Thema: Und wie schlafen Sie?

Zitat von Inaktiver User

Zwischen Hund und Katze, wo grad Platz ist.

..hihi..
Zwischen Hund und Mann...auch da, wo gerade Platz ist....


..und vor allem wieder viel besser :-)

Meistens nachts, oft zu wenig,ab und zu nur sehr sehr leicht, immer allein und daher hab ich auch keine Idee, in welcher Postion ich schlafe.

Zitat von Veranoazul

Vor allen Dingen immer schlecht....

Ich auch.
Weil meine innere Uhr anders tickt, als die bei anderen Menschen. Ich bin ein Nachtmensch und würde wohl nur Tagsüber schlafen, wenn ich nicht arbeiten müsste und kein soziales Wesen wäre.

An die Schlechtschläfer

Kleine, aber feste Rituale (wie z.B. die Hand unters Kissen oder die Hand hinter den Kopf, oder individuell was ganz anderes) sollen helfen, das einschlafen zu begünstigen.

In meinen Zeiten existentieller Sorgen half es tatsächlich, wenn ich nach einer gewissen Zeit unruhigen umherwälzens mich auf die rechte Seitenposition brachte, mit einem entschlossenem, gedanklichen " So! Jetzt aber!" die Hand unters Kissen schob und noch ein "Nun wird aber endgültig geschlafen" hinterherschickte ... so zumindest 3 1/2 bis 4 Stunden fester Schlaf kamen dabei immer rum.

Für mich reichte das dann meist, denn meine normale (und für mich erholsame) Schlafenszeit umfast eh schon nur 5 1/2 bis 6 Stunden ... bin nicht wirklich ein Langschläfer

Zitat von Inaktiver User

Für mich reichte das dann meist, denn meine normale (und für mich erholsame) Schlafenszeit umfast eh schon nur 5 1/2 bis 6 Stunden ... bin nicht wirklich ein Langschläfer

Uff, da hast du es echt gut! Mir ist das viel zu wenig Schlaf, ich brauche schon 7-8 Stunden.
Und auf die komme ich einfach Nachts nicht, egal wie früh ich ins Bett gehe. Und morgens, wenn um 7 der Wecker klingelt, bin ich demensprechend müde und fertig. Ich kenne das gar nicht anders. Das war schon als Kind so. Das frühe Aufstehen morgens ist jedesmal eine körperliche Qual für mich.

Einschlafrituale sind trotzdem ein guter Tipp. Manchmal hilft das. Bei mir ist es übrigens immer die Hand, die ich in Seitenlage auf mein Ohr lege, so dass es wirklich totenstill ist.

Zitat von Josyfine

Das war schon als Kind so. Das frühe Aufstehen morgens ist jedesmal eine körperliche Qual für mich.

Frühes Aufstehen soll für Kinder eh Gift sein. Kamen in letzter Zeit ein paar Berichte dazu ... hier nur die ersten drei der Google-Suche:
*klick* und *klick* und *klick*

Zitat von Inaktiver User

Frühes Aufstehen soll für Kinder eh Gift sein. Kamen in letzter Zeit ein paar Berichte dazu ... hier nur die ersten drei der Google-Suche:
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Oh, das wusste ich auch noch nicht!