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    verwirrt Soziale Vereinsamung ...

    Hallo,

    ich überlege schon seit Tagen, ob ich überhaupt was schreiben soll.

    Ich verbringe mein Leben in meinem Arbeitszimmer. Ich verlasse die Wohnung nur, wenn ich Termine wahrnehmen muß - was sehr selten ist - momentan hab ich zwei Termine in der Woche, bei denen ich außer Haus muß.
    Wenn ich weiß, ich hab eine Verabredung/Termin, hoffe ich meist, dass den anderen was dazwischen kommt. Oder ich plane irgendwo hinzugehen und dann sag ich kurzfristig ab, weil es mir zu anstrengend ist, da hin zu gehen. Ich schieb dann oft die Arbeit vor - bin selbstständig und arbeite daheim.

    Also kurz gesagt, ich bin völlig vereinsamt, was reale KOntakte betrifft. Ne Weile hab ich das gebraucht, aber langsam glaub ich, dass mir das nicht mehr gut tut.
    Nur komm ich nicht raus, ich schaff´s einfach nicht - alleine in die Stadt gehen? Was soll da, da kann ich daheim bleiben. irgendwelche festen Kurse besuchen? Zu starr, wenn ich dann Arbeit reinkriege, kann ich die nicht aufschieben (Terminarbeit oder mein eigener Drang diese zu erledigen.)
    Ansonsten habe ich keine Freunde, Bekannten. Wenigstens nicht vor Ort.

    Aufgeschrieben kommt mir das jetzt doof vor. Luxusprobleme. Ist es denn schlimm, wie ein Eremit zu leben? Zwischendrin denke ich mir, dass ich mich einfach gedanklich noch von dem Gerede meiner Therapeutin damals noch beeinflussen lasse (die zwang mich förmlich Kontakte zu suchen. Na ja, ich bin da nicht gut drin.) Ich war wegen mittelschwerer Depression in Behandlung, hab dann aufgehört, weils mir gut ging und ich mit der Therapeutin nicht mehr zurechtkam.


    LG, N.

  2. Inaktiver User

    AW: Soziale Vereinsamung ...

    Ja ist es denn für dich schlimm, wie ein Eremit zu leben?

    Wenn du nicht darunter leidest und du deinen Alltag auf die Reihe bekommst, einkaufen, Arztbesuche usw., dann ist es doch ok.

    Falls du aber gerne soziale Kontakte hättest und unter Einsamkeit leidest, dann solltest du dir eine geeignete Therapiemöglichkeit suchen.

    Hast du aktuell eine Depression?

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    AW: Soziale Vereinsamung ...

    Zitat Zitat von Inaktiver User Beitrag anzeigen
    Ja ist es denn für dich schlimm, wie ein Eremit zu leben?

    Wenn du nicht darunter leidest und du deinen Alltag auf die Reihe bekommst, einkaufen, Arztbesuche usw., dann ist es doch ok.

    Falls du aber gerne soziale Kontakte hättest und unter Einsamkeit leidest, dann solltest du dir eine geeignete Therapiemöglichkeit suchen.

    Hast du aktuell eine Depression?
    Zwischendrin glaube ich, wieder eine Depri zu haben - mein Glück (oder Problem) ist, dass ich eine funktionierende Depressive bin, ich bin dann furchtbar lahmarschig und verpeilt, aber ich krieg alles soweit auf die Reihe und ich bin schon seit Teenie-Jahren oft melancholisch und verkriech mich. In der Therapie hieß es, diese Gefühlszustände seien so nicht "normal"

    Na ja, zwischendrin plagt mich die Einsamkeit schon, aber dann denke ich dran, dass mich die Leute ja doch wieder über kurz oder lang links liegen lassen und ich dann umso schlimmer dran bin... Also hemmt mich das zusätzlich Kontakte zu suchen. Ich scheine nur Leute anzuziehen, die mich kpl. mit Beschlag belegen oder welche, die mich links liegen lassen nach einer Weile ...

  4. Inaktiver User

    AW: Soziale Vereinsamung ...

    Hast Du schlechte Erfahrungen mit anderen Menschen gemacht? Nicht jeder Mensch will Dir etwas Böses oder Dich in Beschlag nehmen.

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    AW: Soziale Vereinsamung ...

    Zitat Zitat von Inaktiver User Beitrag anzeigen
    Hast Du schlechte Erfahrungen mit anderen Menschen gemacht? Nicht jeder Mensch will Dir etwas Böses oder Dich in Beschlag nehmen.
    Nicht grundsätzlich :)
    Ich hab im Lauf der Jahre nur ein paar wirklich böse Schmarotzer verkleidet als Freunde an der Backe gehabt und Bekanntschaften geschlossen, die sich dann verloren haben, weil ich nicht mehr hinterhergelaufen bin. Und inzwischen hab ich die Dreier-Regel: Dreimal frage ich die Leute nach Treffen, Unternehmungen. Danach hören die Leute nie wieder von MIR.

  6. Inaktiver User

    AW: Soziale Vereinsamung ...

    Zitat Zitat von Nourah Beitrag anzeigen
    Ich hab im Lauf der Jahre nur ein paar wirklich böse Schmarotzer verkleidet als Freunde an der Backe gehabt und Bekanntschaften geschlossen, die sich dann verloren haben, weil ich nicht mehr hinterhergelaufen bin. Und inzwischen hab ich die Dreier-Regel: Dreimal frage ich die Leute nach Treffen, Unternehmungen. Danach hören die Leute nie wieder von MIR.
    Das klingt ja nicht schön. Sowas prägt einen natürlich...

    Ich habe Dir dazu noch etwas per PN geschrieben.

  7. Inaktiver User

    AW: Soziale Vereinsamung ...

    Vielleicht ist ein Brief- oder MailfreundIn für den Anfang ein gutes Mittelding. Du musst dich nicht treffen, kannst dich aber ohne Zeitdruck austauschen.

  8. Inaktiver User

    AW: Soziale Vereinsamung ...

    Zitat Zitat von Inaktiver User Beitrag anzeigen
    Vielleicht ist ein Brief- oder MailfreundIn für den Anfang ein gutes Mittelding. Du musst dich nicht treffen, kannst dich aber ohne Zeitdruck austauschen.
    Diese Idee finde ich sehr gut.

  9. User Info Menu

    AW: Soziale Vereinsamung ...

    Zitat Zitat von Inaktiver User Beitrag anzeigen
    Vielleicht ist ein Brief- oder MailfreundIn für den Anfang ein gutes Mittelding. Du musst dich nicht treffen, kannst dich aber ohne Zeitdruck austauschen.
    Das ist nicht mal das Problem. Solche Kontakte hab ich , nur nicht die realen Kontakte, rausgehen, Leute treffen ...

    Aber vielleicht ist das nicht schlecht, einfach mal aus meinem eigenen Tümpel rauszukommen und mit Leuten Kontakt zu haben, die nicht an meinem Weiher gründeln ... ;)
    Geändert von Nourah (24.06.2016 um 18:29 Uhr) Grund: ergänzt

  10. Inaktiver User

    AW: Soziale Vereinsamung ...

    Hallo Norah,
    Du musst auf keinen Fall deshalb, weil Dich eine Therapeutin mal gedrängt hat "soziale Kontakte" haben.


    Falls Du Deine Zustand verändern willst - also schrittweise zu mehr Begegnungen mit Menschen zu kommen - würde ich einfach Schritte gehen. Die müssen nicht linear hintereinander kommen - aber vielleicht jede Woche ein Schritt - oder auch jeden Tag einer, kommt drauf an, wie du Schritte definierst - ist ganz gut. Die Kontinuität bringt vieles in Bewegung.

    1) Du kannst auch von der Wohnung aus echte soziale Kontakte haben -Telefonieren ist das Wort dafür.

    2) Du wirst - wie alle Menschen auf der Welt - keine sozialen Konktakte - finden, wenn du zu Konzerten- auf Flohmärkte - ins Eiscafe usw usw usw gehst. Das alles sind Räume im öffentlichen Raum, in denen man sich treffen kann - aber die Treffen sind verabredet. Schritte - aussuchen was dich interessiert - bei Mailpartnern oder Telefonpartnern fragen ob sie am xx mit ins Kino in den Film xx wollen.

    3) Neue Menschen kennenlernen geht nur über Kontaktmöglichkeiten wo immer wieder dieselben Menschen aufschlagen. VHS wird gerne genannt. Ist eine Möglichkeit - aber du musst - wie jeder Mensch der dort Kontakte sucht - die Statistik im Herz haben. Wenn Du bei der VHS- Reisegruppe-Partei-Ököbewegung-Malschule-Chorgruppe -Kochkursen 100 Leute gesehen hast, dann dürfte es wahrscheinlich sein, dass dabei
    eine oder zwei Personen sind, die richtig auf deiner Wellenlänge sind und mit denen du dich weiter verabreden kannst. Allerdings- ob dir diese Personen im ersten Kurs mit 5 Leuten begegnen oder im 50sten Kurs mit 10 Leuten - das ist ein Ergebnis des Zufalls.

    Was beim Kontakte-suchen sicher hilft - wenn die Gruppen nicht zu klein sind - und wenn Du Dich für die Sache interessiert die in der Gruppe gemacht wird.

    Was ich bei deinem Leben etwas - nun ja - nicht schön finde ist , dass Du sieben TAge die Woche / 24 Stunden am Tag für die Arbeit da bist. Da fehlen - jetzt unabhängig von den Kontakten -die Auszeiten. Auszeit in dem Sinne - jeden Montag von 17.00 bis 19.00 gehe ich joggen oder jeden Mittwoch von 20.00 bis 22.00 sehe ich mir die xxx Fernsehsendung an und in der Zeit ist der AB bzw. der automatische Mailantworter des PC angeschaltet. Die Auszeiten sollen natürlich nicht in der Hauptauftragszeit liegen - aber in Randecken lässt sich da was finden.

    Was ich auch nicht so toll finde, dass du getroffene Vereinbrungen - ich gehe davon aus, dass das Treffen außen sind -unter den Vorwand von Arbeit immer wieder absagst. Das ist so eine - "Ich weiss nicht" Haltung. Entweder Du fühlst dich so wohl, wie Dein Leben ist. Dann gleich gar keine Treffen - soziale Kontakte - verabreden. Oder Du entscheidest Dich für eine schrittweise Veränderung- dann die Vereinbarungen die getrofffen wurden einhalten. Muss keinen Spaß machen - im Vorhinein. Einfach durchziehen und sacken lassen was dabei herumgekommen ist.

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