Thema: Ich komme mit der Trennung nicht zurecht, kann nicht loslassen

Hallo Tulpensalat,
sehr lieb, dass du fragst

Ich habe mir deinen Tip zu herzen genommen. Allerdings klingt meiner nicht so nett wie deiner, aber das liegt wohl auch daran, dass ich 'ihn' zu sehr idealisiere und mich abwerte.
Gestern Abend, in der Nacht und heute Vormittag, klappte es sogar sehr gut. Gerade war eine Freundin da und da gab es einen Einbruch, weil Fragen kamen... Sie meinte, vielleicht meldet er sich zu Weihnachten oder Silvester, aber ich möchte nicht hoffen, denn dann kann man enttäuscht werden.
Außerdem hoffe ich ja, dass es mir irgendwann wirklich alles 'egal' ist. Bisher kann ich es mir jeoch nicht vorstellen, hoffe aber.

Und wie geht es dir?

Kennst du/ kennt einer das Gefühl, auf einmal alles ganz klar zu sehen, ganz deutlich zu spüren, dass alles vorbei ist, als wenn man für einen Moment wirklich realisiert, was man sonst evtl. noch nicht wahr haben will und dann kommt ein Gefühl, wie kann er ohne mich leben, wieso kann er mich vergessen, wieso hat er kein Verlangen nach mir, wie kann er mich einfach so beseite packen und alles ist egal?

Wünsche euch allen einen schönen Abend, ihr tut mir so gut

Es freut mich,dass ich dich ein klein wenig unterstützen kann.
Kann mich nämlich noch gut an all die Gefühle/Zustände erinnern,die man in einer Trennungssituation so durchleben muss und wie schwierig bis unmöglich es zuweilen scheint,wieder Land zu sehen.

Zitat von ICH-2013

Kennst du/ kennt einer das Gefühl, auf einmal alles ganz klar zu sehen, ganz deutlich zu spüren, dass alles vorbei ist, als wenn man für einen Moment wirklich realisiert, was man sonst evtl. noch nicht wahr haben will und dann kommt ein Gefühl, wie kann er ohne mich leben, wieso kann er mich vergessen, wieso hat er kein Verlangen nach mir, wie kann er mich einfach so beseite packen und alles ist egal?

Ja darüber hab ich damals auch viel Herzblut gelassen und mir mein Hirn verrenkt,aber heute weiss ich,manche Dinge brauch ich nicht zu verstehen.
Da wirst du auch irgendwann hinkommen

Zitat von ICH-2013

Gedanken, habe ich heute, so gut es ging "nicht" zugelassen, Gefühle (schmerz, stechen, drücken in der Brust) jedoch vollkommen, kommen lassen und gespürt. Ich habe nun zig mal über alles nachgedacht, immer und immer wieder und manche Sachen muss ich einfach hinnehmen und daran wachsen.

Übrigens,ich finde das machst du richtig gut

Zitat von ICH-2013

Kennst du auch dieses Auf und Ab der Gefühle mehrmals am Tag? Ich frage mich, wie ich die Phasen einer Trennung durchlaufe
Besonders heute war es ein ständiges Wechselbad der Gefühle. Wut mit Hass - ist mir alles egal - Zukunft ich komme - und dann wieder große tiefe Trauer, aber alles nur kurzweilig. Ich würde 'echt' gern wissen, wo ich mich befinde und wann ich endlich abschließen kann.
Jetzt wo auch Weihnachten und Silvester vor der Tür stehen, ist es doch echt gemein oder

Oh ja,kenn ich leider auch nur zu gut,hatte an manchen Tagen minütliche Stimmungsschwankungen

Meine Trennung ist jetzt 2 Jahre her und wie lang ich genau dafür gebraucht hab,kann ich dir gar nicht sagen.
Es war ein schleichender Prozess ,aber am emotional schwierigsten waren so ca die ersten 7 Monate.
In der Zeit hab ich mich wie auf Entzug gefühlt und musste viel dagegen ankämpfen,ihn nicht zu kontaktieren.

Zitat von ICH-2013

dass ich auf alles keine Antwort bekomme, dass ist mir leider schon klar geworden, aber das was ich beschrieben habe, ist nochmal etwas ganz anderes. Dieses Gefühl kam in der ganzen Zeit auch erst 2x vor. Einmal vor Wochen und dann heute. Es fühlt sich komisch und sehr schmerzhaft an.

Der Schmerz ist die natürliche Reaktion,auf den Verlust und das fallengelassen worden sein,was du in solchen Momenten realisierst.Man kann den Schmerz darüber nur stückchenweise zulassen,das ist ne Schutzfunktion der Seele