Thema: Fastenzeit 2021 - Wer macht mit?

Ich hab solchen Appetit auf Süsses/ Schokolade

aber ich bin standhaft...

das Handy abends in der Küche zu lassen hat nicht funktioniert..unterwerf:

Zitat von Kipper

das Handy abends in der Küche zu lassen hat nicht funktioniert..unterwerf:

Mein Wunsch, spätestens um 18 Uhr mit dem Abendessen zu beginnen, ist gestern auch an einer ewigen Videokonferenz gescheitert. Dafür war mir dann beim Training schlecht.

Seemond, gibt's bei dir erstmal nur Flüssignahrung?

Ganz ehrlich, durch den ganzen Lockdown habe ich die "Fastenzeit" und Karneval komplett ausgeblendet. Würde man nicht ab und an was lesen, würde ich daran aktuell gar nicht mehr denken. Jeder Tag ist leider so ähnlich wie der vorherige :-(

Seemond, gibt's bei dir erstmal nur Flüssignahrung?[/QUOTE]

@Liebe Borghild
Ich mache jetzt in der Fastenzeit kein reines „nur-flüssig-Fasten“. Will einfach weniger essen, den Körper entlasten. 16:8 Intervallfasten einhalten. Liebe Grüße Seemond

Zitat von Kipper

Ich hab solchen Appetit auf Süsses/ Schokolade
[... ]

Ich putze in der Situation meine Zähne - durch den Minzgeschmack im Mund geht der Appetit auf Süßes bei mir etwas weg. Vielleicht klappt das bei Dir auch?

....Oh wie schön, so viele haben noch geschrieben.

Mein Tag 1 war auch erfolgreich....ich bin ganz stolz.

Mittags gab es Spagetti Bolo, abends 1 dicke Scheibe Brot mit Käse und Gurkenscheiben und anschliessend selbstgemachten Griessbrei ohne Zucker, mit Eiweisspulver...war nicht mein Ding. Wollte aber vorsorgen, falls die Süßlust kommt....

Da ich eh immer nur 2 Mahlzeiten esse und morgens faste, werde ich nicht weniger oder anders essen als sonst. Aber an der Süssigkeitenschraube wird gedreht, denn da kommt abends immer der Jieper. Am WE mache ich eine Ausnahme, da gibts dann Kuchen.

Hallo miteinander

So still hier...? Vielleicht Handy-Fasten?

Bei mir läuft es gut - ich habe bisher alles eingehalten. Abends esse ich spätestens 18h30 und dank selbstgebackenem Roggenvollkornbrot kommt das Hungergefühl dann erst kurz vorm Schlafengehen... und dann schlafe ich ja.

Und morgens bekomme ich die übrige Fastenzeit bis 12 Uhr mit Tee, Wasser, Kaffee mit nix und viel Beschäftigung gut überbrückt.

Schlaf ist - wie immer wenn ich diszipliniert und nicht spät esse - viel besser: tief und ohne nächtliches Aufwachen.

Bei mir klappt es mit dem frühen Abendessen noch nicht so wirklich gut. Heute hatte ich um 18 Uhr ein Zoomtraining und war davor noch joggen, da hätte ich eigentlich spätenstens um 16 Uhr essen müssen. Naja, so dann doch danach. Das Problem besteht so aber zum Glück bloß am Freitag.