forum, und die Nettere von den Kontrahentinnen hat den Kürzeren gezogen und 20 mit viel Mühe, Zeit und Liebe erstellte Workshops gelöscht, bloß weil eine andere herum zu meckern hatte .... Frauen können so ätzend sein - warum bloß ???

Leider hat meine Vermittlungsarbeit wohl nicht ausgereicht, um Frieden zu stiften, ruckzuck hatte sie schon ihre ganze Arbeit kaputt gemacht.

Und das wird nicht das Ende sein, denn jetzt werden natürlich alle fragen, was da los war, und mit Fingern auf die "Böse" zeigen, oje da steht mir noch was bevor!

Essensmäßig bin ich im Lot, 21 Punkte, ich futtere gleich noch eine Apfelsine, große Lust drauf.

Aber: dadurch dass wir stundenlang im Wald unterwegs waren, hab ich um 18 Uhr noch über 10 Punkte übrig gehabt und habe mir dafür ein Schälchen mit 125 ml Milch und 50 gramm Honey-Pops gegönnt, waren glaub ich 6 Punkte zusammen, TROTZDEM hab ich das Gefühl, über die Stränge geschlagen zu haben...doof!!!

Ich geh jetzt heia, morgen früh gleich mehrere Termine
LG Wally

hase85
25.02.2008, 01:00
Oh Mädels,

es ist schon sooo spät, aber ich wollte noch kurz vorbei schauen!
Bei euch hat sich ja viel getan.
Wally Herzlichsten Glückwunsch zu Deinem Zahlenwechsel. Das ist wirklich toll!!!!!:blumengabe: :blumengabe: :blumengabe: :blumengabe: :blumengabe: :blumengabe: :blumengabe: :blumengabe:
Zu Deinem Sohn: 1. wegen Reizhusten: Tee aus Anis, Fenchel, Kümmel und evtl Wachholderbeeren mit viel Honig!!! (wichtig)
2. Das ist Phase, wünsche dir einfach gute Nerven;-)
Wirsingrezept klingt toll. Ich liebe Wirsing.

Übrigens weil Ich Fersensporn gelesen habe da kann ich Hekla Lava empfehlen habe sehr gute Erfahrungen!

*Ungefragt Klugscheiß*

Sears,ich war schon besorgt weil ich von diesen Portionen nie im Leben satt werden könnte. Fühle mich im Vergleich zu dir wie die kleine (große, dicke) Raupe Nimmersatt.

Kurz zu mir, war am we nicht so sauber mit Essens Tagebuch, aber glaube trotzdem im rahmen zu sein da ich nicht zwischendurch genascht habe und gestern 1 Std walken und heute eine stramm spazieren war. Habs gestern mal wieder mit Fisch rausgerissen:zwinker: 4kg also noch 1,2 kg dann darf ich auch Zahlenwechseln. Aber bis dahin dauerts noch....
Der Geheimtippdrink klingt lecker. Hat der einen Pointswert?
Jetzt bin ich soo müde und gehe in mein Bett, Wollte noch etliches sagen aber davon morgen mehr!

Guts Nächtle
:blumengabe: Susanne:blumengabe:

Utetiki
25.02.2008, 07:11
Guten Morgen,

:knatsch: :gegen die wand: :nudelholz: :regen: :pc kaputt: :grmpf: :heul: keine Angst, beschimpf mich nur gerade selber!
Nachdem das Wochenende keine besonderen Versuchungen bot und ich mit meinen 3 Mahlzeiten auch klarkam, bin ich gestern Nachmittag leider übermütig geworden.
Ich meinte, mal wieder Kuchen backen zu müssen. :knatsch:
Nachdem der bei meiner Familie aber leider nicht so ankam (Vollwert), habe ich wohl das meiste davon gegessen. Naja, den Rest habe ich eben entsorgt.


Der Geheimtippdrink klingt lecker.


Nee, isser nicht wirklich. Vielleicht habe ich auch nur zuviel Pfeffer dazugegeben. Ich probier es aber nochmal aus.


Zum Kleiderkauf wollte ich noch etwas sagen.
Ich war da früher sehr extrem. War ja immer der Meinung, dass es nicht mehr lang dauern könnte bis ich 2 Größen weniger aufzuweisen hätte (:freches grinsen: ). Daher empfand ich es als Verschwendung, wenn ich großartig neue Klamotten angeschafft hätte. Außerdem macht der Blick in den Spiegel nicht so richtig Spaß!

Aber so ganz ohne Spiegel geht es ja doch nicht. Und eines Tages fiel mir auf, Tiki, du fühlst dich so dick nicht wohl. Aber die Kleider dazu (zu eng, zu alt, zu ach was weiß ich) tragen überhaupt nicht zum Wohlbefinden bei.
Seitdem gehe ich wieder gern einkaufen, sogar auch wieder farbige Sachen :ooooh: .
Die Zeiten, in denen ich mich durch schwarz versuchte unsichtbar zu machen, sind vorbei.

Dazu gehört für mich auch der Gang zur Kosmetikerin, Massage usw. usf.
Ich versuche einfach, mich mit mir auszusöhnen, mir selbst etwas wert sein. Auch wenn die äußere Silhouette für mich nicht stimmig ist.

Einen schönen Tag wünsch ich Euch.

_Iba_
25.02.2008, 15:06
Joa, ich mach mit mit selbst beschimpfen..
ich bin so am rumpicken, auch net gut...
heut morgen zu cornflakes auch noch marmeladentoast, zwischendurch gemuese sushi, suppe und 2 scheiben toast...
jooa, und eben noch n keks...
*grummel*
die zweite woche faengt ja schon gut an...

gestern abend bin ich nicht umhin gekommen und hab mir bananenpfannkuchen gemacht!! die sind lecker!!
mehl, 2 eier, etwas sojasauce, aber nur gaaaanz wenig und dann bananen reinschnippeln, ganz klein!
und das in pfanne, sehr lecker!!
und soviel ist auch net drin.. ^_^
na, ich versuche jetzt nichts mehr zu essen..
aber was meint ihr kann ich heut abend essen?
ich verlier den ueberblick..
kennt ihr das, wenn man so vieles kleines esst und dann denkt man, man hat kaum was gegessen? aber im endeffekt ist die tagesration schon fast aufgebraucht...
^^
ich wollte dashier eigentlich ausprobieren heut abend, aber ich glaub, das wird zu viel?! :wie?: :wie?: :unterwerf::heul:
bin verwirrt..

_Iba_
25.02.2008, 15:08
:D Rezept vergessen!! ^^

1 Portion • vegetarisch
Tortelloni-Gratin
100 g TK-Rosenkohl, Salz, 3 getrocknete Tomaten (20 g), 100 g
vorgegarte Tortelloni mit Käse, 1 Ei (Größe M), ½ TL Speisestärke,
150 g Naturjoghurt (1,5 % Fett), 1 EL TK-„Zwiebel-Knoblauch-Duo“,
2 EL „Finello light Pizzakäse“, Muskat, Pfeffer

Backofen auf 200 Grad, Umluft 180 Grad, Gas Stufe 4 vorheizen.
Rosenkohl in siedendem Salzwasser 7 Minuten garen. Getrocknete
Tomatenstücke und Tortelloni zugeben und 1 Minute weitergaren.
Abgießen, abtropfen und alles in eine ofenfeste Form (Inhalt ½ l)
geben. Ei, Speisestärke, Joghurt, Zwiebel-Knoblauch-Mix, Käse,
Gewürze und Salz verrühren und über Nudeln und Rosenkohl geben.
Auf der mittleren Schiene etwa 20–25 Minuten backen.

Inaktiver User
25.02.2008, 17:33
Tach die Damen,

wollte mich nur melden; Ich sehe, das Wochenende war für manchen hier eine Herausforderung :zwinker:
Zuallererst: Herzlichen Glückwunsch zu Deinen vier Kilo, Susanne, ich glaube, es ist wieder eins mehr geworden, oder:knicks: :blumengabe: :knicks: :blumengabe:
Du machst das richtig toll......Hast Du Lust, mal so einen exemplarischen Speiseplan für einen Tag in den Strang zu stellen, würde mich mal interessieren:knicks:
Ansonsten dürfen alle, die hier ein bisschen über die Stränge geschlagen haben nicht aufgeben.....wir schaffen das!:zauberer:
Iba: Rumpicken ist der richtige Ausdruck für so ein permanentes Futtern nicht nennenswerter Kleinigkeiten, die aber in der Summe über längere Zeit zum Figurkiller werden; Musst Du damit Stress ausgleichen, oder hast Du einfach Appetit, weil es so "rumliegt":freches grinsen: :freches grinsen:
Wally: gut, dass Du Dich von diesem Stress nicht zum Mehressen hast verführen lassen, sehr tapfer, hätte ich glaube ich, nicht so geschafft.
Übrigens, es war so, wie Du gesagt hast: Das Dosenobst ist schon wieder rausgeflogen:freches grinsen: :freches grinsen: :freches grinsen
Komme gerade vom Zahnarzt, aber ohne:zahnschmerzen: brauche wohl mittelfristig eine neue Krone..., na ja, so schlimm wird es schon nicht.
Ansonsten habe ich mich an Utes Ratschlag gehalten und mehr gegessen und bin bis jetzt damit SEHR gut gefahren, danke noch ma l:kuss:
Heute also:
Morgens: 2 VK Toast *hüstel*,1 halbe Scheibe VK Brot. 100 g Tomate, 100g Quark, 50 g Hähnchen in Aspik, 1 Ecke Bresso light und eine halbe Banane ( gestern nacht um 3:30 )
Mittags Zahnarzt: Kein Hunger:freches grinsen:
nachmittags: 1 Milchbrötchen
Heute abend: Hähnchen mit Paprikaschote, Zucchini und Reis
So, und jetzt gehe ich Joggen
Liebe Grüße, Anne

hase85
25.02.2008, 19:45
Hallöle Ihr Lieben,:blumengabe:

na wie gehts und wie purzeln die Kilos?
Ich habe ja jetzt irgendwie bei mir beobachtet, dass ich teilweise Schwankungen von einem Kilo drinn habe. Also angenommen gestern wars weg, heute ist es wieder da und dann am nächsten Tag wieder weg. Hatte ich schon mal woher kommt das? Wenn man keine größeren Patzer drinn hatte.
Komme meist mit meinen Punkten ganz gut klar, Gefahr sind meine Freundinnen wegen Prosecco...
Anne für Dich meinen Speiseplan von heute (war jetzt nichts besonderes aber bin satt)
1 Semmel (Vollkorn) mit Bresso Balance und Putenschinken (4P)
Pflaume, Mandarine, Aprikose
Blumenkohl mit Salzkartoffeln (2P)
dazu Sauce Hollandaise von T. legere (6,5P)
1 WW Sahne und Schoki (2P)
ach hätte beinahe meine Sünde Unterschlagen 1 Täfelchen Schoki (Moser Roth)
aus Resten abends Suppe aus Kartoffel und Blumenkohl (2P) mit Schmelzkäse fettreduziert (1P)

Also nix besonderes und die Sauce Hollandaise musste ich mir einfach geben und nachdem der Rest ja nicht Punkte intensiv war...Das war echt lecker. Bei meiner nächsten Kohl Aktion gibts Wirsing (Wallys Rezept klang so lecker).
Mein Freund meinte von dem was ich vertilge könnte man ja ein halbes Jahr überleben, sehr freundlich...:gegen die wand: (Aber er begreigt das ww Konzept von ww auch einfach nicht. Für Ihn bedeutet Abnehmen einfach nichts mehr essen) Was er allerdings nicht weiß ist,(Oder unterschätzt) dass es auch Ihm wesentlich besser bekommt wenn ich gegessen habe:zwinker: sonst werde ich echt krätzig:knatsch:
Zu meinem Frühjahrs ENtschlackungsprogramm werde ich jetzt mal eine Birkenkur machen... Soll ja super sein (Ich muss immer alles am eigenen Leibe ausprobieren)

Tiki dann lasse ich das wohl mit dem Drink....
Zum Thema Kleiderkauf schließe ich mich Dir an. Im Moment versuche ich nur noch ein bißchen zu warten bevor ich frühjahrsklamotten kaufe. Oder auch wieder in eine paar alte passe...Schluchz ich hoffe es habe ein paar tolle Hosen (Hosenkauf ist für mich der Horror bin groß 1,81 und habe eine 36 Jeanslänge und dann noch keine Elfe... Und Stoffhosen die lang genug sind und bei denen nicht Hochwasseralarm ausgerufen werden muss sind selten!)
Bin auch ein Pflegejunkie und versuche mich so anzunehmen wie ich bin (soll ja auch beim Abnehmen helfen) und gut zu mir zu sein (sollte es bloß sein lassen mit Essen gut zu mir zu sein:zwinker: :knatsch: )
Ach ja Wally ich versuche auch immer noch herauszufinden warum manche Frauen so kompliziert und zickig sind.... Großes Rätsel...
Zum Thema trinken mir hilft es enorm wenn ich mir Vormittags so eine 1,5 L Flasche vor mich stelle Ich trinke dann immer wieder und bis Mittag halb eins ist sie weg. Trinken kann man sich richtig anerziehen. Aber ich weiß, dass es schwer ist weil kaum bi ich unterwegs oder zu Hause ...klappts nicht.

Zum Thema walken, war heute faul (schlechtes Gewissen)

Naja wünsche ich Euch mal einen schönen Abend.
Liebste Grüße Susanne:blumengabe:

_Iba_
25.02.2008, 22:15
Halli Hallo und einen schönen Abend!!
Ich hab heut leider 2 kekse essen müssen, das liegt aber auch daran, dass ich eine erkältung bekomme und im büro einen soooo derben durchhänger hatte, dass ich was kleines brauchte..
:)
na, und hab mein tortellini rezept gemacht, ist seeeehr lecker!!
hab wohl etwas zuviel käse geholt, aber nur die hälfte gegessen.. davon bin ich jetzt auch voll... und die andere hälfte ist fürs büro morgen! ^^ 2 Fliegen mit einer Klappe!!

Ansonsten dürfen alle, die hier ein bisschen über die Stränge geschlagen haben nicht aufgeben.....wir schaffen das

Vielen Dank für die Aufmunterung Anne!!
ich denke net, dass es an stress liegt..
obwohl, wenn ich so drüber nachdenke, gibt es zur zeit viel woüber ich nachdenke... uni, leben gestalten in dublin, kerle und und und.. und es liegt auch darum!!! ^^ und wenn man sonntags so rum sitzt und nicht viel macht, is die wahrscheinlichkeit viiiiiel höher rumzuessen als wenn man sportlich was macht!
erstens is dann keine langweile, und zweitens will man ja nicht die sportlichen erfolge ruinieren^^

Aber herzlichen glückwunsch anne für den erfolgreichen tag!! gut gegessen, gejoggt.. *neid*
ich hoffe, dein abend war genauso erfolgreich!

Das mit dem trinken stimmt wirklich!! immer was vor die nase stellen!!! daheim vergess ich das immer, aber im büro eigentlich nie!!

ich finde manche diskussionen in foren allgemein furchtbar.. da wird rumgehackt und und und, einfach nicht schön..
da verliert man manchmal den Glauben an nächstenliebe!!!
mir is das besonders aufgefallen in foren für veganer. ich interessiere mich viel für veganisches essen, obwohl ich mich längst nicht als veganer bezeichnen würde!
aber da wird oft gestritten und und und...
einfach nervig!! :knatsch:

Und susanne, das mit dem Kilo wechsel ist auch oft wasser und bei uns frauen auch hormonell bedingt!
deswegen versuche ich mich nur 2mal in woche zu wiegen, sonst bin ich immer so schnell verzweifelt...
:)

Na, ich füge dann auch mal meinen Speiseplan bei..

Vollkorncornflakes mit soja milch
und (leider leider) vollkorntoast mit heidelbeermarmelade..
gemüse sushi,
Gemüse suppe und leider wieder 2 scheiben vollkorntoast anstelle einer.
2 kekse (schokokeks und besser: biskuit mit orange, die sind hier sehr beliebt bei figurbewussten frauen ^^)
Käse tortellini mit rosenkohl und joghurt-ei-käse soße

Das wärs für mich heute...
ich denk immer, ich vergesse was!!!
:)

Na, ich schaff mich mal ins bett, hoffe so, dass es mir morgen besser geht....
nervig!!
Wünsche euch noch einen wunderschönen Montag abend!!!

Tina

nausikaaaa
26.02.2008, 16:49
MEIN SOHN IST ZURÜCK!!!!

MEIN SOHN DER MIT 13 VON EINEM WOCHENENDE BEIM PAPA NICHT ZURÜCKKAM UND DORT SEINE PUBERTÄT AUSTOBTE!

KEIN KONTAKT 3 LANGE JAHRE!

HEUTE STAND ER WIEDER VOR DER TÜR!

ICH BIN AUF WOLKE SIEBEN - ICH MELD MICH WENN ICH WIEDER BODEN UNTER DEN FÜSSEN HAB!

Außerdem hat mein Jüngster Keuchhusten - hier brennt die Bude, sag ich euch!

nausikaaaa
27.02.2008, 09:46
huch niemand war da? Wo seid ihr denn alle?

Mich hat jetzt der Alltag wieder und ich beginne mit einem umfassenden Sündengeständnis, ich hab anläßlich der Rückkehr meines Sohnes aber sowas von über die Stränge geschlagen, ich erspare euch aber einzelne Aufzählungen!

Ich hab bestimmt 1,5 Kilo zugenommen. Okay ist dann eben so.

Ich wiege mich aber nicht, sondern mache einfach weiter.

Fange mit dem Heftchen 1 aus den Treffen an und esse mal ein paar Tage exakt nach den Rezepten, damit ich easy wieder reinkomme.

Darum gibts gleich ganz ungewohnt für mich ein Käsebrötchen mit Paprikastreifen drauf!

Grüße euch ganz lieb, bin immer noch so happy!

Sabine54
27.02.2008, 09:50
Hallo Mädels!
Es ist ja nicht zu fassen, wie hier im Strang die Bude brennt - kaum daß man mal ein paar Tage nicht 'reinschaut!! Muß ich alles in Ruhe nachlesen. Erstmal melde ich mich zurück. Amsterdam war eine ziemliche Enttäuschung, weil das Wetter grau und regnerisch war und wir keine Fotos machen konnten. Gesehen haben wir auch fast nichts, war ja zu erwarten. So hatten wir nur ein teures thailändisches Abendessen mit Verwandten und ein Frühstück, das mehr ein üppiges lunch war. Egal, auch wenn ich mich von dieser Ausnahmesituation noch nicht restlos erholt habe. Im Thairestaurant gab es nämlich keinen Salat, stellt euch vor. So waren alle Pläne und guten Vorsätze schnell dahin. Aber immerhin habe ich meinen Göga wieder, das ist doch was. Den habe ich so vermißt, daß ich schon ganz böse auf ihn war, weil er mich 3 Wochen allein gelassen hat.
Wally, es ist sooo toll, das mit deinem Sohn!!! Nicht mit dem Kleinen, der wird seinen Keuchhusten bald wieder los, hoffentlich.
Jetzt muß ich mal alles nachlesen und melde mich später wieder. LG, Sabine

_Iba_
27.02.2008, 17:19
Juhu!!
Ich hatte es gestern nicht mehr geschafft, war zu fertig von arbeit, und hatte es mir mit meinen mitbewohner gemuetlich gemacht! :)
das is eine sauschoene geschichte mit deinem Sohn!!! Freut mich total fuer dich!!
Und das mit amsterdam tut mir leid..
soll ja eine schoene stadt sein, war leider noch nie da..

Ich hab zurzeit viel zu tun auf arbeit, wir brauchen bis montag 10 neue cleaner und die alle anrufen, ins buero bekommen, dann sind die meisten total unterqualifiziert, koennen ueberhaupt kein englisch...
boh, wenn dir alle auf irgendne frage wie "wo wohnen sie?" "wie weit is das bis dort hin" und so weiter immer nur mit "yes yes" antworten, wirds nach 20 anrufen strapazioes!
^^
Na, das problem heute war auch, wir hatten meeting und hatten deshalb keine mittagspause, aber mein chef hatte jede menge sandwichs kommen lassen und suuuuuuper viele kekse..
und ich hatte heut mehr zum fruehstueck, also is heut abend net viel essen drin... da ich mittwochs auch nie laufe....
Oh MANN!!!
und ich war so stolz auf mich gestern...
naja... mal gucken was der abend so bringt!

was mich auch etwas aufgeregt hat, war eine bemerkung von meinem chef.
der is ja muslim, also war ich mir ziemlich sicher, dass auf den sandwichs kein fleisch is..
und der dann "alles vegetarisch, kein fleisch, nur fisch"
hm.. ich hab nix gesagt, aber geaergert hatte es mich schon!

Na, und morgen tolle gesichtsbehandlung!!! da freu ich mich schon, auch wenn sie super teuer ist.. aber einmal im monat goenn ich mir das! ^^

So, noch 45 min, dann gesangsstunde, und dann mal daheim gucken, was ich eigentlich noch essen darf! ^^

Machts gut ihr lieben!!!

nausikaaaa
27.02.2008, 20:23
ich wollt nur kurz sagen, dass es ein harter Tag war diätmäßig, ich hab große Mühe durchzuhalten und denke die ganze Zeit nur an all das, was ich nicht essen sollte, ich halte mich mit Gewalt zurück, nicht rüber an die Tanke zu gehen und Süßes zu ordern - naja, bald ist Zeit ins Bett zu gehen, da wird wohl hoffentlich nicht mehr viel passieren!

Nix Einfaches, diese Abnehmerei...

_Iba_
27.02.2008, 20:34
durchhaltendurchhaltendurchhalten
durchhaltendurchhaltendurchhalten
durchhaltendurchhaltendurchhalten
durchhaltendurchhaltendurchhalten
durchhaltendurchhaltendurchhalten
durchhaltendurchhaltendurchhalten!!!!

ich kämpfe auch grad!!!!

Utetiki
27.02.2008, 23:00
N´abend, :in den arm nehmen:

Oh, das ist fies, diese Attacken!

Wenn es abends ist, geh ich meist früh ins Bett und versuche mich mit lesen abzulenken.
Gott sei Dank, schlaf ich meist schnell ein. :zwinker:

Ansonsten gibt es bei mir nichts neues.

Wally, das mit Deinem Sohn ist ja toll!


Gute Nacht!

nausikaaaa
28.02.2008, 19:48
jaja die Attacken - geh mal mit Jungs ins McDonalds und iss da nix!!!

Der "heimgekehrte" hat sich gleich mal 4 Cheeseburger auf einmal bestellt - und ist so dürr wie ne Zaunlatte, gemein ist das!

Aber ich hab wenigstens kein Dessert gegessen, immerhin, aber ich lieg sicher über 30 Punkte, heul...

naja, ich krieg mich schon wieder ein!

Ich schaff es derzeit nicht, alle Beiträge nachzulesen, seid mir nicht böse, aber durch die Familienwirren bin ich mit meiner Ladenarbeit so im Verzug, es ist grauslich.

Bis morgen, schlaft alle gut! Angeblich verbrennt man ja im Schlaf auch Fett!

_Iba_
28.02.2008, 20:57
Juhu!
Ich habs nicht ganz durchgestanden mit den attacken...
und heut im büro viel zu viele kekse gegessen!!!!
Argh.....
und dafür wollt ich nicht viel zu abend essen, jetzt kommt mein mitbewohner und fragt ob wir uns indisches essen bestellen sollen.
und das essen was die machen ist einfach göttlich....

hach ja.... nicht sehr erfolgreiche woche!!

das mit McDonalds schaff ich!!!!!! ^^
aber auch nur, da ich da seit 14 jahren nicht mehr was gegessen hab ausser ab und zu pommes..
und da verliert man den geschmack von den burgern!

Und das mit den dünnen jungs, soooo unfair!
hatte einen in der klasse, der hatte jede pause rießen kaffeestückchen verschlungen.. und sah aus als würd er nie was zu essen bekommen!!

So... indisches essen is bestellt.. ^^ immerhin isses die gesunde ausgabe.. und ich kann morgen was ins büro mitholen!
:)

Inaktiver User
28.02.2008, 23:04
Hallo Ihr Lieben,
tut mir leid, dass ich mich so lange nicht gemeldet habe, ich habe ätzende Tage hinter mir ( im Beruf)......
Mein Gewicht Ende des Monats: 91.6 Kilo Minus 400g:peinlich: :peinlich: ist jetzt so. Ab dem 2. März gehts wieder los
Wally: Was interessieren die Pfunde bei so einem überwältigenden Ereignis......, klappt halt dann später.., genieße die Tage mit Deinem Sohn..:blumengabe: :blumengabe: :blumengabe:
Iba: ich würde gern mit gutem Beispiel vorangehen:peinlich: :ooooh: :ooooh: :ooooh: DU musst trotzdem durchhalten, also Mädel: Contenance !:freches grinsen:
Susanne: Danke für Dein Tagesprogramm, hört sich gut an
Ute: Wo bist Du?????
Sabine: sei nicht traurig, vielleicht hast Du ja noch einmal im Laufe des Jahres Gelegenheit, Amsterdam bei Sonnenschein zu besuchen......
Tiki: einen kurzen Gruß:blumengabe:
Euch allen einen Frühlingsgruß, :blumengabe: :blumengabe: :blumengabe: :blumengabe: :blumengabe: :blumengabe: :blumengabe:
Gehe jetzt in die Falle:schlaf gut: Anne

nausikaaaa
29.02.2008, 10:12
@Iba
ich möchte gerne mal rundfragen: weiß man im Rest der Republik was mit dem Begriff "Kaffeestückchen" anzufangen?


Ich hab gestern auch eines gemampft mit den Jungs, eine Puddingschnecke.
Da Pudding ja nicht so furchtbar viele Punkte hat (jedenfalls nicht wenn er mit Magermilch gemacht ist), dachte ich das wäre vielleicht nicht sooo schlimm


Gestern oder vorgestern sah ich einen Beitrag zum Thema Süßstoff.

Da wurde behauptet, dass der Verzehr von Süßstoff noch mehr den Hunger auf Süßes antreiben würde.

Da ich ja leider sehr gerne Süßes esse, mache ich mir z.B. Süßstoff in meine Tees und natürlich auch in alle Müslis etc.

Würde ich Zucker dafür nehmen läge ich bei 40 Punkten am Tag :freches grinsen: :freches grinsen: :freches grinsen:

und ungesüßt kann ich irgendwie nicht.

Außerdem ist ja Süßstoff wohl auch in all den Light Produkten von Joghurt bis was weiß ich was drin

welche Erfahrungen habt ihr denn damit gemacht?

Und wieviel Süßstoff braucht ihr pro Tag? Oder garkeinen?

Ich hab da auch immer bisschen Bammel wegen krebserregend und so

hase85
29.02.2008, 12:21
Hallo ihr Lieben,

war schon länger nicht mehr da, sorry!
Ich hoffe es geht euch allen gut. Und es Flutscht. Bei mir ist es ein wechsel flutschen es variert immer bis zueinem Kilo von Tag zu Tag... Echt rätselhaft. Das mit dem Sport haut auch gerade nicht so hin. Immerhin habe ich gestern Yoga gemacht. Aber manchmal kann ich unterwegs nicht so richtig Points mäßig essen.. und dann kann ich nur schwer schätzen. Und morgen habe ich auch noch Seminar.. Da ist es dann noch schwieriger.

Wally was ich sagen wollte: Ich finde es super toll, dass dein Sohn wieder da ist. Juhu! Da iss das mit den Kilos und den Points erst mal nebensächlich....
Zu deinem Süßstoff Problem: Ich nehme auch welchen. Aber was besser ist als Süßstoff ist Stevia. Gibts im Bioladen (ist glaube ich offiziell zur Zahnpflege) das muss total toll sein und intensivst süßen. Und ist natürlich...

Sabine, schade dass Du Amsterdam nur im Regen hattest... Aber Du hast ja jetzt endlich deinen Göga wieder, da scheint die innere Sonne:zwinker:

So jetzt muss ich los! Wünsche euch allen einen schönen Tag!
Liebste Grüße
Susanne:blumengabe:

_Iba_
29.02.2008, 15:22
Juhu!!
ich schreib nur kurz zurueck, meine mittagspause is kuerzer ausgefallen... *grummel*
keine ahnung mit kaffestueckchen.. muss man mal den rest fragen!! ^^
halt diese suessen dinger.. hier heissen die uebrigens danish pastry!
schon lustig..

Na, ich hab heut 12 (!!!!) kekse gegessen........
und gestern schokolade..
boah, aber ich bin auch wieder krank und erkaeltet und fuehl mich zurzeit irgendwie net so dolle.. warum weis ich auch net so recht..

Naja
das mit dem suessstoff..
das kann diabetes verursachen!!
da der koerper das suesse spuert, denkt er, es waere zucker und produziert mehr insulin.
aber es kommt kein zucker, also ist zuviel insulin im koerper.
das ist auf dauer ungesund!
einer aus meiner klasse hatte sich immer mit gesunder ernaehrung und so beschaeftigt und mir das erzaehlt.
und er meinte, cola light zu trinken sei sehr ungesund, und er trinkt lieber cola mit wasser gemischt, aus oben erwaehnten grund!
joa, das wollt ich nur loswerden..

ich mach mich mal an die arbeit, eure verzweifelnde tina :)

ute0
29.02.2008, 15:54
Hi,
ich bin hier auch gerade kopfüber versunken in meiner Arbeit und den zwischenmenschlichen Büroproblemen. Ich schaffe es, nicht zuzunehmen und meine 106,5 so grob zu halten. Mehr ist gerade nicht drin. Lieb e Grüße Ute

nausikaaaa
29.02.2008, 22:17
Stevia, Stevia, dazu hatte ich doch mal was gehört dass das so genial wäre, aber verboten zu verkaufen, weil die Zuckerindustrie dagegen sei --- ich geh mal googeln


##############

hier, das ist krass!:

http://steviamarkt.de/informationen.php?

http://de.wikipedia.org/wiki/Stevia_rebaudiana

es ist sogar verboten darüber zu berichten!?!?!?

Merkwürdig oder???

##########

und hier noch ein Bericht von "Stern", den ich gefunden hab

http://www.stern.de/wissenschaft/gesund_leben/aktuell/index.html?id=539492&

das könnte doch die Rettung sein, allerdings wäre das natürlich wirklich eine Bedrohung für die Zuckerindustrie, das sollte man mal weiter beobachten

hase85
29.02.2008, 23:25
Halllo, Ihr Lieben,
wollte auch nur noch kurz antworten. Aus Gründen der Bedrohung kann man Stevia nicht als Süßungsmittel sondern nur als Zahnpflege Zeugs Im Reformhaus oder Bioladen kaufen.
uND Süßstoff ist ungesund!

schönen Abend euch allen!
Habe heute gesündigt... Nachmittags Kuchen ....argh

nausikaaaa
01.03.2008, 18:13
wo ist eigentlich Sabine??? Sabine??? Alles okay bei dir? Mach mir langsam Sorgen...

das mit dem Stevia find ich echt krass, da gäbe es was, das man ersatzweise für Zucker und Süßstoff nehmen könnte, und praktisch keine Kalorien, und das wird dann geblockt!

Ich hab mal wieder meine Forellenfilets und scharfen Meerrettich gebunkert, kam heute nämlich nicht zum Kochen und werde die Fischleins beim TV verschnabulieren, nur 3 Punkte pro Packung!

ute0
01.03.2008, 23:49
Ich kann mich Wally nur anschließen - Sabine ??!!

Wally, die forellen kann man auch in einen gründen Salat mit etwas Paprika (gelb) und Birne und so nehmen. Sooo lecker.

Aber ich bin auch so ein klugscheiss, hab heut den ganzen Tag an der Steuer 2007 gesessen und gegessen, das ist gerade zu zwangsläufig. Ich hasse diesen Buchhalterkram grrrr.
Dafür heute morgen zwei Jacken und eine Trainingshose gekauft. Die Trainingshose war ein Schnäppchen und scheuere die beim Walken immer durch. Aber die anderen Jacken waren nicht unbedingt nötig (insbesondere wenn die Steuernachzahlungen noch gar nicht geleistet sind) - aber dafür total schön. Also ich kauf echt total gern klamotten, insbesondere seit es mehr schöne Sache in großen Größen gibt.
Also vernünftig war das sicher nicht, (und ich hätte auch nicht nackig gehen müssen), aber an Tagen, wo meine Tage kommen und die Steuer anliegt, also, irgendwie, dann kann ich sowohl kaufen als auch essen.

Jetzt schließ ich den Tag mit einem trocknen Martini und werde mal gucken, ob ich trotz des Sturms morgen mal wieder walken gehen, das hilft mir manchmal, das Ruder rumzureißen.

Geht es Euch besser? Es ist irgendwie schwierig, diese Tage - oder?

Liebe Grüße

Ute

_Iba_
02.03.2008, 00:18
Hallo ihr lieben!!
Wie gehts euch? besser?

irgendwie ist diese zeit vom jahr immer etwas schwierig...
ich stecke im moment auch gefühlsmäßig auf achterbahn..

ich hab meinen tollen Iren am Freitag getroffen und wir haben uns doch tatsächlich geküsst!!! ich kanns immer noch nicht glauben dass er näher an mir interessiert ist!!!
Jetzt weiß ich nur nicht, wie es weiter geht.. absolut nicht...
und nach dem Erfolg hab ich natürlich nochmehr angst ihn zu verlieren...
aaach, is das ein scheiß!!

Joa, essen geht wieder! :)
war heut brav...
cornflakes, salziges popcorn und abends mit mädels essen, da gabs nudeln mit gemüse und kein eis danach, dafür amaretto schnaps.. :)

Und morgen hoffe ich, dass das wetter besser wird, dann geh ich mal spazieren oder so...

Und ich hoffe, dass Montag ein guter Start in eine gute woche wird!!
die letzte zeigte keine erfolge, wegen kekse und viel zu viel zu essen...
Argh!!

Na, ich wünsch euch alles liebe, eure verwirrte Tina

hase85
02.03.2008, 00:38
Hallo mädels,

Ja die Zeiten sind extrem schwierig... Habe auch noch seminar und da ist das dann doppelt schwierig. (man geht mittags zur asiatischen Gar küche)Habe koreanische Handakupunktur und habe mir auch gleich mal STOFFWECHSEL ANREGENDE Punkte stimmuliert. Wenns was bringt gebe ich es an euch weiter...
Zu Stevia: habe eine Seite gefunden wo man es kaufen kann in allen Variationen, Pur, Sirup, Tabletten (wie Süßstoff) www.medherbs.de dort gibts auch noch andere Süßungspflanzen die alle, wie Stevia, den Blutzuckerspiegel NICHT beeinflussen. Ich glaube ich probiere das jetzt mal aus....

Schließe mich auch mal an Sabine wo bist du nur????:wie?:

Tina viel ERFOLG mit dem tollen Iren:Sonne:

Allen Anderen alles Liebe, muss jetzt schlafen bin soooo müde!!!
Gute Nacht:blumengabe:

nausikaaaa
02.03.2008, 01:02
Hase, danke für den Link, ich hab mal geschaut, ist allerdings auch schon sehr spät in der Nacht, jedenfalls hab ich nur andere Süßungsalternativen in deren Shop gesehen, aber Stevia verkaufen sie nicht (dürfen sie ja auch nicht).

Tina, toll - eine Liebesgeschichte! Sowas hat mir früher immer den Appetit genommen vor Aufregung, das wünsch ich dir auch! *schmunzel* - na wir halten dir die Daumen, dass "er" es ernst meint! Sonst kommen wir alle da hoch und kloppen ihn! :freches grinsen:

Allgemein in die Runde: ja, ich finde es auch sehr schwer momentan, heute nachmittag war ich auf der Geschäftseröffnung einer Freundin, sie hatte bisher eine Änderungsschneiderei, jetzt ist sie in eine Kleider-Boutique gewechselt.
Leider konnte ich dort garnichts kaufen, denn selbst die 46er-Klamotten sind sooo klein wie früher die 40er, die spinnen doch!

Ich hab dort eine andere Freundin von ihr getroffen, die bei mir in der Nähe wohnt und versucht, sie zum gemeinsamen Besuch von Sportkursen zu bewegen (sie hat auch wohl 20 und mehr Kilos zu viel), aber sie war nicht dafür zu erwärmen.

ich wünschte heute nachmittag, ich würde 61 wiegen und könnte mir dort T-Shirts, Röcke und Hosen kaufen so wie die anderen auch, leider... hat mich auch nicht gerade motiviert, wenn man sooo weit davon entfernt ist - ach menno, wir müssen kämpfen!!!

_Iba_
02.03.2008, 14:46
Ja...
ich hasse diese momente..
und dann der spruch: "das motiviert doch" find ich, stimmt absolut nicht...
eher das gegenteil!!!
was mich motivieren würde wenn ich in eine kleidergröße kleiner passen würd, das wär motivation!!!

Und ja, liebesgeschichten nehmen mir auch den appetit, aber im moment sieht es nicht nach einer aus..
und das is dann eher frust schokoladen essen, wobei ich jetzt noch nix gegessen hab! ^^ aber die gefahr besteht..
na, mal abwarten...
ich hab per zufall meine jacke dort vergessen (wirklich zufall!!! )
also seh ich ihn auf jedenfall noch einmal wieder.. aber irgendwie hab ich net so das gefühl, dass das was wird..

abwarten, und euer / dein Klopp angebot nehm ich super gerne an!!!!!!!!!!!!!! :D:D:D
Der soll sich was wagen, mit dt frauen zu spielen!!
schade, dass wir keine dt mafia haben... :)

Ich geh morgen in einen Hip Hop tanzkurs!
mal gucken wie der is!!
eine freundin von mir geht auch mit, die is aus malaysia..
und vorher wollten wir bauchtanz machen, aber sie will unbedingt abnehmen, und macht dann lieber was härteres.. ^^
und die is ein strich!! so richtig asiatisch und will abnehmen!!
das versteh ich absolut net..

Na, ich freu mich aufs tanzen!!
und bin heut morgen bei 80,0 angelangt ^^ das is zwar kein so toller erfolg, aber die woche war auch net so erfolgreich...
immerhin 0,2 weniger als letzte woche!!
man muss die erfolge suchen!!!
und die waage hat kurz 79 angezeigt!! *hehe*

Na ihr lieben, ich geh mich mal irgendwie ablenken....
viele grüße ins wahrscheinlich auch windige deutschland!

Eure Tina

Utetiki
02.03.2008, 16:17
Melde mich nur kurz aus dem windigen Westerwald, muss jetzt erst mal in Ruhe nachlesen.

Aber jetzt geht´s erst mal an den Kaffeetisch, Schwiegermutter hat Kuchen mitgebracht und ich auch noch vom Konditor. :knatsch:
Und Kinder weit und breit nicht zu sehen!

Ich weiß schon, warum ich seit Tagen nicht auf der Waage war.

Inaktiver User
02.03.2008, 16:35
Hallo allerseits,
hier kommt gerade ein wenig die Sonne durch, ich schreib mal schnell, dann geht es gleich noch ein bisschen raus an die Ruhr;
Ja Iba, das ist ja was mit so einer Achterbahn der Gefühle....
vielleicht entwickelt es sich doch noch....., kennst Du Deinen Iren ein bisschen, weißt Du, ob er solo ist oder ob er frisch getrennt ist? Bei mir war früher Verliebtsein der Appetitkiller N° I, das ging so weit, dass man mich mal gefragt hat, ob ich galoppierende Schwindsucht hätte...., aber wie Du siehst, ist es anders gekommen. Ich drücke die Daumen:blumengabe:
Gestern war ich auf einer grossen, offiziellen Geburtstagsparty.
So etwas fürchte ich immer wie der Teufel das Weihwasser. Ich hatte mir ja was Neues zum Anziehen gekauft und bin aufgebrezelt und so dick, wie ich bin, dorthin.....war völlig o.k., eigentlich war es echt schön, und hinterher frage ich mich eigentlich immer, warum ich mir vorher schon so einen Streß machen muß....:knatsch:
Trotzdem wünsche ich mir so wie Du Wally, aber wohl so wie wir alle hier, dass ich in Geschäft gehen kann, und mir Sachen in Größe 40/42 passen (sofern Größe 42 nicht für Größe 36 geschnitten ist): mir hat übrigens vor einiger Zeit, eine Frau, die mal für ein großes deutsches Modeunternehmen gearbeitet hat, gesagt, dass sog. Billigmarken (was immer das jetzt auch heissen mag), eher immer enger schneiden, weil die einfach Stoff sparen wollen:zwinker:
Ich hoffe, wir schaffen alle unser Ziel und motivieren uns immer wieder neu!
Ute, läuft es sich in den neuen Sachen gut?
Susanne, danke für Deine wie immer guten Tipps!
Grüße an an alle...., ach ja, ich bin ab heute wieder im Programm:freches grinsen: Anne

nausikaaaa
03.03.2008, 05:53
ab heute wieder im Programm, genau, das ist auch mein Stichwort!

Ich hab alles weggeschmissen, was mir in die Quere kommen könnte, und werde den Tag wieder mit Obst beginnen, so wie bis vor einer Woche auch. Schluß mit Feiern, bringt ja nix.

Und ich hab mal in meinem Punktebüchlein nachgeschaut: 1 EL Zucker (15gr) ist ein Punkt. Und so einen Punkt hab ich jetzt auf meine beiden Morgentassen Tee verteilt und werde schauen, dass ich möglichst auf Süßstoff verzichte, mal sehen ob das dauerhafte Durchhalten damit besser funktioniert!

Und ich hab noch einen Trick eingebaut: heute hat mein Jüngster Schwimmtraining, und die Mamis dürfen da mitkommen.
Wovor ich mich seit 2 Jahren erfolgreich drücke.
Aber ich hab jetzt mit ihm zu seiner Freude folgenden Vertrag geschlossen: er bekommt am Ende der Woche 10 Euro von mir, wenn er mich anschubst, 3 mal die Woche zum Sport zu gehen, beginnend mit dem Schwimmen heute.

So hab ich jetzt einen kleinen Sportcoach, wenn schon keine Freundin/Bekannte mit zum Training gehen will, und die 10 Euro bleiben in der Familie, anstatt zu ww zu wandern.

Ich werde euch berichten!

Außerdem: Iba, ja das kenn ich mit den dünnen Frauen! Die Mutter vom Schulfreund meines Jüngsten, der ich erzählte dass ich mehr als 4 Kilo abgenommen hatte, jammerte auch herum, dass sie uuuunbedingt abnehmen müsse, sie schääääme sich ja so, dabei hat sie nirgendwo am Körper auch nur eine einzige unästhetische Polsterung, ist glatt und straff wie ne Profischwimmerin. Da fühlt mich sich immer irgendwie blöd, bei sowas...

Aber ich muß ja zugeben: als ich noch 54 Kilo wog, genierte ich mich einen Bikini zu tragen, weil ich mir zu dick dafür vorkam... und wenn ich heute die Fotos anschau! Ich krieg die Krise! Haben wir Frauen einen Knick in der Optik???

Wünsche euch ne gute Woche! Bei uns regnets. Ist aber mild.

nausikaaaa
03.03.2008, 05:55
um erfolgreich wieder "rein" zu kommen, werde ich euch die kommenden Tage leider mit meinen Essenslisten quälen. D.h. ich werde hier aufschreiben, was ich so verbrauche, bis ich wieder stabil im Programm bin.

Los gehts mit zwei Tassen Tee plus ein EL Zucker, macht 1 Punkt.

Später wird es eine kleine Banane und eine Orange geben (1 weiterer Punkt), das muß reichen bis zum Mittag. Damit ich noch viele Abendpunkte haben werde.

Ciao

Sabine54
03.03.2008, 10:07
Hallo Mädels!
Hier herrscht so ein reger Betrieb, irre. Nun muß ich wieder alles nachlesen........... Wir kriegten über's WE überraschend Besuch, da konnte ich mich nicht um euch kümmern. War nett, habe nicht gesündigt, sondern den Herrschaften WW-Kuchen vorgesetzt. Das haben die gar nicht bemerkt, weil ich ihnen Schlagsahne dazu geliefert habe, aus der ich mir ohnehin nichts mache. Wetter grauslich hier, wird auch wieder kälter. Kein Wunder, daß mein Göga schon den nächsten Trip plant, er fliegt im Mai nach Florida!Ich kann mal wieder nicht, aber das kennen wir ja langsam........
Vorher fliegen wir evtl. mit meinem jüngeren Sohn nach Schottland für ein paar Tage, wenn wir über Pfingsten günstige Flüge kriegen. Nicht sehr wahrscheinlich.........
Dann will ich mal nachlesen, was bei euch alles so passiert ist.
LG, Sabine

nausikaaaa
03.03.2008, 14:45
hast du ein Glück - gerade hatte ich das Telefon in der Hand, dann dachte ich, nee erstmal gucken ob sie sich nicht doch gemeldet hat!

Na prima, dann ist ja alles in Butter.
Find ich so schade für dich dass du nicht mit kannst, gibts denn da überhaupt keine chance? Florida! Menno!

Ich belästige euch jetzt ein bisschen mit meinen Essenspunkten, habe zum Mittag aus Zeitmangel einfach das Nudelmüsli gemacht, 5 Punkte, aber mit Zucker statt Süßstoff, 7 Punkte, bin jetzt in Summe bei 9 Punkte.

Und nachher gehts zum Beinenthaaren, ich MUSS heute abend mit Schwimmen gehen, ob ich will oder nicht (ich will nicht...)

Habe meinem Junior die 10 Euro zugesagt, wenn er mich coacht 3 mal in der Woche zum Sport zu gehen - nun wird er mir natürlich keine ruhige Minute mehr lassen :freches grinsen: :freches grinsen: :freches grinsen:

_Iba_
03.03.2008, 16:36
Juhu!!
ich geh auch mal schnell nachlesen!!
:)

at sears:
Nee, in der Hinsicht hab ich keine ahnung...
er ist schon aelter, 27..
daher hoffe ich doch, dass er jetzt auf was bestaendigeres aus is!
aber bei maenner weis man nie, egal wie alt se sind..
Na, nachdem ich am sonntag immer noch nix gehoert hatte, hab ich ihm heut eine email geschrieben, dass ich mit ihm reden will.
und er hat auch geantwortet, vor do hat er leider keine zeit, aber ab dann..
tja, einfach mal abwarten..

einzige positive is wirklich, dass ich kaum was zu essen runter bekomme..
so hatte ich cornflakes und 2 scheiben brot...
und war 90 minuten spazieren um mich irgendwie abzulenken...
und dann heut morgen 79,4 auf der waage!!
*hehe*
das heitert mich doch ein wenig auf! :)


Florida, da waer ich jetzt auch gern.. ist es bei euch auch so kalt??
hier laesst der sturm zum glueck langsam nach, aber es ist richtig richtig kalt!!


So, und nun zu den essensplaenen!!!
Nicht entschuldigen, schreiben!!!!!!!!!!!
es gibt nix tolleres als genau buch zu fuehren, was man isst!! und wir passen hier auf, dass nicht zu viel gegessen wird!!!

man muesste irgendwie ein strafsystem einfuehren..
wenn man zuviel isst, briefe an alle schreiben oder so..
irgendso was! ;)

Ich fuege meinen dann mal ein hier:

(hab ne tooooolle essenswage gekauft, da stellt man die toepfe und so auch drauf, und man kann sogar mliter abmessen!! :D bin verrueckt nach technik, also wird das jeden morgen ausprobiert!! ^^)

40 gramm weetaflakes (so dunklere cornflakes) mit 170 (hmm.. net sicher) ml soja milch
Eine Pfirsisch
mexikanischer reis von uncle benz, recht viele kilokalorien, ungefaehr 500 kcal...
Joa, das wars bisjetzt!
mehr bekomm ich net runter...

Und du gehst zum schwimmen!!!!! :P
Ich geh heut abend auch tanzen, wird zwar etwas hektisch weil ich erst noch heim muss sachen holen und dann ganz schnell wieder in stadt, aber das wird!!
Also, ich geh tanzen, du schwimmen!!
keine ausreden, min 3-5 gehen bevor man weis ob es einem gefaellt oder nicht!! :lachen: :lachen:

So, bei mir ist jeder aus buero raus!
schon toll irgendwie.. hab ichs fuer mich!! :D
auch wenn dann ablenkung weg is...
na, ich werds ueberleben!!

wuensch euch alles gute!!!!

Tina

hase85
03.03.2008, 21:49
Hallo Mädels,

so ein shit, hatte gerade voll lang geschrieben und irgendetwas gedrückt dann war alles weg..
also nochmal ich hoffe es geht euch alles gut, hier passiert ja immer soviel... habe mal versucht nachzulesen.
Bei mir ist geade so die Luft raus, bin total bäh habe soviel Stress und dann auch noch soviele Seminare...dann hat auch noch mein Auto schon wieder irgendetwas...:knatsch:
Werde jetzt mal versuchen mich zu peppeln mit Schüßler Salzen habe mir sagen lassen Nr. 8,9,10 sind gut für Fettstoffwechsel, Entsäuerung und Ausleitend.
Setze auch echt Hoffnung in die Handakupunktur... Habe mir da mal speziell Punkte für Stoffwechsel und Übergewicht geben lassen..
(Ich dachte ich teile mal mein Wissen mit euch vielleicht interessiert es ja jemanden?!)

Wally nochmal zu Stevia (sorry wenn ich nerve) ich konnte das auf der Seite bestellen, sogar so tabs wie Süßstoff nur eben aus Stevia, Dar war gleich oben ein Link Steviaprodukte und dann ging das.Gibt es aber in jedem Fall im Reformhaus (Zahnpflegemittel).

Tina freu mich total für Dich, Ich hoffe es Klappt alles:liebe:
Sabine das ist echt blöd mit Florida. Gibts nicht doch noch eine Chance dass es klappt???

Nochmal zu mir habs heute glaube ich auch relativ o.k geschafft, ich schreibe euch auch nochmal meinen Plan:
1 kl. milchkaffe
Paprika, Karotte
Brötchen mit schinken und Bresso 4P
Prosecco 5,5 P
Forelle mit Zuccini 6P
1 EL öl
I Campina Griespudding (vergessen wieviele P)
etwas Schoki

Ich schicke Euch allen die liebsten Grüße:blumengabe:
Motivation für alle!!!:blumengabe: :blumengabe: :blumengabe:

nausikaaaa
04.03.2008, 08:33
die aufdringliche Werbung hier (heute war es mal ein schwebendes Rexona), die ein rasches Einloggen verhindert, find ich echt nervig.
Warten, warten, während Rexona über die Seite gondelt, wunderbar, ich danke.
Sämtliche Artikel, die mir auf diese Art und Weise aufs Auge gedrückt werden, würde ich genau darum grundsätzlich niemals kaufen! So. Das mußte mal gesagt werden.

@Hase, deine Essenliste ist doch gut - mit ausnahme der Schoki *grien*
Hast du das Stevia jetzt echt bestellt? Hast du es schon? Wie ist es denn??? Lass mich bitte an deinen Erfahrungen teilhaben, da hab ich wohl nicht richtig geschaut, aber ich würde es evtl. auch gerne probieren. Ist aber sicher teuer oder?

@Tina, die dunklen Cornflakes mag ich auch sehr gerne, übrigens haben 30 gramm (und das ist nicht wenig!) nur 2 Punkte - mit 250 ml normaler 1,5-Milch macht das bloß 4 Punkte, halt noch evtl. Süßung dazu
und Glückwunsch, dass du die 7 vorne hast!


Jetzt zum Thema:

gestern abend schrieb ich nichts mehr, weil ich vom Schwimmen total platt war!
Dabei bin ich gerade mal insgesamt einen halben Kilometer geschwommen (25x20meter), aber das Bad war so proppenvoll, weil sowohl die Silber-Prüfungen vom DLRG (u.a. hat auch mein Sohn mitgemacht) als auch eine Gruppe Kleinkinder zum Schwimmenlernen sowie eine Kanugruppe, die diesen Salto übten im Bad waren. Dazugehörige Mütter eingeschlossen.
Fast unmöglich, mal eine einzige Bahn durchzuschwimmen, immer zickzack und anecken... vielleicht bin ich doch das doppelte geschwommen von lauter Umwegen :freches grinsen:

Jedenfalls ging ich um viertel vor neun ins Bett!!! Sehr selten bei mir.

Habe mich heute morgen mutig gewogen, war aber auch gut so: nach meinem Gefühl hatte ich 2,5 Kilo zugenommen, tatsächlich sind es aber "nur" 800 gramm, so dass ich nun aber wieder über der 90 bin, grummel. :knatsch:

Aber ich mach jetzt tapfer weiter, und ich mach ja jetzt auch Sport, bin gespannt wie das sich entwickelt. Wahrscheinlich komm ich vor lauter Schlafen nicht mehr zum Zuviel-Essen :smirksmile:

Mein Frühstück heute morgen: Rührei (2 Eier) mit 1 Knäcke + 1/2 Mandarine, inkl. Bratfett sind das 6 Punkte und ich fühl mich sehr satt und zufrieden. Ah, noch 1 Punkt für den Zucker in den Tees. Also 7.

Jetzt muß ich mit meinem Paketmarathon loslegen und melde mich gegen Abend wieder!
Schönen Tag für alle!

Utetiki
04.03.2008, 09:48
Morgen Ihrs,

kann auch mal was neues berichten!

Durch Eure Steviaberichte fiel mir wieder ein, dass seit ein paar Wochen ein Beutel Stevia in meiner Vorratskammer wartet. Sehr konspirativ verpackt in unauffällig braunes Packpapier.
Habe ich im Bio-Supermarkt unter den Kosmetikartikeln entdeckt.

Heute kam also der große Moment.
Erster Selbstversuch:
Ich trinke morgens als erstes eine Riesentasse schwarzen Tee mit Zitrone. Da kippe ich mir immer ne große Menge Süßstoff rein, weil Zucker nein....

Erwartungsvoll öffne ich das Packpapier, hervor kommt ein Plastikbeutel mit *schock* grünem Pulver!
Egal, wat mutt, dat mutt. Todesmutig gebe ich einen Löffel der unappetitlichen Masse in meinen schönen goldgelben Tee, der sich daraufhin in eine grünbraune Plörre verwandelt. :knatsch:

Unerschrocken probiere ich das Gesöff: hm, tja süß isses, könnte aber noch etwas mehr Süße vertragen. Noch ein Löffel rein: jetzt käme es für meinen persönlichen Süßgeschmack schon hin, wenn nicht dieser komische Kräutergeschmack im Abgang wäre.

Um diesen zu übertünchen, gab ich noch etwas Zitronensaft hinzu, jedoch es wurde nicht wirklich schmackhaft.
Daraufhin brach ich den Versuch ab und tröste mich jetzt mit einer Tasse Milchkaffee (ohne Zucker oder Süßstoff).

Als ich das Zeug ins Spülbecken kippte, sah ich, dass das grüne Pulver sich gar nicht aufgelöst hatte sondern am Boden der Tasse schwamm.

Also ich kann mir nicht vorstellen, dass man das zum normalen Süßen nehmen kann. So ein Vanillepudding verwandelt sich ja direkt in grünen Froschlaich. Bäh!

Vielleicht war das ja wirklich nur für den kosmetischen Bereich zu verwenden, beispielsweise zum Warzen entfernen.
Na ja, die habe ich dann inwendig wohl nicht mehr. :smirksmile:

Also Mutige vor! Euren geschätzten Erfahrungsberichten entgegensehend
verbleibe ich :kuss:
Eure Tiki

_Iba_
04.03.2008, 10:37
Seeehr schoen, ich musste doch lachen als ich den Bericht von dem Suessungsmittel las!!!!
:D :D
Tut mir aber leid fuer dich!! Hm, wars denn vielleicht schon zu alt? wenn du das ja erst gefunden hast?
:)
Trotzdem, super geschrieben!!!

Und Nausikaaa, super dass du schwimmen warst!!!
Aller Anfang ist schwer!!!
Und nicht direkt wiegen! ;)
erstmal is muskelkater ja auch irgendwie schwerer (hab ich jedenfalls das gefuehl!! ^^) und dann bauen sich ja doch auch muskeln auf.. das merkt man auf der waage schon!
Na, ich war auch gaaaaaaaaaaanz fleissig und brav!!
zu meinem jeweils 50 min gehen morgens und abends kamen dann noch eine stunde hip hop tanzen und fleissig wie wir 2 maedels sind, sind wir danach auch heimgelaufen, also nochmal 50 min!!
*juhuuu*
und das tanzen war toll!!!
die musik koennte besser ausgewaehlt sein, ich finds toller wenn ich das lied kenne als irgendein hip hop song zu holen..
Na, jedenfalls hat die dame vorher nach aufwaermen noch sit ups und beinuebeungen gemacht, booh, allein danach war ich schon fertig!!
:D
Aber es war lustig, und hab dann abends noch was kleines gekocht, reis mit gemuese-joghurt, rezept von der brigitte und hab noch einen kleinen teil aufgehoben fuer heut ins buero!
Hach ja!!
Wenns doch nur ewig so weiter gehen koennte!! :D

Na, und heut moren das uebliche, meine 40 gramm flakes mit (ich vergess immer die ml zahl) soja milch!

Jetzt mach ich mich mal ans schaffen!!

Liebe gruesse,

eure Tina

Utetiki
04.03.2008, 11:08
Hm, wars denn vielleicht schon zu alt? wenn du das ja erst gefunden hast?


Nee, ich hab´s wirklich erst vor ein paar Wochen gekauft. Gerade nochmal nachgesehen, haltbar bis 31.5.2010.

Na, ich werde mich noch mal schlau machen.

:lachen:

nausikaaaa
04.03.2008, 12:49
ui Tiki, ich hab auch mitgelitten bei deinem Stevia-Bericht *schüttel*
sehr mutig und engagiert von dir!

tja wenn dann natürlich alles nach Kräutern schmeckt ist es wohl keine Alternative, außer vielleicht in Kräutertee:freches grinsen:

Froschlaich! Das macht es wirklich bildlich - warten wir mal weitere Berichte ab.

Aber passt bloß auf dass euch die Zuckermafia nicht kriegt und abknallt :smirksmile:

Utetiki
04.03.2008, 13:03
Aber passt bloß auf dass euch die Zuckermafia nicht kriegt und abknallt :smirksmile:

Au weia, gar nicht dran gedacht, dass Pfeifer & Langen praktisch umme Ecke sind. :cool:

hase85
04.03.2008, 16:36
HAllo ihr lieben,

Lache mich gerade tot über den Stevia Bericht. Aber vielleicht war das Stevia das Du gekauft hast wirklich für diie Zahnplege und deswegen mit vielen wohltuenden Kräutern versehen?!
Normalerweise ist es weiß wie Zucker (oder es sind die ganzen Blätter wenn man es mit in eine Teemischung geben will) und geschmacksneutral. Halte euch aber auf dem laufenden. Ich favorisiere tabs und flüßige Variante.. (ist übrigens nicht teuer, da Stevia unglaublich süßungsintensiv ist..) schaut einfach nochmal auf die Seite (da sind auch Abbildungen :zwinker: )

was kann ich sonst noch sagen:
essen bis jetzt

Semmel mit Frischkäse und Schinken 4 P
Irgend ein Pfannkuchen mit lauch ich schätze mal 2P (war kein ganzer)

1/2 Kalb (gefühlt) mit gemüse und Salat (mit ww dressing 0,5 P) und Semmel (2P)

Wally und Tina, toll das ihr sportlich so aktiv seid, das mit dem walken ist bei mir grad eher mau (es besteht ja gefahr, dass es meine zaren 100 kg wegweht:freches grinsen:

Werde jetzt mal zu einer Freundin fahren und wir akupunktieren uns gegenseitig:zwinker:

Liebste Grüße

_Iba_
04.03.2008, 21:37
Juhu!!
Will nur schnell meinen Essensplan loswerden!! ^^

Nochmal meine Flakes mit Sojamilch ^^, Apfel, halbe Zitrone, Mittagspause waren Pitabrot mit einem Tofuwürstchen und rest von gemüsereis gestern. Und dann heut abend 58 g Spaghetti (ich liebe diese waage!!!! ^^) und halber Gemüseburger!
das hab ich heut mal ausprobiert!!
hab den geteilt, die andere hälfte is für morgen mittagspause, und die andere hab ich zerkleinert, und tomatensoße drüber gemacht!
und schon hat man vegetarische spaghetti bolognese!!
mal was anderes!! :)
seit dem ich ein paar von den brigitte rezepte ausprobiert hab, bin ich richtig im koch fieber!! :D

Na, morgen hab ich mich mit ner freundin zum joggen verabredet, da ich ja morgen das auto hole..
ich bin mal gespannt....
erstmal wie fit ich bin durch das tägliche gehen und ob unser laufen harmoniert!
aber alleine is blöd, da es schon halb 7 is wenn ich von gesangsstunde komme..
ich erzähl euch wie es war!!

Naa, wünsch euch einen wunderschönen Abend,
und viel erfolg mit der süßstoff sache!! finds immernoch lustig!! ;)

nausikaaaa
04.03.2008, 22:53
eine halbe Zitrone Tina?

Lutschst du die aus oder wie?

Stell ich mir gerade vor - zähneklapper - da wird man ja vom Drandenken schon schlank :freches grinsen:

sagt mal, seid ihr auch so MÜÜÜÜDE?????

Ich bin soooo müde, und zwar den ganzen Tag! Vor allem spätvormittags und dann wieder den ganzen Nachmittag, wenn es ging würde ich am liebsten den ganzen Tag liegen.

Kann dochnicht sein dass ich Vitaminmangel hab? Ich futter soviel Obst!

Schon frühjahrsmüde? Oh gääähn ich geh jetzt heia, und dann kann ich wahrscheinlich nicht einschlafen, weil ich so müde bin :knatsch:

Sabine54
05.03.2008, 14:09
Hier steppt wieder der Bär, hallo Mädels!
Nein, soviele sportliche Aktivitäten, ich bewundere euch!!!!!
Zu Stevia keine Anmerkungen, kenne ich nicht. Ich habe mir das Zuckertrinken in den Kaffee schon mit 15 abgewöhnt wegen der Gewichtsprobleme - davor nahm ich 3 TL pro Tasse........ Schock!! Tee würde ich lieber gesüßt trinken, aber da bin ich gaaaanz tapfer, nehme nur manchmal etwas Süßstoff zu aufgetauten Himbeeren, denn die sind mir echt zu sauer. Zitrone nur wenig in Wasser gepreßt. Bin 'ne seute deern, wißt ihr. Umso besser, daß ich selten schokomane Anfälle kriege!
Jetzt gehe ich mal a la Pet marschieren, aber natürlich nur 3 Kilometer statt 11 oder 12....................
LG, Sabine
P.S. keine Chance auf Florida, ist aber nicht sooo schlimm, Hauptsache, Göga bleibt nicht zu lange weg!
P.P.S. Ute, wo steckst du, in Arbeit ersoffen????

_Iba_
05.03.2008, 16:12
Juhu!!

Nee, muede bin ich eigentlich net so..
kann auch am wetter liegen!!
oder auch an vitaminen... manche vitamine brauchen fett, um richtig umgesetzt zu werden.. zwar nur manche.. ^^
aber ich glaub auch net, dass ihr/du euch komplett fettlos ernaehren!! soviel wissen trau ich uns zu!
:)

Zitronen sind tooooll!!!
Haben die die ganze zeit im buero gehabt, da lauter erkaeltungen hier rum gehen.. und da sind ja viele vitamine drin, und es holt einem die lust auf suesses, wie auch bitteres! ich trinke zum beispiel jede menge gruenen tee! ^^

Das mit zucker in tee kenn ich...
frueher schwarzer tee mit zucker und milch!!
und irgendwann, in irland urlaub mit mama, hat die angefangen pur zu trinken. und ich hab mitgezogen!!
ausserdem liebe ich die gesichter der iren, wenn sie feststellen, dass ein deutsches Maedel IHREN Tee ohne alles trinkt, und sie milch und zucker reinkippen.. *hehe*
und milch lass ich auch weg.. besonders, da wir auf arbeit nur normale milch haben, und ich die versuche zu vermeiden wo es geht! ^^

Joa, mein tag is relativ erfolgreich..
relativ daher, da ich ein Croissant gegessen habe. aber nur eins!!
und heut abend is ja eh laufen dran, muss es immer wieder sagen, ich machs sonst net! ^^
gudd, dafuer hab ich aber auch es auto heut morgen geholt..
geht sonst net anders!

Am wochenende fahr ich mit ner freundin aufs land, um auf andere gedanken zu kommen!! dort hab ich 3 monate mal gelebt, umso mehr freu ich mich, paar leute wieder zu sehen und die landschaft und alles!!!
hach ja!!
und "meine" hunde!!!
mein nachbar von damals hat 2 windhunde, die waren in den 3 monaten fast meine babys, weil ich meine von daheim so vermisse!!
na, und die seh ich bald wieder!!! *freu*

jetzt muss ich nur noch langweiligen arbeitstag rumbekommen, noch 2 stunden.. *seufz*
ich glaub, geh mal noch tee machen...

alles liebe, Tina

nausikaaaa
05.03.2008, 20:56
apfelsinenmampfende, wieder supermüde Wally grüßt heut nur kurz rein, Mittagessen war: gebratene Nudeln, 1 Spiegelei fettfrei gebraten, Gurkensalat, gute Nacht ich geh ins Bett!

Sabine54
06.03.2008, 19:20
Hallo Mädels,
jetzt komm' ich hier langsam wieder mit einem Bein an den Boden. Hätte auch nicht gedacht, daß mir hier mal ZUVIEL geschrieben werden könnte, was Wally ???
Wetter mies, Stimmung entsprechend. Aber Abnehmen klappt wie doll Karl, nächste Hosengröße erreicht!! Jubel, außer daß ich da vor einem Jehr schon war, soviele Umwege..............
Schönen kuscheligen Abend an alle, Sabine

Inaktiver User
06.03.2008, 20:46
Hallo und guten Abend Mädels,

hatte mich gestern abend schonmal hier durchgelesen, aber jetzt habe ich schon wieder alles vergessen....,
außer dass Sabine toll abnimmt.:Sonne: wie machst Du das???
Ehrlich gesagt klappt es bei mir aber schon zwei Tage lang auch ganz gut:Sonne: Ich bin nur beruflich ziemlich im Streß. Heute abend war schon um halb sieben Feierabend (von 7:30°)...., aber es ist viel liegen geblieben....
Ab morgen ist mein Kollege nicht da, und ich muss ihn bis Ende nächster Woche vertreten, das ist jedes Mal der Horror..
Für die Vetretungszeit habe ich gerade die Brigitte TK Gerichte gekauft. Die werde ich mit viel Gemüse verputzen. Am WE melde ich mich nochmal
Liebe Grüße, Anne:blumengabe:

_Iba_
06.03.2008, 21:30
Juhu!!
naaa, ihr, rappelt euch auf!!
:)


Bei mir klappts auch recht gut zurzeit, morgen früh darf ich mich wieder wiegen ^^
nur heute war ausrutscher... mein chef hatte kleine croissants mitgebracht, und die waren so herrlich fettig... :)
musste 2 essen...
naaa, mal gucken obs anschlägt! ^^
dafür absolut keine kekse, obwohl sie sie mir direkt vor die nase gestellt haben!
;)
Na, und morgen fahr ich mit meiner freundin aufs land, ich freu mich schon so!!
alles wieder zu sehen!!!
und da sie auch furchtbar gern läuft, werden wir wohl viel spazieren gehen!!
(was anderes kann man da auch net machen.. ^^)

Daher, euch ein schönes wochenende!!!!!
:D

Liebe grüße

hase85
06.03.2008, 21:45
hallo ihr Lieben

grüße auch nur kurz rein, habe eine mega fette Erkältung (ht sich innerhalbe von 12 Std. zur Superinfektion entwickelt...
Wally deine Müdigkeit könte das evtl Eisenmangel sein??

Sabine bin tief beeindruckt.

Schreibe morge mehr´, atemwege zu

Liebste Grüße
Susanne

_Iba_
07.03.2008, 16:07
Ja, von mir auch alles gute fuer Sabine!!!!
Da wollen wir alle hin...
:)

Ich bin absolut net erfolgreich...
*schnueff*
gestern abend sooo viel gegessen, einfach so aus Frestlust..
boese bose
und heute morgen schokolade!!
und eben Kekse....
hach mann...

immer wenn ich in "urlaub" fahre, geht das los! ^^
kennt ihr das? man packts auto voll mit lauter feinen sachen?!
die hab ich jetzt aber weggelassen.. war eben in pause schnell im Lidl und obst, kaese, wasser und brot gekauft..
net ganz so schlimm!!
und hoffentlich laufen wir viel am wochenende..

aber was mich am meisten geaergert hat, war:
ich war ja am sonntag bei 79,4..
und die woche war suuuper gut, dachte ich!!
jedem menge bewegung, wenig gegessen...
und dann, heut morgen:
fast 81.....
das is einfach net fair!!!!!!!!!

Naa, wuensch euch ein tolles wochenende....
Ich fahr in 2 stunden los!!! Kanns kaum erwarten!! :D

Sabine54
07.03.2008, 18:46
Hallo Mädels!
Nun man alle ruhig Blut hier, ich bin überhaupt keine Heldin!! Wally weiß, wie sehr ich letztes Jahr aus der Kurve geflogen bin und 2/3 wieder zugelegt habe in der 2. Jahreshälfte.............
Habe gerade gelesen, daß mäßiges Übergewicht in der 2. Lebenshälfte besser ist, also ein BMI zwischen 25 und 30. Das hat eine Studie erbracht. Die sagen auch, daß der BMI nicht genau genug ist, daß man lieber Taillenumfang durch Hüftumfang teilen soll , und wenn nicht mehr als 0,85 bei Frauen 'rauskommt, dann ist man ok. Dann meßt mal alle nach..................
Wünsche euch ein erholsames WE OHNE Einbrüche, was die Kalorien betrifft!!
LG, Sabine

nausikaaaa
08.03.2008, 07:20
jo, Sabine, ich dachte auch, jetzt muß sie doch happy sein mit so viel Traffic, und dann ist sie kaum da - hatte mich schon gefragt ob du dich versteckt hast :freches grinsen: prima dass es bei dir wieder so auf Schiene läuft, so läuft es bei mir nie!

Ich hüpf immer hin und her.

Iba, ich pendele ja auch um die doofe 90 herum, ich denke, wir sind erst auf der sicheren Seite, wenn wir so 87 bzw. bei dir 77 haben, dann wirft einen eine leichte Zunahme nicht gleich so aus der Bahn, psychisch gesehen.

Ich gehe nachher mit Freude auf den Wochenmarkt, das liebe ich, und werde genüßlich Obst und Gemüse kaufen.
Diese Woche hatte ich Probleme mit dem Kochen, daher hab ich mir für nächste Woche was einfaches vorgenommen: ich mach mir immer eine Tonne Gemüse mit einer fettarmen Soße nach einem ww-Rezept, und dazu dann im Wechsel Nudeln, Kartoffeln oder Reis. Fleisch oder fisch wird es in Form von magerer Wurst oder meinen Forellenfilets am Abend geben mit Brot.

Wer war das mit dem Eisenmangel??? Danke für den Tipp, ich bin sooo dooof in Bezug auf meine Gesundheit, das hatte ich vor zwei Jahren nämlich schon mal extrem, da bekam ich sogar mehrere Monate lang wöchentliche Infusionen. Igitt, da muß ich mir ja testhalber wieder Blut abnehmen lassen, ich bin doch so ein Hosenschisser was Pieksen angeht.

Iba, ihr hab Lidl in Irland? Echt? Und gibts da weitgehend dasselbe wie in D?

Ich bin sehr früh aufgestanden, schon 5.33 Uhr, habe Geschirr und Wäsche gemacht, aufgeräumt und vorgeplant, wessen Pakete noch vor 12 zur Post müssen heute, und jetzt lege ich mich schnell noch eine Stunde hin, sonst wirft es mich nachher wieder um, müdigkeitsmäßig. Bis denne!

Utetiki
08.03.2008, 08:02
Wer war das mit dem Eisenmangel??? Danke für den Tipp, ich bin sooo dooof in Bezug auf meine Gesundheit, das hatte ich vor zwei Jahren nämlich schon mal extrem, da bekam ich sogar mehrere Monate lang wöchentliche Infusionen. Igitt, da muß ich mir ja testhalber wieder Blut abnehmen lassen, ich bin doch so ein Hosenschisser was Pieksen angeht.


Hase war´s!

Mensch Wally, wenn es schon so schlimm war, dass Du Infusionen bekamst, würde ich dringend zum Arzt gehen.

Wenn es "nur" die Angst vor dem Piekser ist, hast Du mal diese Pflaster probiert, die die Stelle betäuben? Gibt´s in der Apotheke.

Falls Du Dich aufraffst, lass Dir auch die Schilddrüsenwerte untersuchen.
Bei Frauen in unserem Alter entwickelt sich gerne mal eine Unterfunktion. Achte auf den TSH-Wert, da ist oft ein Normwert von bis zu 4,5 angegeben. Der ist aber zu hoch. Mein SD-Arzt sagt, dass man ab 2,0 genauer hinschauen sollte.
Besonders wichtig, wenn man keine andere Erklärung für Müdigkeit, Konzentrationsmangel, unerklärliche Gewichtszunahme usw. hat.

Und nicht die Sexualhormone zu vergessen! Die spielen dabei in unserem Alter auch eine Rolle.

So, jetzt habe ich genug drauf rumgehackt, dass wir die ollen Weibsen hier sind. :freches grinsen:

Sabine, Du kannst trotzdem sehr stolz auf Dich sein. Du hast jetzt doch bewiesen, dass man die Kurve wieder kriegen kann.
(Ich wart ja noch auf den Zug, wo ich drauf springen kann. :knatsch: )
Und jetzt fängt doch bald die Gartensaison wieder an. Da hast Du dann automatisch wieder mehr Bewegung. Ich denke, da fluppt es wie von selbst.
Vom waist-to-hip-ratio habe ich auch schon gehört. Ich werde aber den Teufel tun und nachmessen.
Bir mir ist das Fett nämlich ganz ungesund verteilt. Arme, Beine und Po "gehen" noch. Aber der Bauch...

Ich wünsch Euch ein schönes Wochenende, den Kranken gute Besserung, den Kurzurlaubern viel Spass und denen, die arbeiten müssen (wie mir :unterwerf: ) viel Erfolg und auch Ruhepausen.

Ute, geht´s Dir gut? Immer noch Stress bei der Arbeit und überhaupt?

Ach, fast vergessen! Ein Highlight habe ich noch. Heute abend gehen wir mit Freunden essen. In ein ganz tolles Restaurant. Da werde ich noch einmal schwer sündigen.
Die haben da ein Dessert, das wollte ich vor einem halben Jahr bei meiner Tochter nur mal probieren! Ein Tässchen, in dem ein Schokoladenkuchen gebacken ist, der Kern aber noch flüssig. Dazu gibt es ein Erdnusseis. Ganz extravagant angerichtet. Vom Hinschauen schon ein Knaller!

Das gönne ich mir heute ganz allein. Damals habe ich nämlich von dem Schokoladenteil nichts abbekommen, weil sich die halbe Verwandtschaft drauf gestürzt hat. :heul:


So, das letzte passt ja nun nicht zu WW-Punkten und Diät überhaupt. Ab nächster Woche werde ich mich wieder bemühen.

Macht´s gut, Ihr Lieben
Tiki

hase85
08.03.2008, 13:20
Hallo ihr Lieben!

Ich bin ganz dasig und doof im Kopf. Erkältung und Antibiotikum nehmen mich etwas mit. Nehme überhaupt zum zweiten Mal in meinem Leben Antibiotikum ließ sich jetzt aber nicht mehr vermeiden. HAbe immer wieder Probleme mit den Nasennebenhöhlen.
Aber genug geheult... nein noch nicht ganz, seit ich hier leide klappts gar nicht mit meiner Esserei, bin so gefräßig und habe Lust auf Osterfladen und so Zeug... Furchtbar ich mag mich selber nicht bin aber nicht fähig es zu lassen... Ist doch blöd oder???:nudelholz:

Ja ich war das mit dem Eisen, ich habe das nämlich auch (übrigens auch die Schilddrüsenunterfunktion) Ich substituiere Eisen immer mal wieder z, B im Moment. Ich vertrage allerdings pharmazeutische Präperate nicht so gut (geht wohl einigen so, habe ich schon öfter gehört) und nehme daher ein Präperat aus Algen (heißt Vegiferrum) hat mir eine Freundin empfohlen und unter ihren Freundinnen haben wohl auch schon zwei mit permanentem magel das jetzt gut in den Griff bekommen. Ich nehme es ja jetzt auch schon länger bin auch zufrieden. Sonst gibts als Alternative auch noch Meteoreisen (ich glaube von Wala)

Vielleicht hast du aber zusätzlich auch B12 Bedarf?

Falls das jemanden interessiert....

Sonst binich total beeindruckt wie es bei euch allen vorwärts geht :knicks: bei mir ja gerade nicht so:niedergeschmettert: :regen:

ich glaube ich muss hier alles nochmal lesen, hier passiert immer soviel...

Tiki bin neidisch (allerdings echt gönnend) auf Dein bevorstehendes tolles Restauranterlebnis!Lecker!! Genieße es ohne schlechtes Gewissen, dann ist es nur halb so schlimm..
Habe das Rezept für diese tassen Schoko Kuchen , habs abernoch nie gemacht...

So jetzt mal schluß wünsche Euch einen schönen Nachmittag.

Liebe Grüße Susanne

Sabine54
08.03.2008, 18:10
Hallo Mädels,
bin mal wieder in Eile, wir sind gleich eingeladen. Hoffentlich verkrafte ich das ohne zu sündigen...........
Der Tassenschokokuchen ließ mir doch schon beim Lesen das Wasser im Mund zusammenlaufen-von wegen " nicht schokoman"........
Ich wünschen den Kranken gute Besserung und allen ein schönes WE, Sabine
P.S. Ute,wo bist du bloß, mach' doch mal Piep!

nausikaaaa
09.03.2008, 00:24
entschuldigt, ich muß morgen richtig nachlesen, jetzt fallen mir fast die augen zu, habe bis jetzt mit Läppi auf den Knieen neue Ware in meinen Shop gestellt, jetzt guck ich viereckig

ich wollte nur noch berichten, dass mein kleiner Sportcoach mich ordentlich antreibt, diese Woche 1 Stunde Schwimmen und 1 Stunde stramm spazierengehen, jetzt steht für morgen auch noch eine Stunde an, entweder gehen wir einen Premium-Wanderweg mit 450 m Höhenunterschied oder nochmal schwimmen

Inaktiver User
09.03.2008, 15:20
Hallo Ihr Lieben,

habe mich hier durchgelesen......, irgendwie scheinen die meisten hier im Stress zu sein..
Susanne, ich wünsche Dir gute Besserung für Deine Nebenhöhlen:in den arm nehmen: .
Kennst Du Gelomyrtol? Das soll die übliche Therapie gut ergänzen, jedenfalls kenne ich viele, die drauf schwören. Aber vermutlich ist es Dir schon ein Begriff, wenn Du Dich naturheilkundlich auskennst.
Sabine, eine Konfektionsgrösse weniger ist aber schon doll:blumengabe: , das sind doch mindestens acht Kilo weniger,
Respekt:blumengabe:
Bei mir zieht es sich ein bißchen schleppend, aber heute morgen waren es 90,4 kg, ein gutes Kilo weniger, jetzt noch eine Woche tapfer bleiben, und ich bin unter Neunzig, seufz.
Ich fürchte mich aber vor den kommenden fünf Tagen, weil ich frühestens um 20:00 Uhr aus dem Laden rauskommen werde....
Dieses Wochenende habe ich auch gearbeitet und gleich muss ich noch bügeln..., *in Selbstmitleid bad*
Wally, Du machst alles richtig, ich beneide Dich um Deinen kleinen Coach......
Tina erholt sich...., das mit LIDL in Irland hat mich auch überrascht
Ute, huhuuuuuuuuuu, wir sind hieeeeerr!
Liebe Grüße an alle Mitstreiterinnen:blumengabe:
Bis denne, Änne

nausikaaaa
09.03.2008, 21:24
wir waren dort! Vier Stunden Wanderung bergauf bergab, am Ende ein tolles Gipfelerlebnis, Wetter war zwar nicht sooo doll, aber trocken und nicht kalt, hier hab ich euch mal einen Link reingesetzt damit ihr seht wo wir waren - oh meine Oberschenkel! Wobei bergab noch schlimmer ist als bergauf, was das wohl morgen wird? Muskelkater!

Das Gipfelkreuz haben wir wirklich erreicht:

http://www.wanderbares-saarland.de/wanderwege/litermontgipfeltour.html

(sogar zweimal, einmal auf normalem Wanderweg, und dann nochmal runter und so eine Strecke mit Seilen zum Festhalten und aus Baumstämmen ausgehauenen Stufen, cool!

Und gestern waren wir ja an der Saar walken, am Montag war schwimmen, d.h. ich hab meine 3 Sporttage erfüllt! Zum ersten Mal!
Er ist aber auch tüchtig hinter mir her, hat das Geld schon verplant, das seine Coachtätigkeit bringen soll :smile:

Auf jeden Fall will ich mindestens einmal im Monat so eine Tour von diesen Premium-Wanderwegen durchführen! Das tut auch der Seele gut

_Iba_
10.03.2008, 10:39
Einen wunderschoenen guten Montag!!!

Ich bin erholt zurueck, wenn auch etwas gefrustet...
erstmal kann man Connemara kaum beschreiben, so eine atemberaubende landschaft, aussicht und ruhe.. einfach herrlich!!!
es war auch soo schoen meine "familie" wieder zusehn, meine irischen brueder waren bei da! :)
Sobald meine freundin die bilder hochgeladen hat, geb ich euch mal den link!

Na, wir waren recht viel wandern, aber haben auch sehr viel gegessen, auch kuchen und so zeugs...
na.. jedenfalls bin ich jetzt wieder bei 81,8...
ich verzweifle noch!!
und hier ist das wetter so richtig dunkel, grau, mit regen.. schon fast schwarzer himmel, abartig!!! und dann vermiss ich Connemara, der irische Kerl hier meldet sich auch nimmer und dann steht die kueche voll mit kekse...
GRUMMEL GRUMMEL
Was mich zur zeit noch antreibt is die tatsache, dass mich am Freitag eine freundin besuchen kommt!! Juhu!!!

Wie gehts den kranken?? ich hoffe so, dass es euch bald besser geht..
seid ihr eher so kranken kanidaten, die dann wenig essen?? :)
ich hab meistens doch viel appetit wenn ich krank bin..
das war nur beim pfeifferschen druesenfieber anders.. da hab ich fast nix mehr gegessen, boese!!

Die wandertour!!! ich fass es net, der litermont!
ich hab den vorher gar net gekannt den berg, und meine mama hatte mir ein buch geschenkt "kriminalgeschichten aus dem saarland"
na, und grad gestern hab ich eine der kurzgeschichten gelesen, und die handelte auf dem berg!!! ging aber gut aus!! :)
Klasse, und dann ein tag spaeter den Link!

Ah ja, der Lidl!
:P
Ja, die gibts hier!! Und Aldi!!!
kamen so vor 3,4 jahren und freuen sich grosser beliebtheit!!
da sie auch recht billig sind..
so im grossen haben sie gleiche auswahl, aber dann noch irische produkte!
aber die suessigkeiten zB sind alle gleich und so..
und halt die einrichtung! da fuehlt man sich wie daheim!! :D

Na, ich geh mal schaffen...
wuensch euch einen tollen tag!!!

Tina

nausikaaaa
10.03.2008, 20:41
Tina, lass uns zusammen leiden :-(

ich krebse auch weiter um die blöde 90 herum und komm nicht so recht herunter!

Ich lese aber im Moment das folgende Buch:

http://www.amazon.de/Dies-kein-Liebeslied-Karen-Duve/dp/3442456037

die Erzählerin kreist auch ihr ganzes Leben um's Abnehmen, sie macht sich ständig auch selbst runter und ist einfach unglücklich, einmal macht sie Mayo-Diät und nimmt sehr fix (in wenigen Tagen) 4 Kilo ab, und da leuchtete in mir kurz die Idee auf, ich könnte ja auch ein paar Tage diese Diät machen, nur um unter die 90 zu kommen, und dann frisch mit ww und BD weiter zu machen, neu motiviert.

Ich hab dann mal gegoogelt und leider nur negative Infos darüber gelesen, also bleibt nur: Geduld und Disziplin...

http://www.aok.de/bund/rd/90031.htm

(übrigens hat die Frau in dem Buch auch gleich anschließend wieder zugenommen..:knatsch: )

heute konnten wir nicht Schwimmen gehen, Sohnemann hat zu seinem Leidwesen Schnupfen

nausikaaaa
11.03.2008, 19:17
alle beschäftigt? Hoffentlich nicht mit Schrott-Futtern :freches grinsen: :freches grinsen: :freches grinsen:

ich stürz mich jetzt wieder auf Fisch

hab schon wieder krankes Kind, wir haben die Serie - es ist aber nur (hat auch der Kinderarzt so gesagt) die "Fregg" - saarländisch für grippaler Infekt

hase85
11.03.2008, 20:17
Hallo ihr Lieben

Also Wally, wir könnten doch zusammen auch so ein Buch schreiben...:Sonne: :zwinker:
Das mit der Mayo Diät hört sich so ein bißchen nach Atkins an.
Bin leider immer noch krank, auch zu meinem leidwesen... nix walken und am Freitag fliege ich ja nach Irland, freue mich riesig hoffe aber bis dahin wieder fit zu sein. Die Meeresbrise wird meinen Nebenhöhlen dann sicher gut tun.
Wenn ich krank bin bin ich leider auch immer ziemlich verfressen... Ich versuche mich aber zu beherschen, aber Honig in den Tee muss sein wegen dem Husten.....
Bäh!
Ich hoffe euch gehts allen gut und es "flutscht".
Liebst Grüße
Susanne

Utetiki
11.03.2008, 20:33
Nix flutschen! Schon gar keine Kilos!! Allerhöchstens flutscht was in meinen Mund!!! :grmpf:

Mensch, ich hab es so satt. Warum kann ich auf diesem Gebiet keine Disziplin zeigen?
In meinem Kurs vom letzten Jahr hat man uns nahe gelegt sich mit einer Belohnung neu zu konditionieren.

Jetzt such ich verzweifelt nach einem Aufhänger, der mich vom Essen ablenkt, bzw. einen so großen Anreiz bietet, dass ich sage nach 1o Kilos mache ich beispielsweise den Tagesausflug nach London.
Aber eigentlich möchte ich gar nicht mehr groß über das Essen nachdenken. Es sollte eine Selbstverständlichkeit sein, kein Ersatz für Trost, für Frust, für Liebe, und einen Panzer um mich herum brauche ich auch nicht mehr.

Warum versteht mein Bauch nicht, was mein Kopf ihm sagt?

_Iba_
11.03.2008, 22:20
die fregg... ^^

sehr schön!!

Joa, also ich war beschäftigt.. und mit schrott essen....
hab mich gar net getraut hier zu schreiben.. ^^

kekse gegessen, und eben wieder zu viel und und und...
das ging eigentlich los als ich nach woche so toller diät 2 kino mehr hatte..
da war die enttäuschung so gross..

und dann hab ich seit freitag blähungen und sodbrennen..
so richtig unangenehm!! oft tut mir sitzen weh und so weiter..
so ein schrott!!!!
und seelisch gings mir auch schon mal besser,
und noch dazu fühl ich mich dann aufgebläht und vollgefressen und und und

ARGH!!!!!!!!

ich bekomm die krise...

Na, vllt wird morgen der tag erfolgreicher..

Tja, das liebe durchhaltevermögen und der kopf und bauch...
wem sagst du das?
ich glaub, damit sprichst du allen aus den herzen!!

da denk ich mir, wie soll ich studium und lernen schaffen, wenn ich noch nicht mal schaffe 5 kilo abzuholen??

*seufz*

Naa, sobald hier Sturm mit regen und grauen wolken aufhört, hab ich vor ab und zu mal morgens laufen zu gehn!!
wenn man morgens schon gut anfängt.. :)
aber im moment isses wetter einfach zu scheiße, entschuldigt den ausdruck aber schlimmer gehts nimmer..

trotzdem hase, viel spass in irland!!!
ihr seid wexford, ne?
küste, da wirds wetter bissl besser sein ^^


wünsch euch gute nacht,
eure tina

Sabine54
12.03.2008, 09:54
Hallo Mädels!
Schon wieder die kranke Welle, wohin man schaut. Und graue Tage mit Sturm und Regen - woher soll man also den Antrieb nehmen????? Geht mir auch nicht anders. Allerdings geht es mir besser, wenn ich nicht zuviel darüber nachdenke. Wenn dann andere dasselbe erzählen, kommt mir das momentane Elend meiner Welt wieder richtig zu Bewußtsein. Nein, ich nehme wie gehabt gut ab, kein Einbruch, keine Versuchung und die nächste genehmigte Ausnahme erst nächsten Samstag, da findet ein Weibergeburtstag statt bei uns im Dorf. Kenne ich, da stehen mindestens 3 oder 4 verschiedene Torten auf dem Tisch.......
Am besten backe ich einen WW-Kuchen und bringe ihn mit, dann gibt's für mich auch bei 2, 3 Stücken kein Problem.
Leute, ich trete euch gern in den Allerwertesten, wenn es euch hilft, ansonsten wünsche ich euch volles Durchstarten, Kraft, Disziplin und was sonst man braucht, um die Kurve zu kriegen. Und wenn ich rausfliege, dann macht ihr dasselbe bei mir, OK ??
LG, Sabine

nausikaaaa
12.03.2008, 09:56
Aber eigentlich möchte ich gar nicht mehr groß über das Essen nachdenken. Es sollte eine Selbstverständlichkeit sein, kein Ersatz für Trost, für Frust, für Liebe, und einen Panzer um mich herum brauche ich auch nicht mehr.

Warum versteht mein Bauch nicht, was mein Kopf ihm sagt?

das sag ich mir und frag ich mich seit Jahrzehnten! :wie?:

hase85
12.03.2008, 21:54
Aber eigentlich möchte ich gar nicht mehr groß über das Essen nachdenken. Es sollte eine Selbstverständlichkeit sein, kein Ersatz für Trost, für Frust, für Liebe, und einen Panzer um mich herum brauche ich auch nicht mehr.

Warum versteht mein Bauch nicht, was mein Kopf ihm sagt?

Leider versteht mein Bauch auch nicht was mein Kopf ihm sagt. Habe schon versucht mit ihm zu reden (das ist kein Scherz) der Erfolg war allerdings eher mäßig..... Sch..ße (musste mal gesagt werden!)

Irland rückt näher freude!!! Packe gerade schon mal Koffer mit meinen Sachen und Pferdefutter (das Pferd meiner Freundin in Irland braucht irgendwas spezielles da es sozusaegn auf Diät ist:zwinker: kenn ich irgendwoher) Tina bin übrigens in der Nähe von Dunmore East (bei Waterford)

Schicke Euch allen die schönsten Frühlingsgrüße:blume: :ostersmiley: :ostersmiley: und viel Motivation!
Hoffe mein Urlaub wirft mich nicht zu weit zurück... Danach gebe ich aber wieder vollgas!!!! (I´hr seid dann wahrscheilich schon alle ganz weit...:heul: und ich bin ganz alleine dick:knatsch: )

Liebste Grüße an alle:blumengabe:
Susanne

nausikaaaa
13.03.2008, 09:19
jaja, ganz alleine dick, haha, DIE Gefahr besteht vorläufig nicht :freches grinsen: :freches grinsen: :freches grinsen: zumindest ich werde dir heftigst Gesellschaft leisten!

Alle sind in Irland, ich will auch mal dahin! Keine chance, muß mich mit 3 Tagen Center parc zufrieden geben (Sonderangebot von Norma)

Ich bin aber wieder feste dabei kontrolliert zu essen, heute Frühstück: 1/4 Milch, 3 EL grobe Haferflocken, 3 EL Quark in den abgekühlten Brei, löcker!

Und am Mittag gibt es was saarländisches (denk ich...), Bandnudeln mit Backobstsoße, Punkte rechne ich noch aus.

Dafür wieder Fisch am Abend.

Und etwas Sport hab ich auch schon gemacht :smile: sogar Risikosport: ich bin schon um kurz vor 8 auf den beiden schrägen Dächern der hinter dem Haus angebauten Schuppen herumgekraxelt mit einem Riesenbesen in der Hand und habe die Wellblechdächer von angesammelten feuchten Blättern und - ja fast Erde, auch feucht und schwer - befreit, super anstrengend, und dabei immer die Balance halten um nicht abzuschmieren (hatte mir das handy in die Hosentasche gesteckt, damit ich im Sturzfall selber noch die 110 wählen kann....), ich hab's überlebt, keuchend und gekrümmt, hab sicher 300 kcal verbraucht :ooooh:

bis später ihr Lieben!

Übrigens: das mit dem Buchschreiben find ich garnicht sooo abwegig! Bücher über's Abnehmen verkaufen sich doch immer gut. Stellt euch mal vor, wir nehmen alle ab aus diesem Strang hier und schreiben anschließend zusammen ein Buch darüber, da würden wir noch reich werden! Und daher nicht vergessen: Vorher-Nachher-Fotos sind wichtig! Knipst euch jetzt und dann, wenn wir schlank sind!

Ihr seht, ich hab heute meinen Positiv-Denken-Tag! :liebe:

_Iba_
13.03.2008, 22:13
Hier is ja gar nix looos ihr Mädels!!

Sabine, wünsch dir alles gute für Geburtstag, dass alles klappt! :D
danke für die aufmunterung!! ^^

Pferde, und nähe waterford!!!! wie toll!!!! hach, wie gern hätte ich nochmal pferde um mich rum..
hatte die am wochenende ein wenig, umso mehr vermisse ich sie!!

Das mit dem Buch is wirklich ne gute idee!!
falls einer mal zeit hat, anzufangen! :P

Und Nausikaaa, irland ist ja nicht soo weit weg!
auch gut füer wochenendtrip, besonders dublin. für landschaft brauch man mehr zeit, die is aber auch wunderschön!!

Mein bauch gehts etwas besser...
hab gestern dann noch passend meine tage bekommen, und heute auf arbeit wieder super sodbrennen, da hatte ich keine lust mehr auf essen...
2 toast scheiben...
und meine mitarbeiterin hat mir ne tablette gegeben, und die hilft echt!!
und eben ne schüssel blanke nudeln ohne alles..
jetzt hoff ich so, dass es morgen weg is!!
morgen bin ich auch zum essen eingeladen, arabisch!!
und da freu ich mich schon die woche drauf, hoffe, ich kann was essen...
na, und dann kommt meine freundin!!!! noch einmal schlafen!!
:D

Na, ich geh mal in die heia, bin einfach super fertig und müde....
liebe grüße

tina

hase85
13.03.2008, 22:21
Ihr Lieben,
ein letzter Gruß an euch alle, morgen Früh gehts los. melde mich dann in zwei Wochen wieder!
Wünsche euch allen ganz viel Erfolg, schöne Osterfeiertage etc...:ostersmiley: :osterhase:
Hoffe, dass Irland bei mir nicht zu sehr anschlägt....

Ach ja velleicht schreiben wir ja wirklich noch irgendwann ein Buch:smirksmile: wer weiß....

Das Beste für euch bis bald
Susanne:osterhase:

Utetiki
13.03.2008, 22:44
Susanne, einen schönen Urlaub und erhol Dich gut.

:ostersmiley:

nausikaaaa
13.03.2008, 23:32
allen Kranken und Lädierten gute Besserung, allen Urlaubern schönen Urlaub!
Gute nacht, heute kam neue Ware, da mußte ich bis eben schuften, zum Glück ist morgen letzter Schultag und das heißt, dass ich ab dann 14 Tage lang nicht mehr um halbsieben schon aufstehen muß für mein Schulkind *freu*

habt ihr eigentich Osterpläne?

ute0
14.03.2008, 08:31
Hi,
schön, dass ihr alle da seid, obwohl ich es nicht schaffe, all die Seiten nachzulesen. Also, mir geht es gut, aber gestresst. d.h. bei mir natürlich auch zuviel essen. Arbeit ist viel, angesichts meiner Steuerzahlungen ja grundsätzlich gut, für die Befindlichkeit aber zu viel. Ausserdem ist meine Therapeutin in Urlaub, das find ich auch immer blöd. Jetzt ist es raus, ich mach zur seelischen Stabilisierung eine Psychotherapie. Es geht auch schon besser als anfangs, aber offensichtlich bin ich bei solchen psychischen Lernprozessen nicht die Schnellste.
Ich versuche, nicht allzu viel zu zu nehmen und irgendwann wieder den Anschluss zu finden. Aber so rund 20 Akten muss ich erst noch bearbeiten.
Wenn ich Glück hab, seid Ihr nach Ostern noch gewillt, mich mitmachen zu lassen.
Liebe Grüße
Ute

Sabine54
14.03.2008, 09:14
Hallo Mädels!
Ute, was für'n Quatsch, natürlich machst du weiter mit bei uns !!!! Ich bin auch seltener hier als früher, das heißt doch nicht, daß man nicht mehr mitmachen darf! Hoffe, du packst die Arbeit bald und fällst nicht so weit zurück, daß du mutlos wirst!
Nausi, schöne Ferien für Sohnemann, dadurch hast du es ja morgens auch etwas leichter! Lob für die Risikoarbeit!
Susanne, ganz viel Spaß in Irland! Wollte ich auch schon immer hin, werde das aber bewußt auf den Sommer legen-wir sitzen hier nämlich wieder mal im Regen.........
Iba, du scheinst dich gefangen zu haben, Glückwunsch! Und denk' dran, kaum ein Typ ist den Liebeskummer wert, den er verursacht!
LG, Sabine

Inaktiver User
15.03.2008, 18:42
So, da bin ich wieder....,
Galeere ist jetzt erst wieder Mitte Mai........, im Gegensatz zu den echten Sklaven gab es bei mir aber immer genug zu essen:ooooh:
ein Kilo zugenommen:ooooh:
von wegen, ich knack die Neunzig
Na ja, trotzdem bin ich erst mal wieder froh, dass die Vertretung vorbei ist.
Heute war ich wieder motiviert und habe mich an meine Pläne gehalten. In der vierteljährlich erscheinenden Mitarbeiterpost unseres Hauses bzw. unseres Verbundes, in dem ich arbeite, waren letztens Abnehmtipps:

Was ist realistisch bei einer Gewichtsabnahme?
1 bis 2 kg pro Monat Gewichtsabnahme sind das richtige Maß,um einen Jo-Jo-Effekt und gesundheitliche Störungen zu vermeiden.Das schaffen Sie,ohne zu hungern,wenn Sie nach den Empfehlungen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) essen und trinken,sich viel im Alltag bewegen und regelmäßig Sport treiben.Planen Sie den ersten Schritt zunächst über einen Zeitraum von 3 Monaten,um die erste Etappe zu
erreichen.Wenn Sie das erste Ziel (z.B.3 bis 5 kg) erreicht haben,sollten Sie Ihrem Körper Gelegenheit geben,dieses Gewicht 4 bis 6 Wochen lang zu halten,bevor Sie weiter abnehmen.Nach weiteren 3 Monaten Gewichtsabnahme sollten Sie wiederum das Gewicht halten.Wenn Sie auf diese Weise 6 - 10 kg pro Jahr abnehmen,können Sie mit Ihrem Erfolg sehr zu-
frieden sein und haben gute Chancen,das neue Gewicht zu halten.

Ehrlich gesagt, glaube ich, dass wir alle damit besser fahren würden, wenn wir mit uns mehr Geduld hätten. Ich habe sie aber leider nicht. Vielleicht ist das EINER der Punkte, warum unser Bauch für uns etwas anderes will als unser Kopf. Es gibt sicherlich noch andere Gründe, die unseren Bauch bewegen, sich gegen einen Gewichtsverlust zu stemmen, ich meine jetzt seelische (ist schon klar, ne:smirksmile: ), aber eigentlich ist es doch logisch, dass sich unser Körper, wenn wir dauernd irgendwas an der Backe haben, sei es beruflich oder privat, nicht mal eben von allein so schnell auf Verlust von Masse umstellt.

Wie wärs, wenn wir nach Ostern neu starten würden?
Ich sende Euch allen einen dicken Gruß, lasst Euch nicht entmutigen:blumengabe: :blumengabe:
Eure Sears

Sabine54
16.03.2008, 12:54
Wow, Sears, da hast du ein wahres Wort gelassen ausgesprochen!!!!!!!!!!!!!!!
Bin mit Geduld auch keinesfalls gesegnet, ich muß sehen und fühlen, daß ich abnehme, sonst gebe ich auf! 1 Kilo pro Woche muß es schon sein für mich, dann kann ich gut bei der Stange bleiben. Nach ca. 6 Monaten würde ich für mich eine Erhaltungsphase einlegen wollen, d.h. ich taste mich punktweise bis an den Wert, wo ich anfange zuzunehmen. So kann ich meine Punkte bzw. Kalorien ermitteln, die ich erlaubterweise verbrauchen darf, OHNE zuzunehmen. Gesund ist so ein Verhalten sicher nicht, aber es geht eben nicht anders wegen der Ungeduld und der Gefahr sonst aufzugeben.
Na, ihr alle? Osterstimung eingekehrt? Einige haben sicher schon Ferien oder vor Ostern besonders viel zu tun. Ich habe gerade mal ausgiebig Zeit, der Haushalt ist OK, mein Sohn ist zu Besuch, der sieht sich gerade mit meinem Göga einen James-Bond auf DVD an. Habe ich keine Lust zu, schon gar nicht tagsüber!
Hatte gestern übrigens eine Einladung zum Geburtstag und schweige mich über den Kalorienverbrauch aus..............
Fällt mir entsprechend schwer heute, der Wiedereinstieg. Daher kann ich keinesfalls bis nach Ostern pausieren, steigt ihr einfach ein, wann ihr soweit seid ( sofern ihr ausgestiegen seid). Mein großer Stichtag ist der 5.4., wo wir meines Vaters 80. feiern. Gut, in meinen schwarzen Anzug passe ich schon jetzt wieder gut hinein, aber jedes verlorene Kilo wird mich besser aussehen lassen.
Aus Ostern mache ich mir nicht viel, aber es wird natürlich Eier geben, sehr abnehmfreundlich mit Salat, Gemüse und Kartoffeln kombiniert. Keinen Schokohasen für mich, auch keine sonstigen Süßigkeiten. Ist es einfach nicht wert!
Wünsche euch einen schönen Sonntag, Sabine

Max100
16.03.2008, 13:59
Hallo!

Ich habe mir das komplette Forum durchgelesen - also ehrlich gesagt - hauptsächlich die Postings von Nausikaaaa und Iba.
Wollte mal schauen, wie da so die Fortschritte sind.
Kann ich hier denn auch mitmachen, obwohl ich ein Mann bin:-))?
Wohne übrigens in Norddeutschland.
Werde natürlich nur im Forum mitmachen, wenn ihr auch einverstanden seid.
Mein Ziel ist natürlich: Gewicht zu verlieren - ”abhole". Bin 45 und wiege 97 KG bei 1,79. Mein Idealgewicht wären 77 Kg. Das wog ich mal vor 10 Jahren. Vor 2 Jahren wog ich noch 82 und habe - warum auch immer - soviel zugenommen.

Gebt mir eine Chance

Gruesse

Max

Sabine54
17.03.2008, 09:12
Hallo Mädels, hallo Max!
Wir hatten hier schon einmal einen Mann, der ein paar Mal schrieb, dann aber in der Versenkung verschwand. Meinen Segen hast du, kannst ja nichts dafür, daß du ein Mann bist. Wahrscheinlich gibt es für Männer solche Foren nicht, muß ich annehmen.?
Mädels, ich bin unter Zeitdruck, wahrscheinlich bis nach der großen Geburtstagsfeier. Jeden Tag ist was anderes los, was mich aus dem Geleichgewicht bringt- zum Glück nicht aus dem Gewicht, denn ich bleibe bis auf rare Ausnahmen standhaft. Jetzt kommt der Maler, jede Hausfrau weiß, was das heißt !! Wir kriegen Öl geliefert, müssen den Heizungsraum aufklaren. Kurzfristiger Flug nach Frankfurt, um die Greencards zu beantragen ( mein Sohn wird 21, danach ist es zu spät ). Vieles mehr, aber ich will euch nicht langweilen. Werde mich wahrscheinlich für eine Zeit zurückziehen, hoffe, daß ich dann den Anschluß irgendwie wieder finde. Wünsche euch allen gute Abnehmerfolge und sonnige Ostern !!
LG, Sabine

Max100
17.03.2008, 09:20
Hallo Sabine!

Klingt irgendwie nicht gerade nett: ”Du kannst ja nichts dafür , dass Du ein Mann bist." Tausch mal Mann mit Frau aus. Dann merkst Du es selber:-)

Gruesse

Max

Max100
17.03.2008, 09:20
Hallo Sabine!

Klingt irgendwie nicht gerade nett: ”Du kannst ja nichts dafür , dass Du ein Mann bist." Tausch mal Mann mit Frau aus. Dann merkst Du es selber:-)

Gruesse

Max

nausikaaaa
17.03.2008, 10:31
armer Max! Lass dich bloß nicht verschrecken, Sabine meint das nicht so! Ich weiß das, ich kenn sie! Also nimm es nicht krumm, wir können ja auch nix dafür dass wir Frauen sind :freches grinsen: :freches grinsen: :freches grinsen:

also meinen Segen hast du absolut!

Nach welchem System willst du denn abnehmen, also welche Ernährungsform hast du für dich gewählt? Oder hast du noch nicht?

Ich schreib noch einen extra Beitrag um die Dinge nicht zu mischen, der wird nämlich lang.

Also sei gegrüßt und willkommen, zumindest mal von mir! :blumengabe:

nausikaaaa
17.03.2008, 10:38
also nun hier meine Abnehm-Geschichte vom Wochenende:

ich habe einen dicken fetten Ordner mit Unterlagen nur allein über meinen jüngsten Sohn (jetzt 10), mit dessen Vater ich jahrelang vor Gerichten und privat im Clinch lag, Umgangsrecht, Sorgerecht, Unterhalt, usw.

Nun mußte ich ein bestimmtes Dokument suchen und blätterte am Freitag den kompletten Ordner einmal von vorne nach hinten durch.

Ganz hinten fand ich etwa 20 dicht beschriebene Seiten, von mir verfaßt, schon ganz vergessen, sind nämlich gute 9 Jahre alt, auf denen ich eine Art verstecktes Tagebuch geführt hatte über all die zermürbenden Beziehungskämpfe, die ich mit seinem Vater da ausgefochten hatte. Mein gott, hab ich da gelitten, aber das ist ja zum Glück erledigt.

Aber:

das war einige Monate nach der Geburt und ich hatte etwa 12 Kilo zuviel, lag bei Mitte 70 Kilo. (Hätte ich die mal heute...)

Jedenfalls berichtete ich jeden Tag über meine Trennkost-Ernährung, und neben dem datum stand auch immer das aktuelle Gewicht.
So konnte ich gut nachverfolgen, wie ich in kurzer Zeit ohne Hunger über 10 Kilo abnahm, bis dann der liebe Kindesvater meinte "wenn du noch mehr abnimmst, hast du bald garkeinen A... mehr" - am Ende hatte ich 61 Kilo und fühlte mich traumhaft.
Und dieses Gewicht hatte ich dann ja auch ungefähr gehalten bis 2005, ab wo die großen Krisen über mich hereinbrachen.

Ich ging daraufhin mal an meinen Bücherschrank wühlen und fand tatsächlich 5 (!) Bücher über Trennkost, eines davon sehr benutzt, das von Ursula Summ, es hat auch Wochenpläne etc., und seit heute morgen esse ich jetzt mal wieder nach Trennkost.

Ich halte euch auf dem laufenden, ob mir das mehr Dauererfolg bringt als die bisherigen Versuche. Vielleicht passt dieses Säure-Basen-Gleichgewicht besser zu meiner Schokomanie?

Ich werde es jedenfalls jetzt mal testen und bin sehr gespannt!

Max100
17.03.2008, 12:46
Hallo Nausikaaaa - und die anderen natürlich auch:-)

Schön - also ich mach gerne bei euch mit, weil ich die Atmosphäre hier gut finde und ihr es auch mit dem Abnehmen ernst meint. 20 KG passt auch. Das wäre also mein Ziel. Ich weiß allerdings nicht, in welcher Zeit. Habe mir also keine Zeit vorgenommen. Klappt eh nicht richtig.
Gut finde ich die Brigitte Diät. Ich lese auch die Brigitte oft. Finde manche komisch - aber das liegt an den Rezepten und so. Als Saarländer, der in Norddeutschland lebt, koche ich gerne. Also alles mögliche - von Kneppscha:-) bis selbstgemachte Ravioli.
Ich mache auch mehr Sport jetzt - Joggen und Fahrradfahren.

Ich denke, dass mir das Forum dabei helfen kann, nicht soviel zu mogeln. Das mache ich nämlich sonst. Esse abends gerne Erdnußflips, Salzbrezeln und trinke dazu Malzbier oder Cola. Außerdem esse ich gerne Kuchen. Das werde ich natürlich nicht mehr machen, die nächsten Wochen.

So - jetzt wisst ihr mal Einiges. Ich habe bisher - wie erwähnt - mir hauptsächlich die Postings von Nausikaaa durchgelesen, um zu schaune, wie die Strategie ist. Und die von Iba, weil sie auch etwas aus dem Rahmen fällt - Alter etc. Betrachte mich auch nicht als Spion:-)) Wir sitzen schließlich im selben Abnehmboot.

Gruesse vom Max

nausikaaaa
17.03.2008, 14:18
hihi, noch'n Saarländer - aber auch im Norden! Nun ja, ich halte hier die Stellung!

Spion? Quatsch! Das forum ist ja öffentlich zugänglich, kann sogar ohne Anmeldung gelesen werden - also eh alles zugänglich.

Du als Mann hast es ja gut, darfst ungefähr das Doppelte von dem essen, was wir Mädels dürfen :knatsch:
Als ich noch bei ww war, konnte ich auch immer nur staunen, wieviele Punkte so ein Kerl verdrücken darf und NOCH dabei abnimmt! Unfair sowas! *maul*

Ich werde jetzt bald verspätete Mittagspause machen und mir ein neues Rezept kochen: Petersilienklößchen aus Vollkornmehl, mit einer Tonne Gemüse dazu.
Bis später
LG Wally

Max100
17.03.2008, 15:30
Wie - ich darf das Doppelte essen. Meine Freundin isst immer das Gleiche wie ich und nimmt kaum zu. Ich nehme schnell zu und schnell ab. Ich denke, das ist von Mensch zu Mensch verschieden:smile:
Ich glaube, Männer nehmen am Bauch zu und Frauen an den Hüften.
Was ich aber auch glaube: Diät ohne Bewegung bringt nicht viel. Deshalb fahre ich nur noch Fahrrad und laufe. Das habe ich mir jedenfalls vorgenommen.
Heute morgen wog ich 97 KG. Das werde ich nun hier immer fleissig berichten.:lachen:
Und ich drücke euch natürlich auch allen die Daumen, dass es klappt. Man und Frau sollten auch Geduld haben. Essen macht ja auch sooo viel Spaß.

_Iba_
18.03.2008, 11:50
Hallo Ihr Lieben!!

maennlicher Zuwachs, aus der Heimat!! :)
Wird hier immer schlimmer..
:D

das mit dem langsam abnehmen, das stimmt echt!!
aber wie ihr auch so treffend erwaehnt hattet, fehlt mir genauso die geduld..
ich muss ergebnisse sehen, wenns geht, 4 tage spaeter!!
Hach ja..

mir gehts im moment nicht so gut..
meine freundin ist zwar hier, und seelisch ist alles top und klasse,
aber wir waren am Samstag abend alle zusammen in der Disko..
Joa, und das man danach ein piepsen im ohr hat, ist ja normal..
aber ich hab das immernoch...
und da gestern St Patricks day war, und alles zu war, muss ich bis heut warten..
aber nachher gehts ins krankenhaus, normale HNO aerzte gibts hier kaum..
Boh, das musste ja so kommen..
mein magen faengt auch wieder an..

warum is das leben nie fair??
Es koennte alles so toll gelaufen sein in den letzten wochen, aber irgendwie lief alles schief..
fehlt nur noch, dass ich keinen studium platz bekomme..
-.-

Na, wuensch euch alles liebe und viel erfolg!!!!

Tina

Max100
18.03.2008, 12:03
Hallo Iba:-)
Hallo Alle!

Denke, das mit dem Piepen wird sich wieder legen. Die machen so einen Hörtest. Hatte ich auch mal. Da habe ich Gingium Forte genommen. Das erhöht die Durchblutung im Ohr. Und es hat funktioniert. Aufpassen solltest Du in Zukunft trotzdem - denn Dein Ohr scheint ja gesund zu reagieren.

Habe vergessen, was Du studieren wolltest. Was war es nochmal?

Ich habe heute 1 KG weniger. Na ja, die ersten Kilos gehen leicht.

Gruesse vom Max

_Iba_
18.03.2008, 13:18
hey!
Ich schau kurz vorbei, meine freundin hat die bilder von Connemara hochgeladen, da is der link!! :)

www.jottiinireland.jimdo.com

Jaa, ich hoffs...
ich hatte es schonmal fuer 1 tag, da dachte ich mir "nie wieder"
aber wie der mensch so ist...
mal abwarten..

in deutschland waers wirtschaftsingenieur, hier engineering with business, manufacturing engineering und so..
mal abwarten! ^^

Inaktiver User
18.03.2008, 21:59
Guten Abend zusammen,
na, das wird ja hier eine Saarländer Enklave:smirksmile: , und dann piepsen sie noch:freches grinsen: , nee im Ernst Iba, ich wünsche Dir gute Besserung, hoffentlich konnte man Dir helfen.
Wilkommen Max100.:smile:
Wally, Deine Vollkornklößchen mit Gemüse hören sich interessant an, wenn Du gerade dran denkst, könntest Du das Rezept hiereinstellen? Danke:engel: Trennkost habe ich vor vielen Jahren gemacht, auch nach den Rezepten von Ursula Summ, ich hatte aber den Eindruck, dass das Trennen allein nicht hilft, es mußte einfach weniger sein; Aber lecker waren die Rezepte allemal, ich werde gleich mal suchen gehen:zwinker:
Sabine, Du musst ja eine unglaubliche Selbstdisziplin haben, um in diesem Trubel noch abzunehmen, am 5.4. wirst Du bestimmt toll aussehen,*daumendrück*
Ach, und noch was, *flüster*, ich hatte heute morgen unter neunzig, warum weiss ich nicht, die Waage ist gesund:lachen:
Ich wünsche Euch allen was, macht es gut, schlaft gut:ostersmiley:

Max100
19.03.2008, 09:30
Guten Morgen!

Ist doch klar, dass so viele Saarländer hier sind - liegt an der Kochfreudigkeit. Nach ein paar Monaten Norddeutschland meinte einer meiner Bekannten, dass ich auffällig viel über's Essen rede. Das war mir neu.
Ich fragte also meine Mutter, als ich zu Hause war. Sie meinte: Neee:-))) Also, dass ich das nicht tue. Später ist es mir dann auch aufgefallen.
Ich versuche also meine Ernährungsgewohnheiten zu verändern und habe gestern Wirsing mit Kartoffeln und Kassler gekocht.
Dann bin ich aber abends wieder eingeknickt und habe ein Flasche Malzbier und eine Tüte Salzbrezeln gegessen:freches grinsen:
Im Büro hatte ich auch mal Brigitte gekocht. Für mich und einen Mitarbeiter. Ich neige dabei zur Abwandlung, damit nicht alles so fad schmeckt. Etwas Rahm (typisch saarländisch) und schon schmeckt das ganze besser.
Nach ein paar Wochen gab der Mitarbeiter auf - er hatte zugenommen.
Na ja - aber ich habe es fest vor. 20 KG müssen runter. Rechne mit einem Jahr. Da kann ich doch mit eurer netten Unterstützung rechnen - oder?!:smile:

Gruesse von Max

nausikaaaa
20.03.2008, 07:38
Etwas Rahm (typisch saarländisch) und schon schmeckt das ganze besser.
Nach ein paar Wochen gab der Mitarbeiter auf - er hatte zugenommen.


:freches grinsen: :freches grinsen: :freches grinsen: Mobbing auf subtile Art :freches grinsen: :freches grinsen: :freches grinsen:

ich hatte gestern ganz kurz hier reinschreiben wollen, dass ich derzeit kaum Zeit finde für irgendwas anderes als Arbeit (bin jetzt auch schon wieder seit 5.30 im Laden und räume Displays um) - aber dann bin ich irgendwo blöd drauf geklickt und alles war weg, da hatte ich nicht mehr den Nerv.

So, jetzt wohnt seit vorgestern auch mein mittlerer Sohn (17) bei mir, er ist ausgehungert nach Hausmannskost, beim Vater gabs nur Fertiggerichte, und so koch ich nun zwei parallele Mahlzeiten am Tag und bin vollends am Schleudern, zeitlich mein ich.
Ich hab sogar den Überblick über die Wochentage verloren :knatsch:

ich glaub, im moment ernähre ich mich hauptsächlich von Bananen, die kann man gut mitholen und braucht keine Zubereitung, ich trau mich garnicht zu wiegen...

wundert euch nicht, wenn ich die nächsten Tage nicht mehr täglich reinschaue, mir schlägt hier alles über dem Kopf zusammen.

Gestern kam noch ein Schlag in die Magengrube, nicht dass ich damit nicht gerechnet hätte, trotzdem: ein Brief vom Gericht, der werte Gatte hat die scheidung eingereicht, er gibt an, die Ehe wäre zerrüttet und man hätte sich nicht mehr verstanden.

Klaro, ist auch bisschen schwer sich zu verstehen wenn einer monatelang schweigt, sofern er nicht gerade mal schreit...ich brauch einen Auftragskiller.

Oder einen Boxsack ...