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Archiv verlassen und diese Seite im Standarddesign anzeigen : Mein Fastentagebuch



Tina668809
26.07.2013, 10:58
Hallo ihr lieben!

Ich, 164 cm groß und 71,8 kg schwer, werde heute beginnen 10 Tage lang (je nachdem wie es läuft auch länger) zu fasten. Gestern habe ich schon den Ausgleichstag gemacht.
Ich weiß, zum abnehmen soll man das fasten nicht verwenden, aber dies ist bei mir auch nicht unbedingt das Ziel, sondern das fasten als Einstieg einer ernährungsumstellung zu nutzen. Hat bei mir vor einem Jahr schonmal Super geklappt und danach habe ich das Gewicht auch lange gehalten. Doch durch extremen Stress bei der Arbeit hat sich wieder etwas mehr dazu geschummelt.
Alsooooo, auf geht's!