Thema: Kündigungsgrund Burn out?

Hallo an alle,

wenn ich aufgrund 2 -jährigem Burn out meiine Arbeitsstelle
selber kündige, bekomme ich dann eine Sperre vom Arbeitsamt
oder kann ich mir vom Arzt den Grund bescheinigen lassen?

Hintergrund meiner Frage: Ich leide seit 2 Jahren aufgrund der
Situation am Arbeitsplatz unter ständigen Magenbeschwerden, Migräne,
Schlafprobleme, massive Stimmungsschwankungen, Selbstmordgedanken und habe mir schon Hilfe von verschiedene Seiten
gesucht, Hausarzt, Coach, Familie, Beratungsstelle was aber leider
immer nur kurzfristig Besserung brachte. Zweimal stand ich
in dieser Zeit kurz vor einem Jobwechsel, welcher sich dann wieder
zerschlagen hat, Bewerbungen bisher ohne Erfolg versendet,
momentan stehe ich total neben mir und kann nicht mehr abschalten,
meine ARbeit leidet, mein Privatleben, meine Eltern sind überfordert mit meinen Sorgen..., einen Partner der mich stützt habe ich nicht...

Würde mich über Antworten von euch freuen, die schon ähliche
Erfahrungen gemacht haben udn vielleicht einen Weg aus der Krise fanden, denn wenn ich KÜndige, risikiere ich das finanzielle Disaster
und noch mehr Angst...

Danke für Rückmeldungen
peperomia

Burnout ist eine Krankheit.
Du solltest Dich zu einem entsprechenden Facharzt überweisen lassen und krankschreiben lassen.
Eine Freundin von mir war ein Jahr krank und zuletzt in einer Kurmaßnahme. (6 Wochen).
Über das Jahr hatte sie therapeutische Termine bei einem Therapeuten und die Fachärztin war Psychologin.

Es ist eben meist nicht nur die Arbeit, sondern ein Mischmasch aus Beziehungskonstellationen, Eltern etc etc.

Hallo :-).

hat denn deine Freundin danach wieder einen "guten" Job gefunden?
Ich gebe zu, dass ich total Angst habe, als depressiv, nicht leistungs- und arbeitsfähig abgestempelt
zu werden und dann meinen Chancen auf eine bessere Arbeitsstelle schwinden, wenn ich so lange
krank geschrieben bin. Irgendwie kann ich nicht loslassen, ich will ja arbeiten gehen, will mich einbringen,
darf auch gerne stressig sein, im positiven Sinne halt..,

vor meinem momentanen Arbeitgeber war ich zehn Jahre lang in einer anderen Branche tätig,
und mir ging es sehr gut zu der Zeit, leider zu gut, ich hatte dann "Langeweile" und wollte mich
weiterbilden, habe dann ein anderes Fach studiert, und jetzt sitze ich in der Krise fest,
und trauere meinem früheren Leben und Arbeitsplatz hinterher (vorher Dienstleistungsbereich,
jetzt Soziale Einrichtung)...

In meiner zehnjährigen Arbeitszeit (vor dem Studium) war ich eine geschätzte, beliebte, respektierte
Kollegin, die ihre Arbeit gerne und mit vollem Einsatz gemacht hat, und nun erlebe ich jede Woche
und das seit drei Jahren, dass 80 % von meiner Arbeitszeit dafür verwendet wird mit Frust umzugehen
und ich ständig nicht nur das Gefühl habe, sondern auch die Bestätigung, dass die aufgewendete Energie
verpufft, positive Rückmeldungen, Lob, Feedback kommen so gut wie nie, dafür reden die Kollegen ständig
in die Arbeit mit rein, niemand hält sich an Absprachen, fast monantlich wird die Organisation umgestellt,
teilweise wird mit mir geredet als wäre ich Azubi im 1. Lehrjahr, die Hoffnung das es je anders wird, habe ich aufgegeben, was ich heute tue, hat morgen schon keinen Wert mehr,...usw.

So langsam wächst in mir eine totale Abneigung gegen meine Chefs, Kollegen und Schüler und ich schäme
mich gleichzeitig dafür, ich will einfach wieder eine Arbeit habe, die ich gerne mache, wo ich mich darauf freuen
kann und nicht am Sonntag abend Panikanfälle bekomme, wenn ich nur an Montag morgen denke...

Freue mich über Austausch mit Betroffenen...

In der heutigen Zeit würde ich niemandem raten eine sichere Stelle selbst zu kündigen, es sei denn derjenige hat einen neuen Job. Den zu finden ist aus einer bestehenden Beschäftigung allemal leichter, als aus Arbeitslosigket heraus.

Ich an deiner Stelle würde mich mit Hochdruck auf die Suche nach einem neuen AG begeben inkl. Arbeitsamt. Gegenüber dem derzeitigen AG ist manchmal auch eine lmaA-Einstellung zu empfehlen, besonders wenn man sich entschieden hat zu wechseln. Ich weiß, ist manchmal leichter gesagt als getan.

Zitat von Inspirom

In der heutigen Zeit würde ich niemandem raten eine sichere Stelle selbst zu kündigen, es sei denn derjenige hat einen neuen Job. Den zu finden ist aus einer bestehenden Beschäftigung allemal leichter, als aus Arbeitslosigket heraus.

Ich an deiner Stelle würde mich mit Hochdruck auf die Suche nach einem neuen AG begeben inkl. Arbeitsamt. Gegenüber dem derzeitigen AG ist manchmal auch eine lmaA-Einstellung zu empfehlen, besonders wenn man sich entschieden hat zu wechseln. Ich weiß, ist manchmal leichter gesagt als getan.

Grundsätzlich stimme ich zu, möchte aber zu bedenken geben, dass irgendwann der Punkt da sein, an dem man eben nicht mehr arbeitsfähig ist. Die Frage ist deshalb, ob man sich einen Gefallen tut wenn man risikiert, total auszufallen.

Ich habe Anfang des Jahres bei einem meiner Kunden miterlebt, wie ein junger Mann - der sehr kompetent und einsatzwillig war - aufgrund von Schicken des Chefs und einiger Kollegen und völliger Überarbeitung den Löffel schmiss. Kurz gesagt er kündigte, nachdem ihm auch sein Hausarzt Überarbeitung oder Burn-Out (das weiss ich nicht genau) bescheinigte. Aufgrund der Bescheinung bekam er beim Arbeitsamt auch keine Leistungssperre.

Ich hatte damals meine Bedenken ähnlich der Deinen geäussert. Aber er zog es trotzdem durch und .. blühte alleine durch die Entscheidung wieder auf.

Keinen Monat später hatte er einen zeitlich befristeten Job in dem er sehr zufrieden war (Arbeit, Chef und Kollegen ok). Weil er eine lange Reise geplant hatte, hat er das Angebot den Vertrag in ein unbefristetes Arbeitsverhältnis zu ändern, abgelehnt. Er hat aber das Angebot nach seiner Reise dort wieder anzufangen.

Der einzige Haken an diesem Job war und ist ... eine Anfahrt von ca. 45-60 Minuten.

Bei ihm hatte ich den Eindruck, dass er, als er den Druck los war, aufblühte und erst dann auch wirklich in der Lage war, einen positiven Eindruck bei Bewerbungsgesprächen zu hinterlassen.

Kannst du denn nicht beides kombinieren, den mentalen Befreiungseffekt, den SpecialEditition beschreibt und vorerst den Job weiter machen, aber "innerlich kündigen", nur noch Dienst nach Vorschrift machen und parallel nach einem neuen Job suchen? Ich empfehle zwar üblicherweise Loyalität mit dem AG, aber in einem Fall wie deinem ist auch mal erlaubt den AG noch etwas "bluten" zu lassen.

Wenn das alles so ist wie du beschreibst, müsstest du nicht mal ein schlechtes Gewissen haben. Chefs und Kollegen bräuchtest du nichts mehr vorzuspielen (ich meine deine abweichende Meinung solltest du nicht mehr unterdrücken, einen Burn-out solltest du auf keinen Fall erwähnen). Schüler solltest du allerdings möglichst nicht leiden lassen, ich denke die gehören eher zur Klientel?

Notwendig wäre natürlich, dass du genügend mentale Stärke entwickelst, dich ein Stück weit gegen Chefs und Kollegen aufzulehnen und das durchzustehen? Kannst du die Stärke aufbringen, nach einer "inneren Kündigung"? Ich denke, gegenüber deiner jetztigen Situation hast du wenig zu verlieren.

Liebe Peperomia,

wenn Du noch nicht "krank geschrieben" bist, solltest Du Dir einen Arzt suchen, der das tut. Ich war mal in einer ähnlichen Situation, und als der medizinische Dienst auf der Matte stand, hat der Doc den Schwanz eingezogen. Wenn der Arzt Dich krank schreibt, hast Du mindestens ein Jahr Anspruch auf Krankengeld.

Sollte sich bis dahin Deine berufliche und gesundheitliche Situation nicht gebessert haben, wirst Du meines Wissens von der Krankenkasse "ausgesteuert" (so heißt das wohl), d.h. von der Krankenkasse bekommst Du kein Geld mehr.

Danach kannst Du aus gesundheitlichen Gründen selber kündigen, ohne eine Sperre zu riskieren. Die Arbeitsagentur hat ein Formblatt, welches der Arzt ausfüllen muss. Dieses Formblatt beinhaltet in etwa, dass Dir aus gesundheitlichen Gründen dieser Arbeitsplatz nicht zugemutet werden kann.

Ich weiß, dass diese Prozedur Dein eigentliches Problem natürlich nicht löst, aber Du hast erst mal Aufschub, Zeit zum Durchatmen und zur Neuorientierung, evtl. therapeutische Maßnahmen etc., und Du fällst finanziell nicht in ein allzu großes Loch.

Geh doch einfach mal zu "Deiner" zuständigen Arbeitsagentur und erkundige Dich. Und frage explizit nach erwähntem Formular. Freiwillig rücken die das nicht raus ;) Und nimm am besten eine vertraute Person mit.

Ich habe diese Prozedur hinter mir, ist allerdings schon 5-6 Jahre her. Inwiefern sich Gesetze / Bestimmungen geändert haben, weiß ich aktuell nicht.

Ich drücke Dir ganz fest die Daumen, und : Nix über´s Knie brechen !!