http://bfriends.brigitte.de/foren/ Sie wollen endlich Nichtraucher werden? Hier diskutieren User, die das gleiche Ziel haben. Raucher, frisch gebackene Nichtraucher und alle mit guten Tipps sind herzlich willkommen! de Fri, 24 May 2013 03:41:43 GMT vBulletin 15 http://bfriends.brigitte.de/foren/images/brigitte/misc/rss.png http://bfriends.brigitte.de/foren/ http://bfriends.brigitte.de/foren/endlich-nichtraucher/402726-tipps-gesucht-raucherpause-als-machtzentrum.html Sun, 12 May 2013 20:53:40 GMT Eine Freundin von mir hat heute bei einer Unterhaltung über Kolleginnen gesagt

"Bei uns wird alles unter Kollegen in der Raucherpause entschieden. Nach der Raucherpause wird mir das dann erzählt. Aber ich kann doch jetzt nicht deswegen anfangen zu rauchen!?"

Bei uns wird glücklicherweise nichts in der Raucherpause entschieden, darum habe ich mir bisher keine Gedanken darüber gemacht, was ich denn machen würde. Ich verpasse allenfalls etwas Klatsch und Tratsch. Wie ist das bei Euch? Wie handhabt Ihr das (ob Raucherin oder Nichtraucherin)? Geht Ihr immer noch in die Raucherpause, damit nichts gegen Euch entschieden wird? Habt Ihr Tipps für meine Freundin? ]]> Endlich Nichtraucher! Sue-ski http://bfriends.brigitte.de/foren/endlich-nichtraucher/402726-tipps-gesucht-raucherpause-als-machtzentrum.html http://bfriends.brigitte.de/foren/endlich-nichtraucher/401321-drei-wochen-durchgehalten-mit-schlimmsten-depressionen-jetzt-rueckfall.html Sat, 04 May 2013 09:44:53 GMT Hallo, ich rauche seit ich 13 bin. Mit 20 Jahren habe ich auf Wunsch meines Freundes 4 1/2 Jahre aufgehört und dann nach der Trennung wieder angefangen. Mit 30 habe ich wegen meiner Schwangerschaft wieder aufgehört und dann nach 10 Jahren wieder angefangen, weil mir der Stress als Alleinerziehende über den Kopf wuchs. In den letzten Jahren habe ich immer mal wieder versucht aufzuhören und immer nur kurz durchgehalten. Vor drei Wochen habe ich wieder (mit Überzeugung) aufgehört und schwanke seitdem zwischen schlimmsten Depressionen und Aggressionen - so schlimm, dass ich schon überlegt habe, mich einweisen zu lassen, um nicht zum Amokläufer zu werden...:niedergeschmettert: Einerseits hat mich das bestärkt, nicht mehr zu rauchen, weil ich dachte, dass ich mit dem Nikotin anscheinend die ganze Zeit meinen Frust unterdrücke, dem ich mich lieber stellen sollte. Gestern jedoch, nachdem meine Teenager mir wiedermal den Rest gegeben haben, bevor sie (unerlaubterweise) sich mit lockeren Sprüchen zu einer Party aufgemacht haben, bin ich los und hab mir Zigaretten geholt... Tatsächlich fühle ich mich jetzt wieder etwas ruhiger, gleichzeitig bin ich aber völlig frustriert. Ist das normal, dass man Selbstmordgedanken bekommt, nur, weil man nicht mehr raucht? Könnte Johanniskraut oder Hopfen oder irgend soetwas dagegen helfen? Ich will nicht aufgeben, aber diese Nebenwirkungen ertrage ich nicht... Hallo,
ich rauche seit ich 13 bin. Mit 20 Jahren habe ich auf Wunsch meines Freundes 4 1/2 Jahre aufgehört und dann nach der Trennung wieder angefangen. Mit 30 habe ich wegen meiner Schwangerschaft wieder aufgehört und dann nach 10 Jahren wieder angefangen, weil mir der Stress als Alleinerziehende über den Kopf wuchs.
In den letzten Jahren habe ich immer mal wieder versucht aufzuhören und immer nur kurz durchgehalten.
Vor drei Wochen habe ich wieder (mit Überzeugung) aufgehört und schwanke seitdem zwischen schlimmsten Depressionen und Aggressionen - so schlimm, dass ich schon überlegt habe, mich einweisen zu lassen, um nicht zum Amokläufer zu werden...:niedergeschmettert:
Einerseits hat mich das bestärkt, nicht mehr zu rauchen, weil ich dachte, dass ich mit dem Nikotin anscheinend die ganze Zeit meinen Frust unterdrücke, dem ich mich lieber stellen sollte. Gestern jedoch, nachdem meine Teenager mir wiedermal den Rest gegeben haben, bevor sie (unerlaubterweise) sich mit lockeren Sprüchen zu einer Party aufgemacht haben, bin ich los und hab mir Zigaretten geholt...
Tatsächlich fühle ich mich jetzt wieder etwas ruhiger, gleichzeitig bin ich aber völlig frustriert. Ist das normal, dass man Selbstmordgedanken bekommt, nur, weil man nicht mehr raucht? Könnte Johanniskraut oder Hopfen oder irgend soetwas dagegen helfen? Ich will nicht aufgeben, aber diese Nebenwirkungen ertrage ich nicht... ]]> Endlich Nichtraucher! amarena_xy http://bfriends.brigitte.de/foren/endlich-nichtraucher/401321-drei-wochen-durchgehalten-mit-schlimmsten-depressionen-jetzt-rueckfall.html