Mist!
Ich war nie besonders schwindelfrei. Trotzdem bin ich als Kind gerne vom 10m Brett (Anlauf und runter, nicht erst lange gucken!) gesprungen.
Allerdings wird meine Hoehenangst schlimmer je aelter ich werde.
Den Grund davon kann ich warscheinlich darin suchen dass ich unglaublich ungeschickt bin. Ich knicke regelmaessig um, laufe gegen Moebel oder kleine Unebenmaessigkeiten im Weg. Dazu habe ich eine sehr lebhafte Fantasie und kann mir ausmalen was alles passieren koennte sollte ich in grosser Hoehe etwas ungeschicktes tun. Keine gute Kombination.
Vorgestern habe ich mit Mittrainees ein Kontainerterminal besucht. Erst durften wir oben auf ein Fahrzeug klettern welches oben das Steuerhaus hat und der Container befindet sich dadrunter. Allerdings nicht ueber die Leiter sondern ueber einen Laufsteg in der Hoehe dieses Fahrzeug. Ich habe es zwar mit einiger Ueberzeugung die 20m bis zum Fahrzeug geschafft aber konnte nicht ueber einen Spalt von gerade mal 30cm zwischen Laufsteg und Steuerhaus steigen![]()
Danach durften wir auf einen Hafenkran steigen. Manche Leute sind bis zu 90m hoch gestiegen. Ich kam nicht mal die Treppe (wieder Gitterrost) bis zur ersten Platform hoch.
Auch Tuerme oder Kirchen besichtigen wird schwieriger und schwieriger weil ich mir vorstelle was passiert wenn ich auf einer engen Wendeltreppe stolpern sollte.
Das nervt einfach weil ich das Gefuehl habe mit entgeht so viel. In 7 Monaten werde ich eine Oelplatform besichtigen und wenn es mir dort gefaellt auch einige Monate offshore arbeiten. Auch dort muss ich irgendwie vom Helikopterlandeplatz in den Wohnblock dadrunter kommen, mit Gepaeck![]()
Mensch, wie lerne ich mich an Hoehen zu gewoehnen und mir selber zu vertrauen?
Carolly
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Ergebnis 1 bis 10 von 34
Thema: Hoehenangst
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06.10.2008, 11:07
Hoehenangst
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06.10.2008, 12:24
AW: Hoehenangst
Konfrontation. Ich empfehle einen Hochseilklettergarten.
Zitat von Carolly
Es gibt nichts Besseres als um sich seiner Angst zu stellen und das alles wunderbar gesichert an einem Seil. Du kannst mit kleineren Höhen anfangen und dich weiter nach oben vorarbeiten, wenn du Vertrauen gefasst hast. Die Betreiber solcher Klettergärten sind Höhenangstkunden gewöhnt, hab keine Angst, dass du dich blamierst. Ziel ist nicht primär höhenangstfrei zu werden, sondern seine Ängste kontrollieren zu können und ich bin mir sicher du schaffst das.
Ich bin auch kein Freund solcher Höhen. Bei meinem letzten Urlaub an der Küste habe ich ganz schön geschwächelt, als es darum ging oben aus dem Leuchtturm auf den Laufsteg herauszutreten. Ich habe es hingekriegt ans Geländer nahe der Tür zu treten, die Umrundung habe ich nicht geschafft. Es ist aber wichtig um diese kleinen Erfolge zu kämpfen, denn ich bin auch Skifahrerin und Sesselliftfahren gehört nun mal dazu. Also reiße ich mich zusammen und bei kleineren Panikanfällen dränge ich einfach dem neben mir Sitzenden ein Gespräch zur Ablenkung auf.
"Es ist oft produktiver, einen Tag lang über sein Geld nachzudenken, als einen Monat für Geld zu arbeiten.”
(John D. Rockefeller)
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06.10.2008, 13:49
AW: Hoehenangst
Hallo Nocturna,
Zitat von Nocturna
das ist eine tolle Idee! Das ich da nicht selber drauf gekommen bin. Waehrend diesen 2 Wochen Kurs war auch ein Team-Tag angesagt mit allen moeglichen 'Spielen, u.a. einem Abseilen von knapp 15m Hoehe. Da ich wusste dass mir das schwer fallen wird bin ich ohne gross nachzudenken zuerst gegangen, und das Schwierigste war fuer mich ueber einen Schutzzaun zu klettern weil meine Beine dafuer zu kurz waren und ich ja so ungeschickt bin
Hmm, ueber grosse Steine oder Steilhaenge klettern finde ich nicht so schlimm. Ich glaube dass es vor allem kuenstliche Strukturen sind vor denen ich Angst habe, vor allem wenn diese einen Gitterboden habe durch den ich nach unten schauen kann.
Und zum Thema Konfrontation: ich habe hier fast direkt vor der Haustuer einen Felsvorsprung der 600m tief ins Nichts fuehrt. Ich hoffe dass dieses Jahr das Wetter nochmal gut wird sodass ich dort hinauf wandern kann (von der langsam ansteigenden Rueckseite natuerlich).
Dieser Terminalbesuch war das erste Mal bei dem ich etwas worauf ich mich so gefreut habe nicht mitgemacht habe. Es ist jetzt wirklich Zeit etwas an meiner Hoehenangst zu aendern.
Carolly
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06.10.2008, 14:11
AW: Hoehenangst
Bei den Gitterböden und auch bei Treppen, durch die man nach unten sehen kann, hat mein Sohn auch schon Muffensausen bekommen. Allerdings hat er das wieder verloren, ganz einfach weil er jetzt in einer Schule ist, wo die Haupttreppe nur aus solchen Konstruktionen besteht. Früher hätte er sich noch krampfhaft am Geländer festgeklammert, heute saust er mit Vollgas alle Stockwerke herunter. Für mich ist das ein ganz klarer Fall, dass man sich Ängsten stellen muss, nur dann bleiben sie beherrschbar.
Zitat von Carolly
Spinnen mag ich übrigens auch nicht besonders. Im Bemühen auch hier die Oberhand zu behalten, gebe ich jetzt allen Spinnen in unserem Haus Namen, streng alphabetisch, das macht die Sache etwas persönlicher. Ich bin jetzt bei F, die nächste Spinne wird Fiffy heißen.
"Es ist oft produktiver, einen Tag lang über sein Geld nachzudenken, als einen Monat für Geld zu arbeiten.”
(John D. Rockefeller)
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06.10.2008, 14:20Inaktiver User
AW: Hoehenangst
Ich habe seit einigen Jahren Höhen- und Flugangst. Abgründe saugen mich förmlich in sich auf. Aber, wie hier auch schon einmal irgendwo in der Bricom so weise geschrieben wurde, handelt es sich meist um verlagerte Ängste, d.h. sie stehen für etwas anderes.
Ich hatte in den letzten Jahren auch das starke Gefühl, mein Leben einfach nicht mehr in den Händen zu halten. Ich habe ewig gebraucht, um das herauszufinden und ich glaube, nur wenn ich die Angst parallel angehe - also öfter fliege und gleichzeitig bewusst handeln - dann wird's besser.
Ehrenpreis
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06.10.2008, 14:22
AW: Hoehenangst
Oh, ich liebe Spinnen, vor allem die ganz grossen weichen. Ich glaube ich kann froh sein nicht in einer Gegend zu wohnen wo giftige Insekten und Spinnen vorkommen. Denn ich muss einfach alles was etwas weich aussieht streicheln
Zitat von Nocturna
Ich bin allerdings mal von einer Kreuzspinne gebissen worden. Haette nicht gedacht dass die durch die Haut kommen
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06.10.2008, 15:00
AW: Hoehenangst
Du bist eine Heldin!
Zitat von Carolly
Spinnen streicheln, brrr."Es ist oft produktiver, einen Tag lang über sein Geld nachzudenken, als einen Monat für Geld zu arbeiten.”
(John D. Rockefeller)
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06.10.2008, 15:36
AW: Hoehenangst
Aber die tun doch nichts, jedenfalls nicht in Westeuropa
Zitat von Nocturna
Eine grosse Hoehe kann schon unangenehm sein wenn man stolpert, und ich bin etliche Buergersteige runter und in etliche Graeben und Gruben gefallen, und ich war ganz sicher nicht betrunken
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06.10.2008, 19:12
AW: Hoehenangst
Hallo,
ich kenn das leider sehr gut. Habe auch den Eindruck, dass mit zunehmenden Alter alles extremer wird.
Ich zwing mich wirklich dagegen anzukommen, aber es geht nicht. Ich fahr auf Berge (z.B. Alpen 3000 m und mehr) aber die Tatsache in einer Seilbahn zu sein, lässt mich immer panisch werden. Wenn ich dann auf Aussichtspunkten ans Geländer soll, ist es, als ob es mir die Füße weg zieht, oder ich denke, gerade bei mir UND NUR BEI MIR, bricht das Geländer weg.
Das ist so heftig, dass ich schon einige Male ein und den selben Traum hatte, auf einem Grat eines Berges entlanglaufen zu müssen und jedesmal rutsch ich ab...
Oder Riesenrad fahren. Das ist das Schlimmste was man mir antun kann. Ich zitter dann wie verrückt und bin jedesmal kurz davor in Tränen auszubrechen.
Ich weiß nicht, was man tun kann. Wie gesagt, ich versuch mich auch aktiv der Angst zu stellen, aber ich bekomm sie nicht in den Griff. Jedoch bin ich dann trotzdem immer stolz, dass ich es versucht habe. Verstehen tun das allerdings die wenigsten aus meinem Umfeld.
LG die Dufti
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06.10.2008, 19:38Inaktiver User
AW: Hoehenangst
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Geändert von Inaktiver User (07.10.2008 um 22:39 Uhr)


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