Thema: mir geht es besser, wenn ich mich "ungesund" ernähre

Der Titel meines postings sagt eigentlich schon alles. Es ist wirklich so und es würde mich interessieren,was ihr dazu sagt.

Manchmal überkommt mich der "Gesundheitswahn" und ich nehme mir vor, mich gesund zu ernähren, also mehr Obst, Gemüse, keine Süßigkeiten, wenig Fleisch, keine Chips. Das Eigenartige ist, dass ich mich dann schlapp fühle, Durchfall habe, mir sogar oft übel ist und ich mich einfach nicht gut fühle.

Wenn ich wochenlang gar nicht darauf achte sondern einfach esse was mir schmeckt, z.B. Würstchen, Pommes, Schnitzel usw. dann gehts mir eindeutig besser. Meine Verdauung klappt besser, der Durchfall ist weg, ich fühle mich energiegeladen und einfach besser und gesünder. Aber irgendwie hat man ja im Hinterkopf, dass eine Ernährung mit viel Gemüse und Obst einfach gesund ist und man dadurch viele Zivilisationskrankheiten vermeiden kann?!

Ich verstehe das nicht. Kann mir das jemand erklären?? Ich beobachte das schon seit längerer Zeit.

Atma,
also ich finde deine Beobachtungen sehr interessant und ich werde den Strang mal im Auge behalten zur Beobachtung,wie der sich weiterentwickelt.

Hallo friederike123, ich weiß nicht recht, es ist wirklich bei allen Gemüsesorten so. Obst esse ich sowieso fast keines, das schmeckt mir einfach nicht. Nach einem Burger mit Pommes hatte ich noch nie Bauchkrämpfe, nach einer frisch zubereiteten Minestrone mit Gemüse sehr wohl. Fructose- oder Histamin-Intoleranz liegen nicht vor, hab ich schon testen lassen.

Hallo Scooter2, ich finde das auch sehr interessant und verstehe es irgendwie nicht. Ich möchte nicht ständig Fleisch und Pommes essen, aber wenn ich das wirklich am besten vertrage?!

Atma

Zitat von Opelius

ich erinnere mich an ein Gespräch mit einer englischen Ärztin, die in den dreißiger Jahren in Deutschland Medizin studiert hat.

Sie sagte, dass was in Deutschland an Diäten, Gesundessen und naturbelasssenen Produkten von Ärzten dringend empfohlen wird, könne kein britischer Arzt seinem Patienten empfehlen. Höchsten: "essen Sie, was Sie wollen, aber deutlich weniger als bisher!" Und sie sagte, ihre Patienten seien nicht kränker als deutsche.

Das klingt sehr interessant. Vielleicht mache ich mir einfach zuviele Gedanken und sollte einfach essen, was mir schmeckt. Aber irgendwie hab ich immer den Gedanken im Hinterkopf, dass ich zu wenig "gesunde" Dinge zu mir nehme. Aber was hilft mir das, wenn ich gerade diese nicht vertrage?! Echt blöd.

Zitat von friederike123

Dann ist es vielleicht die Umstellung. Hast Du auch Beschwerden, wenn Du mit dieser Ernährungsumstellung (z.B. auf Gemüse) langsam anfangst und es langfristig durchhälst?

Ja, ich habe es monatelang versucht. War ständig antriebslos, müde und fühlte mich so halb krank. Dann hab ich es wieder sein lassen.

Zitat von friederike123

Mir geht es übrigens ähnlich wie Dir. Unterschiedliche Menschen brauchen unterschiedliches Essen.

heißt das, du verträgst auch deftigere Sachen besser?