Thema: Welche Fitness- und Wellness-Themen interessieren Sie?

Liebe Bri Com,

ich bin begeistert von Zumba! Und dieser Sport macht mich glücklich! Ich würde gern andere für diese geniale Kombi von Sport und Tanz begeistern - weil es eine so extrem WEIBLICHE Art des Sports ist ... ich fühle mich super, wenn ich meine Hüften kreisen lasse ... alles schon in einem Strang beschrieben, aber Zumba ist ja inzwischen kein Geheimtipp mehr, sondern sicher überall zu machen ...

Liebe Grüße

Alleyn

Ein sportliches Hallo an Alle,

für mich macht der richtige Mix die Qualität beim Sport aus. Ausdauer trainiere ich durch das Laufen. Krafttraining mag ich in Form vom Body Workout sehr gern. Dazu kommen dann noch Rückenfitnes und Pilates. Im Herbst mache ich eine intensive Weiterbildung zur Progressiven Muskelentspannung und würde das dann gern in die Kurse, die ich gebe, einfließen lassen. Die Kombi aus Rücken und Entspannung finde ich als Kurs ideal!

Viele Grüße, Susann

Schönes Thema!

Da ich von der wohltuenden Wirkung des (moderaten) Sports bei nahezu
allen körperlichen Beschwerden überzeugt bin, würden mich Fitness-Themen
in Bezug auf körperliche Beeinträchtigungen (bei mir, 43, z.B. schwere Gonarthrose
nach Unfall) interessieren.

Schöne Grüsse

d-p

Ich würde mich sehr für Sportarten zur Stärkung des Rückens interessieren, die bestenfalls Zuhause ausgeführt werden können.

Eine schöne (Vor-)Weihnachtszeit an alle!

Ich persönlich halte viel von Pilates und Meditation. Zur Entspannung kann ich Hatha-Yoga empfehlen - ich bin danach total entspannt.

Habe soeben aber eine andere Sportart hier entdeckt. ZUMBA? Werde mich mal schlau machen - das hört sich gut an.

Herzliche Grüße und ein wunderbares ENTSPANNTES Weihnachtsfest.

Ich bin der größte Fan von Zumba und Just Dance. So macht Sport richtig Spaß und dabei lernt man noch richtig zu tanzen.