Thema: Wie hält man sich fit im Winter?

Ich hab einen langen Wollmantel, da trag ich dann drei Pullover drunter, und unter der Flanellhose nochmal eine lange Merinounterhose. Zwei Paar Socken, Stiefel, Winter-Motorradhandschuhe, Armstulpen, Baumwolltuch, Wollschal und Mütze.

Da hätte ich einen Hitzschlag ...
Langarm-Funktionsshirt, darüber ein zweites, etwas dickeres, darüber eine winddichte aber nicht gefütterte "Schlussschicht" (je nach Feuchtigkeit Softshell oder GoreTex), damit komme ich in den meisten Fällen radelnd durch den Schweizer Winter.

Hallo Zilpzalp, Horus

Wie lang ist den euer Arbeitsweg?
Ich habe jetzt die Ausrede, dass meiner im Winter für das Rad zu weit ist.
Deshalb gehe ich zweimal in ein Fitnessstudio und will mir noch ein Rad für die Wohnung kaufen (Spinning Rad).

Dazu flotte Spaziergänge, Schwimmen, Badmintion - dann wird der Schweinehund in der Ecke auch wieder kleiner.

Gruss
Pia

Wenn er im Sommer nicht zu weit ist, ist er auch im Winter nicht zu weit - oder weshalb sollte da ein Unterschied sein?

Ich fahre meine vier Kilometer Arbeitsweg auch bei fast jedem Wetter - außer bei Glatteis oder viel Neuschnee.
Wären es 15 oder noch mehr Kilometer, sähe es vermutlich etwas anders aus - vielleicht dann noch übers freie Feld, wo nicht geräumt ist und man kräftigen Gegenwind hat... das würde ich dann wohl auch häufiger lassen.

Ein großer Vorteil, wenn man sich im Winter regelmäßig draußen bewegt: es härtet ab. Viele Kollegen von mir steigen dann erst bei sommerlichen Temperaturen wieder aufs Fahrrad um, weil sie sich im Frühjahr erstmal erkälten würden, wenn sie mit dem Rad statt dem Auto fahren.

Außerdem ist der Sport auch ein gutes Mittel gegen Novemberblues und Winterdepression.

Zitat von Pia100a

Wie lang ist den euer Arbeitsweg?

Ich hatte in der Schulzeit 12 Kilometer, und ich habe all meine Bestzeiten im Frühjahr gefahren, die schlechtesten im November und Dezember. (Wenn hoch Schnee lag, bin ich nicht gefahren). Das machte selbst auf der relativ kurzen Strecke locker mal 10 Minuten Unterschied, weiß auch nicht warum. (Ich verdächtige aber die nassen Klamotten.)

Wenn's einem keinen Spaß macht und man eine Alternative hat, ist Winter wirklich besser für Winter- und Hallensport geeignet als zum Kilometerschinden mit dem Fahrrad.

Zitat von Bisasam

Ein großer Vorteil, wenn man sich im Winter regelmäßig draußen bewegt: es härtet ab.

Vor allem, man steht nicht dichtgedrängt mit Milliarden von Bazillen in der U-Bahn.

Naja, wenn´s schifft, kommen mir meine 7-8 km einfacher Weg auch viel zu lang vor.

Nass wird man auf den ersten 500 Meter. Danach ists egal, wie lange man fährt, man IST ja bereits nass.
Gilt übrigens auch beim Joggen.

Vor allem, man steht nicht dichtgedrängt mit Milliarden von Bazillen in der U-Bahn.

Darum geh ich an den Tagen, an denen Radfahren wirklich nicht möglich ist, lieber zu Fuss als dass ich den Bus nehme. Und nehms dabei in Kauf, eine Stunde zu marschieren.

Zitat von Horus

Nass wird man auf den ersten 500 Meter. Danach ists egal, wie lange man fährt, man IST ja bereits nass.
Gilt übrigens auch beim Joggen.

Ja, aber wenn der Weg gen Westen über freies Feld geht, und einem die Regengeschosse vom Wind waagrecht ins Gesicht gedrückt werden, wenn dann auch noch das Auto in der Garage stünde, weil mir rechtzeitig ein sachliches Argument eingefallen ist, warum mein Mann das nicht haben darf (Gibt es nicht doch noch ein sperriges Gepäckstück, das ich heute uuuunbedingt brauchen könnte?), dann werd ich doch öfter schwach.
Aber du hast ja recht, gerade bei diesen Temperaturen ist Regen eigentlich gar kein Problem, Regensachen drüber und fertig. Bei 15-20° wird´s darin gerne mal zu warm, aber im Moment ist das Zeug ja ganz kuschelig.

Zitat von Horus

Nass wird man auf den ersten 500 Meter. Danach ists egal, wie lange man fährt, man IST ja bereits nass.

Nicht beim norddeutschen Landregen. Der besticht durch Dauerhaftigkeit, nicht durch Vehemenz.