Thema: Yoga

Ich mache seit 3 Monaten Kundalini-Yoga und bin auch total begeistert.
Meine Lehrerin ist super und macht das genau nach meinem Geschmack, mit Mantras und Kerzenlicht zum Einstimmen, dann sehr anstrengendes Yoga, jedes Mal eine andere Themenstunde, und danach Erholen. Ich bin eigentlich gar nicht so der Eso-Typ und fand Yoga immer komisch, habe auch ein Studio besucht wo Männer in rosa Leggings alle zusamen lustige Übungen machten *grusel* - aber in meinem kleinen Studio sind wir immer zu 3. oder zu 4. und es ist echt klasse! Kostet leider aber ganz schön viel!!!

LG
K.

Ich bin in einem sehr kleinen Asia-Studio und zahle 150 € für 10 Stunden. Ist jetzt nicht meeegateuer, weils ja 10 Wochen sind, aber halt nur einmal die Woche......

Hallo, muss mich auch mal wieder zu Wort melden....
ich zahle 37 euro/Monat, mein Yogakursus findet einmal pro Woche statt. Ist dann wohl ne Doppelstunde (Zeitstunde).
Letztens habe ich am Kiosk sogar eine Yogazeitschrift gesehen.... sie hat allerdings beim durchblaettern nicht meine Erwartung erfuellt. Ein Thema war ua "Duerfen Yogis reich sein?" Naja.
Fuers meditieren und nachdenken kann ich 2 sehr nette Buechlein empfehlen: "Indische Weisheiten" und "Jeder Morgen bringt neue Hoffnung". Sehr schoen. Ich betreibe Yoga seit ca 3 Jahren sowohl fuer Geist/Seele als auch fuer die Erhaltung der Gelenkigkeit. Manchmal ueberschaetze ich mich allerdings. Ich uebe auch mit geschlossenen Augen und denke zb bei der Heuschrecke, meine Beine wuerden beinahe die Decke beruehren...;-) welch Enttaeschung, wenn ich dann die Augen oeffne und in den Spiegel schaue....grummel grummel. Aber nun denne, der Weg ist das Ziel und immerhin kann man Yoga bis ins hohe Alter ausueben, habe also noch ein paar jahre Zeit, die Haltungen zu perfektionieren.....

lg, Sam

Hallo,
seit 7 Jahren bin ich dabei. Ich zahle 52 € pro Monat. Meine Yogalehrerin macht alle vierzehn Tage ein neues Programm. Ausnahmsweise haben wir jetzt einige Male hintereinander über die einzelnen Chakren gesprochen und keine Körperarbeit gemacht. Jetzt sind wir soweit, darauf zu achten, welche Chakren bei welchen Übungen angesprochen werden. Das empfinde ich als sehr hilfreich und intensivierend. Wir sind maximal vier Personen, die Yogalehrerin kommt natürlich hinzu.
Folgende Bücher kann ich euch empfehlen:
Das Standardwerk von Anna Trökes: Das Grosse Yogabuch aus dem GU Verlag. Es wird vom Berufsverband Deutscher Yogalehrer empfohlen.
Und Anna Trökes: Yoga - Kraft für die Seele
Dieses Buch enthält auch eine CD mit einem guten Übungsprogramm, vor allem bei seelischen Problemen. Es sind Körper- Atem- und Meditationsübungen, die nicht nur körperlich fit und entspannt machen, sondern das Wohlgefühl stärken.
Seitdem ich Yoga mache, haben meine Rückenbeschwerden erheblich nachgelassen! Meine Körperhaltung ist viel besser geworden und ich bin gelenkig. Allerdings mache ich auch regelmäßig Ausdauersport. Yoga alleine wäre mir zu wenig.

Mit freundlichem Gruß Nettie

Für 30 Euro im Monat gehe ich einmal die Woche in eine Power-Yoga-Schule. Den Wochentag kann ich mir aussuchen, die Stunde dauert 90 Minuten. Nach einer Wanderung durch die diversen Yoga-Kurse meiner Stadt habe ich damit für mich das beste gefunden. :)

Grüße, Cariad

Ok, dann rechne ich auch mal um:

150 Euro für 10 Wochen sind also dann 2,5 Monate. Also 60€ im Monat. Hm, das teuerste bisher. Aber die Stunden taugen mir super und ich liebe einfach dieses süße kleine Schnuckelstudio!