Antworten
Seite 1 von 2 12 LetzteLetzte
Ergebnis 1 bis 10 von 13
  1. User Info Menu

    An die Sportler ...

    Im Sportlerforum treibt sich wohl niemand rum, deshalb hier noch einmal:

    Hi!
    Mein Sohn hat einen Anfall von Dehneritis. Und möchte jetzt VON MIR !!!! wissen, wie lange und wie oft und wie doll er sich dehnen muss, bis er wesentlich gedehnter ist und es nicht mehr so früh zieht.
    Hat irgendjemand von euch eine Ahnung davon?

    Gruß
    Anne

  2. gesperrt

    User Info Menu

    AW: An die Sportler ...

    Was zieht früh? Was will er erreichen - ein Engagement beim Zirkus als Schlangenmensch?

    Aber egal! Vor allem sollte er sich vor dem Dehnen aufwärmen. Kalte Muskeln schmerzen früher als aufgewärmte. Und mit extrem gedehnten Muskeln ist erst mal die Sprungkraft reduziert. Natürlich nicht für immer, aber direkt danach.

    Grundsätzlich ist es aber die Beweglichkeit unterschiedlich. Manche Leute sind von Natur aus sehr flexibel, andere können dehnen soviel sie wollen - mit dem Job als Schlangenmensch wird es trotzdem nichts.

    Auf jeden Fall sollte er es nicht übertreiben, weil es dabei auch zu üblen Zerrungen führen kann, die u.U. den Sport für Monate vermiesen können. Wie überall im Leben sollte man das richtige Maß finden, welches zum Körper und der betriebenen Sportart passt. Extreme Dehnübungen mögen für chinesische Leistungsturner angemessen sein, ich würde aber auf ihre Gesundheit im Alter von 25+ nicht wetten wollen. Ich befürchte, dort werden junge Leute für das Image des Staates regelrecht verheizt.

    Deswegen würde ich ihm raten, sich nach jeder Trainingseinheit langsam und vorsichtig zu dehnen. Dehnen pur ist nicht empfehlenswert! Und ruckartiges Nachwippen auch nicht. Werden beim Sport extreme Bewegungen verlangt (z.B. Spreizsprünge) ist es vorteilhaft, vorher, aber nach dem Aufwärmen, die entsprechenden Muskeln zu dehnen. Ich selbst mache das immer vor den Waage-Pirouetten - dann komme ich besser und schmerzfrei in die entsprechende Position.

  3. User Info Menu

    AW: An die Sportler ...

    Danke schön! Darf ich ihm das ausdrucken?
    Und frag mich nicht, warum er gedehnter werden will. Wahrscheinlich, weil man so was machen kann. Er ist 17!!!!!!! Lieblingsbeschäftigung rumhüpfen. Das erklärt doch alles!

    Leider gibt es hier nirgendwo einen Sportverein, der Bodenturnen für große (1,83m) schlaksige (64kg) Jungs anbietet, sonst würde ich ihn da anmelden.

  4. gesperrt

    User Info Menu

    AW: An die Sportler ...

    Rumhüpfen? Wie wäre es mit Rock'n'Roll? Die hüpfen da auch immer viel rum - und Jungen sind beim Tanzen sowieso Mangelware, also heißbegehrt! Ansonsten wäre doch Leichtathletik gut: Weit- und Hochsprung. Oder Trampolinturnen (das könnte mir auch noch gefallen, aber die nehmen nur Jugendliche :-(( ).

    Du kannst es ruhig ausdrucken. Er soll es einfach nicht übertreiben. Beweglichkeit ist schön, Zerrungen können aber sehr lästig sein!

  5. User Info Menu

    AW: An die Sportler ...

    alternativ wäre ein volleyballverein nicht schlecht... da kann er (unter professioneller anleitung) nach herzenslust sich dehnen und für die koordination (die oftmals bei großen schlaksigen nicht so ausgeprägt ist) ist es auch sehr gut... vom teamgeist und spass mal ganz abgesehen... :-)

  6. User Info Menu

    AW: An die Sportler ...

    @ebayfan
    Dann tu ich das mal. Danke!
    Tanzen???? Mädchenkram!!!
    Leichtathletik ist hier auch nicht so einfach, hier ist eigentlich in den Vereinen nur Fußball angesagt. Und Trampolin??? Gibt es sowas in unserem schönen Ort überhaupt?

    @Smarti36
    Koordiniert ist sein Körper schon, der Geist eher nicht. Er macht ja auch viel für sich, aber ich steh da nicht so drauf, wenn er ohne Anleitung und ohne Aufsicht auf dem Rasen Salti probiert.
    Vielleicht melde ich ihn doch bei der Musikschule ab (er übt eh nicht ) und bei einem Kampfsportverein an. Jackie Chan ist nämlich auch noch sein Lieblingswasweißichwas. Und im Moment läuft er mit seinem Ninja-Anzug im Moor herum!

  7. User Info Menu

    AW: An die Sportler ...

    Hallo AnnaM,

    wie waer's denn mit Yoga? Da huepft er zwar nicht, wird aber schoen geschmeidig.
    der Geist uebrigens auch....

    lg, sam_spade

  8. User Info Menu

    AW: An die Sportler ...

    Ein 17-jähriger Vollpupser macht Yoga bei der Volkshochschule in einem Kurs mit lauter Frauen? *leichtzweifelndguck*

  9. Inaktiver User

    AW: An die Sportler ...

    Schick ihn zum Kampfsport. Am besten WuShu/Kong Fu und da nicht zur "drauf kloppen", sondern zum Formen laufen. Das geht dann eher schon in die Richtung artistik. Also viele Sprünge, Schaukäpfe (auch mit Waffen) etc.
    Es gibt Vereine, die sich auf diesen Showkampf spezialisiert haben.
    Lieben Gruß

  10. User Info Menu

    AW: An die Sportler ...

    Dafür könnte ich ihn auch begeistern! Ich glaube, das mach ich!
    Stumpfsinn, Stumpfsinn, du mein Vergnügen,
    Stumpfsinn, Stumpfsinn, du meine Lust.
    Gäb's keinen Stumpfsinn, gäb's kein Vergnügen,
    gäb's keinen Stumpfsinn, gäb's keine Lust.

Antworten
Seite 1 von 2 12 LetzteLetzte

Berechtigungen

  • Neue Themen erstellen: Nein
  • Themen beantworten: Nein
  • Anhänge hochladen: Nein
  • Beiträge bearbeiten: Nein
  •