Hallo liebe BriCom![]()
Ich muss mich bis Ende der Woche quasi ballaststofflos ernähren. Nichts blähendes oder stopfendes. Am Sonntag dann nur noch flüssig, also auch keinen dicken Fruchtsaft. Mir fehlen die Ideen, wie ich mich trotzdem ausreichend versorgen kann. Ich ernähre mich sonst viel von Früchten, Gemüse, Vollkornprodukten etc.
Könnt ihr mir helfen? Was sind Lebensmittel, die zwar nahrhaft sind, aber "mich schnell passieren"?
Was mir einfällt: bis Sonntag Pudding, Weißbrot ohne Rinde, Apfelmus, Babybrei, Kartoffelbrei, ...??? Darf ich Bonbons lutschen? Schokolade stopft ja.
Am Sonntag: Brühe? Also das überlebe ich nicht...Bitte gebt mir Denkanstöße. Steh echt grad auf dem Schlauch
Eure Mondschaf
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29.07.2008, 05:55
Nahrungsmittel ballaststoffarm - Tipps
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Keep calm and garden on.
☆☆☆Leave room in your garden for the fairys to dance.☆☆☆
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29.07.2008, 06:31
AW: Nahrungsmittel ballaststoffarm - Tipps
Weisser Reis
Normale Pasta
Polenta
ev. Hirse
Eier, alle Arten von Fleisch und Fisch
Achtung, Lesen gefährdet die Dummheit!
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Mut ist nicht das Gegenteil von Angst. Sondern die Erkenntnis, dass etwas anderes wichtiger ist als die eigene Angst.
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29.07.2008, 06:40Freyrgelöscht
AW: Nahrungsmittel ballaststoffarm - Tipps
Ballaststoffarm sind u.a. Brötchen, Toastbrot, Weißbrot, Croissant, Torten, Kuchen, Waffeln, Kekse, Zwieback, Teigwaren, polierter Reis, Cornflakes, Pudding, Cremespeisen, Eis, Tomaten, Gurken (roh), Fleisch, Wurst, Fisch, Käse, Eier, Milch, Milchprodukte.
Hirse enthält viele Ballaststoffe.
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29.07.2008, 08:05
AW: Nahrungsmittel ballaststoffarm - Tipps
Eignen sich eure Vorschläge auch für die Ernährung vor einer Darmuntersuchung?
Die muss meine Mutter nämlich demnächst machen und irgendwie soll meine 75jährige Mutter ja nicht völlig entkräftet werden, zumal sie gesundheitlich doch schon recht angeschlagen ist."Es ist oft produktiver, einen Tag lang über sein Geld nachzudenken, als einen Monat für Geld zu arbeiten.”
Heinz Brestel (1922), deutscher Finanzpublizist
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29.07.2008, 09:25
AW: Nahrungsmittel ballaststoffarm - Tipps
Zitat von Mondschaf
Um nicht verstopft zu sein verzichte ich persönlich auf alles was Zucker und Auszugsmehle enthält.
Bestimmt musst du das zu einem gewissen Zweck tun ... kann dir da nicht am besten dein Arzt sagen, worauf du verzichten musst?Liebe Grüsse
PowerBlume
Viele Menschen leben glücklich, ohne es zu wissen!
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29.07.2008, 10:08Freyrgelöscht
AW: Nahrungsmittel ballaststoffarm - Tipps
Vermutlich (!) liegt eine Darmspiegelung an. 5 Tage vorher sollte man keine ballaststoffreichen Nahrungsmittel (z.B. Müsli, Vollkornbrot etc.) zu sich nehmen.
Falls ich daneben liege mit meiner Vermutung Mondschaf: Sorry
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29.07.2008, 16:54
AW: Nahrungsmittel ballaststoffarm - Tipps
Ja, es geht um eine Darmuntersuchung
Danke für eure Tipps! Da ich so auf gesundes Essen geeicht bin, fehlten mir die Ideen
Letztens hab ich, wie es auf der Anweisung vom Arzt steht, 2-3 Tage vorher angefangen. Aber ich hab nen trägen Darm, da waren die Körnchen von den Erdbeeren von 6 Tagen zuvor noch nicht mal durch
Somit werd ich nur noch süßes helles Brot und keine Früchte essen! Brühe trinken, Saft und an den beiden letzten Tagen nur noch Tee. Dazu werd ich wegen dem fehlenden Zucker Bonbons lutschen oder Honig in den Tee machen.
Beim letzten Mal war ich ganz schön schwach und hab eine Packung Butterkekse gleich nach der Untersuchung in mich reingeschlungen. Wie machen das bloß ältere Menschen? Bin ich so ein Schwächling?x
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29.07.2008, 17:15Freyrgelöscht
AW: Nahrungsmittel ballaststoffarm - Tipps
Nein, das bist Du nicht.
Ich musste vor vielen Jahren zwei Magenspiegelungen über mich ergehen lassen - kurz hintereinander, weil bei der 1ten Untersuchung sich noch etwas im Magen befand, obwohl ich nach den Anweisungen des Arztes gehandelt habe und den Abend vorher nur Brühe getrunken habe, es war also etwas vom Vortag noch drin
Danach - als ich wieder halbwegs "da" war, musste ich auch erstmal etwas essen
Ich wünsche Dir alles Gute für Deine Darmuntersuchung
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29.07.2008, 17:27
AW: Nahrungsmittel ballaststoffarm - Tipps
Danke Du liebe
Ich hoffe, das war es dann. Übrigens muss ich einen Tag später zum Vorstellungsgespräch für einen supertollen Job...drückst Du bitte für mich mit die Daumen?
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29.07.2008, 17:59Freyrgelöscht
AW: Nahrungsmittel ballaststoffarm - Tipps
Zitat von Mondschaf
Das klappt ganz bestimmt!