Thema: Zumba

Hallo,

macht hier jemand Zumba ?
Wie ist das bei euch ?

In meinem Kurs werden 1 Std lang verschiedene Schrittkombis gemacht und nicht nur zur Latino Musik.

Ich find's gut, dass es gemischt ist.
Hinterher bin ich klatschnass geschwitzt aber super zufrieden. Das ist so mitreissend.

Erzählt doch mal.

Hi :) Ich mache seit zwei Wochen Zumba und bin sehr begeistert :) Bei mir dauert es 50 Minuten - ein bisschen Aufwärmen und dann geht es auch schon los. In der Mitte ist das Work-out wirklich anstrengend..auch mit Hüpfen und schnellem Schrittwechsel. Zum Schluss gibt es Cool Down und Dehnung...aber auch alles mit Musik und leichten Schritten kombiniert. Ich finde es ein sehr gutes Work-out. Vor allem jetzt im Herbst, weil es einfach gute Stimmung macht und man sich danach wirklich gut fühlt :)

Hallo,
ja, ich mache auch Zumba! Angefangen habe ich damit, als in meinem Fitnessstudio das Programm erweitert wurde, so im Mai letzten Jahres. Und dann hab ich eigentlich gleich mitgemacht! Es ist bei uns ähnlich wie bei euch. Bedeutet, wir gehen unterschiedliche Schrittkombinationen durch und wiederholen die. Die Musik ist dabei immer besonders cool! Unsere Lehrerin achtet darauf, dass die Musik abwechselungsreich ist und die Schritte sich auch in der Schwierigkeit her steigern!