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Thema: Bauchspeck

  1. #1
    Avatar von savignon
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    Bauchspeck

    Liebe Bri´s,

    wahrscheinlich zum gefühlt 1000sten Mal ... aber was ist für euch der ultimativ genialste "Bauchspeck-Killer" - also euer Favorit?

    Mein Problem ist, dass ich recht schlank bin (ca. 62kg bei 170cm Körpergröße, Kleidergröße 38), aber der Bauchspeck einfach nicht schwindet (ich hatte auch mehrere Schwangerschaften).

    Er stört mich ... aber wie werde ich ihn los?

    Also Unterhaut-Muskelgewebe trainieren, ist schon klar. Mehr Abnehmen will ich nicht, weil ich dann einfach zu dünn bin (außerdem hat das immer fatale Auswirkungen auf meine Oberweite).

    Ich suche also nach der Hit-Liste, einer oder 2 Übungen, die ich problemlos täglich einbauen kann.

    Gruß, Sav.

  2. #2
    Avatar von Violine
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    AW: Bauchspeck

    Guck mal hier!
    Die Einen erkennt man an ihren Taten, die Anderen an ihrem Getue!
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    Mädchen sind wie Bananen. Am süßesten, wenn sie ganz leicht verdorben sind!

  3. #3
    Zeta1973
    gelöscht

    AW: Bauchspeck

    Savigon, hast Du schon die ganz normalen Bauchübungen ausprobiert?

    Wie war Dein Bauch denn vor den Schwangerschaften? Hattest Du da auch schon Bauchspeckprobleme?

  4. #4
    Avatar von Violine
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    AW: Bauchspeck

    Soll ich mal desillusionierend sein?

    Ich mache seit über einem Jahr 3x die Woche Bauchübungen unter kompetenter Anleitung meiner Trainerin. Mein Bauch gehört mir!!!!
    Die Einen erkennt man an ihren Taten, die Anderen an ihrem Getue!
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    Mädchen sind wie Bananen. Am süßesten, wenn sie ganz leicht verdorben sind!

  5. #5
    Avatar von savignon
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    467

    AW: Bauchspeck

    Zitat Zitat von Zeta1973 Beitrag anzeigen
    Savigon, hast Du schon die ganz normalen Bauchübungen ausprobiert?
    Mensch, da hätte ich auch selber drauf kommen können ... danke ... bei youtube habe ich sogar schon Löten gelernt ;-)

    Wie war Dein Bauch denn vor den Schwangerschaften? Hattest Du da auch schon Bauchspeckprobleme?
    Nein

  6. #6

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    AW: Bauchspeck

    Also Kilos hin oder her. Ich habe einen optimalen BMI aber mein Tailienumfang sprengt alles. Hatte ja nicht umsonst einen Herzinfarkt!

  7. #7
    Avatar von Wolkentier
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    AW: Bauchspeck

    Zitat Zitat von silberdistli Beitrag anzeigen
    Also Kilos hin oder her. Ich habe einen optimalen BMI aber mein Tailienumfang sprengt alles. Hatte ja nicht umsonst einen Herzinfarkt!
    Hängt das irgendwie zusammen?
    Du kannst ja eigentlich kein starkes Übergewicht haben, wenn der BMI optimal ist?

    Zitat Zitat von Violine Beitrag anzeigen
    Soll ich mal desillusionierend sein?

    Ich mache seit über einem Jahr 3x die Woche Bauchübungen unter kompetenter Anleitung meiner Trainerin. Mein Bauch gehört mir!!!!
    Hm... vllt. muss man das wirklich JEDEN Tag konsequent machen?
    .
    .

    Vergesst Chuck Norris.... Spongebob grillt unter Wasser...!

  8. #8
    Avatar von Violine
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    AW: Bauchspeck

    Zitat Zitat von Wolkentier Beitrag anzeigen


    Hm... vllt. muss man das wirklich JEDEN Tag konsequent machen?

    Glaube nicht, dass tägliches Training zum erwünschten Erfolg führt, meine Trainerinnen haben auch keinen flachen Bauch! Jeder Körper sucht sich seine Figur, damit sollte man sich abfinden.
    Die Einen erkennt man an ihren Taten, die Anderen an ihrem Getue!
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  9. #9
    Moderation
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    AW: Bauchspeck

    Zitat Zitat von savignon Beitrag anzeigen
    wahrscheinlich zum gefühlt 1000sten Mal ... aber was ist für euch der ultimativ genialste "Bauchspeck-Killer" - also euer Favorit?
    Keiner. Hat alles keinen Zopf. Ich hab' einen BMI von 21, einen Körperfettanteil von 20%, Hosengröße 34/36, kann dreißig Crunches auf dem AOK-Ball (mit Armen überkopf ausgestreckt und vier-Kilo-Hantel) machen, habe den Blutdruck eines gesunden jugendlichen Regenwurms, und nach meinem Bauchumfang müßte ich jeden Moment am metabolischen Syndrom tot umfallen.

    Hol's der Kuckuck. Ich trage nicht bauchfrei, und wenn ich in dem engen Kleid (*dem* engen Kleid) auf die Bühne muß, dafür gibt's Formwäsche.

  10. #10
    Avatar von Violine
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    AW: Bauchspeck

    Zitat Zitat von wildwusel Beitrag anzeigen

    Hol's der Kuckuck. Ich trage nicht bauchfrei, und wenn ich in dem engen Kleid (*dem* engen Kleid) auf die Bühne muß, dafür gibt's Formwäsche.
    Bravo!
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