Thema: Ich komme mit der Trennung nicht zurecht, kann nicht loslassen

Hallo Ihr Lieben,
ich habe mir schon viele Tipps ergoogelt und bin dadurch auf das Brigitte Forum gestoßen.

Ich wurde vor 'kurzem' verlassen und komme damit absolut nicht zurecht, was wohl auch an meinem sehr geringen Selbstwertgefühl liegen wird.

Eigentlich habe ich im Moment keine Kraft, hier zu schreiben, wie alles war, dass würde auch den Rahmen sprengen, aber um kurz etwas dazu zu sagen:

Er hat sich getrennt, Gefühlen waren auf beiden Seiten noch da, aber er meinte auf die Dauer gesehen, würde es keinen Sinn machen, weil er zu wenig Zeit hat, ach und noch zig andere Gründe...
Wir haben nach der Trennung noch Kontakt gehabt. Ich habe versucht ihn nochmal für mich zu gewinnen, damit habe ich mich eigentlich nur zum Klops gemacht und ihn womöglich noch weiter von mir weggetrieben.
Ich kann damit nicht umgehen, dass er einfach nicht mehr will, wohl für immer, ja eigentlich für immer, obwohl ich hoffe, es klappt in 1,2,3 und sonst wievielen Jahren nochmal.
Ich schaue negativ in die Zukunft, arbeite aus gesundheitlichen gründen im Moment auch nicht.
Ich habe ein Kind und selbst bei der Trennung des Vaters, wir waren 7 Jahre zusammen, ging es mir danach nicht so schlecht.
Der Typ, hat sich immer als was gutes dargestellt, also er musste immer erzählen, wie toll er ist und was er schon alles geschafft hätte. Trotzdem hat er mir ein gutes Gefühl gegeben und ich habe mich bei ihm sehr wohl gefühlt.
Nun stelle ich ihn als wundervoll hin und schaffe es nicht, mir die negative Seiten an ihm aufzuzeigen, denn die überwiegen bei weitem. Ich möchte ihn trotzdem gern zurück.
Ich denke, er wird glücklich werden, ist es vielleicht schon oder wurde mit einer andere bereits intim, dass tut so weh, dieser Gedanke...
Kurz und knapp, in seinem Leben läuft sowieso alles toll, er wird die Liebe seines Lebens finden und ich werde unglücklich sein und bleiben und keinen finden, der mir mind. genau so gut gefällt.


Vom Kopf her, kann ich mir natürlich was anderes sagen, aber das negative drängt sich zu sehr auf. Ständiges Gedankenkreisen...ich habe oft Kopfweh, selbst gebrochen habe ich schon...
Bald - hoffentlich - fange ich eine Therapie an (Verhaltenstherapie).

Aber ich hoffe, da ich mich privat an niemanden mehr wenden kann/sollte/darf, dass ihr mich bis zu meiner Therapie begleiten könnt, mit Tipps, aufbauenden Worten usw.
Ich stehe auch gern mit Rat zur Seite, wenn ich helfen kann!

Ich hoffe auf baldige Antworten, da es mir gerade wieder sehr schlecht geht. Ich hoffe immer, es wird nochmal was, aber eigentlich realisiere ich gerade, dass es NIE wieder so sein wird und das tut wirklich verdammt weh und innerlich wehre ich mich auch dagegen :(

Die Trennung liegt jetzt ca. 2 Monate zurück, der völlige Kontaktabbruch war vor 3-4 Wochen

Lieben Dank an euch alle!

Die Antworten tun mir so gut Kontakt habe ich keinen mehr und würd eich auch nicht mehr suchen. Um ehrlich zu sein, bin ich gerade sehr verzweifelt, was das Tipps umsetzen angeht. Ich probiere alles, belese mich, denn so habe ich eine Trennung (schmerzhaft) noch nicht erfahren, aber es hilft nicht. Es wurde Gefühlsmäßig schon besser, dann vor ca. 1 1/2 etwas schlimmer und heute der totale Zusammenbruch, mit heulen, Schmerzen in der Brust, so wie die ersten Tage, nachdem es vorbei war.
Kann ich keine Grenzen akzeptieren? Meine Mutter machte mir heute den Vorwurf, weil sie nichts mehr von dem Thema hören will... und dieses ablehnen der Hilfe oder das Ablehnen von ihm, kann ich nicht vertragen. Ich hoffe, die Therapie bringt aufschluss, aber auch da, habe ich schon Sorge, ich schaffe es nicht.

Ich fühle mich sehr allein, bin es größtenteils auch und kann kaum bis gar kein Mut schöpfen. Aber nachdem, es heute nochmal so schlimm war, habe ich mir vorgenommen, Gedanken keinen so großen Platz mehr zu lassen und nur zu einer bestimmten Zeit zu grübeln.

Ja, ich suche halt die Fehler bei mir, obwohl ich weiss, er hat auch welche, aber bei ihm wird alles gut, er wird ne tolle freundin finden, ein tolles Leben haben und bei mir wird alles schlecht laufen. Ich weiss, sehr kontraproduktiv, aber bisher kann ich leider nicht positiv in die Zukunft schauen.

Mit 20 Mama geworden, davor eine Ausbildung im Bürobereich erfolgreich abgeschlossen. 2009 eine Fortbildung die ich mit 1 abgeschlossen habe, aber dazwischen und danach, bis heute, habe ich mit meiner Stoffwechselkrankheit zu tun. Er, Ausbildung bei der Bank gemacht, dann Bundeswehr und jetzt Student. Das macht mir auch sehr zu schaffen, weil ich mich als niemand fühle und nichts erreicht habe.

So und jetzt, ich merke schon ,ich dreh mich gerade wieder, aber wie kann man damit umgehen, dass er anderweitig intim wird oder es evtl. schon geworden ist? Zu meiner zuküft. Therapeuten, muss ich in der Nähe bei ihm vorbei fahren, kann sein, dass ich ihn treffe, stelle mir vor, was ist, wenn ich ihn mit einer anderen sehe. Wow, dass ist sehr schlimm für mich, weil ich denke, er ist für mich gemacht...

So, nun trinke ich meinen Tee noch aus und gehe dann schlafen, habe mich bei meinem Kind angesteckt :(
Danke nochmal und schlaft alle gut!

Liebe hillary, danke für deine liebe Antwort

Ja, ich muss wohl wirklich lernen, auf das stolz zu sein, was ich geschafft habe, aber ich vergleiche mich mit anderen. Meine Krankheit habe ich zu 90% im Griff, viele andere schaffen dass nicht, aber ich habe jetzt 6,5 Jahre nicht gearbeitet. Mein Sohn geht es gesundheitsmäßig allerdings auch nicht so gut (chronische Bronchitis und Colitis Ulcerosa). Dass mit den 10 Min. jammern, werde ich mir vornehmen :)
Ich glaube, ich bin da sehr masochistisch veranlagt und denke immer an die Trennung, dass was ich nicht habe und vermiese mir alles damit. Bin ich abgelenkt, verschwende ich keinen Gedanken an ihn...

Könnte ihr mir versicher dass ich darüber hinweg komme? Ihr werdet lachen, ich bin 27, aber sowas habe ich noch nie erlebt, vielleicht zum Glück, andererseits denke ich: Mein Gott, du bist erwachsen, benimm dich auch so

Hallo,
klar ist das jetzt ein Einschnitt in Deinem Leben, man fällt in ein Loch, da die Basis für den Alltag fehlt, aber wie meine Vorredner(innen) schon schrieben: Zeit heilt die Wunden, bis nur noch eine kleine Narbe übrig bleibt. Narben sind Erfahrungen, in der Regel schlechte... Auch Du hast diese Erfahrung nun gemacht, aber Du solltest nicht darauf zurückblicken, sondern nach vorne schauen. Eine Tür schließt sich, eine andere wurde geöffnet.

Dir würde Ablenkung vielleicht gut tun, gehe unter Leute, lerne Menschen kennen und löse dich vorerst (!) von den Erinnerungen an Deine Liebe. Du verschließt dich dadurch bloß vor Neuem.

Also sei nicht traurig, es geht weiter und zwar aufwärts!

Liebe Grüße und alles Gute,
Jo