Thema: Fersensporn

Bei mir haben GsD Gelsohlen schon ausgereicht um die Beschwerden zu beseitigen. Eine sehr nette Bekannte, die auch extreme hartnäckige Schmerzen mit ihrem Fersensporn hatte, hat mir allerdings den Tipp mit der Röntgenstrahlentiefentherapie gegeben. Bei ihr hat es die Entzündung und Schmerzen völlig geheilt, sie schwört darauf und würde es jedem mit Fersensporn empfehlen. Gute Besserung....

Zitat von Aanna3

Hat hier jemand Erfahrungen und vielleicht noch irgendwelche helfenden Tipps?
Könnte Akkupunktur helfen?
Würde mich über Infos freuen!

Meiner Mutter hat gegen ihren hartnäckigen Fersensporn geholfen, die Wadenmuskulatur zu dehnen. Übungen morgens im Bett: Aufsetzen, an die Zehen fassen und bei gestrecktem Bein an den Zehen ziehen, sodass die Fußsohle und die Wadenmuskulatur gedehnt wird.

Weiters hat sie sich Schuhe angeschafft (als Hausschuhe), bei denen die Ferse etwas tiefer gesetzt ist als der Rest der Fußsohle.

Der Fersensporn ging damit weg und ist seit Jahren nicht mehr aufgetreten.

Lt. ihrem Orthopäden kam der Fersensporn durch eine ständige Verkürzung der Wadenmuskulatur durch das Tragen von (wenn auch leichten) Absätzen. Mit der Übung und den tiefergelegten Schuhen konnte das wieder ausgeglichen werden.

LG JCL

Kann ich nur bestätigen. Also dass mit der verkürzten Wadenmuskulatur. Mir haben gezielte Übungen zur Dehnung und Entkrampfung geholfen. Also mit den Zehen auf eine Treppenstufe stellen und die Fersen immer wieder nach unten drücken. Magnesium, Massage und seit kurzem trage ich auch Kompressionsstrümpfe, besonders wenn ich lange sitzen muss. Ich habe auch ein Geleinlage in meine Schuhe gelegt. Und ich trage keinen schweren Arbeitsschuhe mehr, die haben das ganz Dilemma nämlich ausgelöst. Aber auch keine Schlappen, wo man ständig die Zehen verkrampfen muss, damit man sie nicht verliert.

Ganz weg ist es noch nicht, aber kein Vergleich zu dem Gehumpel letztes Jahr.