Thema: Energieräuber Alkohol

Ich bin gespannt, was du auf deiner "Reise" die nächsten Wochen noch erspüren wirst.

Dieses Gefühl, das Alkohol einem Energie raubt, kenne ich sehr gut und ich merke das immer sehr, auch wenn ich eigentlich eher selten welchen trinke.
Früher wusste ich durchaus am Abend auch mal 2-3 Glas Rotwein zu schätzen, wenn man mit Freunden zusammen saß oder dem Liebsten. Ich trank beim Fußballgucken in der Kneipe auch mal ein Weizenbier. Alles im Rahmen des normalen Genuss und damals empfand ich es auch nicht so sehr, dass mir tags darauf, die Energie fehlte.
Die Wende kam sozusagen nach einem längeren Urlaub in Südindien: Das Bier dort schmeckte mir überhaupt nicht, hochprozentigen Fusel den es dort gab, trank ich eh noch nie und Wein war dort sehr rar und schrecklich teuer. Auch gab es keine Pralinchen mit Kirschwasser und auch keinen Schuss Wein in die Bratensauce ---> ich verbrachte rund 6 Wochen komplett ohne Alkohol, vermisste aber nichts in der Zeit.
Wieder daheim machte ich dann eine seltsame Erfahrung: mein Lieblingsrotwein schmeckte mir nicht mehr Ich trank nicht mal ein halbes Glas und ließ den Rest stehen. Noch "schlimmer" war es mit Bier, ich musste nur daran schnuppern und wusste "nein Danke, das will ich jetzt nicht!
Ist ja an sich auch nicht tragisch, trinkt man das Zeug eben nicht!

Aber so dann und wann auf Geburtstagsfeiern wollte ich dann doch gerne auch mit den anderen anstoßen mit einem Glas Sekt oder Wein. Doch das rächt sich nun aber immer bitter: 1 Glas Wein ist wirklich "nicht viel", aber ich merke dann immer am nächsten Morgen, dass es für mich doch "zu viel" war: ich hänge durch, fühle mich nicht fit ---> Energie geraubt!
Ich trinke nur noch sehr selten ein Glas Wein, zu ganz besonderen Anlässen und bin dann auch sehr wählerisch bei der Sorte.

Aber ähnliche Erfahrungen kann man auch machen, wenn man andere Lebensmittel weglässt oder reduziert: auch mal eine zeitlang ganz auf Fleisch zu verzichten, macht etwas mit dem Körper. Wobei ich in Bezug auf Fleisch mit den Jahren die Erfahrung machte, dass ich z.b. ein gutes Stück Fleisch vom Biobauern hier in der Region durchaus zu schätzen weiß, dass ich Lamm und Wild sehr mag und dass mir das dann auch kein Bauchgrimmen macht, während mir das übliche Grillfleisch schon Bauchgrimmen bereitet, wenn es nur auf dem Grill liegt. Und wenn dann so ein Fleischklops schwer im Magen liegt, das raubt auch viel Energie!

Wünsche dir erstmal gute Besserung !!!

Hallo Wandlungszeit,

ich bin seit einigen Wochen auf Diät. Bis dahin hab ich sehr gern mal ein Bier getrunken, aber ich habe seit längerem massive Magenprobleme und Alkohol jeglicher Art ist daher tabu, genauso wie Brot mit Weizenmehl, Fleisch, geräucherte Sachen, Süßigkeiten, Kuchen etc.. Ich mach das nicht freiwillig und hab echt am Anfang gemurrt, aber es nützte ja nix. Noch dazu darf ich keinen Kaffee, keinen Tee und keine Milch. Der erste Erfolg nach drei Wochen war weniger Gewicht, also nicht, dass ich täglich auf die Wage steige, aber die Hosen sitzen viel lockerer. Letzten Freitag dann der "Durchbruch". Bin am Nachmittag in die Stadt, einige Dinge besorgen und konnte mich an jeder Kleinigkeit erfreuen, obwohl es geregnet hat und ich pitschnass geworden bin, hätte ich Bäume ausreißen können und fühlte mich beschwingt - so wie seit Jahren nicht.

Ich denke Engerieräuber ist nicht nur der Alkohol, obwohl er ganz massiv die Energie einschränkt, sondern auch, was man dem Körper so zuführt. Wie WhiteTara schon schrieb, es kommt wirklich auf die Qualität an und was man gemeinhin im Supermarkt so als sogenanntes Lebensmittel kaufen kann, strotzt meist von Zusatzstoffen, die der Körper nicht kennt, folglich nicht verarbeiten kann, aber muss und damit Engerie verschwendet.

Ich bin zwangsweise dazu verdonnert worden, mich damit auseinander zu setzen, was in welchen Lebensmitteln so drinn ist und wie sie hergestellt werden und mir standen die Haare zu Berge....

Freut mich zu lesen, dass du deine Erkältung wieder los bist !

Ja, die Natur kann einem viel neue Energie geben
Das gehört auch zum Geheimnis des Lebens dazu: dass man nicht nur versucht die Energieräuber abzuschalten (manche lassen sich ja nicht sofort aus dem Weg räumen und man muss sich irgendwie arangieren mit ihnen), sondern dass man für sich heraus findet, was einem neue Energie gibt: die einen blühen auf, wenn sie kreativ tätig sind oder musizieren, anderer brauchen Bewegung oder die Gesellschaft von Menschen, mit denen sie sich gut verstehen und wieder andere wissen die Natur als Energiequelle zu schätzen.

Ich hatte während meiner Großstadtzeiten immer Glück und auch die grünen Seiten der Stadt in erreichbarer Nähe.

Ich teile eure Erfahrungen!

Jedes Jahr im Frühjahr zur Fastenzeit trinke ich keinen Alkohol, anfänglich deshalb, weil ich begonnen habe, HM zu laufen und dieser immer kurz nach der Fastenzeit stattfindet.

Es fällt mir jedes Jahr leichter und ich mache "weiter" indem ich keinen Alkohol mehr zuhause habe (was Bier und Wein angeht, Campari, Martini etc. befinden sich noch in meiner Hausbar, aber das ist nichts, was ich alleine trinke und Besuch, mit dem ich Longdrinks einnehme hab ich vielleicht ein- oder zweimal im Jahr), und nur noch in Gesellschaft ein bis zwei Gläser trinke, und das reicht dann auch.
Ich trinke jetzt sehr gerne alkoholfreies Bier oder einfach Säfte oder Wasser. Mir fehlt nix, und es sagt auch niemand was (was einem ja egal sein könnte, aber trotzdem...).
Alkohol zum Essen oder tagsüber kann ich mir mittlerweile gar nicht mehr vorstellen, fahre beruflich auch viel mit dem Auto, da ginge das sowieso nicht. Von der Fahne mal abgesehen. Nehme auch zum Kochen keinen Alkohol mehr.

Wenn ich mir denke, was ich früher mit Freunden alleine zum "Vorglühen" vernichtet habe... mein "Warnsystem" hat sich auch geändert, gottseidank, ich spüre sehr schnell, wann Schluss ist. Habe zuletzt vor einem Monat zuviel an Sekt getrunken, und mich ziemlich schnell übergeben, früher war das anders. Ich vertrage viel weniger, merke aber auch früher, wenn es reicht, bzw. würde es merken, da ich nach dem Sektausrutscher noch mehr drauf achte, nicht zu viel zu trinken (falls ich dann doch mal in Gesellschaft komme).


Mir geht's sehr gut damit, mir schmeckt es auch nicht mehr so wie früher und ich bin noch fitter.

Was mir zudem auffällt: ich bin "Gelegenheitsraucherin", habe früher mehr geraucht, jetzt nur noch in Gesellschaft, oder abends zum Musikhören vor dem Schlafengehen zwei Zigaretten.

Rauche ich jetzt diese zwei Zigaretten abends, bin ich am nächsten Morgen dermaßen erschlagen - habe auch gestern wider besseren Wissens, zwei Zigaretten geraucht, und war heute morgen nach 9 Stunden Schlaf ziemlich gerädert, fühle mich auch jetzt noch ein wenig neben der Spur.

Hab dann die Erfahrung gemacht, wenn ich doch auch ein bisschen rauchen wollte, dass Zigarillos besser sind - belasten nicht so und ein reicht dann auch für eine Weile, mit einem Päckchen komm ich lange aus.

Gestern gabs halt im Automaten nur Zigaretten *spei

Naja, ich hätte es besser wissen sollen...