Thema: Hirschhornsalz geht ihren Weg in ein neues Leben

Einige von euch haben bestimmt mitverfolgt, dass ich einen einschneidenden Schritt in meinem Leben getan habe und mich von meinem langjährigen Partner getrennt habe.
Ich nehme diesen Schnitt als Anlass, um ein neues, selbstbestimmtes Leben zu leben.
Leider stehen mir da noch ca. 25 Kilo im Weg

Seit ich ca. 14 bin, bin ich mit meinem Gewicht unzufrieden. Damals habe ich es mit Hilfe der unermüdlichen Unterstützung meiner Mutter geschafft, 20 Kilo abzunehmen. Damals fand ich mich immer noch zu dick, habe es aber nicht geschafft, weiter abzunehmen. Wenn ich mir heute Bilder von damals ansehe, dann denke ich, dass ich damals verrückt gewesen bin. Heute finde ich, dass ich da richtig gut aussah.
Leider ging mein Gewicht dann kontinuierlich wieder hoch, bis auf den Höchststand von 89,1 Kilo heute morgen. Das ist bei einer Größe von 1.64 m definitiv zu viel und nicht gesund. Mal davon abgesehen, dass ich mich zu 90 % der Zeit selbst nicht mehr leiden mag.

Da ich aber die einzige bin, die an meiner Situation was ändern kann, nehme ich das jetzt in Angriff, anstatt weiterhin ewig vor dem Spiegel zu stehen und zu jammern.

Deswegen möchte ich hier eine Art Tagebuch führen um meine Gedanken, Gefühle, Erfolge und Misserfolge aufzuschreiben.
Ich kenne mich, das tut mir gut. Still und einsam abnehmen, das funktioniert bei mir nicht. Deswegen möchte ich diese Plattform nutzen, um mich auszudrücken. Ich weiß zwar nicht, ob das hier überhaupt erwünscht und /oder zulässig ist, aber ich riskiere es einfach mal

Meine Abnehmform ist Weight Watchers online, da habe ich mich angemeldet und es gefällt mir gut.
Ich habe es schon mit unzähligen Methoden versucht, Kalorienzählen, SiS und was es nicht so alles gibt.
Klar - WW ist quasi sowas wie Kalorienzählen, nur in teuer - aber irgendwie liegt mir das Punktesystem mehr, als z.B. ein Tagebuch bei fddb.de zu führen. Weiß der Geier warum - vielleicht ist es auch der finanzielle Anreiz

Aber es ist ja auch egal, wichtig ist, dass es mir liegt und ich damit meine Lebensweise auf eine gesunde Art und Weise sanft und langsam abändern kann. Und zwar dauerhaft.
Auch, wenn ich auch eine von der Sorte bin, die am liebsten übermorgen 10 Kilo abgenommen hätten

So, und nun fange ich einfach mal an!

Tag 1

Da ich gerade meinen großen Urlaub habe, bin ich ziemlich faul und stehe spät auf. Außerdem geht es mir irgendwie nicht so gut die letzten Tage. Ich hatte nicht mal Lust zum Einkaufen.
Dementsprechend musste ich heute morgen auch erst einmal einkaufen fahren, damit ich was frühstücken konnte. Dazu konnte ich mich allerdings erst gegen 13 Uhr aufraffen
Das Frühstück bestand aus einem Apfel.
Dann habe ich mich erst mal wieder an meine Wohnung gemacht. Ich muss die Sachen meines Exfreundes aussortieren und mich wieder neu sortieren. Das steht wahrscheinlich auch so ein bisschen für das Leben, das neu geordnet wird.
Gerade eben habe ich mir dann nach einem WW - Rezept Kartoffel-Möhren-Gemüse gemacht, dazu ein Hähnchenbrustfilet, mit gekochtem Schinken und Käse überbacken. Und da ich es 1. nicht lassen kann und 2. die Punkte noch locker reichen, habe ich mir 2 Esslöffel Sauce Hollandaise dazu gegönnt.
Das war recht lecker. Heute Abend gibt es dann wohl noch eine Handvoll Kirschen, momentan bin ich aber pickepackesatt.

Hallo Hirschhornsalz!
Ich wünsche Dir ganz viel Erfolg auf Deinem Weg

WW ist eine vernünftige Sache. Aber 'nur' übers Essen wird es nicht funktionieren.
Treibst Du regelmäßig Sport?

Hallo Madiba!
Danke dir

Gerade treibe ich noch keinen Sport, da ich mich erst einmal neu ordnen muss.
Allerdings möchte ich mir gerne einen Crosstrainer für zuhause anschaffen und mache Pilates. Schwimmen gehen möchte ich auch regelmäßig.
Hier im Ort gibt es auch einen Kurs, der heißt "Mollig&Mobil", vielleicht schaue ich mir den auch noch an.

Grundsätzlich wollte ich mich eigentlich im Fitnessstudio anmelden, allerdings sind mir die, die wir haben, einfach zu teuer. Durch die Trennung habe ich finanziell ziemlich was an der Backe, so dass ich darauf erst einmal verzichte.

Aber ich versuche, die Bewegung in meinen Alltag zu integrieren, also statt Fahrstuhl Treppen, zum Einkaufen mit dem Fahrrad statt mit dem Auto. Solche Sachen eben.

Ich muss erst noch mein angemessenes Tempo finden!

Hallo Hirschhornsalz, magst du nicht rüberkommen in den WWs-Strang? Dort findest du auf jeden Fall geeignete Gesprächspartner mit denen du dich austauschen kannst.
Du musst nicht, ich schlage es dir nur vor, so oder so, viel Erfolg!

Zitat von PeggySue

Hallo Hirschhornsalz, magst du nicht rüberkommen in den WWs-Strang? Dort findest du auf jeden Fall geeignete Gesprächspartner mit denen du dich austauschen kannst.
Du musst nicht, ich schlage es dir nur vor, so oder so, viel Erfolg!

hallo hirschhonsalz!

auch ich würde mich sehr freuen wenn du dich zu uns gesellst! du findest mich in dem ww strang!

Guten Morgen!
Gerne geselle ich mich in den WW-Strang, ich hatte schon einmal quergelesen, aber wusste nicht genau, ob ich mich da noch so reindrängeln darf

Trotzdem würde ich mein Tagebuch hier gerne für mich weiterführen, wenn das in Ordnung ist, PeggySue (als Moderatorin)?
Wie gesagt, ich wusste nicht, ob das hier so zulässig und /oder erwünscht ist.

Gestern Abend gab es noch einen Rückschlag, mein Exfreund (es ist für mich immer noch komisch, das so zu schreiben, ich muss mich erst umgewöhnen) kam überraschend zu Besuch.
Das ist ja nicht das Schlimmste. Er zeigte mir dann ein paar Wohnungen, die er sich vielleicht anschauen und beziehen möchte und wir redeten noch ein bisschen.
Dann fing er aber plötzlich an sich zu beschweren, dass er dann ja alles neu kaufen müsse und dass dann ja so teuer werden würde etc. pp.
Da war ich doch etwas pikiert, da er ja immerhin einen Abfindung von 10.000 € von mir bekommt. Da müsste es ja drin sein, sich ein Wohnung zu nehmen und einzurichten
Danach wollte ich mir irgendetwas reinschieben, habe es aber nicht gemacht. Bringt ja auch nichts!

Zitat von Hirschhornsalz

Trotzdem würde ich mein Tagebuch hier gerne für mich weiterführen, wenn das in Ordnung ist, PeggySue (als Moderatorin)?
Wie gesagt, ich wusste nicht, ob das hier so zulässig und /oder erwünscht ist.

Wenn es dich nicht stört, wenn andere reinplatzen und deine Beiträge kommentieren, gerne!
Ich dachte nur, du hättest den WWs-Strang übersehen!

Wenn es dich nicht stört, wenn andere reinplatzen und deine Beiträge kommentieren, gerne!
Ich dachte nur, du hättest den WWs-Strang übersehen!

Nein, Nein, ich brauche die öffentliche Aufmerksamkeit quasi
Und ich freue mich über Kommentare und den einen oder anderen Verbesserungsvorschlag. Aber im großen und Ganzen schreibe ich einfach auf, was mir in den Sinn kommt. Wenn dass dann jemand kommentieren möchte, immer her damit
Danke dir

Hi Brynn,
in der Tat muss ich zugeben, dass wir nicht durchgerechnet haben, bzw. ich nicht. Wenn ich durchrechnen würde, dann würde ich auf eine ca. Summe von ~6.000 € kommen - von daher regt es mich natürlich noch mehr auf, dass er jammert.
Aber gut - ich denke, dass seine Eltern ihm da auch einen ziemlichen Floh ins Ohr gesetzt haben.
Für sie bin ich die böse Hexe, die dem Sohn alles nimmt. Nun ja

Heute Morgen gab es Naturjoghurt 1,5 % mit Blaubeeren, Kirschen und einer Nektarine mit 30 gr. Wellnessflakes. Macht in der Summe 4 PP.
Lecker wars!