Thema: Rezepte gegen Herbstmüdigkeit

Hallo ihr Lieben!

Da ist er wieder, der Herbst, die Dunkelkeit, die Kälte, der Hauch von Winter in der Luft, der aber noch nicht schön ist, sondern so trist und traurig...

Und ich komme morgens nur noch schlecht aus dem Bett, obwohl ich sonst eine Lerche bin, ich habe keine Lust auf meinen Job, ich freue mich immerhin schon auf die Weihnachtsmarktzeit, aber bis dahin ist es noch einen trüben Monat lang hin...

Ja, so in etwa geht's mir gerade. Und natürlich nicht nur mir allein.

Was sind eure Rezepte gegen die herbstliche Tristesse?

Tee mit Schuss hatte ich gestern abend. Gute Bücher, Kerzen, vielleicht ein warmes Bad, Plätzchen, es sich schön machen, klar. Und wenn das alles nicht hilft? Oder man zu müde ist, sich dazu aufzuraffen? Auch Sport belebt mich nur noch äußerst kurzfristig.

Ein bisschen Geplauder in der BriCom oder auch tiefsinnige Philosophistereien (sofern das kein Widerspruch in sich ist) - das wäre schon mal ein Anfang. Nun seid ihr dran... natürlich nur, wer mag...

Sin

So oft wie möglich ein Spaziergang im Wald, auch wenn es nur kurz ist, aber am liebsten lang
Mit Freundin oder mit Musik im Ohr
Mit der Kamera los und kleine Dinge draußen fotografieren
Auf Wasser schauen
Viel Licht! Ich schwöre auf meine Lichtdusche (mehr als 5000 Lux), die ich etwa 1 Stunde am Tag auf dem Schreibtisch anhabe, während der Arbeit.
Schmeichelnde Anziehsachen
Neuer Lippenstift
Orangenöl in der Duftkerze
Orangen essen
Walnüsse knacken
scharfen Gewürztee trinken
Gedichte lesen
Kartoffelgerichte
Eine Musik hören, die man noch nicht kannte

Und wenn's nix hilft:
Vor sich hin schön kräftig lustlos sein
Langeweile haben und ruhig bisschen jammern

Ich kenne das schon seit ein paar Jahren.
Ich habe aufgegeben, dagegen anzukämpfen. Ich höre in mich rein und erfülle mir wenn möglich, meine Wünsche z. B. Süßes, heißen Tee, Wärmflasche.

Oder einfach auch nur mal gar nichts tun. Einfach zulassen, dieses Herbstgfühl.

An der Lichtdusche wäre ich ganz konkret interessiert: welches Modell ist denn zu empfehlen? Gibt ja preislich verschiedene Niveaus, sagte Google auf den ersten Blick. Worauf muss man achten? Was zahlen?

Ich habe mir letzten Winter eine Tageslichtlampe (eigentlich für den Schreibtisch) zugelegt - profitiert hat davon nur die Katze. Das Licht ist mir zu kalt und grell zum Arbeiten.

Ach ja, Kreislauf und Gesundheit überhaupt ist bei mir grad nicht so dolle, das zieht mich sicher zusätzlich runter...

Zitat von Drahtseilakt

Hier ist eine Seite, auf der du dich informieren kannst: www. lichttherapiegeraet.com

Kümmerst du dich denn um Kreislauf und Gesundheit? Bist du in Behandlung?

Danke, Drahtseilakt!

Ja, ich kümmere mich. Hatte erst einen nervigen Infekt, dann kamen noch orthopädische Probleme dazu, zusätzlich beruflicher Stress, (vermutlich falscher) Nahrungsmittelunverträglichkeitenverdacht... war/ist ne doofe Phase. Aber ja: ich bin dran.

Klar, das alles nervt mich gerade zusätzlich, aber der Rest ist typisch für die Jahreszeit.

Viel küssen mit der/dem Liebsten.
Sich anstecken mit der Erkältung von der/dem Liebsten.
Dann sich pflegen und betüdeln lassen.

Sehr gute Idee.......nur wo nehm einen Liebsten her???????