Thema: Kann man eine Apfelfigur wirklich bekämpfen???

Guten Abend!

Seit ich denken kann habe ich einen kleinen oder größeren Bauch und dünne Arme und Beine/Po. Vor ein paar Jahren habe ich aufgehört zu rauchen und insgesamt etwas zugenommen, aber die Verteilung ist die selbe geblieben. Die Hauptproblemzone ist und bleibt der Bauch. Ich frage mich aber ob ich diesen überhaupt loswerden kann? Fettverbrennung erfolgt ja durch Ausdauer-Training, aber der Körper entscheidet selbst an welcher Stelle er verbrennt, was bei mir dann erst an letzter Stelle der Bauch wäre. Gezieltes Bauchtraining soll aber auch hinderlich sein, da der trainierte Muskel ja auch voluminöser ist als der untrainierte. Wie also könnte ich einen flachen Bauch bekommen (Fettabsaugen ist keine Option)? Ich freue mich über Tips und Anregungen.

Herzlich,
Sucre.

Dem Thema "Bauch" hat sich der Arzt Dr. F.X. Mayr ausführlich gewidmet.

Lies mal hier.

Aus eigener Erfahrung kann ich bestätigen, dass seine Methode, die allerdings
Selbstdisziplin und Durchhaltevermögen verlangt, sehr viel bewirkt.

Mit "sich selbst zu bekämpfen" hat das herzlich wenig zu tun, ganz im Gegenteil.

Zitat von tilbage

Natürlich hat es das, denn du schreibst ja, dass das sehr viel Selbstdisziplin und Durchhaltevermögen erfordert - zum einen haben die allermeisten Menschen diese Eigenschaften nicht, sondern müssen sich dazu zwingen - zum anderen ist die Frage, ob man seine Energien tatsächlich dafür aufwänden möchte, sein Leben lang (!) die eigene Figur in ihr nicht gemäße Formen zu zwingen.

Ich gehe mal nicht davon aus, dass Du Dich in den 10 Minuten, die seit meinem Posting
vergangen waren, wirklich in die Diagnostik und Erkenntnisse eingelesen hast.

Im Übrigen könnte es durchaus sein, dass die TE sowohl über Selbstdisziplin als auch
Durchhaltevermögen verfügt und somit Deiner Einschätzung über die "allermeisten Menschen"
nicht entspricht.

Zitat von sucre

Die Hauptproblemzone ist und bleibt der Bauch. Ich frage mich aber ob ich diesen überhaupt loswerden kann?

Hätte @sucre kein Problem, würde sie hier auch nicht posten.
Ich denke, wenn einem etwas sehr belasted, dann ist man auch durchaus gewillt,
die für die Beseitigung des Problems notwendigen Energien aufzubringen.

Du solltest nicht von Dir auf andere schliessen.

Zitat von sucre

Wie also könnte ich einen flachen Bauch bekommen (Fettabsaugen ist keine Option)? Ich freue mich über Tips und Anregungen.

Gar nicht.

Bei guter Haltung und passender Kleidung werde ich nicht im Zweiwochenrhythmus gefragt "wann kommt denn das Baby?", aber Bauch ist Bauch ist Bauch.

grüsse, barbara