Thema: Nahrungsmittel ballaststoffarm - Tipps

Hallo liebe BriCom

Ich muss mich bis Ende der Woche quasi ballaststofflos ernähren. Nichts blähendes oder stopfendes. Am Sonntag dann nur noch flüssig, also auch keinen dicken Fruchtsaft. Mir fehlen die Ideen, wie ich mich trotzdem ausreichend versorgen kann. Ich ernähre mich sonst viel von Früchten, Gemüse, Vollkornprodukten etc.

Könnt ihr mir helfen? Was sind Lebensmittel, die zwar nahrhaft sind, aber "mich schnell passieren"?

Was mir einfällt: bis Sonntag Pudding, Weißbrot ohne Rinde, Apfelmus, Babybrei, Kartoffelbrei, ...??? Darf ich Bonbons lutschen? Schokolade stopft ja.

Am Sonntag: Brühe? Also das überlebe ich nicht...Bitte gebt mir Denkanstöße. Steh echt grad auf dem Schlauch

Eure Mondschaf

Weisser Reis
Normale Pasta
Polenta
ev. Hirse
Eier, alle Arten von Fleisch und Fisch

Eignen sich eure Vorschläge auch für die Ernährung vor einer Darmuntersuchung?

Die muss meine Mutter nämlich demnächst machen und irgendwie soll meine 75jährige Mutter ja nicht völlig entkräftet werden, zumal sie gesundheitlich doch schon recht angeschlagen ist.

Zitat von Mondschaf

Ich muss mich bis Ende der Woche quasi ballaststofflos ernähren. Nichts blähendes oder stopfendes.

Hm ich weiss ja nicht … aber meiner Meinung nach sind es ja grad die Ballaststoffe die dafür sorgen, dass man NICHT verstopft ist.

Um nicht verstopft zu sein verzichte ich persönlich auf alles was Zucker und Auszugsmehle enthält.

Bestimmt musst du das zu einem gewissen Zweck tun ... kann dir da nicht am besten dein Arzt sagen, worauf du verzichten musst?

Ja, es geht um eine Darmuntersuchung Danke für eure Tipps! Da ich so auf gesundes Essen geeicht bin, fehlten mir die Ideen Letztens hab ich, wie es auf der Anweisung vom Arzt steht, 2-3 Tage vorher angefangen. Aber ich hab nen trägen Darm, da waren die Körnchen von den Erdbeeren von 6 Tagen zuvor noch nicht mal durch Somit werd ich nur noch süßes helles Brot und keine Früchte essen! Brühe trinken, Saft und an den beiden letzten Tagen nur noch Tee. Dazu werd ich wegen dem fehlenden Zucker Bonbons lutschen oder Honig in den Tee machen.

Beim letzten Mal war ich ganz schön schwach und hab eine Packung Butterkekse gleich nach der Untersuchung in mich reingeschlungen. Wie machen das bloß ältere Menschen? Bin ich so ein Schwächling?

Danke Du liebe Ich hoffe, das war es dann. Übrigens muss ich einen Tag später zum Vorstellungsgespräch für einen supertollen Job...drückst Du bitte für mich mit die Daumen?